我想增高问下怎么增高的相关情况,好吗?

想问下大家,像我们这种情况还有长高机会吗?_百度知道
想问下大家,像我们这种情况还有长高机会吗?
本人今年20周岁,身高大概179左右。由于人比较瘦只有60公斤,还在读书,健身已经有2,3个月,现在又想增高又想增重。我听说健身是不利于长高的,所以想问下大家有什么办法既可以有长高的机会,又可以练出完美肌肉。我还是很想长个3,4公分的,不知道有没有希望。据说练瑜伽可以增高,那么我想问下如果我边健身边练瑜伽。可以增高吗?
享受你现在所拥有的吧,不要太刻意追求太多,到时让自己失望了会更不开心。但多点锻炼是对你有好处的
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每个人的生理结构不一样,如果你都20了,好像没有多大希望了,不过如果可以的话,或许健健身什么的还可以长个1、2公分,但3、4公分好像真没听说过谁20岁还长那么多的。
对与增肥,我是深有体会的,想长胖多吃宵夜,运动一个月,然后不要在去运动,这样你的饭量会增加但又不会消耗你的脂肪,大概3个月可以到80公斤,建议吃比较有热量多的食物,,
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出门在外也不愁想问下大家,像我们这种情况还有长高机会吗?_百度知道
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本人今年20周岁,身高大概179左右。由于人比较瘦只有60公斤,还在读书,健身已经有2,3个月,现在又想增高又想增重。我听说健身是不利于长高的,所以想问下大家有什么办法既可以有长高的机会,又可以练出完美肌肉。我还是很想长个3,4公分的,不知道有没有希望。据说练瑜伽可以增高,那么我想问下如果我边健身边练瑜伽。可以增高吗?
多参加体育活动,能够促进血液循环 加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,刺激后软骨细胞的增殖,使骨骼生长发育旺盛。建议你多做一些有助于长高的运动,可以锻炼身体又可以增高,但要坚持。有助于长高运动:球类运动、伸展体操、舞蹈类、游泳、慢跑、跳绳、跳高、单杆等。一些纵向运动更有助于身高的增长。
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牵引拉伸最后的希望
多做运动吧,拉伸类的。
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