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两个月的宝宝睡眠时间少怎么办
日 17:07出处：互联网作者：LHL阅读次数：4732
两个月的宝宝，身子白白胖胖，吃的香，玩得好，可是在睡觉上面却出了问题，睡眠时间少，这是为什么呢？面对这样的问题，妈妈们该怎么办才好？
两个月的宝宝，身子白白胖胖，吃的香，玩得好，可是在睡觉上面却出了问题，睡眠时间少，这是为什么呢？面对这样的问题，妈妈们该怎么办才好？
两个月的时间少怎么办
1，要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动
白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。
2，用音乐、故事让宝宝慢慢进入睡眠状态
为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、朗颂、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。
3，应对依然不肯入睡的宝宝
当百般相哄，宝宝依然不肯人睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或等吸引他留在床卜。如果宝宝执意要下床，也应尽量使他待在自己的房问里玩，再轻声细语哄他上床。若宝宝硬要走出房门，家长可以先关掉房外的灯，自己留在房间里，当宝宝走儿步，发现外面黑乎乎的，一个人也没有，他自然会倒回来求助。这时，你可以轻声但坚决地对他说：“天黑了，大家都睡觉了，妈妈不去，宝宝也不去，好吗，”宝宝其实都很聪明，当看到这样的环境，他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时，你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等，再告诉他这是睡觉而不是玩的时间，宝宝就会逐渐安静下来，最后选择安然人睡。
4，宝宝安眠食谱
如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3枚，瘦肉100克同放人锅内，再加适量清水煲一个中小时，煎成一碗，分两次给他喝。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉（例如强生婴儿热痱子粉，含有天然薄荷和桉叶油），令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。
5，定时上床，避免过于兴奋
经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩周成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律；睡前不要看，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋；注意流通；床不要太软，被褥不要过上厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。
各月龄宝宝睡眠标准时间表：
问问自己下面的问题，就知道你的孩子是不是属于这种情况：
你的宝宝几乎每次坐车都会睡着吗？
你几乎每天早上都不得不叫醒你的孩子吗？
你的宝宝在白天似乎很任性、暴躁或过度劳累吗？
你的宝宝在一些晚上似乎比平时困得更早吗？
如果你对哪个问题的回答为“是”，说明你的孩子可能比他需要的睡得少。要想改变他的睡眠模式，你要帮助他建立良好的睡眠习惯，并固定适当的睡眠时间。“这样他就会获得足够的睡眠，生龙活虎的了。”明德尔说。
宝宝睡眠不好的原因大致如下：
1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加不适应、等。
2、生理原因：出牙期、期、预防接种后。三个月婴儿睡眠少
三个月婴儿睡眠少
基本信息：女&&1岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：婴儿睡眠少原因是什么吗？正常睡眠时多长时间啊？有没有好的建议麻烦告诉一下，我现在一点办法都没有，感觉可累了，谢谢！
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如果他白天还是睡得少，可以试试以下方法： 1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力。 2、睡前半小时少兴奋，不玩活动性游戏。 3、让睡觉的地方尽量安静，拉上窗帘。 4、在中午只睡一觉。把他抱上床，拍拍、哼哼，不说话。 夜间如果睡得不踏实，要醒来，可以做这样一些事度试： 1、睡前洗个热水澡，改变一下身体的状态。 2、把屋内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开。 3、看看被褥的温度是否太冷、太热，这很重要。 4、最好让他一个人睡小床，小床就放在大人床旁边，好照顾，又使他有安全感。 5、尽量安静，拉上窗帘。 6、拍他上床，拍拍、哼哼，不抱他起来。 7、睡前不玩兴奋的游戏。 8、多陪他一会儿，等他睡踏实了再离开。 9、夜里醒一两次是正常的，可以拍拍他、哼哼，但是不要抱他起来，因为一抱起来就有放下的问题，反而会使他全醒了。
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一个儿童睡眠一天需要几小时和另一个儿童需要几小时是不完全相同的。不要横向比较。有两点想对你说： 1、孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比，是有一定差别的。一般来说，七个月的儿童一昼夜的睡14-16个小时，白天睡3次，每次的1.5-2小时。你的孩子比一般同龄孩子是要少一些，但并不是差别特别大。如果一个七个月的婴儿一昼夜只睡五六个小时，那么问题就比较大了。 2、一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短，还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重，以后两三个月测一次（如果他还是睡得少的话），看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。小婴儿睡眠不足，很快就会反映在发育上。另外，也可以到保健部门去测查一下智力，看看有没有影响。
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宝宝有哪些？宝宝，容易影响生长激素分泌从而影响身高。其次还会降低身体、影响大脑的创造性思维、影响宝宝心理健康等。具体的睡眠不足危害有：1、影响长高。少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。2、降低身体的免疫力。睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、、食欲下降等，还容易。3、影响大脑的创造性思维。睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。4、影响心理健康。睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。从生理需要来看，小学生应该每天保证有9～10小时的睡眠，初中生应每天保证有8～9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始，家长切莫等闲视之。
随着宝宝的长大，他会先经过所有非快速眼动睡眠阶段，再进入快速眼动睡眠阶段，这种模式将一直持续到成年。如果宝宝睡眠不足，其精神相对较差，活力不足，吃奶时注意力不能特别集中；若严重睡眠不足，则对宝宝身体各个器官甚至是脑部发育都有一定影响，容易出现体重不增、智力发育落后等情况。因此，针对睡眠特别差的宝宝，建议到医院检查其原因。不同年龄年段的孩子睡眠有不同的特点，睡眠时间和睡眠模式也不尽相同。刚出生的婴儿每天将近要睡16个小时，且没有形成规律的睡眠习惯，通常分成3-4个时间段，并均衡地分布在几次哺乳之间。宝宝的每一段睡眠都是由几乎等量的快速眼动睡眠（梦境活跃阶段）和非快速眼动睡眠（逐渐安静阶段）组成，其顺序是：昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡。当宝宝到了2-3个月大后，这种睡眠模式将发生改变，昼夜规律逐渐明显。
针对睡眠特别差的宝宝，建议到医院检查其原因。不同年龄年段的孩子睡眠有不同的特点，睡眠时间和睡眠模式也不尽相同。刚出生的婴儿每天将近要睡16个小时，且没有形成规律的睡眠习惯，通常分成3-4个时间段，并均衡地分布在几次哺乳之间。宝宝的每一段睡眠都是由几乎等量的快速眼动睡眠（梦境活跃阶段）和非快速眼动睡眠（逐渐安静阶段）组成，其顺序是：昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡。当宝宝到了2-3个月大后，这种睡眠模式将发生改变，昼夜规律逐渐明显。随着宝宝的长大，他会先经过所有非快速眼动睡眠阶段，再进入快速眼动睡眠阶段，这种模式将一直持续到成年。如果宝宝睡眠不足，其精神相对较差，活力不足，吃奶时注意力不能特别集中；若严重睡眠不足，则对宝宝身体各个器官甚至是脑部发育都有一定影响，容易出现体重不增、智力发育落后等情况。
如果宝宝睡眠不足，其精神相对较差，活力不足，吃奶时注意力不能特别集中；若严重睡眠不足，则对宝宝身体各个器官甚至是脑部发育都有一定影响，容易出现体重不增、智力发育落后等情况。因此，针对睡眠特别差的宝宝，建议到医院检查其原因。不同年龄年段的孩子睡眠有不同的特点，睡眠时间和睡眠模式也不尽相同。刚出生的婴儿每天将近要睡16个小时，且没有形成规律的睡眠习惯，通常分成3-4个时间段，并均衡地分布在几次哺乳之间。宝宝的每一段睡眠都是由几乎等量的快速眼动睡眠（梦境活跃阶段）和非快速眼动睡眠（逐渐安静阶段）组成，其顺序是：昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡。当宝宝到了2-3个月大后，这种睡眠模式将发生改变，昼夜规律逐渐明显。随着宝宝的长大，他会先经过所有非快速眼动睡眠阶段，再进入快速眼动睡眠阶段，这种模式将一直持续到成年。
宝宝的每一段睡眠都是由几乎等量的快速眼动睡眠（梦境活跃阶段）和非快速眼动睡眠（逐渐安静阶段）组成，其顺序是：昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡。 当宝宝到了2-3个月大后，这种睡眠模式将发生改变，昼夜规律逐渐明显。随着宝宝的长大，他会先经过所有非快速眼动睡眠阶段，再进入快速眼动睡眠阶段，这种模式将一直持续到成年。 如果宝宝睡眠不足，其精神相对较差，活力不足，吃奶时注意力不能特别集中；若严重睡眠不足，则对宝宝身体各个器官甚至是脑部发育都有一定影响，容易出现体重不增、智力发育落后等情况。因此，针对睡眠特别差的宝宝，建议到医院检查其原因。不同年龄年段的孩子睡眠有不同的特点，睡眠时间和睡眠模式也不尽相同。刚出生的婴儿每天将近要睡16个小时，且没有形成规律的睡眠习惯，通常分成3-4个时间段，并均衡地分布在几次哺乳之间。
不同年龄年段的孩子睡眠有不同的特点，睡眠时间和睡眠模式也不尽相同。刚出生的婴儿每天将近要睡16个小时，且没有形成规律的睡眠习惯，通常分成3-4个时间段，并均衡地分布在几次哺乳之间。宝宝的每一段睡眠都是由几乎等量的快速眼动睡眠（梦境活跃阶段）和非快速眼动睡眠（逐渐安静阶段）组成，其顺序是：昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡。 当宝宝到了2-3个月大后，这种睡眠模式将发生改变，昼夜规律逐渐明显。随着宝宝的长大，他会先经过所有非快速眼动睡眠阶段，再进入快速眼动睡眠阶段，这种模式将一直持续到成年。 如果宝宝睡眠不足，其精神相对较差，活力不足，吃奶时注意力不能特别集中；若严重睡眠不足，则对宝宝身体各个器官甚至是脑部发育都有一定影响，容易出现体重不增、智力发育落后等情况。因此，针对睡眠特别差的宝宝，建议到医院检查其原因。
您好。如果只是睡眠质量不高，没有其他不适的表现，那应该只是孩子睡眠习惯的问题。另外，孩子缺钙缺锌或是铅超标也会出现这样的问题，建议上医院做个详细检查。孩子的睡眠习惯是可以培养的，睡前不要过多饮食，不要做太激动的玩闹，制定时间表，到点就上床睡觉。建议家长帮助孩子养成早睡早起的习惯。
一般来说宝宝睡眠不足对脑部发育是有一定影响的，但要看严重程度，对大部分人的影响不会很大。建议还是要找到睡眠不好的原因就可以及时纠正。有的孩子吃母乳或者奶粉时，对乳糖消化不了，即乳糖不耐受，吃了总是拉肚子而且肚子总是产生很多气体，容易引起肠痉挛、肠道疼痛等，自然是会影响睡眠质量，长期不治疗的话是会影响智力发育的。从睡眠时间上很难定义说少于几小时就是睡眠不足。
如果新生儿睡眠不足可能会影响全身的各个器官，但影响的程度不会很剧烈。除非是睡眠质量非常差的，可能会出现体重不增、智力发育落后等情况，如果新生儿睡眠质量特别差，需要到医院检查看看究竟是什么原因导致的。
你好，宝宝出生之后有很多妈妈都会感觉比较累，你可以跟老公一起分担一下照顾宝宝，不要让自己太过的劳累，给自己多一点时间，可以多做一些简单的运动，让自己的心情放松，晚上睡觉的时候可以听一些轻音乐来帮助睡眠，奶水少跟妈妈的情况时有关系的，只要你改善了自己的睡眠和心情，奶水的情况也会得到改善的。
你好，没有什么明显影响。孕妇睡眠不好，可以通过这几个方式来缓解：临睡前洗热水澡，对足部保暖防止抽筋；左侧卧才是孕晚期的正确睡姿，侧卧式可以再脚下和腹部放一个垫子；临睡前喝一杯热牛奶，不仅可以补充钙质，还有助于睡眠。祝你生活愉快
一般来说宝宝睡眠不足对脑部发育是有一定影响的，但要看严重程度，对大部分人的影响不会很大。建议还是要找到睡眠不好的原因就可以及时纠正。有的孩子吃母乳或者奶粉时，对乳糖消化不了，即乳糖不耐受，吃了总是拉肚子而且肚子总是产生很多气体，容易引起肠痉挛、肠道疼痛等，自然是会影响睡眠质量，长期不治疗的话是会影响智力发育的。从睡眠时间上很难定义说少于几小时就是睡眠不足。如果新生儿睡眠不足可能会影响全身的各个器官，但影响的程度不会很剧烈。除非是睡眠质量非常差的，可能会出现体重不增、智力发育落后等情况，如果新生儿睡眠质量特别差，需要到医院检查看看究竟是什么原因导致的。
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新生儿睡眠少质量差
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者1***购买了大夫
次咨询服务
状态：就诊前
希望提供的帮助：
对孩子发育有没有什么影响
睡眠时间的长短因年龄而不同，一般小儿一昼夜所需的睡眠时间，新生儿为18～20小时，2～3个月为16～18小时，但时婴幼儿所需睡眠时间个体差异性很大，如果小儿醒后精力充沛，尽管睡眠时间短，在排除疾病的情况下不能视为异常。
你所说的：睡觉的时候也有抽搐有时候嘴巴还会发出声音，不知抽搐几下？许多儿童在夜间或白天睡眠时会出现肢体突然抖动一下，动作幅度不很大，很快又恢复常态，继续入睡，有时一个晚上会出现几次这种情况，可伴有发声，家长常常误认为是抽搐，非常紧张。这种惊跳现象在医学上称之为“肌阵挛动作”，往往每次只抖一次，无面色改变及大小便失禁的情况，脑电图检查也正常。产生这种现象的主要原因是由于小儿尚处于生长发育阶段，大脑发育不完善，其功能还不健全和稳定。
状态：就诊前
会抖几下，有时候抖完之后就大哭，睡一觉就会出现好几次这种情况，次数有点多，有点担心，而且这种症状是在她睡眠少的时候出现，我就怕她是睡眠不好引起的
是手足都抖动（抽搐）吗？宝宝有没有宫内窒息、感染的情况，如有必要，可以做一个头部CT，以了解脑部发育情况。
状态：就诊前
恩，手和脚都动，出生的时候很好，医生也没有说有宫内窒息的情况，就最近3天左右开始出现这个情况的
你可以去我的博客看看相关内容：
新生儿“惊跳”要紧吗
许多细心的家长都会发现，新生儿手、脚常常会不自主的抖动，在换衣服或洗澡时更多见，睡眠时也常常会出现惊跳，表现为双手向上张开，又很快缩回，有时还会啼哭，这算不算抽痉？将来会不会影响智力发育呢？
以上现象都是由于新生儿神经系统发育不完善所致，虽然新生儿脑的发育领先于许多其它器官，其重量占体重的10～12%（成人只有2%），但新生儿神经元上下及横向联系通路尚少，兴奋抑制过程尚不完善，受刺激后引起的兴奋容易“泛化”，凡是大声、强光、震动以及改变他的体位都会使小儿惊跳，有时声响和震动都不大，但距离较近时，也会如此。这是一种正常的现象，不会影响智力发育。以后随着年龄的增长，大脑发育不断完善，这种不自主的抖动会逐渐减少，到3、4个月时慢慢消失，被有意识的、自主的动作代替。
但是，如果新生儿对一般触觉或听觉产生过度兴奋、易激惹、尖声啼哭，甚至出现两眼凝视、震颤，或不断眨眼，口部反复地作咀嚼、吸吮动作，呼吸不规则并伴面部、口唇青紫，面部肌肉抽动，四肢抽搐，这些则是新生儿惊厥的表现。提示小儿患有某种疾病，特别是颅内疾病，要及时请医生诊断治疗。
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疾病名称：双胞胎，早产一个月，现在3个月大！&&
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，请医生给我一些诊疗建议，谢谢！
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