醋蜂蜜加醋真能减肥吗减肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-10 23:50 标签： 蜂蜜加醋真能减肥吗
白醋和蜂蜜减肥 怎么吃可以起到减肥作用
　　蜂蜜的减肥功效已是众所周知的，但白醋加蜂蜜减肥法比例大部分人都不知道，蜂蜜减肥效果虽好，但不宜长期食用，很容易造成营养缺失，所以最好混搭，健康的很重要，掌握这个就不用再为如何减肥发愁了，下面就来看具体方法!　　最近看到论坛上好多人都贴出了这个蜂蜜白醋减肥的方法，具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。我去年就是用这个方法用了两个月，现在来说说我的亲身体验吧。　　首先接触这个方法，是从一的杂志上看到的，这本杂志有瘦美人的专版，了解到了这个方法以后，我便决定开始实施我的减肥路程，减肥前，我是164厘米，98斤。还算是不胖不瘦，但我还要瘦了再瘦~　　白醋：4勺;蜂蜜：1勺(家里常用的就可以)，兑200g的水，每天早饭前20分钟喝。　　中餐和晚餐后立刻喝，配比和早餐时一样　　2者减肥的原理　　蜂蜜：含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。　　白醋：具有养颜美白的效果，经常使用相信MM们都知道它可以让你的皮肤更加嫩白。　　初期：于去年的5月一日正式开喝　　第一次喝，我还特意的把蜂蜜多加了点，白醋少加了点，调好后一闻，天啊，好难闻啊。　　一股很怪而且有点刺鼻的味道，我皱的眉头小心的尝了一小口，哇，好难喝，真的是好难喝，简直喝不下去，没办法，我就往杯子里加了大量的水，这才努力的把它给喝了下去，唉，我老公说我，女人啊，为了减肥什么苦都能吃，什么罪都能瘦啊，哈哈~晕死。　　喝下去之后，觉得胃里有点烧烧的感觉，就马上又喝了好多水，才感觉舒服了。不过我早上喝的时候从没有喝了以后20分钟再吃早饭，我都是喝了后马上吃早饭，再不然，胃里会烧的很难受的，因为经过一晚上的消耗，胃里没什么东西，如果喝下去这个再不及时吃饭，长久下去，胃会受不了的，我们减肥也要以身体为根本嘛。　　在这期间，我吃的比较清淡，但没少吃或不吃，除了喝这个的时候比较遭罪。喝了三天之后，我往称上一站，98斤，一斤没少，晕死，不过想想，这才几天啊，继续努力中。　　一个星期之后，我再往称上站了站，哇，96斤了，嘿嘿，这给了我巨大的勇气，因为我一直吃的比较多，不可能是因为节食而瘦下来的。　　之后我一直坚持着喝，有时候出去吃饭，没办法饭后立即喝，我就回家后再补上，还有时，我早起上课，早上没时间喝，我就漏掉，这一天只喝两次。为了给自己一个更大的惊喜，喝这个的第一个月我一直没再去称体重，不过心里很期待哟~　　中期：喝，喝，喝，我持续的喝!　　我感觉出我不知不觉的瘦了，原本穿的160码的裤子已经肥了，腰和屁股那都肥了好一块，好高兴，然后喝这个就更带劲了，每天都按时的喝。
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& 蜂蜜减肥法
蜂蜜减肥法
蜂蜜白醋减肥方法，蜂蜜和白醋在我们生活中都是比较有用的东西，蜂蜜是天然的营养品白醋具有很强的杀菌作用，那么大家知道蜂蜜白醋减肥法吗，蜂蜜白醋减肥方法有用吗，要怎么做才能可以达到减肥的效果呢，让我们一起了解一下
蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素， 小编推荐懒人蜂蜜水减肥法，三天瘦十斤不成问题。
对肥胖者而言，用断食法减肥是最为痛苦的，在此建议可以试试蜂蜜水减肥法最快秘籍，加上一些运动，一周之内轻松逆袭减掉10斤，基本上不是问题哟！
生姜红茶减肥，那么这个真有如此神奇的功效，可以轻轻松松的月减20斤吗？ 下面我们就来解析一下。
众所周知，蜂蜜是养颜美容的佳品，但是，大家知道吗?蜂蜜也具有减肥功效，因为蜂蜜中蕴含的脂肪酸能促进肠道的活性蠕动，排走体内毒素，改善便秘情况，所以，也能帮助减肥。
蜂蜜和柠檬减肥法是柠檬减肥法的一种。通过制作蜂蜜柠檬水，每天喝，达到减肥的效果。
柠檬蜂蜜减肥法要怎么做？办公室美美，一天久坐，没时间运动，大肚腩，大象腿一个个找上身，快来试试这几种蜂蜜减肥法吧!甜蜜减肥更有效哦！
由于冬季寒冷，因此选用的减肥方法必须是暖胃不伤身体的。因此，小编特意为你介绍冬季蜂蜜减肥法，7天就能让你狂瘦10斤。
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蜂蜜是实现快速减肥的偏方之一，那么，蜂蜜减肥法的秘诀有哪些？下面一起来学习一下吧！
减肥是人生大事，“一胖毁所有”并不是一句玩笑话。因此每天网络上都会流传各式各样的减肥法，就因为减肥法的良莠不齐，导致我们很难辨别出一款真正有效并且不伤身体的减肥方法。下面就来看看小编介绍的方法吧！
蜂蜜是养颜美容减肥的佳品，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，能排走体内毒素，改善便秘情况，有很好的减肥效果，蜂蜜减肥法3天减6斤风靡网络，堪称夏季最有效减肥方法！
蜂蜜含有多种酵素，能促进消化和新陈代谢;蜂蜜是一种优秀的解毒食品，食用后可以推动体内毒素和废物的排出，还能杀菌;食用蜂蜜能润肠通便，预防和治疗便秘蜂蜜含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹感，帮助预防进食过量。
喜欢吃甜但又怕肥的话，可以尝试一下蜂蜜减肥法噢!吃蜂蜜为什么可以减肥呢，首先蜂蜜所含热量很低，相同分量的蜂蜜跟白砂糖相比较的话，它的热量只是白砂糖的75%，而且蜂蜜可以消耗人体内能量的糖分、维生素和矿物质等，有优秀的排毒效果。蜂蜜含有维生素...
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　　和醋都是我们平时很常见的食物，对于蜂蜜我们都知道蜂蜜对我们身体有清洁功效，不但如此，蜂蜜还有美容养颜、滋润皮肤的功效。而醋则是我们做菜的材料之一，是一种调味品。但是蜂蜜加醋会是怎么样呢?下面我就给大家介绍以及。
　　蜂蜜加醋减肥法
　　蜂蜜减肥案例一
　　具有以下特征的人士
　　下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷。
　　蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用
　　1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。
　　2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
　　3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像&苹果疗法&、&七日断食法&。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
　　4、多喝温热的饮料或茶水，&绝不能&喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
　　5、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
　　6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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