胃胀气不打嗝打嗝是什么原因？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-08 04:12 标签： 胃胀气不打嗝
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胃胀气打嗝怎么办
&&&&胃胀气打嗝怎么办？胃胀气打嗝吃什么好？胃胀气打嗝时可以用深吸气呼气的方法来抑制打嗝，同时可食用中药蜜浆消除胃胀气。爱美女性网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题主要教你胃胀气打嗝怎么办，让你在春秋季节更好的养胃护胃。
　　胃胀气打嗝怎么办
　　日常中食用难消化食物过多或者食用的食物不卫生都会引发胃部胀气，甚至引发长期打嗝。此时可以用深吸气呼气的方法来抑制打嗝，或者大口吞咽开水、吃生姜片等，都可以抑制打嗝。同时还要采用食疗法或者食用中医药膳来治疗胃胀气，从根本上解决打嗝现象。
　　胃胀气打嗝的病理原因
　　打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制，膈肌会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为什么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的，但也有些人持续地打嗝。
　　胃胀气打嗝的治疗方法
　　一、自我治疗方法
　　1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
　　2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
　　3.喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
　　4.洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
　　5.将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
　　6.嚼服生姜片。
　　7.将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
　　二、中医治疗
　　中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。
　　三、饮食治疗
　　1、夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。
　　薄荷茶的制作方法非常简单，取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。
　　2、取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升;煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保 存;饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤 倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。饭后30分钟服。
　　3、嚼米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
　　胃胀气打嗝怎么办的专家观点：
　　引发胃胀气打嗝的主要原因来自于平时的饮食习惯不合理，因此在采用应急方法治疗打嗝以后，还要注意养成合理的饮食方式，少吃刺激性食物，不要暴饮暴食。另外一些浓饮料，例如咖啡、浓茶等也要少喝。
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胃胀气打嗝 胃胀气打嗝要注意什么
&　　胃胀气打嗝怎么回事?很多人都有过胃胀气、不停打嗝的情况，长时间的打嗝会让胃感觉难受甚至痉挛。胃胀会影响人们的正常食欲，从而对生活以及工作产生诸多不便。
　　胃胀气打嗝的原因：
　　1、胃胀气打嗝的原因是什么?引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
　　2、胃胀气打嗝可能是胃、肠道出毛病的一个症状，例如张开嘴巴咀嚼、边吃边说话同时吃进许多空气、边吃饭边喝汤等，都容易造成消化问题带来胀气。
　　3、食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳。
　　4、糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。
　　胃胀气打嗝要注意什么：
　　1、胃胀气打嗝要注意什么?保持心情愉快，放松绷紧的神经。近期因生气，情绪紧张等引发的腹部饱胀，嗳气等可选用一些中成药制剂，如舒肝和胃丸、木香顺气丸等。
　　2、生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖。
　　3、选择易消化的食物，多食蔬果，多饮水，多吃助消化的食物：橘皮、山楂、西红柿、酸奶、菠萝、木瓜等。避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料。
　　4、适当减少产气有些多的食物，避免将几种产气食物搭配。还可以暂时减少进食。让胃肠功能得以休整恢复。
　　5、功能性消化不良胃肠胀气多在饭后加重，同时伴有早饱、暖气、恶心、上腹疼等症状。
　　6、可选用促消化药和胃肠促动力药，如酵母片、乳酶生(表飞鸣)和多潘立酮(吗丁淋)等。
　　7、器质性病变如慢性胃炎等引起的胃肠胀气持续存在或反复发作，则应及早就医。
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&中立　&好评　&差评胃胀气怎么办 要从饮食规律上找原因
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来源：作者：责任编辑：王卓
　　胃胀气打嗝的原因和解决方法
　　打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制，膈肌会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为什么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的，但也有些人持续地打嗝。
　　胃胀打嗝的紧急处理方法
　　1、憋气法治打嗝
　　挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。
　　2、含水法治打嗝
　　含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。
　　3、食疗法治打嗝
　　喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。
　　4、压舌法治打嗝
　　找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。
　　5、压内关穴治打嗝
　　内关穴位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
　　6、捏中指法治打嗝
　　如果说按压内关穴有难度的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟后就可以止住打嗝。
　　饮食调养
　　饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。试试楂脾茶，会有很大的帮助的，适用于脾胃虚弱，胃胀，食欲不振，倦怠乏力等人群。楂脾茶里面的人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是调理脾胃的好东西啊。
　　1.柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能；
　　2.白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;
　　3.苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作;
　　4.西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;
　　5.猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;
　　6.山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;
　　7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收;
　　8.新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。
　　结语：胃胀的痛苦大家都深有体会，不停低打嗝也是煎熬的过程，想要摆脱这些毛病就要多多注意了。平时的饮食习惯，还有饮食规律等等。养胃最重要，看着很多人吃完饭就不停低打嗝也是很辛苦的事情，大家要多多注意身体才好。[责任编辑:王卓]
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