吃什么水果对皮肤最好可以美白

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-09 10:07 标签： 黄瓜面膜
吃什么水果可以美白 三种水果让你做白美人
核心提示：吃什么水果可以美白 三种水果让你做白美人。奇异果、柠檬、蓝莓。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　水果中含有多种维生素和营养丰富的物质，不同的水果其功效也不一样。有的水果本身就有美白的功效经常食用就能起到美白肌肤的功效。那么有哪些水果能够美白肌肤了？让我们一起来看看下面的简单介绍吧！希望能对大家有所帮助。
　　吃什么水果可以美白:奇异果
　　奇异果中含有丰富的维生素C，能起到护肤的作用。奇异果还是水果之王体内的维生素E能使得肌肤美丽，维生素E还具有抗氧化、有效增肌肤美白程度、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老的能力。还对治疗口腔溃疡和预防大便秘结的作用。经常食用奇异果能够增加身体的免疫力，还能起到内调的作用。
　　吃什么水果可以美白:柠檬
　　柠檬一般都是酸酸的味道，建议可以将柠檬榨汁加入清水制成柠檬水服用。这样可以补充体内水分还可以促进肌肤新陈代谢、延缓肌肤衰老和抑制色素沉着等功效。柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C能够起到抗菌消炎、增强人体免疫力等功效。而柠檬中的有机酸、柠檬酸，柠檬则具有，具有很强的抗氧化作用，对肌肤很有益处。
　　吃什么水果可以美白:蓝莓
　　蓝莓中的花色苷具有很强的抗氧化性，可以使得延缓肌肤衰老还能强化毛细血管、改善血液循环。想要美白效果的可以配搭牛奶一起食用，经常食用除了能增加身体的营养所需还可以起到美白滋润肌肤的作用。除了食用还可以将蓝莓和牛奶珍珠粉榨成泥状，敷在脸上。也可以起到护肤的作用。孕妇吃什么水果可以美白
本文导读：爱美是人的天性，而准妈妈们处于怀孕时期，是一个敏感又特殊的时期，这个时期，准妈妈们如果想要美白就不能通过涂抹化妆品了，那么，孕妇吃什么水果美白呢?
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　孕妇水果美白之苹果
　　我们都知道，苹果自古以来就被称为是&水果之王&，这的确是有很多依据可循的。苹果含有许多维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C以及铁、磷、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等多种多样的营养物质，准妈妈们在怀孕期间如果能够多吃一些苹果，非但不会因此而发胖，相反的，还能防止过度肥胖呢!
　　不仅如此，苹果还能够有效的帮助准妈妈们进行润肠通便，排除身体内的毒素，这样，您的肌肤自然能够变得更加白皙光滑紧致有弹性啦!就连孕期这种频发的令准妈妈们烦恼不已的也会渐渐消失了呢!
　　孕妇吃什么水果美白之樱桃
　　在所有的水果中，樱桃中所含有的铁质元素可以说的上是数一数二的了，几乎是苹果、橘子、梨等许多水果的20倍左右呢!此外，樱桃中还含有不少的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及柠檬酸、钙、磷等多种营养物质，所以准妈妈们如果能够坚持在怀孕期间多吃一些樱桃，那么不仅可以为自己补充营养，同时也就可以起到补血以及调节肠胃功能的作用，久而久之，也就能够变得细腻白皙了。
　　孕妇吃什么水果美白之
　　葡萄是一种相当好的水果，它不仅富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂，而且还含有非常风度的胡萝卜素及维生素B1、维生素C等，准妈妈们如果在怀孕期间出现了血色不足、血压偏低等问题，都说明了准妈妈们的血液循环存在一定的问题，再加上现在是冬天，天气寒冷，准妈妈们的血管就更加容易紧缩了。而此时此刻，改善准妈妈们血液循环的情况，最简单的办法之一就是多吃一些葡萄啦。
　　除此之外，其实很多人不知道，葡萄皮中的葡萄籽以及葡萄皮可都藏有很多的营养呢，它们能够帮助我们人体的肌肤进行抗氧化，所以孕期吃葡萄的时候如果籽以及皮一起吃的话，那么就能更有够帮助准妈妈们增加面色红润光泽以及美白度，改善肌肤问题的呢。
　　更特别的是，如果准妈妈们在怀孕期间不慎，出现出血的迹象，葡萄还能够帮助准妈妈们安胎，促进正常发育呢!(99网()专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：江慧）
育儿热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行吃什么让皮肤变白 18种蔬果快速美白_中华养生
当前位置： &
吃什么让皮肤变白 18种蔬果快速美白
导读: 俗话说，一白遮百丑，不少女性朋友都追求美白肌肤。其实不必购买昂贵的护肤品，真正美白的佳品就在我们的身边。蔬果就是天然的美白护肤品，女性朋友想要皮肤白，不妨食用富含维C的各……
　　俗话说，&一白遮百丑&，不少女性朋友都追求美白肌肤。其实不必购买昂贵的护肤品，真正美白的佳品就在我们的身边。蔬果就是天然的美白护肤品，女性朋友想要皮肤白，不妨食用富含维C的各种蔬果，它对美白去黄气有非常好的功效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。只要你是个生活中爱吃水果的美眉，皮肤必然比那些相对不爱吃水果的姐妹来说，会更光亮更有气色!以下18种蔬果是让皮肤变白的首选，一起来看看。
　　1、坚果
　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
　　2、白萝卜
　　白萝卜是一种常见的蔬菜，具有促消化、增强食欲的效果。白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C能美白皮肤，抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀。因此多吃白萝卜能美白哦!
　　3、柠檬
　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
相关文章12345678910女人美白吃什么水果最有效_美容瘦身营养手册_健康饮食
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。
柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分：维他命C。
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。
女人美白吃什么水果最有效的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
评论排序：
看过女人美白吃什么水果最有效的人还喜欢看...

我要回帖

更多关于 黄瓜面膜 的文章

 

随机推荐