防脱发 这些按摩手法要牢记
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防脱发 这些按摩手法要牢记
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　　人到了一定的年纪，有了白发，脱发，都是很正常的，这个时候你只需要做个头部按摩就可以了，因为这样的话，它是可以刺激毛囊，从而可以长出新头发的。
　　大多中年人士都面临脱发危机。现代医学证明，头部按摩穴位有利于毛发的生长和养护。遗传、自身免疫、内分泌、精神、感染、环境污染等因素会导致大脑血管运动中枢紊乱，从而导致脱发。另外肺经和脱发也有很大的关系。
　　在中医经络的基础上，现代医学设计了一套形式有效的生发按摩手法。头部有督脉、膀胱经、胆经、三焦经。&&&做对保健按摩手法 助你去掉烦人眼袋
　　按摩的时候可以先从前发际到后发际的纵线按摩，然后从头部三经在头部前发际的四个穴位开始，做横向按摩。
　　这个头部按摩手法主要采用点、按、揉、叩击四种手法，按压头部的五个穴位。这些穴位分别是百会穴、风府穴、风池穴、太阳穴和四神聪。
　　百会穴可以改善局部血液循环，按摩百会穴主用按法，用拇指指腹按百会穴，力度适中。
　　风府穴主要用点法和揉法。用拇指指端按照顺时针方向点揉旋转5次，力度适中。在点和揉的时候应该向上用力。
　　风池穴同样采用点揉法。这个穴位可以缓解局部肌肉痉挛。　　秋季脱发怎么办 不妨试试啤酒洗头
　　因为紫外线和干燥，秋季是一年里脱发最多的季节。正值深秋时节，此时应减少洗头次数以防掉发。
　　秋季头发脱落频繁，是因为空气干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少所致，日常生活中应注意给身体补充水分。
　　由于南方此时还比较热，容易流汗，很多市民依旧频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，引起脱发。秋季正常的洗头次数应控制在一周1次&2次。
　　同时，洗头的时候也应注意一些细节，可以预防和减少脱发。比如，不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的洗发水，尽量少用碱性大的香皂洗头，还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头。
　　在洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮血液循环，使头发获得更多的养料、氧气、激素等，使头发长得健美。
　　此外，头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。据介绍，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等。
　　在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有好处。
　　总结：头部穴位的保健按摩都是非常简单的，只要你下定决心了，就一定能做好。另外，也可以试试啤酒洗头，这个对预防脱发还是有一定的作用的。
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中医养生常识~
作者热点文章　　如题，利用天涯上的秘方，就是维生素B6加上胱氨酸以及鱼肝油，楼主真人兽，今天开始吃，每周记录结果，等效果，大家可以尽情围观。　　新注册的账号，来个记录，O(∩_∩)O哈哈~。　　楼主发质，干，枯，黄，细，还泛红，o(╯□╰)o，头皮出油，头屑严重。　　楼主属于脂溢性脱发，脱发越来越严重，洗头发，那是大把大把的掉。每天必须要洗头发，洗完头发却是超级干，然后一天不到，就开始出油了。头顶都已经开始地中海了，呜呜呜。　　上图：原谅楼主的渣像素和渣技术啊　　　　　　相信大家已经看到问题了，楼主的头顶脱发严重啊~~~~~~~~~~(&_&)~~~~ 大家做好心理准备吧
楼主发言：14次 发图： | 更多
　　药品拍摄图，最贵的是鱼肝油，83RMB，心滴血啊，其他的两样，一个3元，一个5元。　　夏侯瑾轩帮我增加点人气，姐妹们，看过了啊~~　　
　　看到旁边的夏侯瑾轩。。　　
　　鱼肝油会有用吗？？同掉发
　　@我婶婶的脑海里呀 2楼
16:45:10　　看到旁边的夏侯瑾轩。。　　-----------------------------　　求瑾轩妹纸保佑我早日长好多头发，恩~~~
　　@不得不改个名字 5楼
16:57:35　　鱼肝油会有用吗？？同掉发　　-----------------------------　　我查了资料，鱼肝油是平衡血脂的，这样头发就不会出油了，其实脂溢性脱发就是毛囊被油堵塞了
不过我头发剃光了
然后从昨天开始吃的鱼肝油 B6和胱氨酸　　一起等结果哇
　　不过露珠也同时吃点儿黑芝麻试试
我也是这样的
　　@薄小荷荷 8楼
17:14:01　　露珠
不过我头发剃光了
然后从昨天开始吃的鱼肝油 B6和胱氨酸　　一起等结果哇　　-----------------------------　　我一直想剃光头来着，没有勇气啊，~~~~(&_&)~~~~ ，一起等待
　　@薄小荷荷 9楼
17:17:02　　不过露珠也同时吃点儿黑芝麻试试
我也是这样的　　-----------------------------　　我同时再吃补肾跟补血的食疗房子，多吃黑芝麻跟黑豆，期待效果，O(∩_∩)O哈哈~
　　对了，最近一段时间，楼主熬夜严重啊，基本上都是凌晨1点多睡觉的，所以，今天开始，要早早休息了。每天10点上床，十点半入睡。脱发其实很忌讳睡眠不足的。
　　等着看效果　　我也买回来了 然后忘了吃
　　@不得不改个名字
16:57:35　　鱼肝油会有用吗？？同掉发　　-----------------------------　　@等草帽的小姑凉 6楼
17:03:49　　我查了资料，鱼肝油是平衡血脂的，这样头发就不会出油了，其实脂溢性脱发就是毛囊被油堵塞了　　-----------------------------　　今天买了鱼肝油！！！！！
　　坐等结果。。。。。　　
　　留个记号　　
　　回复第1楼(作者:@等草帽的小姑凉 于
16:39)　　药品拍摄图，最贵的是鱼肝油，83RMB，心滴血啊，其他的两样，一个3元，一个5元。　　夏侯瑾轩……　　==========　　亲，我会一直关注你这只小白鼠的~等你实验完了要是真有效果，我也会试试的！　　
　　维生素b6 氨基酸 鱼肝油 吃了不仅不生发反而掉的更多 有何我一样的吗　　
　　祝你成功！一朵葵日式良品！！！就这样，GG飘过　　
　　楼主我也要去买！！
　　怎么吃啊
一天吃一次，一次都吃一片的吗？求回复
　　坐等　　
　　关注楼主　　
　　我也买了，药店里买的b6和胱氨酸。鱼肝油我看之前那楼主说是液体的，药店没买到就淘宝了，等货到途中。话说楼主胶囊可以吗？淘宝了一圈液体的都是婴儿喝的进口的，比你买的还贵呢??　　
　　我也买了，药店里买的b6和胱氨酸。鱼肝油我看之前那楼主说是液体的，药店没买到就淘宝了，等货到途中。话说楼主胶囊可以吗？淘宝了一圈液体的都是婴儿喝的进口的，比你买的还贵呢??　　
　　亲，这几种我也吃了，坚持吃了一个多月，头发还是掉很多，没见长，但是身上的汗毛长了好多，又浓又密，把我吓到了，不敢吃了　　
　　楼主来了，来了，我是早晚吃两次，然后还搭配了维E,买的是哈药的，12.5元。吃了有5天了，然后前天用康王洗的头发，头屑好多了，没有那么大块跟厚厚的头屑了，喜大普奔，昨天用泡打粉+白醋洗的头发，感觉头发涩的狠啊，估计没有洗到位，但是很去油啊~~~
　　@hu1970 27楼
01:07:04　　亲，这几种我也吃了，坚持吃了一个多月，头发还是掉很多，没见长，但是身上的汗毛长了好多，又浓又密，把我吓到了，不敢吃了　　-----------------------------　　不是吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~orz，楼主本来体毛就比较重，你表吓我
　　@jenngsameng 26楼
00:28:35　　我也买了，药店里买的b6和胱氨酸。鱼肝油我看之前那楼主说是液体的，药店没买到就淘宝了，等货到途中。话说楼主胶囊可以吗？淘宝了一圈液体的都是婴儿喝的进口的，比你买的还贵呢??　　-----------------------------　　胶囊我问了医生，也是可以的哦！我去的是深圳人民药房，都是医生推荐的，话说，医生也知道这个房子，所以没有碰到胱氨酸买不到的情况，价格也比较公道，也可以选择便宜的鱼肝油，我之所以买这个，是因为当时做活动，买一送一，送一瓶钙片。
　　楼主还有话要说啊，这个方子针对的是脂溢性脱发，关于脂溢性脱发　　脂溢性脱发　　女性脱发　　脂溢性秃发又称男性型秃发，我们已在前面做过介绍。女性发生男性型脱发并不鲜见，其中职业妇女的发生率常常比家庭妇女的发生率高。对于职业妇女，可因竞争性的职业压力（精神压力及体力压力等），造成体内雄性激素增加，头皮皮脂腺分泌油脂过多，为毛囊提供营养的毛细血管收缩，导致毛囊代谢受抑制，最终造成毛萎缩、变小、生长期缩短等一系列改变，引起脂溢性脱发。更年期妇女激素平衡发生紊乱，随着卵巢机能的逐渐停止，激素平衡暂时转变为雄性激素较多。毛囊受雄性激素影响，可引发类似男性型秃发的头发脱落。更年期短者，因激素水平变化快，脱发现象发生较快而明显，更年期较长者因其激素水平变化缓慢，则脱发的进程也较缓慢。 女性的脂溢性脱发，一般均比男子出现的晚、发展慢、症状轻。主要表现为头发稀疏，尤其是在头顶部，有时可表现为一种缓慢发展的弥漫性脱发，而高额谢顶者少。头皮皮脂腺分泌油脂增多，可见头皮屑增多。头发变软，毛干变细等。　　　楼主最近脸上频繁冒粉刺，都是那几个地方，而且头皮有时候也会有，粉刺的形成皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞。医生也说，我脱发是脂溢性脱发。所以，这个药方有针对性。　　然后是药品的作用：全部来自药品介绍：　　澳天力牌鱼油软胶囊：调节血脂。　　恒健维生素B6片：勇于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可勇于减轻妊娠呕吐。　　云鹏胱氨酸片：氨基酸，用于病后和产后继发性脱发，慢性肝炎的辅助性治疗。　　http://www./WS01/CL0001/，此为药监局官网。都能查到准字号。所以，可以放心吃。话说，楼主每次买药回来，都会强迫症查要的批号。大家也最好查查，特别是减肥保健的药品。　　不一定这些牌子，只要是药监局有备案的牌子，都可以哦~~~~
　　@hu1970 27楼
01:07:04　　亲，这几种我也吃了，坚持吃了一个多月，头发还是掉很多，没见长，但是身上的汗毛长了好多，又浓又密，把我吓到了，不敢吃了　　-----------------------------　　那你估计是激素分泌紊乱了额。体毛重的，貌似雄性激素分泌过多
　　@mo_lu 20楼
14:49:42　　怎么吃啊
一天吃一次，一次都吃一片的吗？求回复　　-----------------------------　　看你买的是一次吃几片，我一天吃两次，早晚各一次
　　费那劲，直接剃光最管用。　　
　　同为脂脱的飘过
我吃了 但是 没效果 天涯上面几乎所有的秘方都用过了 没效果。　　
　　楼主继续更哈，关注哟　　
　　脂溢性脱发可以吃核桃芝麻黑豆粉吗？总是怕越吃越油，最近吃b2b6+胱氨酸，头皮变得很干，但仍然掉。。　　
　　@我怕人肉TLT 39楼
00:03:13　　咱俩的头皮都是一样的
我在正在吃
吃了好像一周了
没有什么效果　　-----------------------------　　我吃了两个星期差不多了，头皮变得很干，但是仍然大把大把的掉。你看看我的图。　　
　　楼主加油！！　　
　　回复第40楼，
@helloyanyan　　@我怕人肉TLT
00:03:13　　咱俩的头皮都是一样的 我在正在吃 吃了好像一周了 没有什么效果　　-----------------------------　　我吃了两个星期差不多了，头皮变得很干，但是仍然大把大把的掉。你看看我的图。　　　　--------------------------　　@我怕人肉TLT 42楼
23:41:40　　这是什么图片啊？我差不多也吃十天左右了，也没什么效果，坚持中　　-----------------------------　　这是头皮放大200倍的图片，很稀疏啦，都没几条头发的，话说，你怎么脱发还那么晚睡？我每晚强迫自己10点半就上床啦。晚睡对头发不好吧，我读大学的时候宿舍的人3、4点还不睡，害我也不能睡，就把头发弄成这样的。哎。。
　　楼主来啦，楼主来啦，已经过去3个星期了啊，来看看昨天照的图片，请无视我哥哥渣一样的照相技术和凌乱的背景以及我奇葩的站姿。　　　　　　
　　楼主，看照片好像效果不错的
　　按帖子上说的，至少要坚持一个月以上，一两星期怎么可能有效果。。。。　　
　　真的有效吗？楼主出来说道说道　　
　　@等草帽的小姑凉 记一个 本人严重掉头发 一直担心上了年纪会秃完 如果楼主有效果我一定效仿
　　希望楼主能一直保持纪录并上传照片，证实这个方子是否有效，这对于其他的脱发患者是一个福音，感谢楼主。
　　吃了一个多月了，出现大量头皮，依旧掉很多，是不是对我没用？　　
　　胱氨酸的方子我吃了有一年半，说说我的情况。　　从日开始吃的，吃的同时剪了齐耳左右的短发。　　吃了十几天吧，头发基本上不掉了。到春节的时候，号左右，那时侯新头发已经长出来不少，因为是短发，也显得头发多。在春节时拍了几张照片，觉得自己的头发不错，无论是数量还是质量，都感觉挺好的。　　一直吃到2013年11月份，因为一些事，导致心里压力大，睡不着觉，造成了脱发，药也还是一直在吃，但是没疗效了。　　一直吃到号左右，这药我不再吃了。从去年11月到现在三月，头发掉了有一少半了。心里压力大这个事早就好了，就是当初那几天心里压力大。后来心情平复，但是脱发还在继续。　　315因为暴光鱼肝油的事，我就查了一下鱼肝油的副作用，因为吃这个药就是一直在喝那个液体的鱼肝油，长期吃鱼肝油会造成慢性中毒，其中有一条就是会皮肤痒。　　而我皮肤痒了有好几个月了，经常在睡觉时抓小腿，都抓出血了，以前一直不知道是什么原因，现在看来就是鱼肝油中毒这个原因了，还有一个中毒的症状就是脱发， 我不晓得我现在的脱发是否是这个造成的。　　这个药我彻底停用了几天了。　　现在，在用天涯上有个妹妹说的中药泡头皮治脂溢性脱发，但是效果不明显。已经用了12副药了。还有八副，全部用完，再没效果就打算长期用生姜了。　　胱氨酸这个药方对我来说确实有用，但是也产生了副作用。也不敢再吃了。
　　楼主别跑~~~继续上图~~
　　@薄小荷荷
17:14:01　　露珠
不过我头发剃光了
然后从昨天开始吃的鱼肝油 B6和胱氨酸　　一起等结果哇　　-----------------------------　　@等草帽的小姑凉
17:34:41　　我一直想剃光头来着，没有勇气啊，~~~~(&_&)~~~~ ，一起等待　　--------------------头发剃了
现在情况怎么样？？、
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