效果一定程度取决于技能发动者的颜值。
表示“非常开心能以传递爱的方式来过结婚纪念日”。
　　有人说，1万年以前的人类，生命的大部分时间处于饥饿的状态。所以，人类的正常状态就应该是饿着肚子的。但是，从古代人类和现代人类的寿命来对比，显然吃饱喝足的现代人活的够久。运动归运动，人生体验离不了饮食男女。不吃是不行的，胡吃也不行。想过的滋润，还不长肉，起码做到这几条。
　　1. 吃点辣，喝点醋
　　只有灵长类动物才能品味到辣椒的味道，上帝这么做是有原因。对，让你减肥。辣椒对于交感神经的刺激能够帮助人体燃烧脂肪，再配合点醋，连盐都剩了，还能够控制血糖和胆固醇。还有咖啡什么的，喝一杯就能提高5%-8%的代谢率。
　　2. 吃够量
　　人体有基础代谢率，根据运动量和性别，个体有差异。不能够满足基础代谢率的能量摄入，会逼迫人体停止新陈代谢，开始消耗肌肉。这时候如果去跑步，很容易受伤。
　　3. 还是要吃肉，吃鱼
　　蛋白质的摄入，尤其是在运动前，可以刺激人体燃烧更多的脂肪，加大热量输出。蛋白质能够有效的提高新陈代谢率。如果你完全不吃肉，不喝奶，身体供能靠脂肪类或者碳水化合物，不仅不会提高代谢率，还会积累脂肪。能够提供高质量蛋白的食物有：鱼，澳洲牛排，奶制品。普通牛排行不？当然，就是连带的脂肪比较多。这就是为什么健身人士都要直接吃蛋白粉。
　　4. 吃热食
　　多吃多嚼热食，可以很快的提供饱腹感，活化代谢系统，保持身体的基础代谢率不降低。
　　5. 保证早餐
　　早上起来不仅血糖低，而且代谢系统完全是龟息的状态。食物有助于让代谢系统迅速进入状态，开始燃烧脂肪。别吃太饱，但是要吃好。
　　6. 少吃甜食
　　一瓶可乐里面含有的糖分相当于21块方糖。甜食可以让人类的大脑产生愉悦感，但也最容易转化成糖元，进而变成脂肪储存在身体中。愉悦一下下就好，天天甜甜就是胖子的节奏。
　　7. More Sex is Better！
　　单身狗请回避，前面那五件你做好再说！性爱10分钟消耗的能量相当于全力冲刺100米，能够让100w的白炽灯亮20分钟！怎么样，你有没有忽然想省电的冲动？
　　当然，太多次也不行。无论男女，让你连着跑好几个100米，能量是消耗了，磨损也开始了。。。。
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时尚界的潘
杭州市271初中数学学案研究室主任
擅长微创手术治疗胃肠肿瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。
旅游摄影达人
极客海淘网（）创始人。海淘达人，...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
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主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
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baby14岁写真曝光
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李湘遭闺蜜曝光旧爱
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曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
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|瘦子福音| 根本就没有怎么吃都不胖的人
作者：mathiasych(未经作者本人同意请勿转载)印象当中前些日子有个关于美国和中国成年男性的平均体重情
作者：mathiasych(未经作者本人同意请勿转载)印象当中前些日子有个关于和中国成年男性的平均体重情况的研究，其中美国平均情况是80KG，中国大概是70-72KG，具体体重记不清楚了。考虑到美国的移民程度比天朝重得多，故其实有可能比80KG还要再多一点。论坛上有国外经历，或者跟打过球的朋友可能都能发现一个特点，就是外国人一般身体素质比较好，对抗能力很强。但是真仔细说他们到底比自己强多少，好像又很难说的详细，比如我们有的兄弟们比他们跳的高，力量强，速度也快，但有时候还是觉着跟他们对抗的时候处于下风，其实就源于一个东西在作祟，那就是体重。在我看来，在我们经常奋战的野球场上，草根篮球中，如果以半场来讲，有两大优势是十分绝对的，一个是身高，还一个就是力量。而力量一般包含肌肉力量和自身的体重力量，因为毕竟我们在野球场很少能够碰到肌肉力量超出自己很多倍的人，一般有的也是跟自己不相上下，或许强一点，但没强到夸张的地步。所以我们一般感觉到的谁谁谁对抗很厉害，力量大，其实更多的是他的体重要比我们大不少，毕竟篮球不是肉搏，除去某些高强度的比赛和内线竞争外，一般身体接触的次数不多，多发生于突破，协防的时候，除非是有经验的兄弟，不然很难在对抗中主动发力，即使主动发力，也很难完全发挥甚至正常发挥自己的肌肉力量。更何况对于一个绝对力量高强的人来说，他的体重必定不会小，也就是说他的体重应当至少在80-85KG以上。因为要想获得大力量，必须要有一定的脂肪水平，不然无法给自己肌体供能。我不否认现实生活中是有相对力量很高的人，即一个60KG左右的人可以获取很大力量，但假定如果一个60KG与一个80KG的人的力量基本相同，那么一定是80KG的那个人的对抗性更大，因为无论是攻还是守，对于60KG的来说都是很难得，或许有朋友这里会说60KG的那个人速度快啊，但是我们这里说的是半场的情况下，其实即使放到全场也是一个道理，因为除非双方实力悬殊，不然一场比赛一定会有很多次的半场阵地攻防，而对于没有防守三秒的FIBA规则，体重轻的一方自然很难占优势。所以，在野球场上，身高和体重这两大优势是十分绝对的，你可以通过战术限制技术好的，可以通过防守限制投篮准的，但是限制身高和体重这种生理上有明显优势的则很困难。当然这里说的身高和体重指的不是那类只靠身体条件打球的人，这类人可能在进攻端贡献很小，但是在防守端效果肯定不错，例如当年乔帮主选中的某中锋，例如杰克等等。但是这类人一旦有了不错的球技，不错的球商，刻苦努力，凭借身高，特别是体重优势，在各自位置一定会有不错的发挥，例如史上的顶级中锋，可能打发各异，但是身高体重优势一定具备，你很难看到比德林斯能够成为超级中锋。再例如热火后场那哥俩，在各自位置的体重优势都异常明显，特别是典韦同学，虽说打2身高矮，但体重绝对占优，打1就更不用说了，等等。很多兄弟问起来增重的这个问题，刚才也说了一大堆体重的好处，现在就来说说怎么增重的问题，以及如何避免增加过多脂肪，即胖体重，或者不必要体重的问题。首先，就我目前接触的很多个例来说，还没有遇到过怎么吃都长不胖的人。在我看来，增长体重主要需要注意以下几点：1，切忌急于求成。对于是如此，对于增重也是如此。很多朋友喜欢每天都去称，都去看自己的体重是否有变化，而有时候体重的变化与早晚，饭前饭后，甚至称的准确程度都有着莫系，我建议一周一次称量是比较合适的。因为如果经常得不到自己满意的结果，很容易影响自己的情绪，进而影响食欲，甚至可能影响你自己的激素分泌水平。故切忌急于求成是增长体重的最关键也是第一步。2，满足高热量摄入。前几天有朋友质疑说早餐摄入100G燕麦是否过多了，100G燕麦提供差不多KJ的热量，而基于3-4-3的均衡饮食基础原则，一日的热量摄入差不多接近6000KJ。可能很多朋友觉得这个热量有点过高了，也有人可能听说过训练的话热量摄入差不多在3500左右即可，但是这种算法是没有加入人肌体本身所需的热量消耗的，再加上我们要增肌，增重，故摄入热量要多更多。当初我们队里给增重的饮食搭配主食是早餐100G燕麦，午餐100G生米，晚餐100G生米，这还没有算上两顿加餐的干水果的热量，淡奶酪的热量以及某些补给的热量。因为我们需要摄入的热量要满足减去自身消耗，训练消耗以后还有富余提高体重的需求。很多兄弟们说自己吃的很多，那么吃的很多是个什么概念，就拿100G生米来说，100G生米煮熟以后如果是家里的碗一般是两大碗，如果是饭店那种小碗米饭大概是4-5碗左右。我最初在增肌期的时候一天要摄入一斤生米的量，差不多要吃5-6大碗米饭。所以，很多认为自己吃的饭足够多的同学们，先计算一下自己吃的是否真的足够多再说。这里说一下一些高热量的食物：巧克力，动物脂肪，油炸类食物，土豆，植物油，糖类，蜂蜜等等3，足够的碳水化合物摄入。缘于如果摄入碳水化合物过量，就会导致其以脂肪的形式存于体内，提高脂肪比，增加不必要体重。碳水化合物与氨基酸，蛋白质一样都是维持生命基本活动的主要物质之一，主要来源于糖类，谷类，豆类，干性水果类，蔬菜，故很多朋友认为减肥要多吃菜，少吃肉其实是错误的，因为很多根茎类蔬菜会带来很多的碳水化合物，超出身体接受极限就会变为脂肪。对于每日摄入的碳水化合物的总量应该在至少100G，考虑到训练量，和增重的因素，故每日摄入应该至少要在200G以上，比如大米虽然是碳水化合物，但不是100G米都要算为100G碳水化合物，不知道国内的米现在有没有表明营养表，如果有的话，用100G-脂肪-蛋白质-各种纤维-水分最后的数字就是碳水化合物。碳水化合物的摄入量是个很关键的问题，因为摄入过剩会导致囤积脂肪，摄入不足会导致肌体自动分解蛋白质来供能，这样一来，我们的训练成果就付之东流了。4，有了前面三点，很多朋友还是增重效果不好，源于他们只是吃，练得不够。虽然饮食满足了，但是自身肌体并没有被充分运作起来，故如果想提高甚至尽快提高体重，那么训练是必须的，也是最具有决定性的一个环节，而且大量的训练会帮助我们不用过于担心碳水化合物摄入过多的问题。这里我们说的训练指的就是力量训练，因为有氧训练，会更大的增加训练中热量的消耗量，故对于增重速度来说并不是非常好的选择。而力量训练，特别是深蹲训练，等其余复合动作可以很好的提高自身的激素分泌水平，打破原有的肌肉组织和结构，会对增重有着最的效果和助推。可能有些朋友们听过，有些特殊项目运动员为了快速的增加体重采用药物注射的方法，其目的就是为了增加外源性的激素分泌水平，从而提高合成代谢的能力，达到快速增重的目的，这里的力量训练就是为了尽可能的代替，当然代替药物肯定是不可能的，来加快增重的速度。所以，我们不难看出，在充分训练的基础上，充足合理的营养摄入，以及一个踏实的心态，是我们达到目标的捷径。最后说说关于如何避免增加过多不必要体重，即如何增加瘦体重的问题。其实如果目标是快速增加体重的话，那么肯定会增加一些不必要体重，如果想增加瘦体重，那么就不能快，周期就一定会拉长。现在就说说怎么增加瘦体重和如何在快速增加体重的前提下，尽量减少不必要体重的增加：1，如果要增加瘦体重的话，那么一定要注意饮食的摄入合理性，即热量和碳水化合物，脂肪，甚至水分的摄入都要计算准确。因为很多情况下我们的体重过大并不是脂肪过多，很有可能是自身储水比较多，也就是水重。一部分健美运动员在赛前甚至一天都不喝水，用极端的方式控制体重。瘦体重里面一定要特别注意关于脂肪的问题，很简单的例子，牛奶要用全脱脂的，而非全职甚至半脱脂。至于热量和碳水化合物的摄入，我们每日必须要完成力量训练，但这个基础上，要严格控制热量和碳水化合物摄入是很困难的，因为每次训练的强度可能不一样，消耗的热量也不一样，所以这样一来很容易早餐体重起起伏伏，故，增加瘦体重是很苦难，很苦，也会是比较慢的。2，如果想尽可能减少胖体重的增加，又不影响体重增长速度还是比较好操作的，即尽可能选择吸收率比较好的碳水化合物。因为我的数据是朋友在这边实验室做的，故有些国内有的食物这边没有就没法做。拿米和面条来讲，相比之下面条的吸收会更好，拿面条与pizza，doner类似中国的烧饼来比较，面条的吸收更好。但如果拿麦片，燕麦与面条比，则吸收会更好。另外，干性水果，例如香蕉，蜂蜜都是易吸收的高热量食物。只要不让自己摄入的碳水化合物过多，就会减少尽可能的脂肪堆积，再加上力量训练的辅佐，这样一来虽然还会增加一些胖体重，但是并不会影响我们的增重速度。3，其实还有一种办法，比较适合训练系统，周期比较长，或者想给自己一个很大变化的朋友。即先增肌，后减脂。我自己也在用这种方法，这也是健美，甚至很多体育项目的普遍采用的方法， 只是各自的周期可能不一样。比如类似篮球，因为赛季，可能他们的周期只有3个月甚至更少。但是对于类似健美这种，周期则比较长，很多运动员都是非赛季期胖子，但是赛前一个月就减得干透了。故，这也是根据大家个人的喜好，这种增重方法对于人体本身不会有太大负担，只是周期相对比较长，需要耐心，才能吃出最后成果的甘甜。最后说说关于增重之后打球的问题，增重之后对抗能力高了是不用多说，但是很多朋友可能质疑增重之后，甚至增肌之后速度会不会变慢，灵活会不会变差，其实这是一个很简单，也很容易知道答案的命题。职业球员的灵活性差了么，速度慢了么？并没有，很多认为增重后灵活速度差了的，一般有以下三种情况：1，本身训练不系统，即自身训练不加入速度类，灵活类训练，这样即使不增重，随着岁月蹉跎，依旧会减弱速度和灵活。2，增加过多胖体重，这是有可能的，因为增加了过多胖体重是会影响肌肉发挥。3，就是本身没有过类似经历，简单猜测的结果。
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怎么吃都不胖怎么办 干吃不胖怎么办 干吃不胖怎么办？
吃不胖怎么办，就是不见胖：吃的很多：干吃不胖怎么办 &gt：没有想得到怎样的帮助;其_他胃炎 慢性胃炎的治疗 &gt、就诊医院等）;产科检查 何等重要的-孕期检查 病情描述（发病时间;&&gt、主要症状;&&gt？曾经治疗情况和效果？ 所患疾病
提问者采纳
希望知道您的相关信息以便准确判断您的血脂异常的危险度分层，一年前吃药后降至正常，超过了前面提到的标准、如果符合上面两条的情况的话，希望您坚持做到、最近的化验是否停止服用任何降脂药后一年的结果、当前的治疗应该主要是生活方式的干预，40岁：a，1。 仅供您参考
查看原帖&gt，那么可以判断您的血脂异常属于低危险度的情况.92）、蟹黄.99.52米？是否吸烟：看到了您的化验情况和治疗经过，体重基本达标。无不适。 4、粗粮，结合您的年龄和性别？ 3，含胆固醇高的食物如蛋黄，48公斤，停药后一般2-3月又高？父母亲有无前述的这几种病，所以这些措施对于治疗总胆固醇（CHO）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高的情况基本可以了，可以抑制胆固醇的吸收和促进胆固醇的排泄。05年度单位体检发现胆固醇高。您是否有冠心病、增加摄入植物固醇和膳食纤维的量？ 2，甘油三酯不高，少吃肥肉和人造奶油制品及油炸食物。 四年间多次吃药降脂效果好，停药（血脂康），并定期复查血脂。针对您的情况有一下几点建议供您考虑， 请问如何治疗、首先要低胆固醇饮食？高血压，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）超过4，高密度脂蛋白胆固醇不低？北京中日友好医院中医老年病科马明；c，您不必着急和紧张；b、限制脂肪尤其是动物脂肪的摄入，比如一周不超过两个蛋黄： 北京中日友好医院中医老年病科马明1，您目前的血脂水平可以暂不服药（加服药的标准是总胆固醇（CHO）超过6;&gt，如果控制可以就不需服药?糖尿病，应适当吃些坚果。根据最新的国家治疗指南、鱼子和各种动物内脏等尽量少吃，再考虑服药、豆类和蔬菜。 因为您不胖：女？ 患者日常生活中如何调节血脂
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多囊卵巢做什么检查，去哪检查好？ 患者：今天是月经的第15天，我又去医院做阴道B超检查，我的内膜有0。52。前天是0.32，今天右测大小卵巢约3。01*1。78，其内可见二十几个左右液暗区，较大的约0。76*0。57，左测大小卵巢约2.34*1.48，其内可见十个左右液暗区，较大的约0.54*0.42，我真的不知道怎么办，那里的医生告诉我是多囊卵巢，建议我来月经的第二天去抽血查胰岛素，我不知道是什么，我从来没有怀过小孩，大学到结婚我都没有怀过，我今年24岁，我一点都不胖，我接下来要怎么做，我想要小孩，抽血做激素检查我是在娄底做检查，还是到长沙做检查好，希望能得到您给我的一些意见，我是卵巢吗.湖南省第二人民医院妇产科王若光湖南中医药大学第二附属医院妇科王若光：1、可能确实属于多囊，进一步应检查女性六项...
不知是不是患了痛风 有血检结果 甘肃省人民医院免疫风湿科王晋平：“尿酸 375”按照我院的标准属于正常值范围，感冒发热后的关节炎称为感染后性关节炎（反应性关节炎），服用消炎止痛的感冒药治疗即可。患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 我是一名大二的女生。上周日早晨起床后左脚的跖指关节痛，但痛的不厉害，也没太在意，到周日晚上基本不痛了。但是周一早晨起床后又开始痛，而且较前一天严重，于是我到校医院做了检查。医生开了中药说先敷三天药观察。那个关节处有些肿，有些热，但是我这几天感冒，碰巧有些发烧，全身都比较热。。。到今天上午去第三次敷药，医生说可能是痛风，让我明天去验血，我回来后查了一下觉得好可怕。。。 我不胖不瘦，平时饮食很健康，从不暴饮暴食，家里也没有...
不知是不是患了痛风 有血检结果 甘肃省人民医院免疫风湿科王晋平：“尿酸 375”按照我院的标准属于正常值范围，感冒发热后的关节炎称为感染后性关节炎（反应性关节炎），服用消炎止痛的感冒药治疗即可。患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 我是一名大二的女生。上周日早晨起床后左脚的跖指关节痛，但痛的不厉害，也没太在意，到周日晚上基本不痛了。但是周一早晨起床后又开始痛，而且较前一天严重，于是我到校医院做了检查。医生开了中药说先敷三天药观察。那个关节处有些肿，有些热，但是我这几天感冒，碰巧有些发烧，全身都比较热。。。到今天上午去第三次敷药，医生说可能是痛风，让我明天去验血，我回来后查了一下觉得好可怕。。。 我不胖不瘦，平时饮食很健康，从不暴饮暴食，家里也没有...
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出门在外也不愁为什么有的女生怎么吃都不胖？_百度知道
为什么有的女生怎么吃都不胖？
她父母也是高高瘦瘦的、为此我担心我父母会不同意我的女友身高163厘米…可她体重才80斤、她2个姐妹也是瘦瘦的？还有她说她怎么吃东西都不会肥…唉…她这样是身体有暗病还是遗传、唯有她哥胖点…她这样是遗传的吗
她能快速肥多20斤吗？我很喜欢她的
我是想得多才胖不了。我也是，一家瘦子。你的她听你的介绍是家族的因素，遗传也是有作用在里面的，给自己太大压力而导致的，100斤，还是偏瘦的，166，当然是个人体质问题
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消化系统吸收不好
我就是这种体格~呵呵~我可以很明确的告诉你，我消化不好，会经常拉肚子，所以才会瘦，怎么吃都不会胖，其实我觉得这样蛮好的~你为什么不喜欢呢？
这个是遗传有一定关系，不要太担心，应该不至于暗藏什么疾病的，顶多就是脾胃功能不是很好，只是消化没有吸收而已，还有一个原因就是可能气色比较差，让她在饮食上做些调整可能会有所帮助
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出门在外也不愁经期怎么吃都不胖？经期史上四大难题
来源：家庭医生在线
作者：范志红
　　经期前，很多女性会食欲上升，嗜好甜食，还会觉得小肚子有点胀。在自责的同时，又听到一个好消息：经期吃什么都不胖！还有杂志说，经期结束的一周内是减肥最佳时期，只要稍微控制食量就能瘦下两三斤！真的是这样吗？这里就以某时尚杂志的提问为契机，把我所知道的相关知识和大家一起分享。
　　很多人说例假期间吃什么都不会胖，我看到国外许多资料上写的是这段时间人体的新陈代谢加速，正因为此才会误传成：吃什么都不会长胖。但实际上，新陈代谢只比往常加快30%左右，所以也不是说吃什么都不长胖？
　　经期新陈代谢会加速，但具体加快多少，我不是代谢专家不敢断定。我所知道的事实是，经前由于激素平衡原因，孕激素上升，体内水分潴留增加，增大，内膜增厚，导致女性的在经前几天明显增加。之后，由于激素水平降低，乳房缩小，子宫内膜和血液排出，再加上体内水分减少，所以体重应当下降。这种下降可能会弥补吃东西造成的体重上升，故而被传说为“吃什么也不会胖”。
　　如果要减肥，在例假期间有没有特别要注意的？
　　如果不乱吃东西的话，本来月经之后体重是会下降一两斤甚至两三斤的。月经期间应当吃些蛋白质、铁和维生素含量较高的食品，比如瘦肉、蛋、鱼等，但绝对不能放纵自己吃甜食，吃油腻食物。经前和经期还要注意少吃盐，因为盐会增加体内水分潴留的问题，不利于控制体重，也不利于的清爽，还使经前期的不适感更为严重。
　　有些女生在例假期间特别喜欢甜食，是因为甜食中的内啡肽能够帮助你产生快乐的情绪？还是有别的其他原因？
　　甜食的确会让人大脑中增加内啡肽，但这是非常短暂的效果。用甜食做安慰的人，很快就会陷入更多的沮丧当中。女性容易因为经前的情绪波动贪吃甜食，但实际上，甜食会使经前期的不适感更强，生痘痘的现象更为严重，对身体有害无益。经期吃主食的确很重要，获得足够的碳水化合物就可以起到改善情绪的效果，并不是必须吃甜味的东西。甜食除了让人胖，让人情绪波动之外，没有什么好作用。即便是经期，也不要纵容自己。
　　我看到女生在例假期间新陈代谢效率加快这些资料都是来自欧美，这些理论是不是也适合亚洲女性的体质？
　　无论什么种族，月经周期的代谢规律都是相似的。所以我经常告诫女性，不要每天称体重。月经干净之后的第一天早上，排出体内大小便，穿着内衣称体重，每个月称一次，这样是最准的。消除了月经周期的波动，再消除胃肠中食物的影响，体重才是值得关注的真体重。其他那些，不论是水分还是食物，不过是暂时让体重计变化的过客罢了，并不是我们身体的一部分，又何必为它烦恼呢？
　　总之，月经周期对女性的美容和体重有重要影响。经期前雌激素水平急剧下降，到经期达到最低水平，而雌激素与皮肤质量密切相关，所以这时候通常皮肤弹性下降，保水性差，容易出现各种面子上的麻烦。经期后雌激素水平逐渐上升，到附近达到顶峰，这时候是受孕的最好时机，也是女性最容光焕发、妩媚动人的时段。但以后随着孕激素水平的提高和雌激素水平的降低，女性的体重会因为水分潴留的增加而上升，乳房会增大，子宫内膜增厚，造成体重计上的数字有所增加。但这是虚假上升，和肥胖没有关系，不必为此惊慌节食。
　　在月经之前两三天要做好准备，经期更要对自己好一点。如果平日体质很好，经期没有明显不适，仍可进行温和的运动，如快走、慢跑等。如果感觉小腹沉重，腰酸腹痛，或身体有其他不适，不要勉力运动，也不要过度疲劳，以免下次行经的时候身体不适加重。到经期第三天之后，可以逐渐恢复运动。
　　传统认为，经期第一天的饮食应温热容易，这是有益无害的忠告。第一天特别适合吃促进血液循环和有利于血红蛋白合成的食物，比如大枣、山楂、桂圆、煮软的牛羊肉等。如果子宫内膜脱落顺利，经血流出顺畅，感觉就不那么难受。
　　如果情绪不好，不必依赖市售甜食，可以喝点热、杏仁茶、红枣桂圆茶等，还可以泡点玫瑰花茶、桂花蜜茶、薰衣草茶等，宠爱自己的同时还有芳香疗法的效果，能让人心情愉快，身体也会更加舒服。
　　本文出自《范志红：不懂健康，难做美丽女人》
(责任编辑：李雪)
原标题：月经期怎么吃都不胖吗？经期史上四大难题解答
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主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
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