睡眠不足会头晕吗影响寿命吗

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芬兰研究发现:睡眠不足5小时和超8小时都影响寿命
&&来源:人民网-《生命时报》&&时间 14:23&&
近来,芬兰的一项新研究发现,睡眠时间过长易短命。研究表明,睡眠时间超过8小时的人,死亡率高出20%;睡眠时间不足5小时和超过8小时的人,都有死亡率增高的危险。每晚睡眠时间均超过8小时的人中风几率增加30%。科学家表示,睡眠与寿命有一定的联系,但目前尚不清楚是睡眠过长造成了短寿还是其他病因导致嗜睡。
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..................................................睡眠不足会缩短多少年寿命?_百度拇指医生
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?睡眠不足会缩短多少年寿命?
女37岁|科室:其他
河北省邢台市威县人民医院
你好,你的情况来看,有影响,注意保证睡眠,保证充足的睡眠,睡眠时间要合理,不能过长也不宜过短。
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完善患者资料:*性别:
一般情况下12岁以上的儿童的睡眠在10个小时以上,比如新生儿在20-22小时,8-12岁的儿童...
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一般情况下12岁以上的儿童的睡眠在10个小时以上,比如新生儿在20-22小时,8-12岁的儿童在10小时左右。青少年要保持8-10个小时左右的睡眠时间。而成年人的最佳睡眠时间在七个小时左右,不宜过长或过短。老年人的睡眠时间则在6个小时左右,由于年龄的原因有所缩短。指导意见:睡眠不足会影响身体的健康,导致疾病的发生,也会导致寿命的缩短。建议根据不同时期的需要,保证充足的睡眠,睡眠时间要合理,不能过长也不宜过短。
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