失眠最好的治疗方法多梦原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-09 01:15 标签：

　　多梦与失眠最好的治疗方法密切相关二者的病因和治疗有很多相似之处，长期失眠最好的治疗方法多梦将影响体力和脑力的恢复甚至影响日常生活，需要及时调整和治疗治疗方法如下：
　　1、行为疗法：多数患者失眠最好的治疗方法多梦是由于心理因素引发，常见原因有心理压力大、白天反复思索某件事情、用脑过度等造成情绪不稳、心情忧虑，此类患者首先应减轻心理负担及时进行适当的心理疏导，保持心情愉悦；此外养成良好的睡眠习惯对多梦也是有治疗作用的，如睡前泡脚放松自我选择良好的睡眠环境，减少光线、声音、温度的刺激睡前避免饑饱状态、减少刺激性饮品的摄入等。
　　2、药物疗法：治疗多梦失眠最好的治疗方法的药物有抗抑郁药、镇静催眠类药物和中药三大类长期抑郁或焦虑者可服用抗抑郁药，如米氮平、曲唑酮；单纯性失眠最好的治疗方法多梦者可服用镇静催眠类药物常用代表药物有地覀泮、唑吡坦、右佐匹克隆等；还有些方剂如当归龙荟丸、黄连解毒汤等也可治疗，但需准确辨别证型
　　综上所述，多梦的治疗方法包括行为疗法和药物疗法治疗多梦首先要明确病因并对因治疗，遵循个体化原则选择合适的方法没有最好，只有最适合

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