献给秋天睡眠不好、容易发困的同志们：早睡早起还是真理啊
&&&&&& 秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱兴。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气。
秋季更应注意科学午睡
　　俗话说：&春乏、秋困、夏打盹。& 进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。专家建议，入秋也应适当午睡，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。但专家同时提醒，对于工作紧张的&白领&一族和无法回家午睡的&上班族&来说，选择在办公室午睡要特别讲究方法，否则可能出现和养生的初衷南辕北辙的不良后果。
　　为啥秋天特别困?
　　据广医二院神经内科副主任高聪教授介绍，夏季人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重。进入秋季后，人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。
　　&秋困&还跟工作紧张和长期疲乏有关。困倦感觉，其实是脑缺氧导致。一个上午超负荷工作，造成脑细胞疲劳缺氧，表现为犯困、效率低下，是自身身体素质变差、抵抗力下降的警示。&秋困&现象在年轻上班族和学生群中表现最明显。高教授建议，除了力求提高夜间睡眠质量外，有条件的市民应睡一会儿午觉，让大脑和全身各系统都好好休息一下。但专家同时提醒说，睡眠时，人体处于低血压状态，因此对于低血压人群来说，午睡不仅起不到改善体质的作用，反而会增加身体不适。
　　高效午睡有讲究
　　1.午睡前：少油腻 午餐后5分钟再睡
　　不吃油腻食物，不要吃得太饱，否则会加重胃的消化负担。其次，不宜在午餐后立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃肠道，大脑血流缓慢，供氧及营养明显下降，应在午餐后休息5分钟再午睡。
　　2.午睡中：舒展躺下、右侧位
　　坐着及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人还喜欢手当枕头，由于人体四肢血管相对表浅，长时间压迫上肢血管极易出现桡神经麻痹(手不会动了，要治疗几个月才能恢复)。高教授建议，午睡应找可以舒展身体的地方，例如长沙发，或将几个方凳子拼在一起躺着睡。此外，睡午觉宜尽量选择右侧卧位，睡眠质量更高，因为心脏在左边，压迫心脏，会使全身供血不好，醒来时更累。
　　3.午睡时间：半小时至一小时
　　夏天和初秋昼长夜短，午睡时间可以稍微放长一点，但午睡时间依然以半小时至一小时最佳。因为睡眠时人的血压偏低，持续午睡两三个小时，使血压一直处于偏低状态，醒来后同样会头疼、头胀，工作效率低下。而且，午睡时间过长，还会影响晚上睡眠。
　　4.午睡后：坐2-3分钟后再起身
　　睡醒后应慢慢起身，不能突然爬起来。因为在地心吸引力作用下，起身后人体血液会往腹腔走，造成脑袋缺血，容易产生眩晕感。最好坐2-3分钟，按摩一下头部、颈椎，老年人还可以拍拍四肢，使血液循环慢慢协调过来再起身。最好午睡醒后喝一杯水，以稀释血液黏稠度。用冷水洗洗脸，也能有效消除不适感。
秋季养生7个常识&提高睡眠质量
　　秋季本来就是一个让人困乏的季节，俗话说&一夜好睡，精神百倍。彻夜难眠，浑身疲惫。&小编今天就教大家秋季养生之道&&如何睡的舒服?如何睡出健康?
　　1.忌长时间开空调、电扇睡觉
　　秋天不会向夏天那样炎热，吹了一个夏天的空调，现在可要改改了。长时间的吹空调、吹风扇会使皮肤毛孔闭塞，影响汗液排泄、体内散热及体温调节失衡，很容易招致伤风感冒、头昏
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品评校花校草，体验校园广场我老婆老睡觉老是睡不醒,是怎么回事啊?晚上睡的很早,早上起了不一会还想睡,这是为什么啊?哪的毛病啊!!
病情分析： 压力太大,睡觉太晚,晚餐过盛,失眠,运动量太小等等都是会影响睡眠,建议你再补充一下“你是由于什么原因引起的天天睡不醒”,这样好针对解决. 指导意见： 增加锻炼,睡前喝杯牛奶,养成早睡早起的习惯都会对你有帮助,也可以用中药调理一下.
病情分析： 1.测一测血压,是否不正常? 2.看看中医,是否体内湿太重了?用中药调一调. 也有可能得了症.嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗,如服用兴奋剂象modafinil（Provigil）,甲苯盐（Ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（Dexedrine）,以及白天有规律地进行小睡. 指导意见： 目前没有预防嗜睡的方法.避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率.如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住,你应该从不驾车,不抽烟等方法以避免受伤.
病情分析： 嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话,吃饭或驾车时.尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调,重复性活动阶段 指导意见： 方法一：触觉刺激 嗜睡困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的. 方法二：视觉刺激 走出室外,到郊外,湖畔,泉侧,海滨,山巅,举目眺望.如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡. 方法三：味觉刺激 吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意. 方法四：嗅觉刺激 困倦时,可闻闻风油精,清凉油,花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处. 方法五：听觉刺激 困倦时,常听些曲调优美明快,有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声,小品,笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意.
没有满意答案，您还可以老公全家人都习惯早睡早起，而且不吃零食，不吃泡面，不吃外卖的健□□活。可是我习惯晚睡晚起，而且吃零食吃泡面吃外卖。他全家人没上班的时候也早起，我没上班的时候都睡到下午。他说让我学习健□□活，对身体好，
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主题：老公全家人都习惯早睡早起，而且不吃零食，不吃泡面，不吃外卖的健□□活。可是我习惯晚睡晚起，而且吃零食吃泡面吃外卖。他全家人没上班的时候也早起，我没上班的时候都睡到下午。他说让我学习健□□活，对身体好，[289]
居然被框框了，框框是健/康/生/活。老公全家人都习惯早睡早起，而且不吃零食，不吃泡面，不吃外卖的健/康/生/活。可是我习惯晚睡晚起，而且吃零食吃泡面吃外卖。他全家人没上班的时候也早起，从来不睡懒觉，我没上班的时候都睡到下午。他说让我学习健/康/生/活，对身体好，可是真的好难啊，做不到。他说我这种不健康的生活习惯以后老了容易得病，他说他全家人身体都很好就是因为健康的生活习惯。但是我试过了，太难坚持了，只能回娘家的时候偷偷吃零食，吃泡面，吃炸鸡。
№1&☆☆☆= =于 10:15:31留言☆☆☆　
早睡早起确实好，习惯一两周也能改，但是不吃零食？emmmmm，除非老公是五星级大厨天天换着花样做饭
№2&☆☆☆= =于 10:16:10留言☆☆☆　
你是来树洞还是挂你老公？
№3&☆☆☆=
=于 10:16:15留言☆☆☆　
慢慢来我家就是这种生活，虽然我自己生活习惯很不好，但是在我爸妈的影响下还是有这个意识的……
№4&☆☆☆= =于 10:17:20留言☆☆☆　
我外公除了起床规律，抽烟喝酒爱吃肥肉，最佳饮品麦乳精，活到92，我外婆陪着我外公吸二手烟喝酒吃肥肉，最佳饮品麦乳精加糖，目前99。我外婆睡觉起床还不规律，so？
№5&☆☆☆= =于 10:17:32留言☆☆☆　
那你就生个孩子，把他培养成跟你一个习惯，到时候你老公就是异类了
№6&☆☆☆= =于 10:17:47留言☆☆☆　
你和公婆一起住？
№7&☆☆☆= =于 10:18:33留言☆☆☆　
我外公除了起床规律，抽烟喝酒爱吃肥肉，最佳饮品麦乳精，活到92，我外婆陪着我外公吸二手烟喝酒吃肥肉，最佳饮品麦乳精加糖，目前99。我外婆睡觉起床还不规律，so？№5 ☆☆☆= =于 10:17:32留言☆☆☆　 引用和一个搞基因的客户聊过说人的未来基因决定了8成唉
№8&☆☆☆= =于 10:19:02留言☆☆☆　
忍狠滚要么改或者忍着，要么逼对方改或逼对方忍着，要么离婚反正说来说去就这几条路
№9&☆☆☆。。。于 10:19:04留言☆☆☆　
慢慢来呗，先少吃，习惯了就慢慢做到不吃，健□□活肯定对身体还是好的，实在做不到就算，特么最烦吃饭还要管了
№10&☆☆☆= =于 10:19:17留言☆☆☆　
我外公除了起床规律，抽烟喝酒爱吃肥肉，最佳饮品麦乳精，活到92，我外婆陪着我外公吸二手烟喝酒吃肥肉，最佳饮品麦乳精加糖，目前99。我外婆睡觉起床还不规律，so？№5?☆☆☆= =于 10:17:32留言☆☆☆你这纯属是抬杠，有人聪明不用怎么努力就上名牌大学呢，难道大家都可以不用功就上名牌大学？
№11&☆☆☆= =于 10:19:19留言☆☆☆　
我建议你改一下，毕竟好的生活习惯对身体好！你可以稍微改一下！如果不适应就算了
№12&☆☆☆==于 10:19:30留言☆☆☆　
我想成为你老公那样的人，可是我是楼主这样的人，如果有个人能把我的作息掰正，我会很感谢他
№13&☆☆☆= =于 10:19:56留言☆☆☆　
那你就生个孩子，把他培养成跟你一个习惯，到时候你老公就是异类了№6 ☆☆☆= =于 10:17:47留言☆☆☆　我的天，大人晚睡晚起，多吃零食还没关系，小孩子就要培养出这种习惯，你对孩子有多大仇啊。
№14&☆☆☆=
=于 10:20:01留言☆☆☆　
（收起）我外公除了起床规律，抽烟喝酒爱吃肥肉，最佳饮品麦乳精，活到92，我外婆陪着我外公吸二手烟喝酒吃肥肉，最佳饮品麦乳精加糖，目前99。我外婆睡觉起床还不规律，so？№5 ☆☆☆= =于 10:17:32留言☆☆☆　 引用和一个搞基因的客户聊过说人的未来基因决定了8成唉№8?☆☆☆= =于2018-0（显示全部）<font color="#-30 10:19:02留言☆☆☆基因决定了长出来的是西瓜还是西红柿，但你后天可以决定这西瓜和西红柿能在可以的范围内长多大。
№15&☆☆☆= =于 10:20:58留言☆☆☆　
我觉得你老公应该来挂你
№16&☆☆☆= =于 10:21:24留言☆☆☆　
慢慢来，养成一个好的生活习惯挺好的，这就跟减肥一样，不要着急，实在忍不住了就吃，反正只是让你学习他们的生活
№17&☆☆☆= =于 10:21:48留言☆☆☆　
现在没必要强制吧，看个人选择，有娃了希望lz能做个榜样吧，当然也不强制
№18&☆☆☆= =于 10:22:22留言☆☆☆　
你和公婆一起住？№7 ☆☆☆= =于 10:18:33留言☆☆☆是啊，老公93年，我94年，还年轻，刚毕业工作没多久，没那么快自己搬出去住。
№19&☆☆☆= =于 10:22:36留言☆☆☆　
我外公除了起床规律，抽烟喝酒爱吃肥肉，最佳饮品麦乳精，活到92，我外婆陪着我外公吸二手烟喝酒吃肥肉，最佳饮品麦乳精加糖，目前99。我外婆睡觉起床还不规律，so？№5?☆☆☆= =于 10:17:32留言☆☆☆那你可以像你外公外婆学习，看看你有没有遗产到他们的身体素质。
№20&☆☆☆= =于 10:23:29留言☆☆☆　
我想成为你老公那样的人，可是我是楼主这样的人，如果有个人能把我的作息掰正，我会很感谢他№13 ☆☆☆= =于 10:19:56留言☆☆☆　我也……
№21&☆☆☆= =于 10:23:29留言☆☆☆　
我也想要一个好的生活习惯，可是一到假期，晚睡晚起的习惯就改不掉。
№22&☆☆☆= =于 10:23:43留言☆☆☆　
早睡早起确实好，习惯一两周也能改，但是不吃零食？emmmmm，除非老公是五星级大厨天天换着花样做饭№2 ☆☆☆= =于 10:16:10留言☆☆☆他完全不会做饭
№23&☆☆☆= =于 10:23:51留言☆☆☆　
这生活习惯确实挺好的，你要忍不住就先减点量，慢慢少吃零食，完全不吃我觉得太难了
№24&☆☆☆= =于 10:23:54留言☆☆☆　
早睡早起真的好！早睡早起 后人都漂亮了。然后自从减少吃零食后人都瘦了很多，零食真的很容易让人胖啊。用水果代替很不错不过永远不吃也太难受了，坚果啥的不吃吗？蛋糕奶茶偶尔嘴馋吃一点也无所谓啊
№25&☆☆☆= =于 10:24:22留言☆☆☆　
如果不是写手的话，如果楼里还怂恿lz的人不是说反话的话，我只能说现在有些女尊主义者简直已经疯了！任何事情任何观点只要是男方（公婆家）做的或者提倡的都是要反对的，自己喜欢的事情再没好处都是要维护的
№26&☆☆☆= =于 10:24:24留言☆☆☆　
我外公除了起床规律，抽烟喝酒爱吃肥肉，最佳饮品麦乳精，活到92，我外婆陪着我外公吸二手烟喝酒吃肥肉，最佳饮品麦乳精加糖，目前99。我外婆睡觉起床还不规律，so？№5 ☆☆☆= =于 10:17:32留言☆☆☆　 引用和一个搞基因的客户聊过说人的未来基因决定了8成唉№8?☆☆☆= =于 10:19:02留言☆☆☆基因决定了长出来的是西瓜还是西红柿，但你后天可以决定这西瓜和西红柿能在可以的范围内长多大。№15 ☆☆☆= =于 10:20:58留言☆☆☆非回，我觉得基因已经决定了长多大了，后天只是在这多大的基础上上下范围浮动罢了
№27&☆☆☆= =于 10:24:49留言☆☆☆　
不上班睡懒觉可以理解，但你睡到下午这也太晚了吧。
№28&☆☆☆= =于 10:25:03留言☆☆☆　
我外公除了起床规律，抽烟喝酒爱吃肥肉，最佳饮品麦乳精，活到92，我外婆陪着我外公吸二手烟喝酒吃肥肉，最佳饮品麦乳精加糖，目前99。我外婆睡觉起床还不规律，so？№5?☆☆☆= =于 10:17:32留言☆☆☆没有抬杠的意思我爷爷以前也是这种最爱喝酒抽烟吃肥肉人还精瘦，健步如飞抽烟抽的蚊子都不咬他，被烟味熏跑啦一顿饭跟我奶奶俩人能吃一个大肘子经常说的话就是医生最讨厌这样的人哈哈哈我爸特孝顺整只羊杀了煮好肉往回买好烟整盒整盒的送结果有一天摔了一跤查出来心血管有点问题后来再次摔跤本来也没什么大不了的，就腿上有点伤就观察观察结果去年一个晚上突发心梗还是什么人在医院都没抢救过来直接去世了现在我爸后悔的什么似的，觉得不该纵容他吃那些大家都以为他最少活90呢……
№29&☆☆☆= =于 10:25:38留言☆☆☆　
年纪大了觉就少了，我以前周末都是睡到下午的，现在定九点的钟一般八点多就醒了，零食已经很久没买了，家里还有好多平时都想不起来吃，有了健□□活的意识自己慢慢会变的，但是如果被人逼着做就很容易逆反心理。
№30&☆☆☆= =于 10:25:47留言☆☆☆　
婚前不知道吗？我跟老公都被各自的妈妈骂到惨，从小骂到大，然后都属于既然老说我这样的以后怎么当人家老公（老婆）那就不要当啊，自己赚钱自己花多爽。不就是自己赚出雇保姆打扫家务的钱么然后在一次生意合作上认识后一拍即合臭气相投，然后发现双方懒散的价值观是这么的相似，爱好是这么的统一，连挑食的地方都配于是光速闪婚，现在愉快的过着特别臭气相投的日子，家务什么，顾保姆啊，哈哈哈。 双方妈妈都很无语，但拿我们没办法，婆婆来了我挡着，我妈来了他挡着。
№31&☆☆☆= =于 10:25:56留言☆☆☆　
（收起）我外公除了起床规律，抽烟喝酒爱吃肥肉，最佳饮品麦乳精，活到92，我外婆陪着我外公吸二手烟喝酒吃肥肉，最佳饮品麦乳精加糖，目前99。我外婆睡觉起床还不规律，so？№5 ☆☆☆= =于 10:17:32留言☆☆☆　 引用和一个搞基因的客户聊过说人的未来基因决定了8成唉№8?☆☆☆= =于2018-0（显示全部）<font color="#-30 10:19:02留言☆☆☆基因决定了长出来的是西瓜还是西红柿，但你后天可以决定这西瓜和西红柿能在可以的范围内长多大。№15 ☆☆☆= =于 10:20:58留言☆☆☆非回，我觉得基因已经决定了长多大了，后天只是在这多大的基础上上下范围浮动罢了№27?☆☆☆= =于 10:24:49留言☆☆☆我就是这意思啊，如果基因决定了你的上限的话，后天不努力你可能比原本能达到的上限都差的远。
№32&☆☆☆= =于 10:26:43留言☆☆☆　
你可以等过了30岁再来看看健□□活的重要性。
№33&☆☆☆=
=于 10:27:16留言☆☆☆　
我们家也这样，我爸妈不吃零食周末也基本上正常起床，不过他们倒没怎么拘着我，其实这些习惯挺好的。还有基因起八成作用不夸张，有的人就是基因中致病基因少啊就是有长寿基因，一般人和他们比个啥
№34&☆☆☆= =于 10:27:23留言☆☆☆　
经常看到有女的也吐槽老公是你这种生活习惯，跟猪差不多，建议你踹了你老公找一个这样的男的一起生活，鱼找鱼虾找虾不能更美好
№35&☆☆☆= =于 10:27:37留言☆☆☆　
泡面不就是盐分太高了吗，少放点调料包不就行了……科学可以，朋友圈科学就算了
№36&☆☆☆= =于 10:31:06留言☆☆☆　
我老公也是习惯早起，我倒没你那么晚，习惯12点睡9点起，为这事儿吵了很多次差点分房睡，现在彼此都习惯了，老公也认命了早上悄悄起来做早饭，但是比较悲催的是我儿子作息习惯随他爸，早上不被老公吵醒了但会被儿子吵醒，还没法跟儿子生气……
№37&☆☆☆= =于 10:32:25留言☆☆☆　
经常看到有女的也吐槽老公是你这种生活习惯，跟猪差不多，建议你踹了你老公找一个这样的男的一起生活，鱼找鱼虾找虾不能更美好№35 ☆☆☆= =于 10:27:37留言☆☆☆不上班的休息日睡懒觉很正常吧？休息日也和上班一样要早起，那休息和上班有什么区别？
№38&☆☆☆= =于 10:33:20留言☆☆☆　
婚前连彼此作息习惯都不了解为什么要结婚？别说你老公这种为了你好的行为。 就是兔区天涯那一堆骂老公废渣就知道打游戏的，我也奇怪婚前你不知道么？知道为什么嫁？
№39&☆☆☆= =于 10:35:11留言☆☆☆　
我老公也是习惯早起，我倒没你那么晚，习惯12点睡9点起，为这事儿吵了很多次差点分房睡，现在彼此都习惯了，老公也认命了早上悄悄起来做早饭，但是比较悲催的是我儿子作息习惯随他爸，早上不被老公吵醒了但会被儿子吵醒，还没法跟儿子生气……№37 ☆☆☆= =于 10:32:25留言☆☆☆你可以让你儿子向你学习你的作息习惯
№40&☆☆☆= =于 10:35:42留言☆☆☆　
我外公除了起床规律，抽烟喝酒爱吃肥肉，最佳饮品麦乳精，活到92，我外婆陪着我外公吸二手烟喝酒吃肥肉，最佳饮品麦乳精加糖，目前99。我外婆睡觉起床还不规律，so？№5 ☆☆☆= =于 10:17:32留言☆☆☆　 引用和一个搞基因的客户聊过说人的未来基因决定了8成唉№8?☆☆☆= =于 10:19:02留言☆☆☆基因决定了长出来的是西瓜还是西红柿，但你后天可以决定这西瓜和西红柿能在可以的范围内长多大。№15 ☆☆☆= =于 10:20:58留言☆☆☆非回，我觉得基因已经决定了长多大了，后天只是在这多大的基础上上下范围浮动罢了№27?☆☆☆= =于 10:24:49留言☆☆☆我就是这意思啊，如果基因决定了你的上限的话，后天不努力你可能比原本能达到的上限都差的远。№32 ☆☆☆= =于 10:26:43留言☆☆☆错了，基因决定的是你的下限，然后养生是在下限往上增加而已，这才是基因好羡慕不来的原因
№41&☆☆☆= =于 10:36:43留言☆☆☆　
虽然我自己做不到，但是我挺喜欢你老公这样的，感觉很苏……可能因为刚刚看了本原耽攻也这样，干净整洁生活习惯好
№42&☆☆☆= =于 10:39:16留言☆☆☆　
泡面不就是盐分太高了吗，少放点调料包不就行了……科学可以，朋友圈科学就算了№36 ☆☆☆= =于 10:31:06留言☆☆☆泡面里有30多种添加剂，数过
№43&☆☆☆= =于 10:41:52留言☆☆☆　
我想成为你老公那样的人，可是我是楼主这样的人，如果有个人能把我的作息掰正，我会很感谢他№13 ☆☆☆= =于 10:19:56留言☆☆☆　我也……№21?☆☆☆= =于 10:23:29留言☆☆☆我也！
№44&☆☆☆= =于 10:43:34留言☆☆☆　
虽然我自己做不到，但是我挺喜欢你老公这样的，感觉很苏……可能因为刚刚看了本原耽攻也这样，干净整洁生活习惯好№42 ☆☆☆= =于 10:39:16留言☆☆☆可惜并不苏，现实生活和原耽不一样，想吃炸鸡只能回娘家的时候偷偷吃，或者和同事出去吃饭的时候偷偷吃，都不能在婆家订外卖叫炸鸡吃。
№45&☆☆☆楼主于 10:43:38留言☆☆☆　
健康食品是哪种？
№46&☆☆☆= =于 10:46:29留言☆☆☆　
（收起）婚前不知道吗？我跟老公都被各自的妈妈骂到惨，从小骂到大，然后都属于既然老说我这样的以后怎么当人家老公（老婆）那就不要当啊，自己赚钱自己花多爽。不就是自己赚出雇保姆打扫家务的钱么然后在一次生意合作上认识后一拍即合臭气相投，然后发现双方懒散的价值观是这么的相似，爱好是这么的统一，连挑食的地方都配于是光速闪婚，现在愉快的过着特别臭气相投的日子，（显示全部）家务什么，顾保姆啊，哈哈哈。 双方妈妈都很无语，但拿我们没办法，婆婆来了我挡着，我妈来了他挡着。№31 ☆☆☆= =于 10:25:56留言☆☆☆哇幸福啊，灵魂伴侣了哈哈哈
№47&☆☆☆= =于 10:46:46留言☆☆☆　
大一我们寝室长生活超级规律，住到大四已经被我们同化了……其实我们都觉得挺对不起她的，手动笑哭
№48&☆☆☆= =于 10:49:14留言☆☆☆　
健康食品是哪种？№46 ☆☆☆= =于 10:46:29留言☆☆☆他们全家人就是不吃零食，不吃泡面，不吃外卖，不吃油炸食品，不吃多油多糖多盐食品
№49&☆☆☆楼主于 10:52:54留言☆☆☆　
生活真的健康，但是我还是受不了这样的，放假睡懒觉太幸福了。我一放假一般睡半天，然后下午起床活动
№50&☆☆☆= =于 10:56:02留言☆☆☆　
健康食品是哪种？№46 ☆☆☆= =于 10:46:29留言☆☆☆他们全家人就是不吃零食，不吃泡面，不吃外卖，不吃油炸食品，不吃多油多糖多盐食品№49?☆☆☆楼主于 10:52:54留言☆☆☆少油少盐少糖是香港那边流行的饮食习惯，他们老人院医院提供的膳食标准就是这个，顺便说一下子香港现在是全世界最高龄的地方，不用靠基因就能活很久，我之前认识个老奶奶，104了还能走能跑，若不是因为不小心骨折她身体不会差了。
№51&☆☆☆==于 11:00:58留言☆☆☆　
（收起）虽然我自己做不到，但是我挺喜欢你老公这样的，感觉很苏……可能因为刚刚看了本原耽攻也这样，干净整洁生活习惯好№42 ☆☆☆= =于 10:39:16留言☆☆☆可惜并不苏，现实生活和原耽不一样，想吃炸鸡只能回娘家的时候偷偷吃，或者和同事出去吃饭的时候偷偷吃，都不能在婆家订外卖叫炸鸡吃。№45 ☆☆☆楼主于2018-（显示全部）<font color="#-30 10:43:38留言☆☆☆小两口可以搬出去住，不住在婆家就不会每天被公公婆婆管着了
№52&☆☆☆= =于 11:05:17留言☆☆☆　
这…你们谈恋爱的时候怎么过的啊，觉得饮食习惯差太多的人连朋友都不想做
№53&☆☆☆= =于 11:09:36留言☆☆☆　
（收起）虽然我自己做不到，但是我挺喜欢你老公这样的，感觉很苏……可能因为刚刚看了本原耽攻也这样，干净整洁生活习惯好№42 ☆☆☆= =于 10:39:16留言☆☆☆可惜并不苏，现实生活和原耽不一样，想吃炸鸡只能回娘家的时候偷偷吃，或者和同事出去吃饭的时候偷偷吃，都不能在婆家订外卖叫炸鸡吃。№45 ☆☆☆楼主于2018-（显示全部）<font color="#-30 10:43:38留言☆☆☆小两口可以搬出去住，不住在婆家就不会每天被公公婆婆管着了№52 ☆☆☆= =于 11:05:17留言☆☆☆我老公93年，我94年，我们还年轻，刚毕业工作没多久，没那么快自己搬出去住，而且就算是搬出去住公公婆婆不会管我了，我老公也会管我
№54&☆☆☆楼主于 11:12:53留言☆☆☆　
健康食品是哪种？№46 ☆☆☆= =于 10:46:29留言☆☆☆他们全家人就是不吃零食，不吃泡面，不吃外卖，不吃油炸食品，不吃多油多糖多盐食品№49?☆☆☆楼主于 10:52:54留言☆☆☆少油少盐少糖是香港那边流行的饮食习惯，他们老人院医院提供的膳食标准就是这个，顺便说一下子香港现在是全世界最高龄的地方，不用靠基因就能活很久，我之前认识个老奶奶，104了还能走能跑，若不是因为不小心骨折她身体不会差了。№51 ☆☆☆==于 11:00:58留言☆☆☆关香港什么事，现在都是这么提唱的，现在不都流行吃草吗…我同事中午吃饭的场景像羊圈一样…
№55&☆☆☆= =于 11:14:40留言☆☆☆　
这…你们谈恋爱的时候怎么过的啊，觉得饮食习惯差太多的人连朋友都不想做№53 ☆☆☆= =于 11:09:36留言☆☆☆虽然谈恋爱的时候知道他很挑食，很多东西他都嫌弃不健康不吃，但是没想到这么夸张
№56&☆☆☆楼主于 11:15:08留言☆☆☆　
这…你们谈恋爱的时候怎么过的啊，觉得饮食习惯差太多的人连朋友都不想做№53 ☆☆☆= =于 11:09:36留言☆☆☆虽然谈恋爱的时候知道他很挑食，很多东西他都嫌弃不健康不吃，但是没想到这么夸张№56?☆☆☆楼主于 11:15:08留言☆☆☆你们恋爱的时候没吃过炸鸡奶茶麻辣烫之类的？如果你要吃的时候他从来不碰一碰，你那时候就应该知道了吧
№57&☆☆☆= =于 11:19:54留言☆☆☆　
我妈从小培养我健康习惯 做不到就打，虽然现在我有一半没做到经常遭到我妈的嫌弃，但是我的作息比三个室友好太多了，导致了大学四年我在寝室仿佛异类，我烦他们影响我早睡，他们烦我早起，其实我十二点才睡，如果不是迁就他们我十一点就会睡了，没事睡到八点，但是有事六点都可以起，这个看情况，我只要有闹钟都能起
№58&☆☆☆= =于 11:20:12留言☆☆☆