我比较瘦,胸骨中间突出比较突出,很多年,没有什么

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我比较瘦,而且胸部比较窄应该怎么办才好?
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我小的时候喜欢趴着睡觉,所以胸骨要扁平,肋骨下缘突出一些。本人比较瘦,含脂比较少,最近我想增肌,于
我小的时候喜欢趴着睡觉,所以胸骨要扁平,肋骨下缘突出一些。本人比较瘦,含脂比较少,最近我想增肌,于是就在教练的指导下练了胸肌胳膊背等等,没有练腹肌。以上背景。然后,今天照镜子发现,腹部肋骨下缘的小腹鼓了好大一块,以前侧面看是一张纸,现在从侧面看是一个葫芦。。。到底怎么搞的啊,是不是胸肌把内脏向小腹压下去了啊,还有的救吗。。。。
简单没什么大惊小怪的你是腹横肌松弛做仰卧起坐或者健腹轮都能改善每个大肚子,都是腹横肌松弛者又不是病
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