==> 本文主题:皮肤问题，救命！高手请进！
皮肤问题，救命！高手请进！
女，21岁。
因为工作需要，所以经常倒班熬夜，基本上一周需要晚上倒班熬夜3天或4天，另外我工作晚上一般都还挺清闲的，所以就会一直上网混时间，熬个通宵。
觉得这样对身体很不好，担心时间长了生物钟紊乱！而且总是觉得身体很疲乏，皮肤状态也变的很糟糕，眼部细纹和额头细纹也明显增加了……但是也没办法，工作需要嘛！尽管晚上很清闲，但是不可能不去倒班熬夜啊！
不知道应该从哪些方面应该注意一下？
饮食上应该多吃什么比较好呢？
还有平时可以多喝些什么东西，会比较好呢？
主要觉得长期熬夜和长时间面对电脑这个问题，对皮肤实在太不好了！我毕竟是女生，还是很爱美的！现在皮肤又粗糙，而且细纹又多，而且听说长时间对着电脑日子久了还会长斑？！恐怖！但是晚上不上网又很无聊……而且白天我工作也需要对着电脑的！
另外，总觉得身体很疲乏，睡眠问题不怎么好！
麻烦大家救个命啊！
还有，我经常脸上喜欢长痘痘，尤其是要是连着几天吃辣子的话，更厉害！
有些痘痘像个小包，经常出在脸颊上，摸起来有些硬硬的，按的话会有些疼……每次挤破后面都会留个褐色的疤，过很久很久才会慢慢淡化！
还有些痘痘很小很小，粉色带白点的，经常在额头、眉毛、下巴附近出现！
烦的要死，脸上有痘痘，看着不干净似的，其实我洗脸都很认真的，也经常洗脸的啊！
上次亲戚给我了一包药，好像是些药材什么的，其中一个我记得好象叫什么什么草的！亲戚让我用那个泡水喝，有些苦……但是喝了几天皮肤好了很多！后面我问亲戚那是什么，可惜她也记不清了！
麻烦大家看看有没有什么针对我皮肤状态这方面的药材什么的，可以拿来泡水喝的！（是泡水喝，不是熬药哟！）而且长期喝也不会对身体有什么副作用的，谢谢啊!
想要得到的帮助:想大家给支个招！ 避免熬夜不可能啊，汗……工作需要啊，我也不可能辞职啊！现在找份合适的工作也不容易，何况也挺清闲，就是经常熬夜比较恼火。
麻烦大家也回答下上面熬夜的问题，别光注意下面痘痘问题了……我痘痘是个老问题了，以前没工作熬夜前也一直有的。
我也不是想经常喝那些中药，我的意思就是，万一状态很糟糕的话，想偶尔喝些调理一下……
①号专家的解答结果:
你好,根据你讲述的情况,皮肤变坏是由于经常熬夜导致的症状.一般熬夜会导致上火现象,所以会长豆豆之类的.而且通宵很大程度会导致人的身体出现脱水现象,这样皮肤就会失去水分,感觉很干粗.
由于你是因为工作的需要所导致的熬夜习惯,本人建议最好换一份工作,如果实在没办法.建议平时尽量多吃水果蔬菜,经常多喝水是非常必要的,这样可以补充人体所需的正常水分,同时可以排除身体的杂质等重要作用.还有就是平时适当的运动,运动可以使人体的新陈代谢加快,这样皮肤组织就会更有活力和弹性.祝你健康
②号专家的解答结果:
其实据你所说的，你的皮肤问题最主要的还是过度使用电脑，睡眠不足造成的。静电，辐射，等都是皮肤的天敌哦。
首先要想皮肤好首要任务就是减少电脑的使用时间，增加睡眠时间。
其次补水大量的补水。每天床要喝水，加蜂蜜或盐效果更好。
再次多吃蔬菜水果。绿色的蔬菜大多有排毒抗辐射的作用。水果，特别是西红柿，黄瓜，橙子等都有美容的效果哦。
还有要皮肤保湿哦。保湿面膜，保湿喷剂不可少哦，
最好良好的饮食习惯也很重要，少吃多油、海鲜、辛辣、等食物多吃素食，豆腐、木耳等豆制品和菌类
③号专家的解答结果:多吃些动物的肉皮，加强VC,VE的摄入量，建议你还是早休息，可以适当地喝些红酒，如果你有便秘建议治疗一下，痘痘和皮肤问题就解决了，祝你美丽，
④号专家的解答结果:熬夜 是很杀您的胶原蛋白的 没有了他 您的皮肤就会 失去弹性 自然就会也会皱纹的 还有 您可以多吃点含有胶原蛋白的食物 比如 猪蹄汤 还有猪皮等等
提问人的追问
9:45:10不知道市面上现在流行的胶原蛋白粉能不能喝呢？长期喝会不会不好啊？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.⑤号专家的解答结果:避免熬夜不可能啊，汗……工作需要啊，我也不可能辞职啊！现在找份合适的工作也不容易，何况也挺清闲，就是经常熬夜比较恼火。麻烦大家也回答下上面熬夜的问题，别光注意下面痘痘问题了……我痘痘是个老问题了，以前没工作熬夜前也一直有的。
⑥号专家的解答结果:
您先不要紧张 您的爱美之心是对的 您是可以调节过来的 只是您的内分泌的原因的
给您几个建议
首先 您的电脑上安装 防辐射的板这是完全有必要的
再就是您选用一些隔离霜 以及一些防辐射的面霜以及经常的做面膜 这是您的皮肤会有一个的休息期的
再就是您的饮食 您说的 药物应该是中药 的但是建议您 不要经常使用 会有耐药性的 祝您健康
⑦号专家的解答结果:
你好,这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.
多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
⑧号专家的解答结果:
根据你的描述,估计为痤疮,属内分泌失调引起.和经常熬夜有一定的关系
最好是避免熬夜 。或者是你可以服用一些VE胶丸来改善这样的情况 也可以将VE 胶丸涂搽。
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[页面执行时间: 275.02毫秒]大家好&早期皮肤病能治好吗？高手请进。
。。。。。。
12-02-13 &
可以的&不过要到专业治疗皮肤病的医院才好。这惠州惠安皮肤病医院最好的了。医院环境好，人员专业，安全可靠。你去那找李医生，她是专科的。他电话0752-2276916。
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护肤高手请进！
我这几天军训，皮肤被晒得很黑。
前几天涂的是防晒指数15的防晒霜，不起什么作用
今天涂了防晒指数为30的防晒霜（我白天洁面后涂了爽肤水、面霜、防晒霜）
请教阁下：
1.晚上，我应该先涂晒后修复霜还是先做面膜？
2.如果先涂晒后修复霜，涂之前需要先卸...
我有更好的答案
1。先做面膜后晒后修复。如果晒后修复质地轻薄，可以直接多涂一点当面膜过夜。如果是美白面膜的话，就先面膜后修复。2。当然要卸妆，任何护肤都要在卸妆的脸上进行。卸spf30的防晒霜的话，也不一定要用卸妆油，学生MM年纪小，可以用路德清或者clean and clear的洗面奶，都可以洗干净又便宜，而且适合年轻皮肤。3。卸完妆先涂有镇定补水效果的爽肤水。玫瑰有镇定舒缓作用，并有小小美白功效，建议可以买玫瑰水做爽肤水，也可以赋脸做面膜。有个牌子叫sanoflore，是德国的花水牌子，玫瑰水属于价廉物美。或者超市的有玫瑰成分的爽肤水也都可以。
采纳率：31%
美白秘方】不妨试一试： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。 杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。 皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。 21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。 痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。 除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是: 1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.,加十滴就可以了 3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^) 补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。
问题1：先做面膜
虽然有的面膜免洗
但是最好是清水冲冲 擦干 图上修复乳。问题2：晚上第一件是卸妆！！清洁皮肤！！！问题3：无论晚上你涂修复乳液还是晚霜，首先要涂柔肤水！！教你几点你记好咯：1 洗脸要认真洗，要用无刺激且有美白保湿效果的洁面乳，比如东洋之花、里美、妮维雅、佳雪等等很多物美价廉的。 2 洗脸后一定要干毛巾轻轻擦干，防止风干皱巴巴的感觉，防止干燥，然后要立刻涂抹柔肤水，要保湿效果好的，如东洋之花保湿营养水、妮维雅娇柔爽肤水等等。 3 皮肤干燥要涂保湿效果好的面霜，如东洋之花18+ 等 ，皮肤黑自然要美白效果好的霜，如丁家宜。4 偶尔做个美白保湿面膜，推荐丁家宜的，10元三贴，效果特别好，我们大学时都用。 5 如果没时间做面膜，可晚上白醋洗脸，美白柔肤。 6 平时多吃水果、多喝水、良好睡眠，都是给人完美皮肤的必要条件哦~ o(∩_∩)o... 这些都注意到了 就祝你皮肤白白细细水水嫩嫩吧~~o(∩_∩)o...
先卸妆，在做面膜，再涂上晒后修复...我个人认为涂着些不大管用..多做面膜吧 你可以把维生素C碾碎，倒入矿泉水溶解，然后把压缩面膜泡在水里面发起来就可以了，这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。
每天用白糖加一点点水来洗脸三次。用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
有兴趣可以试试，最主要是持之以恒
在晚上十时直十一时之间是护肤吸收最好的时候，清洁完皮肤后选择这个时段做个舒爽的面膜是不错的选择，我一般不用晒后修复，它会让皮肤自修能力变差，就像生病一样，如果吃药可以好为什么依赖打针呢，仅仅是因为快吗？晚上无论你做什么护理都要卸妆，这样皮肤才能透透气，你很年轻，晚上不用在皮肤上添加什么了，因为白天军训出汗和出油，晚霜一般很油，搞不好会起豆豆。
1,晚上,先做面膜再涂晒后修复2.先卸妆.3.先卸妆,再洗脸,再做面膜,保湿爽肤水,晒后修复霜.
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哈，男生也要认认真真的美美容啦！首先呢，你要养成每天早晚认真洗脸的好习惯，当然不是就用清水洗洗的，要选择一款适合自己的洗脸产品。然后要做好补水工作，一般就擦面霜乳液的啦最后每天白天还是要防晒的，因为紫外线不是只对女生才有伤害，对男的伤害也是有的，所以要是要防晒的～
一：注意保护皮肤清洁卫生； 二：少吃高脂肪，高能量巧克力甜食，多吃蔬菜瓜果高纤维素食品 三，情绪因素对青春痘很有影响，会引起情绪紧张，肾上腺素分泌增加，导致皮脂溢出增加，青春痘加重，要保持情绪安定，增加睡眠 四：痘痘生长时间长，伴有炎症者，可以药物治疗有口服和外涂两种，可以用10%磺胺醋酰溶液，0.01%－0.05%维申酸霜或新鲜芦荟外擦，口服药物有复合维生素B，抗生素。
油性皮肤啊,痘痕真的很不容易去掉呢!可以试试百草集的薰衣草精华,滴几滴搭配面膜可以淡化你的痘痕效果不错.薰衣草精华对治疗青春痘以及修复痘痕的效果都很显著哦~以后不要在去挤了,很容易留疤.不过如果要去表演的话,建议你用THE SKIN FOOD的BB霜,这个牌子是纯天然的不会对皮肤造成刺激,而且BB霜是集合遮瑕、隔离霜、粉底三合一的,现在许多明星画的那种裸妆用的也是BB霜,用它应该可以覆盖你脸上的那些问题.不过用BB霜4个小时以后,记得要补妆,所以买的是时候最好搭配一个补状的粉饼,看清楚是粉饼不是粉底液哦~
油性皮肤的话:1.THE FACE SHOP 的柠檬洗面奶也可以它可以深入毛孔清洁污垢,并能平衡油脂和肌肤的酸碱度.而且柠檬也有美白的效果哦!~价格在23-30左右
2.化妆水:建议你用千纤草丝瓜水,真的不错的水我本人也在用它.我买的是500ML搭配纸面膜敷脸舒服极了~~而且它可以预防痘痘的再生而且可以美白用完感觉水水的.如果你还是觉得出油快,那么擦完水也可以在出油部位擦点珍珠粉既可以美白主要控油效果真的很好.
3.眼霜25岁眼睛周围就会开始长小的细纹,不及早保养的话老的可是非常快呢!所以21岁就可以擦眼霜咯~不过不要买那种太营养的因为你的年龄还不需要用那种太营养的,会起脂肪粒.用那种基础补水的就OK了!我用的就是嘉娜宝的,价格在25元左右.很补水而且不会起脂肪粒.但是假货也很多买的时候要注意.顺便告诉你怎么看它的真假:1.真的嘉娜宝眼霜尾部应该是圆角而不是尖角2.行货上面是有说明书的，而一般的水货是没有的3.真的嘉娜宝眼霜包装盒子上面的“Kanebo”是靠左边的，而假货是在正中间的4.真的眼霜包装上的字体比较朦胧，而假的印的非常清晰5.主要的是真的眼霜，它的头是拔不下来的，而假货是可以拔下来的6.正品瓶上的字用手摸是有立体感,假货是没有立体感而且字体颜色较暗7.另外,的眼霜是着哩状的，而假货是接近水状的哦!~4.精华素.因为你是油性皮肤,所以绝对不可以使用乳液!!因为任何牌子的乳液都很油,你用完一定会起痘痘.我是混合性皮肤不到10月份是绝对不敢擦乳液的,一擦就会起痘痘.面霜和乳液对你的皮肤来说负担太重,所以只能擦介与两者之间的精华素.5.去角质.男生也要定期去角质啊,而且你偶尔还会化妆如果没有定期去角质的话,没卸干净的化妆品、灰尘、都会造成毛孔的堵塞.所以一定要定期去角质!油性皮肤建议一星期3次.推荐用婵真的调理霜里面带红酒颗粒的那种,效果很好,具体用法:取适量均衡涂于面部并轻轻按摩、直到细小的红酒颗粒溶解。等10分钟或直到面部感到湿润,在用中指和无名指的指腹轻轻揉搓15到20分钟,可以揉出黑头,白头,以及老化角质.最后用洗面奶清洗面部,因为它很油我一般都洗两次. 我本人就在用它,效果不错用段时间皮肤会变细致.6.卸妆.如果化妆的话那卸妆的部分一定要特别注意!!不然对皮肤的伤害真的很大,所以一定不要使用廉价的化妆品很伤皮肤.建议使用雅顿的化妆品,世界4个不含铅、汞的化妆品牌子之一.至于卸妆我用的是THE FACE SHOP的水果清洁霜,30多一大罐,水果的清香很好闻而且卸妆也很彻底,不会让本身皮肤水分流失.
以上就是对你皮肤的建议,不要嫌麻烦.因为护肤是个漫长的过程.最后希望你的皮肤得到改善~呵呵!
我认为一个知识涵养高的男生比一个绣花枕头的男生来的更吸引我 ～！
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