怀孕的时候应该多怀孕初期吃什么水果果？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-08 23:39 标签： 怀孕初期吃什么水果
&&&孕妇吃什么水果好
孕妇在怀孕阶段是可以吃水果的，不同的水果对于孕妇有不同的好处，但是不要过量食用。针对不同种类的水果，以下介绍几种常见的供大家参考。
香蕉中含有丰富的钾元素、叶酸能够促进胎儿的神经发育，减少畸形胎儿的概率。钾元素有降低血压，保护心脏和血管内皮的作用，尤其对于妊娠高血压的孕妇有很好的帮助。
注意：香蕉不能空腹食用，容易引起胃粘膜损坏；不宜跟西瓜一起吃，否则容易拉肚子。
食用量：孕妇每天吃香蕉不能超过一个。
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等。可以防止部分孕妇因为饮食而过度肥胖，还对孕妇的肠胃功能有一定的调节作用，可以改善孕妇便秘、拉肚子的现象。苹果中的酸味也能缓解孕妇呕吐、食差等早孕的症状。
注意：为了让苹果保存持久，多数苹果皮上有打蜡，如果含皮吃的话，注意清洗干净。
食用量：苹果每天食用一个即可。
草莓中含有柠檬酸、苹果酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等。不仅能够提高孕妇和胎儿的免疫力，防止皮肤衰老，还可以缓解妊娠糖尿病、妊娠贫血等现象。
注意：草莓是靠地生长的水果，上面容易残留农药和细菌，吃之前要先用清水冲洗两遍，再用盐水浸泡3分钟左右才可以食用。
食用量：每天食用草莓的量不超过10颗。
葡萄中含有铁、钙、有机酸、胡萝卜素、维生素B1等多种营养物质，可以改善孕妇血压偏低、手脚冰冷的现象，葡萄中的营养成分还有健脾开胃、止呕、安胎的功效。
注意：葡萄的糖分含量较高，对于有糖尿病、便秘的孕妇不宜多吃。
食用量：正常的孕妇每天所食用的葡萄数量不能超过半斤。
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孕妇吃猕猴桃好吗？
应多吃水果，我吃猕猴桃时听同事说孕妇多吃猕猴桃不好，但忘了是为什么。网上查到说有些儿童在吃完猕猴桃之后产生了严重的过敏反应，请问对孕中期的胎儿回有影响吗？
好,我怀宝宝的时候也吃的,但注意不要吃太多.其它水果也要吃(如香蕉,既好吃又可以预防便秘)
（共9个回答）
，都胎儿孕妇都有好处。
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当时年龄：
还没有宝宝
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孕期不能吃山楂、桂圆、木瓜、芦荟，荔枝这样的水果也要少吃。 山楂酸甜可口，是很多孕妈咪的最爱。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致。同样的道理，在，也最好不要吃或者尽量少吃山楂。在中医上，即使是给孕妇开的药方，山楂也从不入药。 此外，吃木瓜、芦荟也可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。 正如中医所说的&产前宜凉，产后宜温&。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易&火上加火&。 孕初期：吃热性水果会&火上加火& 60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。
孕早期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。 所以，很多水果的作用都有正反两方面。如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。但有家族性史的孕妈咪就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了期糖尿病。 在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。 ：水果种类要丰富 孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。 体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。 体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。 ：有些水果吃了会 到了孕晚期，孕妈咪很容易发生羊水过少，不安等反应。这个时候，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产。 孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。 孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。
为保证怀孕期间的营养.因此膳食要合理.多数专家推荐的食谱如下: 主食400克左右,鸡蛋l-2个或豆制品100-150克,牛奶或豆浆 250ml,鱼或100一150克,蔬菜500克,水果l-2个,每周进食1次猪肝.2-3次虾皮.海带或紫菜,若腿有抽筋现象.最好再多喝些骨头汤. 在强调孕妇营养的同时.还要提醒广大孕妇.并不是吃得越多越高级越好.盲目地进补.超过标准的营养量.不仅会加重母亲代谢的负担.还易造成肥胖.为体形带来困难.另外.胎儿发育过速会长成巨大儿(超过4000克).造成.且这些孩子出生后容易出现低血糖.低血钙等异常情况.
最佳回答者：
市场价:?60
多、香蕉。少吃寒性的水果，柚子、西瓜之类的
应该多，少吃荔枝。
多吃含多的，Vc多的水果，少吃质硬的水果，像香蕉之类的。
多，香蕉，葡萄，少吃荔枝，橘子容易上火
多吃蘋果，梨，獼猴桃，是高糖份的水果，不要吃太多，寒涼的和熱性水果都不能多吃
多吃凉性的水果，少吃热性的向一类的少吃
多吃苹果，香蕉~少吃些，比方说梨，其实吃水果没有多吃少吃，适量就好~
应该多吃苹果、、香蕉。少吃寒性。还有热性的芒果、木瓜和桂圆一定要少吃或不吃。
多吃点苹果，香蕉的，芒果之类偏凉的少吃的！
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