我的堂妹现在在上高中，但是不知道为什么，和同龄人比起来个头差很多，自从上了初中以后基本上都没有长过了。大家都说女孩子通常是在初中阶段长个，男生通常在高中长个，可是这都高二了还她的个子还是没有变化的，她的爸爸妈妈现在都很着急，其实她的爸爸妈妈也不矮。但是现在我们一大家子人都在为她身高的事情发愁，虽说女生后期可以用高跟鞋来弥补先天的不足。但是还是希望她自己长点个子比较好。
步骤/方法：
1在生活中，常见的增高食物是有很多的。比如说，牛奶就是一个很好的东西，因为牛奶的里面的蛋白质的含量是很高的，所以每天早晚起来可以喝一杯牛奶。这样利于蛋白质的补充，长期坚持下去对于增高是非常的有效。
2所以说，要想长高补充蛋白质是必备的，同时也是非常重要的。另外，鱼肉等也是蛋白质含量比较高的食物之一。所以我们除了每天多喝牛奶补充蛋白质以外，还可以多吃点鸡鸭鱼肉等高蛋白的食物。
3在我们的日常生活中，饮食习惯也是很重要的，不论是什么蔬菜水果都应该多吃点这，这样才能营养均衡。另外在平时也应当及时的补充各类维生素。同时也要根据自身的情况合理平衡搭配日常饮食，才能保证不耽误增高时机。
注意事项：
关于长高的问题，如果是在青春发育阶段出现的问题，其实是很正常的，因为人各有异，由于各方面的原因，每个人发育的阶段、年龄都是不一样的。所以，如果是在青春期也不要太过于着急。
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16:15:59]&&在犹豫之中…似乎感觉自己找到了目标选择了原属于自己的专业在毫无把握的情况下却大胆的去应聘了去时紧张情绪占据我所以思维，当时脑袋一片空白，真是不知所措…到了，进了一个陌生的地方却又让我感觉是那么的熟悉，那么的亲切！不知道何来的一股勇气让自己显得经验丰富？！园长叫我弹一首曲子，半年没碰琴的我去毫无顾忌地走到琴边弹了起来（自己都不知道自己弹了什么）她叫我画一副画，半年没握铅笔的我也没想就坐下画了起来（画了个小朋友在跳舞）接着叫我边唱边跳一段，顿了一下，便唱动了起来最后是讲故事，我凭借着原在校的记忆讲了起来整个面试过程就在种情况下结束了然后问了一些工作上的问题，她就和我谈起下学期的工作与工资待遇应聘结束了整个过程让我意外的胆大！呵呵！ &(字节数: 1016) [原创
17:23:00]&&一。真正悲伤的人，真正难过的时候，最悲伤的人是哭不出来的。我爱你，或许你就是我生命中的一道永远过不去的坎，我也躲避不了。一路向北，我试着在我的记忆里努力找寻着来时的你那条路，却在一步一步的前进中忘记了自己最初的目的，然后我迷茫，回不去。你是我的毒药，一旦上瘾就再也戒不了，只能一直依赖着你，只是，若不愿见我，我便放你自逐，明你若不愿记得我，我便放你走。你要走，我留不住，即使我努力了那么久，最后都是徒劳的，记忆是场梦，可是我的这场梦还没做完就要苏醒，这是最心痛的记忆。二。最初的暗恋，那时嘴角上扬的弧度，我一个人足足坚持71天，只是，我的故事是安静，没有观众，没有伙伴，始终都只有我自己一人。中途经历过太多，我甚至怀疑从来都只是我的自编自导自演？落幕，开演，我自己宣布，自己结束，所有的一切情节都由我自己设定。然而结局却荒诞地被他人操纵，或许这也算是一种我的悲哀，我安静地走过场，逃到世界背后流泪，不哭不闹，安静地阖上书页一角。这个故事，没有结尾，没有后来，不过庆幸的是，我的坚持，我的没有放弃，终于迎来了黎明的曙光，我仿佛看到了我所向往的爱情。三。我们在一起152天，如果问我人生哪一段是我最美好的时光，那么，我会毫不犹豫的回答就是这一段，你的细心，体贴，宠溺，都在。那段时间里，我们同居了半个月，暂时寄住在我的外婆家，你给我做早餐，给我洗衣服，全心全意的照顾我，一切外婆都看在眼里。这样的你，让我真的爱上却再也放不下了，只是好景不长，你却以我的坏脾气为借口离开我，我哭的痛彻心扉的时候，你没有看到。我想要割腕挽留你，你却不曾看我一眼，这一刻我看清了，当姐妹目睹我的狼狈，而我看着着她们的着急，那一瞬间，我流出了泪。四。那泪不是因为痛，而是因为你的狠心，原来我的爱好卑微，可是，我却依旧不死心，缝好伤口，又一次的去找你，你死活不愿见我。最后，我以最后一次见面为借口，犹记得那天天下着大雨，我跪着求你回头，在你答应的那一刻，我是真的以为是我的真诚打动你。却不知道，那只是哄我，最后，你连哄带骗把我哄回家了，当我还沉浸在喜悦里时，你一个消息：我们不合适，真的，我彻底崩溃。 我连最后的一点尊严都给你了，你依旧还那么的无动于衷，我的哭我的闹，就像是个笑话似的，我想这一次，你是真的已经离开我。五。我想，每个人都有属于自己的故事，或喜或悲，或抑或扬，在你的故事里，我最多也只能充当一个观众罢了，安静过后，又是沉默。我不知道为什么你是这么的想要摆脱我，甚至为让我放弃，只要有人追求你，你就会接受，我想的天一下子黑暗了，我还能怎么办。接受不了你的狠心，学校的流言蜚语，更加接受不了的是，你和别人幸福，我伤心的退学了，想要把自己与你们的世界隔离的很远。最后一次通电话，是在我退学后的第三天，那时候的我们，很平静，你劝了我很多，也告诉了我很多，还说希望我能改好自己性格。六。你说了那么多，我却字字都记在心里，你说希望我不要再，用这么极端的方式解决一切，还说希望N年我们还能在一起，我瞬间哭了。你说了很多很多，就这样一个半小时的电话，算和平分手，从前那个用心微笑，拥抱梦想，相信童话的自己是不是就要马上回来了。我也看到了以后，只是今天，我唯独看不到今天，亦或许，我看到的只有从指间溜走的时间，说好不在打扰对方，那么我会遵守着。幸好今夜的星空够暗，映不出我忧伤的脸，于是我就可以，继续欺骗自己，我无所谓，我没关系，真的，我只是失去一些失落美好。七。我们做了361天陌生人，我每天像这样看着夜空，看着自己，看着天上的星星，看着很远的远方，我知道，那里有我曾今弄丢的勇气。有我久未逢面的笑容，有我消失的故事结局，最后的最后，361天我加了你的Q，我们开始做朋友，从那一刻起，我们开始有了联系。偶尔你也会主动找我，或许你不知道，连这些都觉得快乐，可是三次的失望让我真的痛了，我选择了沉默，之后甚至想安静地逃避。 384天你说：你找你女朋友去分手让我等你，我是高兴的，那晚我一直等到凌晨的一点半，直到最后你告诉我，你没有分手，没有。八。等待，我也只能等待，等待自己的成长，等待自己的苍老，当等待走到了尽头，我也就知晓那个结尾了，那一刻，我一下子明白了。我发现自己忘了那么相爱的你们怎么舍得分开，是我太傻，漫漫长夜，寂静无眠，注定了等待，注定了落寞，即使下一秒就是天亮。天亮之后，会有什么在改变，没有，我一直都是自己一人，梦境就这样轻易地被现实击碎，而你们的爱情竟能包裹一层又一层糖衣。被完好地珍存，我想我是真的不该幻想了，希望大失望大，我再也没有那个可以做梦的时候了，即便是在夏天，心也不一定是暖的。九。 540这天我们吵架了，这是我第一次对你发脾气，你的态度，让我着实发火了，可是541天，我还是主动找你了，你却告诉我，你爽约。明天出来玩，今天不出来了，这样的话语，我已见惯不惯，我才发现，你把我在当猴耍，为何你说的都不算数，难道只是对我一人？为了你，我是那么用心的爱你，甚至在拿我自己的生命爱，三次急诊室，我在死亡的边缘徘徊，第一次你很着急，&(字节数: 6230) [原创
2:06:24]&&迷了学会寻找找了学会珍惜忙了学会偷懒闲了学会充实玩了学会满足累了学会休息笑了学会知足哭了学会坚强傻了学会安慰错了学会改正误了学会宽容过了学会放弃忘了学会…　　　每个人都会经历一些必经之路　　　每个人都会看透一些无奈的事　　　每个人都会拥有一些不舍的忆　　　每个人都会为某一些改变某些　　　每个人都会在期待着某些惊喜　　　每个人都会在为自己的努力着 &(字节数: 652) [原创
2:26:33]&&因为无助,因为没有安全感,因为悲伤来袭.
害怕的我才会去做那些疯狂的事儿..
...自私的想要抛掉所有人的关心.
独自回到我的世界.
不微笑,不言语,不哭泣.
刘海很长了..不想剪掉.
是因为我想用它来伪装眼睛里的秘密.
那液体的秘密...
请你们原谅我.
.如同失踪般的不联系,实在有太多的原因.
心里,依然很想你们,很爱你们...
是一个自私的小丑.&(字节数: 614)
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