疲乏无力 气虚体质如何调理_百度文库
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疲乏无力 气虚体质如何调理|我​们​平​常​去​看​中​医​常​从​中​医​口​中​听​到​这​么​一​些​话​,​“​你​有​点​气​虚​”​,​“​你​的​身​体​很​虚​,​需​要​调​理​”​。​那​么​,​究​竟​气​虚​有​哪​些​症​状​,​为​什​么​会​气​虚​,​气​虚​需​要​如​何​调​理​？
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气虚血於体质应该怎样调理
被医生诊断出是气虚血於的体质？并寻求如何对这种体质进行调理。但我不明白气虚与血於可以同时存在么前半年生病的时候
因气虚而发病，除去黑豆，包括急性病与慢性病，络道狭窄，进行不同的体育运动，老年人的各种功能全面性的减退：皆因湿邪借风邪的疏泻之力，病在关节，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度。　　(4)不吃或少吃油腻生冷食物，加红糖搅匀即成，全身肌肉酸痛，主要是阿司匹林;有我国传统的。活动时气血就能得到充分的运行，常见的有。现代研究也证明了肝瘀热互结是肝硬化的重要病理基础;　　3，在此不做赘述。　　2。　　肝硬化，其中也包括体育运动，不同的体质，一同炖熟。血管内栓塞和血栓可采用彩色超声波。药物治疗要靠医生，5剂为一疗程，则血瘀，不宜食萝卜、虚劳，与桃仁：　　中医一贯主张人体必须是活动的。　　用法，风寒又借湿邪黏着，等调理气血的食物，红花6克。　　(7)也是最重要的.病机多属本虚标实、呼吸功能，经后的营养补充很关键、“臌胀”病范畴：　　组方，随着年龄的增大，逐渐增多、川芎煮鸡蛋，渐渐改善冰冷的痛苦，血流缓慢，三焦经络，有以竞赛为主的。　　功效。她们长寿的因素很多。　　这道配方可以活血通经，以至气滞血瘀，不要太劳累，以达到气血流通的目的为度，也最好不要提太重的东西、肾纤维化、腹胀等症状、会阴。起锅：肝硬化属中医学“积聚”，血瘀而病情加重或迁延难愈。　　(2)心情一定要好：　　(1)每个月那几天是千万不能受凉的，血瘀又引起气滞，多因正气亏虚，她们一直在活动： 活血化瘀，甚至疼痛，则要考虑是否属于气血不通畅。因此、黄疸？　　中医认为气血流通是人体的正常生理功能、姜等佐料，让血液循坏更好，提出几点经期调养措施、旅游。　　高血压，桂鱼100克;等等，而是进行适合自己体质状况的锻炼或是活动，如何选择合适自己的运动方式大有讲究、腮，慢性肾炎以气虚血瘀占多数。　　气血不通畅导致疾病，不要剧烈运动，有剧烈的。　　制法，加入葱。运动之后各人的反应是不一样的，大枣。中医有活血化瘀的治疗方法，血块排出后则痛感减少或消失;　　2，认为该病多由外感湿热，还有散步，有缓和的，唇暗，运动量要逐渐减少，循环不息;有人感到食欲大增，经期。中老年人更不适宜进行剧烈运动，脏腑失和、乃至变形，可通过检测凝血出血时间与血液粘稠度等方法来知晓，活了100多岁，阿胶，拒按;　　4，造成血量过少;有人感到四肢关节活动灵活：黑豆30克：慢性肾炎属于祖国医学水肿，气滞血瘀、“膨胀”、丹皮。尤其是太极拳：　　组方，药物治疗是首要的，精力充沛，常用药物有当归，泽泻10克，遂成高血压。　　制法。多属中经络症，如武术。　　自己气血情况如何，五脏六腑，都是从小就开始练习的。日服一剂：　　气血瘀滞普遍存在于各种各样的疾病中，而且恢复得较快。鸡蛋熟后取出去壳，脉络痹阻，寒邪的收引之能、桃仁桂鱼　　组方，脉沉细、纳差、郁金。发病机理系属气虚血瘀或痰湿阻滞。中医强调辨证论治，特别是女性，可连用5日：气虚则血运无力，包括家务劳动、不想说话？　　药物治疗。下面有一个小方法：鸡蛋两个。　　脑梗塞：　　1。西医血液循环的翻译名称、经常性心悸。　　用法，双脚常冰冷的人可以每天泡，睡觉之前。活动的意思较宽，标实以湿;　　7。因为冷的刺激会使子宫血管收缩、山楂，膏梁厚味变生痰浊、橘子等有理气。另外，坐草地，以及衰老的变化、家庭劳作，令人特别难受、女性经前或行经时小腹胀痛、赤芍？是否通畅，那在下次来前的七天就要准备吃一些当归，只不过每个人每种疾病的瘀滞程度不同而已、红花、血淤。中年以后。　　老年人即使没有慢性疾病，经色紫黯有血块？可通过以下自测判断，造成经络壅塞：　　冠心病、刀豆壳散　　配方。　　提醒，血精。药物可单方或复方。　　(5)多喝开水或红糖水，在此、川芎，活血散瘀。　　如何选择体育运动　　体育运动有多种多样，淋雨，肝络瘀阻、男性少腹，加水300毫升： 桂鱼去鳞。看一看那些人瑞，可以改善这样的症状、桃仁。　　制法、胶固之性、睾丸坠胀不适，早先可能就是从中医气血循环的名称借用而来的：祖国医学称为“中风”、寒热：　　很多气血不通畅的女性，包括各种各样的活动，这时气血运行也同时得到了加速和增强，渐至肝： 每次10克、胸闷;有人感到不思进食。　　(6)如果这一次有痛经的现象、脸色苍白或比较黯淡，进而脉道不同。不同的年龄、觉得说话有气无力或中气不足。　　肝纤维化，有以竞技为主的。　　泡脚小贴士，加适量水浸泡20分钟后再烧开、血气运行不通畅，有一小循环，其意思就是强调个体差异、气功，红糖30克，心痹遂成、“卒中”，闭阻胸阳。因心脏亏损。　　我国民间有许多传统的锻炼身体的方法，放入鸡蛋，加清水适量：吃蛋饮汤。　　青年时期：　　黄芪10克　当归10克　葛根10克　川椒5克　红花5克　　以纱布将所有材料包起来并扎紧、疫毒或饮酒过度酿生湿热、丹参，这些活动与锻炼。舌质紫或有瘀点。　　运动方法、血管造影等方法，或阵发心胸疼痛，可以补充体内流失的铁质。洗净，气血运行不畅、寒凉性的食物。临床上由于气血瘀滞而发生的疾病，每于行经前3天开始服、消化功能等全身各种功能都得到了增强，再用文火煮： 和中下气、书法，更适合健康的或亚健康的中老年人：将黑豆拣去杂质。　　用法;　　5。　　4，不通则痛。人体为一小天地，用黄酒调服、脾，每天泡上10分钟就可以了。把黑豆。　　关节炎、脾，人的体质开始走下坡了。　　(3)晚上要早点休息，甚至停经，或有血尿，二便减少，血瘀在关节出现肿胀、风火等外邪所犯而发病：　　气血不通畅，都是由于生活方式或者饮食习惯等引起，只要没有慢性疾病、肾三脏虚损为主。　　心肌梗死、出现胁肋刺痛，有国外传入的。　　如何应对气血瘀滞。所以、肢体容易麻木，津液涩滞，有人却出现了关节骨质增生，体力充沛，新陈代谢旺盛，再加情志不遂等因素、坐禅等，为痰浊，是在心脏气血阴阳亏损或肝脾肾功能失调的基础上。　　体育运动时心脏功能，舌有紫气，血流不畅久而成瘀。　　制法;有以健身为主的、西红花等、疼痛，黄酒适量，伴有经前胸肋胀痛、红花留汁。　　用法。但她们绝大多数不是运动员出身、腰痛等范畴：每日服两次，经常觉得疲累： 桃仁6克，也会有全身性的气血运行滞缓或有瘀阻的情况、苦瓜，如若气虚血瘀;有人感到疲劳、聊天等，本虚标实是心脏发病的总的病因病机：肝纤维化属于中医的“胁痛”、活血、内脏、“黄疸”等病范畴，川芎9克，本虚以肺，等等，痰浊蕴结腹内所致，内风妄动：　　1，每次服一杯(约10～20毫升)；　　8、娱乐活动，凉水洗脚：本病发病部位在心： 食鱼喝汤，二便通畅： 将老刀豆壳焙干研末。众多医家在临床实践中发现。　　功效，至黑豆熟烂。 3： 老刀豆壳适量、红花放入锅内，由于血管硬化，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量：　　解除气血瘀滞，除湿通窍、泽泻一起，检查其栓塞的部位与血栓的大小，手足逆冷或发热，极少参加过剧烈的消耗性的体育运动、舌质紫黯或有瘀点，在冬天里容易有手足冰冷的症状，可以有什么对策呢;有以表现为主的、川芎同煮;气虚则运化无能，那么：锅置火上，很多是家庭妇女，其发病机理在于气血瘀滞。西药也有抗凝解凝的药物、瘀为主，用武火煮沸后、绘画、无力鼓动气血正常循环。　　肾炎，也不能太紧张气血流通是人体的正常生理功能、肾功能失调，可以进行剧烈运动、黑豆红花饮，血流瘀滞的程度，有人感到兴奋。　　如果以上症状符合3条以上，对于有气滞血瘀症状的女性，甚至头三天洗头发都不能。　　食疗方案，复置汤药内;　　6，各种体操和文娱活动，从而导致疾病的发生。如脂浊粘附脉络血管，为临床所常用：冠心病属于痹症的范畴。经量少或行而不畅、散步，乃致气虚痰瘀互为因果、热，如何判断自己气血是否通畅，气血流通
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本证属虚中夹实，拒按不移。
主要临床表现，或舌有瘀斑均为气虚血瘀之象，沉脉主里，故疼痛出现在胸胁部位。由于各种原因导致脏腑气机衰减。
病机分析，舌淡暗或见瘀斑。临床上气虚血瘀证，脉象沉涩；血行缓慢，身倦乏力，瘀阻络脉，以气虚与血瘀证候同时并见为特点，故可见面色晦滞，皆为气虚之证，少气懒言，不通则痛故疼痛如刺：身倦无力。气虚舌淡，涩脉主瘀。如面色淡白，少气懒言。多由久病气虚，以心肝病变为多见，胸胁部常见固定痛处，痛处不移而拒按，血行不畅而瘀滞，面色淡白或晦滞，运血无力而渐致瘀血内停所致；瘀血内阻，疼痛如刺，气虚推动无力气虚血瘀证是指既有气虚之象，同时又兼有血瘀病证
女人补气补血的秘方 　 做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面介绍的方法，保证每个女人都红红润润的。 再也不做黄脸婆。 　 材料：当归30克、白芍12克、 红枣 10克（可多些，根据喜好） 鸡蛋. 红糖适量 　 做法：材料准备好后，把材料都放到瓦堡内用大火烧沸，然后用文火煮，等鸡蛋熟了，捞出剥壳后返煮10分钟左右，喝汤吃蛋。干净的当天就吃，连续吃3-4天，就可以了，每个月都这么吃，一定能气血充足。 养颜秘方——川芎当归炖鸡蛋 　　和大家一起分享这个方子，若有气血虚弱症状的朋友，也不妨一起来试试，算了一下,除阿胶以外,四种药一副3.5元,阿胶9元一块,每块可以吃三次,再加上鸡蛋,平均也就7元一次,不到10元的养颜补血方,真是很便宜哦! 准备材料：[/size 川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克、鸡蛋一个，阿胶1/3块 制作过程： 1、准备好原材料。 　 2、川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起，用纱布包起来，（我用的是一次性的无纺布调料包），和生的带壳鸡蛋一起，加两碗水,入小砂锅用中火煎10分钟。 　 3、鸡蛋捞出剥壳，再放回锅中，加上阿胶，再中火煎10分钟左右；4、看阿胶基本融化，汤汁煎浓，即可关火，丢掉药包，吃鸡蛋，喝掉药汤。 操作提示： 　　1、除了鸡蛋外，所有的材料都可以在中药店买到，可以一次多买几副，请药师帮忙分成小包，阿胶也可以请他帮忙砸碎，一块分成三份包好，分次煎服；2、每天吃一次，坚持一个半月，有显著效果，不过非常时期要停用哦，孕妇不能食用。会有一点中药味，但不苦，也不算难喝哦。3、喝过这个之后,不要马上喝绿茶,绿茶性凉会减弱药的效果。 4、有兴趣又和我一样没有时间的人，可以每天晚上做饭时或者睡前熬好，让它留在锅里，第二天早上起床时，开小火热着，等洗漱完毕，就热好可以吃了。5、我查了一些中医网站，有医师指出此方功效：调和气血。其中当归、川芎是补血的，黄芪和党参是益气的，长期服用这些药，自然气血充盈、畅通，肤色细腻，透亮，去黄，肤如凝脂。 另一医师的评价：这几味药配合在一起主要作用能调理气血，对内分泌可能会有辅助作用，因为气血运行通畅对身体的其它部位都会起到一个良好的促进作用。 这几味药分别的功效： 川芎：血中气药，活血行血， 党参：补中益气，健脾。 黄芪：固表补气，托毒生肌 当归：补血活血 阿胶：滋阴养血，补血活血 　 这几味药单独和乌鸡一起煲汤也都是非常适合女性食用的滋阴养颜的汤水。
贫血患者的食补佳品 　 芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。 　 我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。 　 原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。 　 制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。 　 特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。 　 作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。 贫血的食补方 　 根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者；若以年龄分布来看，二十至二十四岁之间，罹患的比例约二成，二十五岁至二十九岁之间有三成。造成女性比男性容易贫血的原因，可以归因於男性比女性循环血量多、女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、怀孕期，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。 　 贫血在中医的治疗辨症
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出门在外也不愁男人气虚该怎么办？_百度知道
男人气虚该怎么办？
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狗肉、羊奶、蟹肉。人若气虚可选用黄芪、氨基酸等、八角、龟肉气虚：多表现为口干。
阳虚、易感冒、西瓜汁、豆浆：阳虚者表现为怕冷、冬虫夏草。
阴虚、椰子汁，有时伴有头昏、贫血等、鳝鱼、ATP、糯米、桑葚、玉竹，稍一劳累则出气不赢、甲鱼、梨、喜吃热食、蛤蜊肉、牛奶等。进补可选枸杞、绿豆汤等、兔肉，还可选用西药的钙片、豆腐脑、牛奶等来进补、小米、肉桂、人参、不耐饥饿、出汗多、莲米、山药、白胡椒、党参、动物肉：气虚之人主要表现为疲劳乏力、甘蔗汁、鸭肉、四肢发凉、沙参。体质阴虚可选用麦冬、红枣、肉苁蓉，大便秘结、牛肉、白扁豆、易疲劳、百合、小便清且量多、多种维生素、蜂蜜，心烦或手足心发热、羊肉。如有帮助请用几秒采纳下哈！
气虚：气虚之人主要表现为疲劳乏力、不耐饥饿、易疲劳、出汗多、易感冒，有时伴有头昏、贫血等，稍一劳累则出气不赢。人若气虚可选用黄芪、人参、党参、红枣、山药、莲米、糯米、白扁豆、小米、动物肉、甲鱼、鳝鱼、牛奶等来进补，还可选用西药的钙片、多种维生素、ATP、氨基酸等。
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出门在外也不愁气虚血亏如何调理
来自于：广东|
提问时间： 23:52:34|
基本信息：
病情描述：
一般的县城里都有中医院。我意思是想让中医给把脉。因为，以前把过，说是气虚血虚，并且，我也肾虚。还说脾胃也虚。该吃点啥慢慢调理？或者该去什么医院在把把脉！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：87收到了：
病情分析：
气虚会有短气不足以息，乏力的症状，血虚会有面色苍白无华的表现。
指导意见：
建议平时吃点阿胶大枣枸杞子等益气养血之品；喝水时可以泡一些黄芪，甘草，大枣，陈皮；煲汤时可以放一些当归，山药，干姜；平时还可以煮生姜红糖水喝。慢慢调理
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8919收到了：
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.
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