血糖高饮食应注意什么
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血糖高饮食应注意什么
：你知道饮食应注意什么吗？药箱有效控制血糖，除了药物治疗外，饮食上的措施也必不可少，很多时候高血糖是“吃”出来的。那么，血糖高饮食应注意什么呢？看看下面的建议吧。一、血糖高饮食应注意什么？1、谷类食物：碳水化合物的主要来源，其它淀粉类食物如土豆、山药、芋头、粉条、凉粉等含有的碳水化合物也较多，选用时应注意其所含热量。提倡多选用粗杂粮，如玉米面、荞麦、燕麦等代替部分米面。富含植物纤维的藻类和豆类食品食后吸收慢，血糖升高缓慢。粗粮、酵母中含铬较多。2、鸡、鸭、鱼、、猪、牛、羊肉、蛋、豆及豆制品等：富含蛋白质食品，应按照规定量选用精瘦肉和豆制品，少选肥肉和内脏等富含饱和脂肪酸、胆固醇的食品。牛奶及奶制品含有较多的钙和2，有条件的病人最好每日选用250-500ml。3、：富含无机盐、维生素、膳食纤维，除了胡萝卜、蒜苗、豌豆、毛豆等含热量较高的蔬菜之外，常见的叶类、茎类、瓜类蔬菜可以任意食用。4、水果：按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高，则最好将血糖控制好以后在适量选用。红枣、、柿子、红果等含糖量较高的水果或干果应限量使用。5、烹调用动植物油以及花生、核桃等硬果类：应限量食用。大约15粒花生米或30粒瓜子及2个核桃就相当于10g油脂。由于动物油中含有较高的饱和脂肪酸，因此提倡尽量使用植物油。但植物油仍然含较高热量，也需限量使用。6、酒类：每克酒精产热7kcal。注射和口服磺脲类降糖药的患者空腹饮用容易引起低血糖。二、高血糖患者要知道的几点知识：1、粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃，还要均匀地吃（即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质）。2、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。3、蔬菜中的马铃薯、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉，应算作主食，不应算作蔬菜。4、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。5、坚果类食物（花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子）的主要成分是油（约占50%），并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。如果用其充饥，不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛抵抗。6、千万不要限制喝水，否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果，要做到“渴了就喝”。7、烟有刺激升糖激素释放的作用，还可使组织缺氧、微循环障碍。酒含热量高，易增加体重，啤酒每100毫升含糖11克，易吸收，使血糖升高，长期饮酒会伤肝，引起酒精性肝梗化，使血糖难以控制。所以一定要，少喝或不喝酒。8、用胰岛素治疗者每天要吃6次饭，即3次主餐，3次加餐，如每天吃225克主食，分配为：早餐50克，加餐25克；午餐50克，加餐25克；50克，加餐25克。养生之道网提醒：高血糖患者在饮食上需要严格控制，外加多运动，这样才更有利血糖的降低与稳定。
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糖尿病要注意些什么 ？谨记八大事项
病已经不是什么稀奇的病了，在日常生活中有很多的糖尿病患者，虽然这个病很常见，也不是什么大病，但平时如果不注意也会加重病情，所以在平时糖尿病患者应该注意。那么糖尿病患者应该注意什么呢？1、饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。2、充 分 的睡 眠。 日 常 生 活 中， 良 好 的 睡 眠 能 够 保 持 身 体 的 健 康， 要 注 意 养 成 有 益 的 睡 眠 习 惯。 睡 眠 时 间，30 多 岁 的 人 应 为 8 小 时，40 -- 50 岁 的 人 为 7 小 时 30 分 钟 左 右，60 -- 77 岁 则 要 8 小 时 30 分 钟 才 够。 就 寝 前 避 免 喝 咖 啡 和 茶， 水 也 少 喝， 心 情 放 松， 不 能 有 饥 饿 感。3、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。4、糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。5、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制，对合并有高血压、的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防不利。6、避 免 过 度 疲 劳 和 压 力。 饭 后 血 糖 上 升， 轻 微 的 运 动 可 分 解 肌 肉 中 的 糖 份， 能 降 低 血 糖， 减 少 胰 岛 素 用 量， 控 制 饮 食 可 以 限 制 一 天 的 所 需 能 量， 运 动 可 以 消 耗 体 内 多 余 的 热 量， 对 糖 尿 病 十 分 有 效。 糖 尿 病 人 皮 肤 易 受 感 染， 要 经 常 保 持 皮 肤 的 清 洁 干 爽。 过 度 运 动 对 糖 尿 病 人 十 分 危 险， 会 是 血 液 中 的 酮 体 突 然 增 加。7、糖 尿 病 人 严 禁 吸 烟 饮 酒， 以 免 动 脉 硬 化， 肝 病 和 心 血 管 疾 病。 宜 多 食 用 新 鲜 蔬 菜， 鱼， 植 物 油， 少 吃 牛 肉 牛 油， 猪 肉 猪 油， 动 物 性 其 他 脂 肪 和 油 炸 食 品， 不 宜 饮 用 可 乐 类 汽 水 饮 料， 咖 啡， 茶， 果 汁 等， 宜 饮 用 不 含 糖 份 的 麦 茶 和 白 开 水， 忌 食 过 甜 或 过 咸 的 食 物， 淀 粉 和 胆 固 醇 含 量 高 的 食 物 也 要 适 量。8、水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现。为防止并发症、，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。
（责任编辑：林银珍 ）
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血糖高的病人应注意什么，怎么治疗？
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病情描述：
血糖高的病人应注意什么，怎么治疗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
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满意答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，血糖高一般是糖尿病引起的，应济南市含糖多的食物，应注意运动锻炼。应服用降糖药治疗，祝你健康
用户回答专区 用户的建议仅供参考
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病情分析：
应该注意饮食建议你加一种中成药治疗,中西医结合,西药治标,中药治本,等中成药慢慢起效了再撤掉西药糖尿病本来就是可彻底治好的病,只是人们单独用西药临时降糖,药力下去马上升高,等于没有治疗,所以才误了治疗时机,害苦了无数患者及家庭!“降糖通脉片” ,建议在网上搜索这个药,第4个网站就是最新获得国家食品药品监督管理局批准生产的国药准字Z英雄牌降糖通脉片. 突破性21味大药组方.微循环经络入药机理. 四个疗程全面停服西药 八个疗程完全治愈糖尿病及并发
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糖尿病患者的血糖高应注意什么
来源：寻医问药社区
发布者：沉香
血糖高就是的特征之一，但并不一定是血糖高就一定是患上糖尿病，所以一但患上这种病就更应该注意一些了，一担患上这种病控制血糖是很重要的，那么，糖尿病患者的血糖高应注意什么呢?这也是很多患者所关心的问题，下面让专家来给我们简单的介绍一下。
第一点：平衡膳食。要做到既不偏食也不挑食。血糖高患者要做到选择正确的食物和正确的数量。要保证吃进去的食物能满足身体的需求。
第二点：制定个性化饮食方案。每一位血糖高患者的病因都吧相同，所以血糖高的饮食方案也要做到个体化。
第三点：控制总热量的摄入。血糖高患者每日热量的摄入要低于正常人的标准。其中碳水化合物占到总热量的55%左右，要尤其注意。
第四点：膳食纤维和维生素要有充分的补给。血糖高患者可以吃部分水果。水果中含有的植物纤维和维生素，是可以有效的抑制过高的血糖。
第五点：预防最关键。预防血糖高导致的并发症比治疗更重要。因为血糖高的后期并发症是很厉害的，大部分致死的原因是因为严重的并发症，血糖高要注意避免并发症的发生。
温馨提示：以上就是专家对糖尿病知识的简单介绍，相信专家的讲解对患者也有一定的帮助，望患者及时去正规医院接受治疗，不要耽误了治疗的最佳时期，祝您早日康复。
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副主任医师
通许县中心医院
擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治
糖尿病的时候需要先检查胰岛功能，看看糖尿病的类型，然后选择合适的药物的治疗的，并注意控制饮食加强运动的，糖尿病的饮食控制非常重要，要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，多运动的，在控制饮食，增加运动的基础上，配合药物治疗的。
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
你好。血糖高，要注意控制一下饮食的，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且的话要注意平时多喝水，多吃一些高纤维粗粮的食物。要注意定期到医院检查一下的，避免引起糖尿病的情况，平时注意生活规律，避免过度劳累，可以适当运动来改善一下的
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病情分析：食建议　　1、菜肴少油少盐　糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。　　　2、“多吃肉、少吃饭”并不科学　有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。　　　3、进餐定时定量　注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。　　4、无糖糕点也要控制　虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。　　　5、多食用粗粮　在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。日常饮食中，糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品。为了改善口味，糖尿病病人宜选用不产生热量的甜味剂，如木糖醇。指导意见：1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。　 　　2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。 　　3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 　　4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜 　　5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 　　6、烹调宜用植物性油脂。 　　7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。 　　8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。 　　9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。 　　10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
全民健康管理中心
您好，谷薯类食物中，稻米、荞麦、燕麦片、馒头等属于“绿灯”食物；糖心甘薯、玉米、糯米、栗子、马铃薯等属于“黄灯”食物；油饼、饼干、月饼、方便面等属于应慎食的“红灯”食物；豆乳类食物中，“绿灯”食物有牛奶、豆浆、黄豆、黑豆、北豆腐、酸奶等；“黄灯”食物有奶粉、低脂奶酪、红豆、豌豆；“红灯”食物有奶油、油豆腐、炸蚕豆、腐竹等；水产类食物中，鳕鱼、带鱼、鱿鱼、鲤鱼都处于“绿灯区”，而螃蟹因胆固醇较高、鳗鱼因总脂肪量偏高，均应慎食。水果建议您吃含糖量少的水果，如果饮食无法控制血糖，建议您服用纯中药制剂参芪降糖颗粒，能够保护心脑肾等重要器官，防止糖尿病并发症的发生,也可以使用瑞平，瑞舒，控制血糖，起效快，效果很好。
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
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临床检查：&&&&&&&&&&&&
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