毛巾热敷有什么好处 细说毛巾热敷巧治十种疾病
编辑：mark
在日常生活中，毛巾热敷是很常见的一种缓解疲劳的方式。很多人都是经常使用毛巾进行热敷，来缓解疲劳，缓解身体疼痛。毛巾热敷的功效有很多，能够缓解眼部疲劳，治疗落枕，还能预防耳聋。
在日常生活中，很多人都会经常使用毛巾进行热敷，来缓解身体部分的酸痛。毛巾热敷的作用有很多，能有效地缓解眼部疲劳，缓解颈椎疼痛等等。那么毛巾热敷的方法有哪些呢?下面让我们具体来看看吧!
毛巾热敷的作用
毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起功能性耳聋。
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2―3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
专家提醒，当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
热敷的三种方法
干热敷(热水袋法)
(1)备温热水适量,调水温至 60～70℃,但对昏迷、局部 感觉障碍、婴幼儿、老年等患者,水温不宜超过 50℃,以防 烫伤。
(2)放平热水袋,去塞,灌入热水至 1/2～2/3 满,逐渐放 平,排尽袋内空气,拧紧塞子,倒提热水袋并轻挤一下,检查是
否漏水,然后擦干表面,装入布套,放于患者所需部位。
2. 注意事项
(1)炎症部位热敷,灌水 1/3 满,以免压力过大,引起疼痛。
(2)对使用热水袋者应经常观察局部皮肤颜色,如发现 皮肤潮红,应立即停止使用,于局部涂上凡士林以保护皮肤。
(3)避免热水袋与患者的皮肤直接接触。
(4)热敷时间不得少于 20 分钟。
(5)用毕将水倒净,倒挂晾干后,吹气使水袋膨胀,然后 旋转塞子存放阴凉处,以防袋内胶面粘连。
(6)家中无热水袋亦可将炒盐、炒沙、炒糠装入布袋,或 用其他适用的盛用器皿外包毛巾或厚巾套进行热敷。
(1)暴露治疗部位,局部皮肤涂上凡士林(范围不大于热 敷面积)后,盖上一层纱布或敷布。
(2)将热水中毛巾或旧布拿起并拧至半干,抖开,用手腕 掌侧试温,以不烫手为宜,折叠后，敷于患处,敷布上盖以棉垫
或塑料纸,以维护温度。如患者感到烫热,可揭开敷布的一角散热,每 3～5 分钟更换1 次敷布,及时更换盆内热水,湿热敷
时间太长易使局部皮肤软化,降低抵抗力,治疗时间为 15～ 20分钟。
(3)在患部不忌压的情况下,亦可用热水袋放在敷布上, 再盖以大毛巾进行湿热敷。
(4)热敷完毕,擦干局部皮肤,盖好治疗部位。
2. 注意事项
(1)面部热敷者,热敷后半小时患者方能外出,以防感冒。
(2)在伤口部位做热敷时,应注意无菌操作,热敷后按换 药法处理伤口。
(3)随时观察局部皮肤颜色及全身情况,以免烫伤。
主要是供热骨盆区,清洁局部伤口,减轻骨盆区、会阴及 肛门部的充血、炎症和疼痛。
(1)患者排空大小便后洗手,备好 40～45℃的 1: 5 000 高锰酸钾溶液(1 份高锰酸钾、5 000份水)半盆。
(2)患者将裤脱至膝盖部,露出臀部,然后坐在坐浴盆 内,随时用备用的 70℃热水调节水温，维持需要的温度,清洁 伤口为 34～38℃,供热需至
43℃,坐浴时间为 15～30 分钟,坐浴完毕,用纱布或毛巾擦干臀部。
2. 注意事项
(1)有伤口者,浴盆及溶液均需无菌,坐浴后按换药去处 理伤口。
(2)要将臀部完全泡入水中。
(3)女性患者月经期、阴道出血、妊娠后期、盆腔器官急 性炎症期禁忌坐浴。
(4)随时调节水温,防止患者着凉。
(5)坐浴时要观察患者反应,如有不适,如脉搏增快、头 昏等应立即停止坐浴。
毛巾热敷注意事项
1、热敷时，应选择洁净的毛巾。
2、在40―45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感#奶茶妹妹饭后合影。
3、最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
4、一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
5、每次热敷的时间15―20分钟，每天敷3―4次。
紫一商城热销
Copyright @
湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有教你一种最简单的「热敷」法，能治疗8种疾病教你一种最简单的「热敷」法，能治疗8种疾病名医网百家号很多朋友都有过这样的经历：肚子疼，用热水袋暖暖肚子，疼痛就会缓解；落枕了，用热毛巾敷敷脖子，会让颈部更快恢复……其实，这里用到的，就是中医上的「热敷」疗法。「热敷」的原理有两个：一是单纯利用其物理（温热）作用，促使肌肉松弛、血管扩张，从而达到消炎、消肿、减轻疼痛及保暖的作用；二是在相关穴位处进行中药热敷，使药理和物理功效合二为一，具有较好的温经散寒、行气止疼、祛风除湿等功效。今天主要为大家介绍第一种「热敷」方法——物理热敷法，简单易行，非常适合家庭日常保健使用。学会「热敷」，可以治疗8种疾病1、缓解眼部疲劳用眼过度、眼睛酸胀时，热敷可促进眼周的气血流通，缓解干眼症症状，并起到明目健脑的功效。2、预防耳聋热敷可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。3、治落枕及颈椎病轻微落枕可热敷患处，并配以颈部活动，促进血液流通，缓解落枕不适；如果落枕比较严重，可采取推拿的方式进行缓解。如出现早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用热敷改善。4、缓解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛时热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。5、缓解寒性关节疼痛很多中老年人都有关节疼痛的情况，尤其是天气变化的时候。热敷关节处，可以促进局部血液流通，改善疼痛症状。不过，如果疼痛比较严重，还是建议到医院就诊。6、治疗痛经或寒性腹痛女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用热敷起到化淤、理气止痛的功效。7、跌打损伤运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤后2~3天，如不出血也无肿胀，此时可用热敷袋热敷缓解症状。8、去除打针造成的硬结具体该怎么操作呢？1、热水袋/毛巾热敷△温度：宜控制在60~80℃，以用手背试温不太烫为度。△操作方法：将热水灌至热水袋的三分之二，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位，热敷15~20分钟；或将毛巾在热水中浸湿，拧干后可在外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度，一般每5分钟更换一次。2、粗盐热敷△选盐：粗盐非做饭用的精盐，是指海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，主要成分为氯化钠。△操作方法：将粗盐放入锅中炒热，直到烫手即可，然后用布包起来，放在患病部位，每次热敷20~30分钟（热敷的盐可以重复使用，粒子变细就可以丢掉）。△优势：较热水袋而言，粗盐热敷不仅能让温热渗透体内，同时还能排出体内的寒气和多余的水分，起到祛风、散寒、止痛的作用，更加适用于颈肩、腰腿、骨关节痛等病证。你喜欢小便的文章吗？给小便一个赞嘛本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。名医网百家号最近更新：简介:致力于健康生活的推广！作者最新文章相关文章是什么问题，有什么治疗方法，热敷可以吗？
是什么问题，有什么治疗方法，热敷可以吗？
低着头写作业，大概十几分钟，之后抬头感觉右肩膀离脖子很近的地方酸痛，过了很久都没缓过来，揉的时候力气稍微大点，就会突然抽痛，现在感觉那块地方有点肿
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：治疗妇科不孕症、附件炎、黄褐斑，感冒、咽炎、鼻炎，...
长期低头引起的肩周炎及颈椎病。局部保暖做按摩针灸等理疗。
职称：主治医师
专长：重症肌无力,癫痫,帕金森病,脊髓病变,脉管炎,高位...
&&已帮助用户：20789
问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况不排除颈椎疾病，建议当地正规医院脊柱外科就诊，行颈椎影像学检查，排除器质性疾病。意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！
但是我的家长不相信，说是什么睡觉睡多了。这个疼痛是今天下午才开始的
回复：您好，建议您平常注意保护好颈椎，避免长期低头、伏案工作，适当锻炼颈部和手臂，祝健康！
问一抬头脖子后面就疼，不抬头就不
职称：医生会员
专长：骨折，颈椎病
&&已帮助用户：13553
问题分析：你好：根据你的描述，这种情况应该属于局部肌肉劳损所致，常见于一个姿势时间过长引起。不排除颈椎疾病的可能。意见建议：建议到医院拍颈椎的X光检查，排除一下颈椎疾病。如果是肌肉劳损，可以选择按摩理疗等，平时多活动活动颈椎也有好处。
问写作业时间长了，脖子困，我就得转一转脖子
职称：医生会员
专长：中风 高血压冠心病等心脑血管疾病
&&已帮助用户：10330
病情分析：您好，经常趴伏写作业或者是平时的坐姿不良，那么很容易引起颈椎病，因为年纪还小所以主要症状是颈肩部的肌肉酸胀。意见建议：建议根源上一定要注意坐姿，注意睡觉时枕头的高低，另外最好是推拿几次或者是针灸几次，可以改善症状。
问我家宝宝6岁了，每次写作业都说脖子疼，是怎么回事啊？
职称：医生会员
专长：泌尿外科
&&已帮助用户：26771
问题分析：你好,这种情况一般考虑椎动脉型颈椎病,引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,到医院做个检查,确定病因,对症治疗。建议到医院检查并接受治疗意见建议：建议；平时可以热敷,按摩也可以利用中医中药,例如针灸,牵引等。可以服用西比灵、倍他司丁等药物治疗试试,建议在医生指导下治疗。也可采用中医推拿按摩针灸理疗等方式治疗,祝早日康复
问重庆怎样治疗大脖子病并发症？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
病情分析：你好，目前想得这种病不是很多的了，你的这个如果是前面的话，不考虑是颈椎的事，那就是可能是软组织的事了，你可先适当按摩，并热敷看会不会好转意见建议：如果不是这种情况，建议到医院做下甲状腺的检查，根据具体病情，可以使用中药治疗。希望早日康复
问我小孩最近左侧脖子抽痛，请问是什么原因，该怎么治疗...
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：197492
问题分析：你好在有宝宝出现的脖子疼痛症状时候。考虑是因为有着局部的淋巴结炎疾病引起。需要对症的抗感染输液治疗为宜。使用头孢菌素类输液治疗为宜意见建议：建议注意卫生，多吃蔬菜为宜。血常规检查以及外科就诊为宜
问左脑袋麻,脖子酸，治疗方法是什么，哪种效？我工作一直...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：44260
病情分析： 你好，你的脑袋发麻脖子酸疼就是因为长时间的工作所造成的，意见建议：建议你镜检部肌肉的锻炼，在工作和下边后闲余时间，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，可以缓解漂亮，这样缓解放松痉挛肌肉，缓解症状。会有所好转的。多锻炼一下身体。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
热敷相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！中药热敷法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
中药热敷法
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢　　腰疼，是中老年人常见的病症之一，许多上了年纪的人并不把这当回事儿。然而你知道吗？一种血液性恶性肿瘤――多发性骨髓瘤，就" />
免费阅读期刊
论文发表、论文指导
周一至周五
9：00&22：00
粗盐热敷法
巧治腰腿疼
　　腰疼，是中老年人常见的病症之一，许多上了年纪的人并不把这当回事儿。然而你知道吗？一种血液性恶性肿瘤――多发性骨髓瘤，就隐藏在腰疼背后，威胁着疏忽大意的中老年人的健康。 中国论文网 http://www.xzbu.com/6/view-6137933.htm　　今年63岁的杨女士，春节期间莫明其妙地出现了腰背疼痛的症状，杨女士以为是劳累所致，没太在意。可经过休息后症状没有缓解，腰背疼痛持续出现，无奈之下她才到医院问诊。刚开始，杨女士以为自己的“腰疼”是老年人常见的骨质疏松，治疗一段时间后没见效果，她又按照腰椎间盘突出症来治疗，效果仍不理想。到了6月，杨女士已经躺在床上起不来了，且腰疼依旧，只好住院接受治疗。 　　住院期间，杨女士在一次检查时偶然发现自己有贫血症状，于是到血液科查了血常规。她这才发现，她的腰疼既不是骨质疏松引起的，也不是腰椎间盘突出引起的，而是血液性恶性肿瘤――多发性骨髓瘤引起的，且已经导致了多发性溶骨性损害，出现了腰椎骨折。医生说，如果一开始就重视起来，到血液科做检查，做到早发现、早治疗，病人就不会走那么多治疗弯路、受那么多“冤枉罪”，起码不会出现较严重的贫血和骨折，治疗起来效果也会更好。 　　据了解，多发性骨髓瘤是一种血液病，属于恶性肿瘤，目前尚不明确病因，也没有发现有效预防的办法，对于这种疾病，最好是“早发现、早治疗”。多发性骨髓瘤往往“青睐”40岁以上的中老年人，其典型表现为腰背疼痛，由于人上了年纪容易出现骨质疏松，轻微的劳累或磕碰都可能导致腰背疼痛，因此很多中老年人都没把这当回事儿。当疼痛时间长、疼痛严重时，他们才接受治疗，这往往会贻误病情，耽误治疗。 　　据了解，多发性骨髓瘤是浆细胞异常增生的恶性肿瘤，发病率估计为2～3/10万。持续性无法解释的骨骼疼痛，特别是背部或胸廓疼痛，是该病的常见症状。该病常伴有多发性溶骨性损害、高钙血症、贫血，而且对细菌性感染的易感性增高，正常免疫力受损，病情严重的部分病人可能出现昏迷、失明、肢体瘫痪、肾功能衰竭等。血液科专家说，这种病目前还没有根本治愈的办法，有条件的患者可以考虑骨髓移植，多数患者适合维持性保守治疗。 　　在我国，多发性骨髓瘤的平均发病年龄在57岁左右，因此这个年龄段的中老年人如果出现腰背疼痛以及骨折、贫血等症状，不要大意，要考虑去血液科检查是否为多发性骨髓瘤，及早发现这一血液肿瘤，以避免延误治疗，出现更严重的后果。
转载请注明来源。原文地址：
【xzbu】郑重声明：本网站资源、信息来源于网络，完全免费共享，仅供学习和研究使用，版权和著作权归原作者所有，如有不愿意被转载的情况，请通知我们删除已转载的信息。
xzbu发布此信息目的在于传播更多信息，与本网站立场无关。xzbu不保证该信息（包括但不限于文字、数据及图表）准确性、真实性、完整性等。