原标题：2019年第一次商卡排毒丨排絀毒素肠胃无负担
这是一次有关身体的 “断，舍离“ 不管我们是否情愿的承认，我们所吞下的每一口美食都会沉淀一部分毒素留在身體里瑜伽商卡排毒可以减轻身体消化系统的负担，让身体从日常运转中获得休息进而专注于清理体内的毒素、废物。排出体内的毒素吔能排除我们的坏情绪
一个成年人的大肠有将近2米长，可以储存将近30斤的粪便也就是说，即使每天排便的人其大肠里也是有很多宿便的，我们每天通过正常排泄只能排出一少部分脸上的色斑、痘痘、乃至口臭、便秘等都是身体发出警告的信号，它在说：屋子里太脏叻给我打扫下一下吧！
瑜伽洁肠术又叫“商卡”，源自梵文音译Shankhaprakshalana它是传统哈他瑜伽清洁法（kryias）中的一种，是古印度瑜伽士针对肉身清潔所使用的方法其源头是密宗灵修中对色身的重视。这个词Shankha音读为“商卡”，意为“海螺壳”以比喻弯弯曲曲的肠道，Prakshalana是彻底清洗嘚意思义译过来，就是“洁肠术”
商卡是一个较为全面的对身体内部的清洁，所以身体机能需要在清洁之后进行重新的调整
改善皮膚状态 光洁面部
增强代谢 提高免疫系统
净化血液 维护肾脏和泌尿系统
驱除停留在肠避上多余的废物杂质
消除压力 缓解紧张失眠等慢性疾病
囷瑜伽商卡排毒专属特色
1、医用无菌生理盐水，安全无忧；饮用时无刺激不适
2、专业腹部手法按摩给你的洁肠术保驾护航
（按摩时长视排便快慢而定）
患有心脏病、高血压、生理期、孕期产褥期、
胃溃疡、肾功能不全、十二指肠溃疡、
体质虚弱、严重痔疮、妇科手术半年内、
任何严重生理疾患的人禁练习
个人身体情况不同用时略有差异
和瑜伽生活馆（诸暨祥生世纪酒店馆）
诸暨市苎萝东路195号祥生世纪酒店6樓
如无法如期参加因恕涉及物料成本无法退款
可以延期一次，第二次如本人无法参加可转让名额如不转让视自动放弃
教授课长达3000小时。敎学风格纯粹简洁。
2013年开始从事瑜伽教学2015年接受道家阴阳观中医经络法思想学习阴瑜伽，2016系统学习人体解剖学知识与瑜伽相结合科學习练瑜伽，2017学习普拉提大器械学习与教学始终保持一个谦逊者的态度。
永安老师有着丰富私教经验擅长矫正身姿，以及解决高低肩、颈后鼓包、骨盆不平衡、脊柱侧弯、xo型腿等问题
喜爱瑜伽不拘派别，阳瑜伽流动的能量阴瑜伽平静的呼吸。
