女性更年期症状的用药及调养.

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-10 01:32 标签：
更年期如何调理
调理小方法轻松度过更年期
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对于女人来说，更年期是比青春期更可怕的一个阶段，青春期如果说是一个叛逆的阶段，那么，更年期就是一个烦躁的阶段。更年期的女性朋友都特别的易怒暴躁，所以使得自己身边的朋友甚至家人都避之不及。这不仅危害了朋友也伤害了自己。那么，更年期如何调理呢?下面我们就一起来了解吧。
更年期如何调理
1、修身养性
更年期的时候比较的容易暴躁，所以我们一定要有学会自己沉淀自己。比如说多在自己的家里做一些积极向上的事情，可以适当的种植一些花花草草，或者给自己放一段舒缓的音乐，调节自己的心情，不要让自己处在一个紧绷的临界点，这样陶冶自己，时间久了，你就会发现更年期也没那么可怕。
2、调节内分泌
更年期其实是一种病理。所以说要想彻底的调理好更年期，就必须要对自己的身体有一个详细的了解。内分泌失调导致的更年期，就要选择用中药来调理。只有自己拥有一个健康的身体，你才会发现，原来世界这么的美好，赶走一切负面的情绪。更年期其实就是在和一个消极的自己做斗争。
更年期如何调理?更年期的时候如果我们多自我反应，多体谅他人的话，你就会发现更年期也就那么回事，还只是过了几年而已。对于处于更年期朋友的家人们，更是要给她足够的理解和包容。有的时候，你越是忤逆她，情况可能就会越糟糕。都是自己的家人，没必要逞一时之强闹得大家都不愉快。
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限制胆固醇高的食物，例如动物脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物内脏等，都应尽量少吃或不吃。蛋白质食物可用牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等。最好多吃鱼和豆制品，因豆制品中除含有丰富的蛋白质外，还有多种无机盐和脂肪酸，能改变脂蛋白的结构，增加高密度脂蛋白的比值，促进脂蛋白的代谢，预防动脉硬化的形成，所以应为更年期首选的食品。更年期出汗怎么办？在保持精神愉快，生活规律的同时，最重要的是要注意日常的饮食调理。下面wed114小编为大家介绍几种更年期爱出汗的饮食调理方法，非常有效哦！
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人一旦到了更年期感觉什么都不顺心，那么到底推迟更年期的食物有哪些呢？有专家表示想要推迟更年期其实是可以通过饮食来改变的，那么到底吃什么能推迟更年期有效呢？更年期吃什么好？
　　更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。
适宜食材1、多增加优质蛋白质类食品的摄入2、多吃富含维生素类食物3、饮食宜清淡、低脂
禁忌食材1、忌食辛辣食物2、忌食热性食物3、忌高糖、高脂饮食4、要少饮酒、少吸烟
...共78页，到第治疗女性更年期药物有哪些 如何治疗
核心提示：相信大家都肿大，一旦女性朋友进入到更年期之后，很容易就会患上更年期综合征，从而给自己的身体带来很大的危害。就目前来说，我国已经有很多女性患上了这种疾病，还会随着人口的老龄化加快而增多。那么治疗女性更年期药物有哪些呢？
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　　　相信大家都肿大，一旦女性朋友进入到更年期之后，很容易就会患上更年期综合征，从而给自己的身体带来很大的危害。就目前来说，我国已经有很多女性患上了这种疾病，还会随着人口的老龄化加快而增多。那么治疗女性更年期药物有哪些呢?怎样才能够有效的治疗更年期?　　1、激素治疗　　在治疗更年期的过程中，药物是最常见的一种治疗方式，其中最多的治疗方案就是进行激素的治疗，而且这种治疗方法在临床上应用的非常广泛。但是，在使用雌激素来治疗更年期的过程中，会存在着很多的用药误区，所以，千万不能够直接服用，这种做法十分的危险。要是在更年期治疗的过程中，使用激素不当，就会给身体带来较大的副作用。同时，要是雌激素补得过多或者是过早，都会给影响到人们的健康。　　2、对症治疗　　若是更年期的症状比较严重，患者需要根据不一样的症状来通过药物进行治疗。比如，若是出现精神方面的忧虑和头痛以及失眠等症状时，可以使用一些帮助安眠的药物。其次，还要适当的服用一些维生素，比如维生素E、维生素B以及维生素A，这样都能够起到显著的治疗效果。但是在用药物来治疗的过程中，一定要根据病情来调整剂量，症状减轻之后也要立刻停止使用药物。
　　阅读完上文，相信大家都已经得知治疗女性更年期药物有哪些。除此之外，患上更年期的女性朋友还需要注意自己的饮食结构，尽量多吃一些粗粮和蔬菜以及水果，多喝些奶，多吃一些豆制品，并且保持良好的运动。

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