市场上出售的碧生源减肥茶与我们常说的绿茶、红茶等六大茶类可不是一个概念。减肥茶是指中草药与茶叶按一定比例制成的冲泡饮料。从减肥茶的功效上来看，碧生源减肥茶能增加肠胃蠕动频率，减少胆固醇、脂肪的摄取，完成女人减肥排毒养颜的梦想。类似碧生源减肥茶习惯上会加入荷叶、番泻叶、决明子等中草药。但是小编想说的是饮减肥茶瘦身并不科学，不仅如此，有时还常常会陷入误区。网上有些说法，有些减肥茶针对身体部位进行减肥。腹部消脂喝山楂和枸杞，腿部水肿喝柠檬草和马鞭草，这些减肥茶到底有没有效果呢?肥胖是全身性的，消脂减肥也固然是全身的，并不能像治癌症那样可以局部放疗，定位化疗。至于很多MM抱怨，减肥之后胸变小了，其实纵观瘦子圈基本就没有大胸脯的。所以市场上那些什么瘦脸面膜，左旋肉碱，瘦腿肚子的减肥茶不过就是个噱头。很多人肥胖都是因为由脾胃不好引起的，简单的说就是新陈代谢出了问题，导致血液循环不畅。如果一味地喝减肥茶消脂，身体的阳气很容易就会被消耗掉。冬天喝减肥茶的人就会发现，手脚特别容易冰冷而且还很容易反弹。其实市场上很多的都是骗人的，像名气很大的碧生源减肥茶，里面放了番泻叶、大黄或芦荟等成分。喝就相当于吃了泻药，让喝减肥茶的嗯引起腹泻和水便，甚至拉到脱水，所以市面上的减肥茶千万不要乱喝。想要减肥，除了饮食要控制，最好配合适当的运动，同时减肥不应过度，每个月减2斤左右就很好了。不然阳气快速耗损，很容易导致脾胃受损，严重时还会出现月经不调，感冒、贫血、闭经等不良反应。秒杀价格最低的品牌茶，关注柒拾贰匠微信
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碧生源减肥茶的效果如何?
09-02-02 &
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碧生源减肥茶有用吗。效果如何。 我刚开始服用，自我感觉效果还不是很明显，没有拉到很厉害的那种。里面有决明子，喝了之后会有腹饱感，我没以前吃的多
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商品名称： 碧生源SO瘦减肥茶 　　规　格： 2.5g*10袋*3盒 　　单　位： 套 　　批准文号： 国食健字G 　　性状：　　成分： 绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜 　　适应症：　　经功能试验证明，具有减肥的保健功效。 　　适宜人群： 单纯性肥胖人群 　　碧生源减肥茶 健康减肥 轻松享受　　碧生源牌减肥茶是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有减肥的保健功能。　　碧生源减肥茶饮用方法：　　每日2次，每次2袋，沸水冲泡，5-8分钟后饮用。　　碧生源减肥茶 　　瘦这里 瘦这里 瘦这里　　◆瘦腰：很多女性朋友生完孩子后，身体容易发胖、腰部变粗，碧生源减肥茶富含草本减肥精华，减腰部脂肪，帮助年轻妈妈恢复苗条身材。　　◆瘦腹：腹部肉多突起，没有办法穿上好看的露脐装，碧生源减肥茶瘦腹、减小肚子，助“小肚腩MM”恢复平坦小腹好身材。　　◆瘦腿：大腿粗壮、厚实、赘肉多，难看又难受，喝碧生源减肥茶，瘦大腿、瘦小腿，穿上超短裙特别好看。　　◆瘦手臂：碧生源减肥茶，减脂肪，瘦胳膊，助爱美女孩早日瘦臂成功、穿上无袖衫和吊带衫。　　◆瘦下巴：喝碧生源减肥茶，除瘦腰、瘦腹、瘦腿、瘦胳膊外，还可以瘦脸、瘦下巴，全身都瘦更漂亮。　　关于碧生源减肥茶的几个问题：　　1、 为什么碧生源减肥茶适合年轻女孩、产后妈妈、办公室女性饮用？　　答：碧生源减肥茶瘦腰、瘦腹、瘦腿、瘦全身，适合需要减这些部位的女性饮用。　　2、 产后妈妈能饮用碧生源减肥茶吗？　　答：孕期及哺乳期女性不要饮用。　　3、 饮用碧生源减肥茶需要注意什么问题？　　答：碧生源减肥茶倡导“健康减肥，轻松享受”，为了加强减肥效果，饮茶期间要注意科学饮食，尽量少吃高脂肪、高糖、高热量食物，如果再配合适量的有氧运动，遵循“科学合理饮食+适量有氧运动+减肥产品”，完成“减肥三部曲”，瘦身效果会更好。　　碧生源减肥茶提醒您：不要太瘦哦　　减肥要科学，要不吃药、不节食、不伤身，健康减肥，轻松享瘦。减到正常体重后就不要再减，碧生源减肥茶提醒您不要减的太，太瘦反而不美。　　不适宜人群：孕期及哺乳期妇女
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就是轻度泄药,主要是把人体每天多吃的东西泄出去.以达到减肥的目的.还不如每天有一顿吃水果,或者每个星期有一天光吃水果喝果汁,进行生理排泄,效果更好.还省钱.
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就是轻度泄药,主要是把人体每天多吃的东西泄出去.以达到减肥的目的.还不如每天有一顿吃水果,或者每个星期有一天光吃水果喝果汁,进行生理排泄,效果更好.还省钱.
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吃了就拉，清除肠胃垃圾还好，减肥基本没用，因为它拉掉的只是水分，不是脂肪。表面上体重轻了，你一喝水，体重又补回来了。减肥，运动和少吃，这个才是根本。肥胖是因为你懒
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　　商品名称： 碧生源SO瘦减肥茶 　　规　格： 2.5g*10袋*3盒 　　单　位： 套 　　批准文号： 国食健字G 　　性状：　　成分： 绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜 　　适应症：　　经功能试验证明，具有减肥的保健功效。 　　适宜人群： 单纯性肥胖人群 　　碧生源减肥茶 健康减肥 轻松享受　　碧生源牌减肥茶是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有减肥的保健功能。　　碧生源减肥茶饮用方法：　　每日2次，每次2袋，沸水冲泡，5-8分钟后饮用。　　碧生源减肥茶 　　瘦这里 瘦这里 瘦这里　　◆瘦腰：很多女性朋友生完孩子后，身体容易发胖、腰部变粗，碧生源减肥茶富含草本减肥精华，减腰部脂肪，帮助年轻妈妈恢复苗条身材。　　◆瘦腹：腹部肉多突起，没有办法穿上好看的露脐装，碧生源减肥茶瘦腹、减小肚子，助“小肚腩MM”恢复平坦小腹好身材。　　◆瘦腿：大腿粗壮、厚实、赘肉多，难看又难受，喝碧生源减肥茶，瘦大腿、瘦小腿，穿上超短裙特别好看。　　◆瘦手臂：碧生源减肥茶，减脂肪，瘦胳膊，助爱美女孩早日瘦臂成功、穿上无袖衫和吊带衫。　　◆瘦下巴：喝碧生源减肥茶，除瘦腰、瘦腹、瘦腿、瘦胳膊外，还可以瘦脸、瘦下巴，全身都瘦更漂亮。　　关于碧生源减肥茶的几个问题：　　1、 为什么碧生源减肥茶适合年轻女孩、产后妈妈、办公室女性饮用？　　答：碧生源减肥茶瘦腰、瘦腹、瘦腿、瘦全身，适合需要减这些部位的女性饮用。　　2、 产后妈妈能饮用碧生源减肥茶吗？　　答：孕期及哺乳期女性不要饮用。　　3、 饮用碧生源减肥茶需要注意什么问题？　　答：碧生源减肥茶倡导“健康减肥，轻松享受”，为了加强减肥效果，饮茶期间要注意科学饮食，尽量少吃高脂肪、高糖、高热量食物，如果再配合适量的有氧运动，遵循“科学合理饮食+适量有氧运动+减肥产品”，完成“减肥三部曲”，瘦身效果会更好。　　碧生源减肥茶提醒您：不要太瘦哦　　减肥要科学，要不吃药、不节食、不伤身，健康减肥，轻松享瘦。减到正常体重后就不要再减，碧生源减肥茶提醒您不要减的太，太瘦反而不美。　　不适宜人群：孕期及哺乳期妇女
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效果还不错
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就是轻度泄药,主要是把人体每天多吃的东西泄出去.以达到减肥的目的.还不如每天有一顿吃水果,或者每个星期有一天光吃水果喝果汁,进行生理排泄,效果更好.还省钱.
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谁用谁知道，用了才知道好不好用。
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碧生源也就广告做的多 效果一点也不明显还老腹泻 推荐你试试NE减肥茶 效果很不错 而且没有副作用 乐购时尚网上有 你可以去看看 效果真的挺好的 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;lihailan8y
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我认为最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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碧生源最好不要用，那个效果没得是小事，最重要的是 对身体不好， 在使用 青青秀身茶，感觉还可以起码不拉肚子呀，，个人推荐下。。
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您可以到这个网站去看看：还不错的。 能解决你的问题
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你说的那个我没用过，我也用了不少的减肥产品，但是都没啥效果。还有很多用了之后还有副作用。我现在用的纤*曼*妮*组合，三个月减了24斤，到现在都没有反弹。那个药是胶囊，苗条霜，瘦身贴三个一起用的，效果超好了！我买之前特意去百度查的，感觉应该挺不错的，就买了三个疗程。我是在淘宝买的，你自己去看看吧我是觉得不错啦！祝你早日减肥成功哦！加油加油！
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便秘的时候可以喝喝好拉便便，那东东喝了只要想拉，就忍也忍不住，肚子痛得要命。
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我觉得碧生源效果不错啊，我也喝过了，没出现任何的不良反应，那些情况可能是个别人特殊体质的问题吧，不然就是买到了假冒伪劣产品咯。
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根本不管用。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理： 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？ A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。 Q：什麽水果不该用来减肥？ A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。 Q：什麽时候吃水果最好？ A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。 煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。 第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。 第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。 第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。 第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。 第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。 第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。 第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！ 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。） ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！ [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥？ 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。 12、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!
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不吃饭减肥，我觉得饿得慌。运动减肥，我觉得累得很。吸脂减肥，我觉得挺恐怖。吃药减肥，试了好多了，不是没效就是伤身。这回选对方法了，喝NE减肥茶，轻轻松松减了16斤，还没副作用。乐购时尚网有卖，你可以去看看。____尛婴
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楼主可以试一下淘宝上的&纤琦绿色瘦身&效果很不错，而且没有副作用。口碑很好，本人亲测~
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交易上来说当然是淘宝的，有支付宝安全嘛！质量上来说也是，因为可以参考买家的评价，而且上面也有无效退款~买几送几的！大不了就退款呵呵!!这个是我给你的参考网址，希望你减肥成功减肥药排行榜2010
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广告打得震天响的，公交车上到处都是，一听广告就知道，一垃圾产品！春季减肥最有效方法
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碧生源减肥茶喝了拉肚子，适合自己的才是最好的 &#160;你可以试试 纤舒美2代减肥胶囊 吧，它是一种绿色健康的减肥产品，在帮助你瘦身的同时还能补充你身体所需要的营养 在餐前半小时用能增加饱腹感 有效地抑制食欲。最好最好有空的时候做些软体运动 爬爬楼梯啦 骑自行车 游泳 。做完运动后要做一下伸展运动，这样做的目的是把身体的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦。我是在淘宝网的“纤舒美减肥旗舰店 ” 里购买，有保障。祝楼主减肥成功，希望被采纳！
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我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，告诉你个方法，本人亲身体验，反正对于我很管用，每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶，然后早餐吃一个鸡蛋就OD！中午饭不要吃主食，但可以吃少量的米饭，也以清淡的菜为主，吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子，保证你就很饱了，从穿裤子方面看腰部减了不少了，后来就又定了三盒。上个月停药的。前后总共瘦了36斤，比我原先目标还多了几斤。这个在服用中也没什么不舒服的感觉，
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健康减&肥方法包括：　　1.健康饮食:不能通过强制节食来减&肥.　　2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹.&原则　　1&、主食不一定必须吃；　　2&、不必拒绝肉类；　　3&、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果；&　　4、能运动减&肥的不要节食减&肥，能节食减&肥的不要手术减&肥；　　5、减&肥是为了身材美，但减&肥也需要注意健康；　　6、多吃红色食物，少吃&高脂食物能帮你少长肉；　　7、减&肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡，以不影响身体健康为前提扯濞幕；　　8、不要轻易选择手术减&肥，尽管相对比较成熟，但是也不能解决根本问题嘻嘻！！！！坚持不了的话也可以试试这里的减&肥胶&囊，效果很好的参考资料&&/eAv2Ur
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这个喝好久都没有效果&&&后来我还是吃了两个月的香格儿减肥药，然后就差不多瘦了二十斤吧，也没有出现反弹不适&，挺不错的、可以参考下。
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尽管责任有时使人厌烦,但不履行责任,只能是懦夫,不折不扣的废物。——刘易斯【美】每个人都被生命询问,而他只有用自己的生命才能回答此问题；只有以“负责”来答复生命。因此,“能够负责”是人类存在最重要的本质。——维克多·费兰克【英】每个人应该有这样的信心：人所能负的责任,我必能负；人所不能负的责任,我亦能负。——林肯【美】人生须知负责任的苦处,才能知道尽责任的乐趣。——梁启超【中国】人应当努力减少痛苦与残忍,这是我们最重要的责任。——罗曼.罗兰【法】一切责任的第一条:
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