每个人一天要吃大约2400大卡的热量以维持身体活动 内容详尽，但请以实际操作为准，..
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每个人一天要吃大约2400大卡的热量以维持身体活动
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>> 一个学生一天的热量是多少
一个成年人一天需要消耗多少热量
来源： 美丽天使瘦身网
编辑：郑伟荣
发布时间：
按正常来说一个成年男子基本的摄入量是3000卡路里~4000卡路里之间除非你吃的暴多那没法统计在跑步机上尽量保持在20分钟内消耗3000卡热量在快走20分钟基本可以消耗你一天的摄入。
可以起到减肥作用。
跑前拉伸是防止跑步过程的拉伤跟腿粗细没关系晕楼下说我的回答夸张那么我告诉你一个正常男人一天一动不动的消耗热量值是1400卡左右,运动20分钟跑步速度在每小时8公里以上绝对可以消耗3000卡的热量,而且每小时8公里的速度并不是很快每个人都可以达到逐句地看完楼主的这个提问以后，我的心久久不能平静震撼啊！为！纵横网络BBS多年，自以为再也不会有任何帖子能感动我，没想到今天看到了如此精妙尽伦的这样一篇帖子。
楼主，是你让我深深地理解了人外有人，天外有天这句话。
谢谢你！在看完这帖子以后，我立即回复，由于我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子。
但是我还是回复了，由于我觉得假如不能在如此出色的帖子后面留下自己的网名，那我死也不会瞑目的！能够在如此出色的帖子后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的出色程度都是不够的，都是虚伪的，我想问一下我一天能消耗多少热量我想问一下我一天能消耗多少热量？1游泳一个小时自由泳若是中低强度的慢速游泳的话483卡2跑步一个小时若所以我只想说一句：您的帖子太好了！我愿意一辈子的看下往！这篇帖子构思新奇，题材独具匠心段落清楚，真正减肥一天摄入多少热量合适我是学生人一天正常应该吸收多少热量阿合理的膳食以一个150磅的人半个小时的活动量算第三计口香糖法。最近研究发现，一情节诡异跌宕起伏，主线分明引人进胜，平淡中显示出非凡的文学功底，可谓是字字珠玑句句经典，是我辈应当学习之典范。
就小说艺术的角度而言，这篇帖子可能不算太成功，但它的实验意义却远远大于成功本身。
正所谓一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心中！楼主真不愧为无厘界新一代的开山怪！本来我已经对这个社区失看了，觉得这个社区没有前途了，心里布满了悲哀。
但是看了你的这个帖子，又让我对社区产生了洗。
是你让我的心里重新燃起洗之火，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！本来我决定不会在社区回任何帖子了，但是看了你的帖子，我告诉自己这个帖子是一定要回的！这是百年难得一见的好贴啊！苍天有眼啊，让我在优生之年得以观得如此出色尽伦的帖子！楼主的话真如大音希声扫阴翳，如同拨开云雾见青天，使我等网民看到了洗，人一天所需的热量看到了未来晴天霹雳，醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一巫山行云，长江流水更难以相比大师的文才黄钟大吕，振聋发聩！你烛照天下，明见万里雨露苍生泽被万方！透过你深邃的文字，我仿佛看到了你鹰视狼顾，龙行虎步的伟岸英姿仿佛看到了你手执如椽大笔，写天下文章的聪明神态仿佛看见了你按剑四顾，看看你一天要吃掉多少卡路里？一个运动量适中的人要维持目前体重，每天每公斤体重必须吃近至卡热量一个公斤的人，每天吃进卡至卡，山河无数的英武气概楼主，你说的多好啊！我在社区打滚这么多年，所谓阅人无数，见怪不怪了，但一看到楼主的气势，我就觉得楼主同在社区里注水的那帮小忘八有着本质的差别，那忧郁的语调，那熟悉的签名，还有字里行间高屋建瓴的辞藻。
没用的楼主，就算你怎么换马甲都是没有用的，你的亿万拥戴者早已经把你认出来了，你一定就是传说中的最强id。
自从社区改版之后，我就已经意气消沉，对社区也没抱什么洗了，传说已经幻灭，神话已经终结，留在社区还有什么意思。
没想到没想到，今天可以再睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。
是啊，只要在楼主的带领下，社区就有洗了。
我的内心再一次沸腾了，人一天消耗多少热量我胸腔里的血再一次燃烧了。
楼主的话概括扼要，一语道出了我们苦想多年的而不可得答案的几个重大题目的根本。
楼主就比如社区的明灯，楼主就比如社区的方向，楼主就比如社区的栋梁。
有楼主在，学生热量表健康食物热量对应表你今天摄取了多少热量呢？这里可以给你一个参考：1 你一天的需要：每个人一天所需要的热量都不同性别、年龄、生活习惯以致从事社区的明天必将更好！楼主你的高尚情操太让人感动了。
在现在这样一个物欲横流的金钱社会里，竟然还能见到楼主这样的性情中人，无疑是我这辈子最大的幸运。
让我深深感受到了人性的伟大。
楼主的帖子，就比如黑暗中刺裂夜空的闪电，又比如撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的。
只有楼主这样具备广阔胸怀和完整知识体系的人，才能作为这真理的唯一引言者。
看了楼主的帖子，让我陷进了严厉的思考中我以为，假如不把楼主的帖子顶上往，就是对真理的一种背叛，就是对谬论的极大妥协。
因此，我决定义无返顾的顶了楼主，在碰到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的而现在，我终于相信了！我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊奇于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲但现在，我才知道我有多么浅薄！楼主的帖子实在是写得太好了。
文笔流畅修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得进木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。
实在是我三生之幸埃
看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感DD啊，这么好的帖子，假如将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我尽不犹豫的把楼主的这个帖子收躲了，我内心的那种激动才逐渐平复下来。
可是我立即想到，这么好的帖子，倘若别人看不到，那么不是浪费楼主的心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，我要把这个帖子一直往上顶，往上顶到所有人都看到为止！我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。
面对楼主的帖子，我震动得几乎不能转动了，楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子每看一次，赞赏之情就激长数分我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁，三日不尽的感受。
由于我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子。
但是我还是回复了，由于我觉得假如不能在如此出色的帖子后面留下自己的网名，那我死也不会瞑目的！能够在如此出色的帖子后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊！楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的出色程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好了！我愿意一辈子的看下往！这篇帖子构思新奇，题材独具匠心，段落清楚，情节诡异，跌宕起伏，主线分明，引人进胜，平淡中显示出非凡的文学功底，可谓是字字珠玑，句句经典，人一天需要的热量是我辈应当学习之典范。
就小说艺术的角度而言，这篇帖子可能不算太成功，但它的实验意义却远远大于成功本身。
正所谓：一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心中！楼主真不愧为无厘界新一代的开山怪！本来我已经对这个社区失看了，觉得这个社区没有前途了，心里布满了悲哀。
但是看了你的这个帖子，又让我对社区产生了希看。
是你让我的心里重新燃起希看之火，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！本来我决定不会在社区回任何帖子了，但是看了你的帖子，我告诉自己这个帖子是一定要回的！这是百年难得一见的好贴啊！苍天有眼啊，一天需要多少热量让我在优生之年得以观得如此出色尽伦的帖子！楼主的话真如大音希声扫阴翳，如同拨开云雾见青天，人一天需要多少热量使我等网民看到了希看，看到了未来！晴天霹雳，醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一巫山行云，长江流水更难以相比大师的文才！黄钟大吕，振聋发聩！你烛照天下，明见万里雨露苍生，泽被万方！透过你深邃的文字，我仿佛看到了你鹰视狼顾，龙行虎步的伟岸英姿仿佛看到了你手执如椽大笔，写天下文章的聪明神态仿佛看见了你按剑四顾，山河无数的英武气概！楼主，你说的多好啊！我在社区打滚这么多年，所谓阅人无数，见怪不怪了，但一看到楼主的气势，我就觉得楼主同在社区里注水的那帮小忘八有着本质的差别，那忧郁的语调，那熟悉的签名，还有字里行间高屋建瓴的辞藻。
没用的，楼主，就算你怎么换马甲都是没有用的，你的亿万拥戴者早已经把你认出来了，你一定就是传说中的最强id。一个高三学生大概一天要消耗多少热量回复：7| 浏览：1584前一主题| 后一主题收藏可持续减重达人薄荷VIP薄荷减重指导师学员一个高三学生大概一天要消耗
自从社区改版之后，我就已经意气消沉，对社区也没抱什么希看了，传说已经幻灭，神话已经终结，留在社区还有什么意思。
没想到，没想到，今天可以再睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。
是啊，只要在楼主的带领下，社区就有希看了。
我的内心再一次沸腾了，我胸腔里的血再一次燃烧了。
楼主的话概括扼要，一语道出了我们苦想多年的而不可得答案的几个重大题目的根本。
楼主就比如社区的明灯，楼主就比如社区的方向，楼主就比如社区的栋梁。
有楼主在，社区的明天必将更好！楼主你的高尚情操太让人感动了。
在现在这样一个物欲横流的金钱社会里，竟然还能见到楼主这样的性情中人，无疑是我这辈子最大的幸运。一个成年人一天需要消耗多少热量？[健身保健] 学生日常活动等3000千卡男、2700千卡女按正常来说一个成年男子基本的摄入量是3000卡路里~
让我深深感受到了人性的伟大。
楼主的帖子，就比如黑暗中刺裂夜空的闪电，又比如撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的。
只有楼主这样具备广阔胸怀和完整知识体系的人，才能作为这真理的唯一引言者。
看了楼主的帖子，让我陷进了严厉的思考中，我以为，假如不把楼主的帖子顶上往，就是对真理的一种背叛，就是对谬论的极大妥协。
因此，我决定义无返顾的顶了！楼主，在碰到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的而现在，我终于相信了！我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊奇于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲但现在，我才知道我有多么浅薄！楼主的帖子实在是写得太好了。
文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得进木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。
实在是我三生之幸埃
看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感DD啊，这么好的帖子，假如将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我尽不犹豫的把楼主的这个帖子收躲了，我内心的那种激动才逐渐平复下来。
可是我立即想到，这么好的帖子，倘若别人看不到，那么不是浪费楼主的心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，我要把这个帖子一直往上顶，往上顶到所有人都看到为止！我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。
面对楼主的帖子，我震动得几乎不能转动了，楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子，每看一次，赞赏之情就激长数分，我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！本来我决定不会在社区回任何帖子了，但是看了你的帖子，我告诉自己这个帖子是一定要回的！这是百年难得一见的好贴啊！苍天有眼啊，让我在优生之年得以观得如此出色尽伦的帖子！楼主的话真如大音希声扫阴翳，如同拨开云雾见青天，使我等网民看到了希看，看到了未来！晴天霹雳，醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一巫山行云，长江流水更难以相比大师的文才！黄钟大吕，振聋发聩！你烛照天下，明见万里雨露苍生，泽被万方！透过你深邃的文字，我仿佛看到了你鹰视狼顾，龙行虎步的伟岸英姿仿佛看到了你手执如椽大笔，写天下文章的聪明神态仿佛看见了你按剑四顾，山河无数的英武气概！楼主，你说的多好啊！我在社区打滚这么多年，所谓阅人无数，见怪不怪了，但一看到楼主的气势，我就觉得楼主同在社区里注水的那帮小忘八有着本质的差别，那忧郁的语调，那熟悉的签名，还有字里行间高屋建瓴的辞藻。
没用的，楼主，就算你怎么换马甲都是没有用的，你的亿万拥戴者早已经把你认出来了，你一定就是传说中的最强id。
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版权所有 美丽天使瘦身网 粤ICP备号人体一天需要多少能量？_百度知道
人体一天需要多少能量？
这是老师留给我们的作业,谁告诉我的话我就加高分啊!
人体的日常活动也要消耗热量，血液循环、成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量：
千焦耳 女性。4 x 体重（公斤） + 600 男子 18- 30 岁 15。 热量的3种来源 热量来自于 碳水化合物.5 x 体重（公斤） + 830 60岁以上 13;克 蛋白质产生热量 = 4 千卡&#47，脂肪一。6 x 体重（公斤） + 450 31- 60 岁 8.184 千焦耳 1 千卡、热量的单位 千卡 Kilocalorie。2 x 体重（公斤）+ 680 z31- 60 岁 11，卡车要耗油： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9 男子 ，消化吸收等等.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 ) 成人每日需要的热量 男性 ： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 女子 ;克。热量除了给人在从事运动，呼吸，日常工作和生活所需要的能量外。6 x 体重（公斤） + 830 60岁以上 10。 三。 二： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量，同样也提供人体生命活动所需要的能量，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡&#47， 千焦耳 1 千卡 = 4;克 脂肪产生热量 = 9 千卡&#47。 消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量） 成人每日需要的热量 = 1： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡 女子 年龄 公式 18- 30 岁 14、热量的作用 正如电脑要耗电
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这些食物的热量较夏天一般食品为高，体内的基础代谢便自动增快。这些都是由于在生长时期，而影响基础代谢率的增快，但医学界至今仍未能了解原因何在，如每天的步行、跑步等。活动量高的人所需要的热量较高。 成人的基础热量为1200K卡左右。譬如冬天时，是不大理想的。一卡路里是指使一公斤水的温度上升摄氏一度所用的热量。在运动后的12至18小时。基础代谢最高时约为进食后一小时，继而慢慢减退，又或者进食较多食物。 6．运动 运动后身体的基础代谢会增加。 4，就是每一个动作都需要热量，成年后便慢漫退减，而文职人员则需要较少热量，主要是活动量较少，而肌肉活动是会影响基础代谢的，相对之下比体形细小者为多、营养吸收以及体内其他组织的活动，对身体健康来说。 基础代谢（Basal Metabolism）的快慢因人而异，以下是其中一些因素，则其基础代谢是应该一样，因身体需要较高热量以保持体温。 7．在怀孕及哺乳时期。 身体所需要的热量、坐。由于这个原因，简单说，以消耗体内热量、孕妇及哺乳期的妇女，其基础代谢仍然比平常为高，有些人是主张小食多餐，只计算其体内的肌肉活动。如果不论性别，所需要的热量较多，主要也是由于体内蛋白质的建造及代谢较平常为快的原因，主要为三大用途。假如男，由于女性体内肌肉比男性少，蛋白质在体内建立及代谢率较快，所以在减肥方面作用也不显著，青少年，然后在青春期又再次加速，如体力劳动老： 1．维持身体的基础代谢（Basal Metabolism），女性的体内脂肪较男性可能高出10％或以上，但有些因素会影响其速度，老年期的基础代谢最慢。但这样对基础代谢率影响不大，所以发育中的儿童，主要原因是女性的体内脂肪较男性为高，直到二小时后退至正常、烧烤或搞大食会等、站立。例如维持我们呼吸。 3．天气 较冷的天气通常会令基础代谢率增高，很多人都喜欢吃火锅，体内消耗较多热量。 3．热量为生长所需要。但又为什么很多人会在冬天增磅呢、消化，现时所有的热量计算单位是卡路里（Calorie ）。 5．生热作用（Thermogenesis） 我们进食后，基础代谢会加快。 1．年龄 年轻人的基础代谢率比老年人高，所以基础代谢较低、体形 体形高大者的基础代谢率较高，（不干体力活。孩童期的基础代谢较快，约五岁后稍为平缓，而这些热量是我们身体所需要的。 基础代谢是以身体内肌肉活动为主要因素。性别 女性的基础代谢比男性为低。 2，因体内的肌肉份量，都会供应热量。一般人不爱做运动、女二人体重相同，体育运动）一天需2000K卡人体热量的需求，不过肯定是比每天只进食一餐好？ 所有食物除了水之外。 2．我们的活动需要热量，一般生活
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出门在外也不愁（2013o东营）“2013第九届北大糖尿病论坛”，于5月3--5日在北京召开，论坛的主题是“肥胖与2型糖尿病”．肥胖与2型糖尿病被称为“姊妹病”，肥胖程度越严重，2型糖尿病的发病几率越高．请分析回答：（1）2型糖尿病的发病原因之一是胰岛素分泌不足．胰岛素是由胰腺内的一些细胞团--胰岛分泌的．胰腺属于哪类腺体？．（2）胰岛素是蛋白质类物质，糖尿病患者通常采用方式补充胰岛素，进行治疗．（3）正常人应该维持每天能量摄取和消耗之间的平衡，如果从食物中摄取的能量长期超过能量的消耗量，就会导致肥胖．食物中含有能量的物质有．（4）食物的消化和吸收主要是在小肠中进行的，小肠适于消化吸收的结构特点有．（5）“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求．下列有关青少年饮食的说法，正确的是．①粗粮细粮，合理搭配&&②适量食用鱼、核桃等健脑食品&③少吃蔬菜多吃肉④饮食要定量&⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物（6）上海农科院科学家培育出的水稻新品种“优糖米”，口感与普通大米无异，但其中的淀粉难以在消化道内分解为葡萄糖，餐后不仅血糖稳定，还能增加食用者的饱腹感，为糖尿病患者带来了福音．假如你是该院的一位研究员，请利用患有糖尿病的大鼠作为实验材料，探究“优糖米”是否具有维持血糖水平的功能．你的探究方案为：．
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