准备怀孕可以吃吗？如果吃了有什么影响吗？
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准备怀孕可以吃吗？如果吃了有什么影响吗？
提问者：低空飞***
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您好;准备怀孕就不要吃药啦，停药后来一次例假结束；就可怀孕。谢您对开心人药网的信任，祝您开心！
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整体评价：这是药师给推荐的药，这个产品确实不错，不愧是同仁堂的药，感觉没有什么副作用。还有药师啦物流啦包装啦都挺满意的，以后有需要就来开心人买药了。。
整体评价：包装不错，还没开始吃，物流挺快的，还是比较信任同仁堂和开心人的，所以给好评。
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#662&&|&& 16:36
来自: 浦东 花木街道)
1、晨喝水2、七分饱3、右侧睡4、多运动5、常用脑6、多吃鱼7、食生蒜8、爱和谐9、禁烟酒10、要乐观11、学感恩12、懂知足
#663&&|&& 19:55
来自: 普陀 真如镇)
calofish 在第651楼写到
虽然冬天还没有来, 但是秋天已经来了,冬天还会远吗? 先给各位姐妹补充一下冬季养生知识吧.
&&& 冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主，逆之则伤肾，春天会生痿病。奉生者少（降低了适应春天的能力）。
　　所以&《黄帝内经》&说：冬三月，万物闭藏，水冰地冻，无扰乎阳&（不要耗散阳气），要让神气内守，要避寒就温，少出汗。必待日光（多晒太阳）&冬令起居
&&&&&&&冬三月，是万物生机潜伏闭藏的季节，水结冰，地冻裂。这时人们不要扰动阳气，应该早卧晚起，避寒就温，不要轻易让皮肤开泄出汗。&冬令衣着
&&&&&&冬季天气寒冷干燥，一些女性依然穿着单薄的服装行走在寒风中，冬令衣着单薄违背了冬季养生的原则，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成性欲淡薄，宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜等。女人的生殖系统最怕冷，因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾异位症病。冷女人血行不畅，面部就会长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。&冬令饮食
&&&&&&冬季晨起宜服热粥养胃阴，宜多吃黑色食品：传统养生十分注意&天时&，黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、甲鱼、海带、紫菜等之所以适应在冬天食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。古人认为冬天寒冷与水的特性相似，在与人体五脏配属中内合于肾，在与自然界五色配属中，则归于黑。由此可知，肾与冬相应，黑色入肾。&关于冬令进补
&&&&&&&为何冬令要进补？是否所有人都需要冬令进补？是否一定要用贵重药材？
&&&&&&&俗话说&三九严寒补一冬，来年四季无病痛&，冬令进补主要因为人体对能量、营养的要求增加，机体代谢旺盛，此时最宜补，也补得进。但是进补不是补得越多越好，任何补品服用过量都是有害的。也不是所有人都需要冬令进补，&补&是补不足，有不足才需要补。而不足多为虚，虚又分阴虚、阳虚、气虚、血虚等，哪方面虚就补哪方面。因此进补的总原则就是&平衡阴阳，调和气血&。冬令进补，很多人喜欢服用贵重药材，比如人参，冬虫夏草。其实，进补并非越贵越好，应当根据自己的体质合理选择。中医讲究辨证论治、辨证论补，盲目滥补会适得其反。脾胃虚弱的人，滥用膏滋等，可使人脾胃更虚；易于上火的人，滥服虫草鹿茸等温补之品，会使人火气更大。&&冬季艾灸和节气灸&&
&&&&&&&许多寒症都在冬季发病，如哮喘、过敏性鼻炎、腰腿痛、慢性支气管炎等，&冬灸三九&是一种行之有效又简便易行的艾灸疗法。在一年中最寒冷的时间里，利用艾绒燃烧产生的药热之气，在人体特定部位熏灼，能调动人体的免疫功能，温肺逐痰、健脾补肾，解决因寒冷而引起的各种淤症、痛证和有损容颜魅力的各种色斑问题。古人尤其推崇冬至前后施灸以此达到助阳保健延衰强壮的目的。
&&&&&&节气灸&是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。&节气灸&常选配具有补益强壮作用的腧穴，比如关元、足三里、三阴交、大椎等。一般根据疾病性质及患者体质的阴阳寒热倾向，分别选择春分、秋分、夏至、冬至等自然界阴阳变化明显的时候施用，艾灸多用艾条温和灸或艾炷灸。&节气灸&往往可以达到意想不到的防治效果。
在这里顺便普及一下艾灸知识:
&&&& 通过长期实践，人们在很早以前就知道艾是一种灸用最好的原料。现代研究发现，地球上的植物叶子的脉络惟有艾叶最均匀，早在三千年，聪明的中国人就发现了艾用作灸的原料最为适宜。
　　艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
　　近代对于灸法做过许多科学研究工作，国内外医学资料和临床实践证实：艾灸法能够活跃脏腑功能，旺盛新陈代谢，产生抗体及免疫力，所以长期施行保健灸法，能使人身心舒畅，精力充沛，却病延年。施灸对于血压、呼吸、脉搏、心率、神经、血管均有调整作用;能使白细胞、血红蛋白、红细胞、血小板等明显增高，胆固醇降低，血沉沉降速率减慢，凝血时间缩短，对血糖、血钙以及内分泌系统的功能也有显著的调节作用。
　　其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》&大风汗出，灸意喜穴&，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子&无病而自灸&，也是指用艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。
　　灸法的特点是既能抑制功能亢进，也能使衰退的机能兴奋而趋向生理的平衡状态，因此灸法对人体是一种良性刺激，对增强体质大有裨益，不论病体、健体都可以使用，尤其对衰弱儿童有促进发育的作用，对多病老年人有延年益寿的作用，所以灸法的使用范围是很广泛的。
请问一下，穴位针灸如果不是很准确，有关系吗？
#664&&|&& 20:32
来自: 普陀 真如镇)
鱼，看来你真的做了不少功课啊，我老是工作一忙就忘记上来了。为了宝宝真的要好好加油才行呢
#665&&|&& 09:33
来自: 浦东 花木街道)
小华宝宝 在第664楼写到
鱼，看来你真的做了不少功课啊，我老是工作一忙就忘记上来了。为了宝宝真的要好好加油才行呢
你真是个好员工, 我就不是了, 老板肯定很不喜欢我, 嘿嘿!
针刺我没有做过, 不了解, 但是如果艾灸, 穴位找不准没关系的, 只要是在附近就行, 猫姐姐说穴位很大的呢, 有铜钱大小, 所以就算差一点也不用太顾虑, 只要范围找对就行了. 另外我个人觉得八髎穴, 子宫穴, 三阴交需要重点关注一下, 一般盆腔炎都需要艾灸八髎穴的, 不过八髎的位置不好找, 告诉你个办法吧, 买个四孔(要是那种2*2,方形的)艾灸盒, 或者六孔(2*3的), 放在屁股缝上靠上一点点的位置, 就能灸到八髎穴了, 有妇科问题的都需要灸这八个穴位, 还有子宫穴, 因为在输卵管附近, 所以我觉得这2个穴位也很重要. 三阴交也是专治盆腔炎等妇炎症的, 平时没事的时候多揉揉, 我一般很少灸, 嫌太麻烦, 所以就看电视的时候揉揉,效果应该也很好的.
#666&&|&& 10:26
来自: 浦东 花木街道)
从昨天开始已经没有喝乐医生开的中药了. 自从吃这个药开始, 每天肚子里都有很多气, 等放出来之后, 就必须上厕所, 拉肚子. 很沮丧, 感觉药都没有吸收就拉出来了...这周日去广德看乐医生的时候, 跟她说说, 看看能不能调整一下药方. 她的药会不会下得太猛了, 一副里边有十几味, 而且还有很寒的大黄, 很阴的马齿苋, 上次开药也忘记问她吃药有什么禁忌了, 也怪我自己, 下次去病之前把要问的问题都记下来, 免得看到她的时候一紧张又忘记了.
#667&&|&& 11:17
来自: 徐汇 凌云路街道)
calofish 在第623楼写到
娃娃，难得你来看我，别让自己太忙了，注意休息！你这个阶段，身体最要紧了。
如果只有孕酮和促黄体生成素偏低的话，那去看看医生好了，这个应该很容易调理好的，好了之后就安心试孕吧！希望早日听到你的好消息哦。
要怀孕的话最好长胖点，不过千万不能让肉长在腰上，除了腰，屁股上，胸上都欢迎的！湿热体质是因为夏天吹空调太多，还有吃寒凉性食物太多，你要注意哦，一定要把自己身体弄暖和了再怀宝宝！
嗯，嗯！说得在理。我现在开始就泡脚了。先排除体内寒气。坚持！坚持是王道！哈哈
#668&&|&& 16:47
来自: 浦东 花木街道)
关于寒, 湿, 判断体内有湿气的简单方法, 以及如何去除寒气
&&& 有句古话叫：&千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。&湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
&&& 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：&身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。&就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。 （我们不都是这样做的吗？）
　　张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
&&&&有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。
&&&&酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
　& 每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫&阴邪&，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
&&& 还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤(注意不要放大米)之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
&&&&自我诊断体内是否有湿的方法
　　起床时&&看感觉　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动&&那么可以肯定你体内有湿了。
&&& 如厕时&&看大便　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
　　洗漱时&&看舌苔　　上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。&舌为心之苗，又为脾之外候&，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
　& 除了以上主要的三点，还有两个判别方法：　　第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用)
&&& 寒气重的症状 (阳虚是寒气重引起的)
&&& 如果寒气侵入肾，两寒相遇，就如同雪上加霜，肾阳最容易受到伤害，就动摇了先天之体，会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀溏、苔白质淡、脉枨、沉无力等等情况。轻者使人重感伤寒；重者引起阳气爆脱，致人非命；急者则使得血脉闭塞，透发冠心病和中风；缓者则使寒气慢慢沉积体内，形成许多慢性疑难病症。可以毫不夸张地说，寒气是危害我们健康的头号杀手。
&&& 寒气有凝滞的特点。就像寒冬水毁结冰一样，血脉收到寒气的侵袭，也会凝滞不通，引起各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、胃痛、腰腿痛等，一痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的，寒气引起气血淤滞过久，则形成有形的肿块，表现为各个部位的肿瘤。所以，以肿、痛特征的疾病，也都与寒气有关。
&&& 寒气会造成水液的运行障碍，引起痰饮的积结。其表现为咳嗽，吐出的白痰；呕吐，拉出清冷的水样大便；白带，颜色而清晰稀如水。此外，与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿、等。也多于寒气有关。
&&& 寒气还有收引性。就像物质都会热胀冷缩一样，人的经脉遇寒气也会收缩。外表的经脉收缩，表现为大小腿转筋、静脉曲张；冠状动脉收缩，则表现为冠心病绞痛；细小的血管收缩，可引起冠脉综合征或者中风。
&&& 不仅是如此，许多疾病，什么慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脂肪肝、肿瘤、等大多数都与寒气有关。&&& 寒气久郁在里，也可能化热。有些疾病，表面上是火，比如痔疮，内力却是冰凉怕冷，喜欢暖和。许多医生被假象迷惑，用请热泻火的方法，是疾病越治疗越严重。
&&&& 以下是减少寒气侵入的几个主要方法。
&&&&（1）避免淋雨&&&&&&&&&&&&&&许多浪漫的年轻人喜欢经历小说和电影中场景的行为，由于现代年轻人大多晚睡以致血气普遍不足，身体对淋雨所侵入的寒气不容易立即将之驱出，因此也就不会有任何症状，多数人也就天真的认为自己的身体很强壮，足以经受这么一点小雨，久而久之面对这种小雨就完全不在意。&&&&&&&&&&&&&&其实这种淋雨会在头顶和身上其他受寒的部位留下寒气，经常淋雨的人，头顶多半会生成一层厚厚软软的〝脂肪〞，这些脂肪就是寒气物质。等身体哪天休息够了，血气上升就会开始排泄这些寒气，由于长时间累积了大量的寒气，身体需要借助不断的打喷嚏、流鼻水等方式将之排除，这时又会由于频繁的打喷嚏、流鼻水而被医生认定为过敏性鼻炎。很可能由于年轻时贪图一时的浪漫，却要耗费许多年甚至大半生来承受过敏性鼻炎的痛苦，实在不是一件明智的行为。
&&&（2）洗头必需吹干
&&&&许多人洗头都有懒得吹干的习惯，有些人甚至用布将洗过的头包住，这些行为都会促使头顶吸入过量的寒气，其结果和淋雨有相同的后果。
&&&（3）游泳时必需注意的事项&&&&&&&&&&&&&&游泳是一件现代人很重要的运动和喜好，对身体也确实有好处，但是游泳也是寒气进入身体最主要的途径之一。和淋雨相同的是，这些寒气不会即时反应，多数人不认为游泳和体内寒气有什么关系。&&&&&&&&&&&&&&喜欢游泳的人从水中出来时，经常都会感觉特别冷，特别是一阵风吹来禁不住打一个寒颤，这种感觉即是寒气侵入身体最具体的感受。最好选择没有风的室内温水游泳池，减少受寒的机会。同时在每次游泳的前后能各喝一杯姜茶，加强身体对抗体内寒气的能力。&&&&&&&&&&&&&&某些人喜好冬泳，从寒气的观点，那是愚蠢的运动。自然界没有那一种和人类近似结构的动物有这种行为，上帝在设计人体时并没有考虑到有人会把这种运动当成喜好。给这些朋友的忠告是：一时没有症状并不表示寒气就没有侵入身体，个人的意志力可以让人体忍受这种刺激，却无法改变寒气侵入身体的事实。
&&&（4）家中常备姜茶&&&&&&&&&&&&&&在一些中国古装戏剧中，常常看到有人淋了雨，长辈立刻要人准备一碗姜茶给淋了雨的人喝。这是非常重要的常识，一个人淋了雨，或受了风寒，无论他自己或旁人都知道他受了寒，就应该在这个时候喝姜茶，驱除体内寒气，不是等到身体出现了症状再行处理。&&&&&&&&&&&&&&&&(5）悬灸
&&& 悬灸的过程中你可以很明显的感觉到寒气从手指手心或脚趾脚心排除体外,仿佛有一个小电扇在吹一样。是经常有手脚冰冷状况的人最好的调理方法。
&&& (6）打坐.
&&&&一旦入静,你的身体会自动排除.就象卫兵.把入侵家里的坏人一一请出.你打坐的时间越长,入静的效果越好,你的门卫能力就越强,能进行深层次的清理.
&&（7）预防重于治疗.
&&&冬天我们要保暖.&黄帝内经&说,冬寒春必温.也就说,冬天受了寒气,春天一定会生病.我们该穿多衣服时要穿上.特别是外出时,一定要穿好衣服,带好围巾,特别要注意,要戴帽子!也有人说,那我一直呆在空调房间,我就不受寒气了吧!非也.你的空调温度太高,你的毛孔自动张开,等到出了房间门,寒气迅速入侵.因此比较好的方法还是,穿好衣服.室内外温差不可太大;
&&&&夏天要出汗.夏天的汗是排出暑湿.结果你天天呆在空调里,没排出湿气.那就积在体内. 有人听说出汗好,于是夏天怕热呆在空调,冬天出去跑出一身汗.这是十分错误的!夏天应该自然出汗.冬天则不能出汗.冬天的"津液如同宝贝"(记不起哪本书说的了),你夏天不出汗,冬天出汗,就好比苹果新鲜的不吃,非等着坏了再挖掉半个吃呢?!日 17:15, calofish 作第 1 次编辑
#669&&|&& 17:21
来自: 浦东 花木街道)
哇, 今天是秋分, 做节气灸啦, 今天计划灸子宫穴,中级穴, 归来穴, 神阙, 还有中脘, 关元, 如果有可能再灸灸三阴交和足三里, 哎, 不过估计没那么多时间了, 没时间就多按按算了.
#670&&|&& 19:59
来自: 普陀 真如镇)
calofish 在第665楼写到
小华宝宝 在第664楼写到
鱼，看来你真的做了不少功课啊，我老是工作一忙就忘记上来了。为了宝宝真的要好好加油才行呢
你真是个好员工, 我就不是了, 老板肯定很不喜欢我, 嘿嘿!
针刺我没有做过, 不了解, 但是如果艾灸, 穴位找不准没关系的, 只要是在附近就行, 猫姐姐说穴位很大的呢, 有铜钱大小, 所以就算差一点也不用太顾虑, 只要范围找对就行了. 另外我个人觉得八髎穴, 子宫穴, 三阴交需要重点关注一下, 一般盆腔炎都需要艾灸八髎穴的, 不过八髎的位置不好找, 告诉你个办法吧, 买个四孔(要是那种2*2,方形的)艾灸盒, 或者六孔(2*3的), 放在屁股缝上靠上一点点的位置, 就能灸到八髎穴了, 有妇科问题的都需要灸这八个穴位, 还有子宫穴, 因为在输卵管附近, 所以我觉得这2个穴位也很重要. 三阴交也是专治盆腔炎等妇炎症的, 平时没事的时候多揉揉, 我一般很少灸, 嫌太麻烦, 所以就看电视的时候揉揉,效果应该也很好的.
明白了，刚开始还以为和针灸一样要对准了穴位才可以的，现在总算有点明白了，我之前有看到你的穴位图，是个很性感的PP，等我把东西买好了按照你的方法试试，淘宝不知道这几天休息不。等下上去看看
#671&&|&& 21:36
来自: 宝山 大场镇)
calofish 在第662楼写到
1、晨喝水2、七分饱3、右侧睡4、多运动5、常用脑6、多吃鱼7、食生蒜8、爱和谐9、禁烟酒10、要乐观11、学感恩12、懂知足
来跟mm学习了。刚好我最近想整理养生的内容，mm已经总结了。
说的太对了！除了第5条不适合我。
#672&&|&& 23:14
来自: 浦东 花木街道)
小华宝宝 在第670楼写到
calofish 在第665楼写到
小华宝宝 在第664楼写到
鱼，看来你真的做了不少功课啊，我老是工作一忙就忘记上来了。为了宝宝真的要好好加油才行呢
你真是个好员工, 我就不是了, 老板肯定很不喜欢我, 嘿嘿!
针刺我没有做过, 不了解, 但是如果艾灸, 穴位找不准没关系的, 只要是在附近就行, 猫姐姐说穴位很大的呢, 有铜钱大小, 所以就算差一点也不用太顾虑, 只要范围找对就行了. 另外我个人觉得八髎穴, 子宫穴, 三阴交需要重点关注一下, 一般盆腔炎都需要艾灸八髎穴的, 不过八髎的位置不好找, 告诉你个办法吧, 买个四孔(要是那种2*2,方形的)艾灸盒, 或者六孔(2*3的), 放在屁股缝上靠上一点点的位置, 就能灸到八髎穴了, 有妇科问题的都需要灸这八个穴位, 还有子宫穴, 因为在输卵管附近, 所以我觉得这2个穴位也很重要. 三阴交也是专治盆腔炎等妇炎症的, 平时没事的时候多揉揉, 我一般很少灸, 嫌太麻烦, 所以就看电视的时候揉揉,效果应该也很好的.
明白了，刚开始还以为和针灸一样要对准了穴位才可以的，现在总算有点明白了，我之前有看到你的穴位图，是个很性感的PP，等我把东西买好了按照你的方法试试，淘宝不知道这几天休息不。等下上去看看
美人！我刚刚做完艾灸，好舒服啊！你打算在***买啥？艾灸盒建议你买一个六孔的（3*2），用来灸八髎穴，直接放在屁股缝靠上一点的位置就可以了，八个穴位都可以灸到；一个四孔（1*4）可以把中级，子宫，归来几个穴位都灸到，另外你可以根据自己的需求再买几个三孔和一孔的，这些是我灸了这么长时间来的体会，希望可以帮到你啊！***好像不休息呢，中秋节还送艾灸盒来了。
仔细看看我的穴位图吧，有问题来问我！
#673&&|&& 23:15
来自: 浦东 花木街道)
准豆妈 在第671楼写到
calofish 在第662楼写到
1、晨喝水2、七分饱3、右侧睡4、多运动5、常用脑6、多吃鱼7、食生蒜8、爱和谐9、禁烟酒10、要乐观11、学感恩12、懂知足
来跟mm学习了。刚好我最近想整理养生的内容，mm已经总结了。
说的太对了！除了第5条不适合我。
我也是之前在网上闲逛看到的，现在还没背会呢，艾，记性不好了。。。
#674&&|&& 23:29
来自: 浦东 花木街道)
今天晚上，居然灸了差不多一个半小时，时间不知不觉过得真快啊~ 用的是一个四孔（1*4）和三孔的，穴位有子宫穴，中极穴，归来穴，应该也灸到关元穴，中脘，神阙， 舒服啊！虽然还没有出现猫姐姐说的通窜的灸感，但是今天的膝盖，第一次感觉到了热量，膝盖到腹部都暖暖的，这也许是经络通了，热感传递到腿部了吧，不管病有没有好，经络慢慢通畅总是好事的，开心啊~
而且我有一个独创热敷+艾灸疗法，很简单，但是一举两得哦，艾灸腹部的时候，可以将热敷的盐袋垫在腰上，艾灸腰背的时候，可以把热敷的盐袋垫在腹部，节省好多时间啊，娃哈哈哈哈~
爸妈和老公还在玩游戏，这么晚了，他们好来劲阿，叫他们睡觉啦~ 好梦~
#675&&|&& 08:21
来自: 浦东 花木街道)
&&& 昨天跟同事讨论切脉，她挺有研究的，教了我一些，挺有意思的，大早上起来我就搜了一下，分享给各位啦~
&&& 切脉诊病，由来已久。司马迁在《史记》中就记载了医家诊脉治病的内容，而1973年在湖南长沙马王堆汉（西汉）墓中出土的简帛医书中，已有&脉法&的内容。我国第一部脉学专著&&《脉经》产生于晋朝，其中的诊脉方法和理论已相当完备。
　　早期的切脉方法比较复杂，要切按头颈、手、足等多处部位的脉动。以后逐渐简化为只切按手腕部的脉搏，称为&寸口&诊法。在这短短寸许长的脉动部位上，古代医家做足了文章。他们将腕横纹向上约一寸长的这段脉动分成了三&寸、关、尺&三部。
　　左右手的寸、关、尺部位分属不同的脏腑，认为可以反映相应脏腑的病变。其中右寸反映肺的情况，右关反映脾胃，右尺反映肾（命门）；左寸反映心，左关反映肝，左尺反映肾与膀胱。
　　仔细观察，大家可以发现：远端的寸部对应的是人体最上部的心、肺（上焦，呼吸与循环系统）；中间的关部，对应肝、脾胃（中焦，消化系统）；近端的尺部对应肾、膀胱（下焦，泌尿生殖系统）。这样，小小的&寸口&，却俨然成为人体五脏六腑的全息窗口。
　　仅此还不够，在切脉的时候，还要用三种不同的指力去按压脉搏，轻轻用力按在皮肤上为&浮取&；中等度用力按至肌肉为&中取&；重用力按至筋骨为&沉取&。寸、关、尺三部，每一部有浮、中、沉三候，合称为&三部九候&。不同手法取到的脉，临床意义不同。通常，脉浮于外者，病位浅，沉于里者病位深。
　　切脉时还有许多讲究。首先，要求安静，包括外环境的安静与医患两者心神的安静。患者在诊脉前要休息片刻，待安静后方可诊脉。医者切脉前一定要静心，调整呼吸，并将注意力完全集中于指下，细心切按一分钟以上。诊脉时患者取坐位或仰卧位，手臂与心脏保持在同一水平位，手腕舒展，掌心向上。
　　其次，切按时医者用三指定位，即先以中指定好关部，再根据患者身高调整三个手指的疏密。若患者身材高大，布指宜疏；矮小者，布指宜密，小儿则用一指（拇指）诊脉，不分三部。
　　学习诊脉，必须先了解正常的脉象。正常脉称为&平脉&、&常脉&。每分钟跳动70 80次左右，节律规则，脉型不粗不细，不浮不沉，不刚不弱。但正常脉象常随季节、年龄、性别、体质等会有差异。如春、夏、秋季的脉大多偏浮，而且搏动有力；冬季的脉多沉伏于里。年龄越小脉搏越快，青壮年脉多强而有力，老年人的脉较弱；身材高大的人脉多长，矮小的人脉较短，瘦人脉多浮，胖人脉多沉；饱食后及情绪激动时脉多快而有力，饥饿时脉多软弱。如果发现相反脉象，如冬天脉浮、胖人脉浮、瘦人脉沉等，提示脉象异常。
　　下面介绍几种常见的异常脉象。
　　浮脉，是脉动显现部位表浅的一种脉，轻取即得，重按反而变弱。一般情况下，提示病邪在表。脉浮而有力者为表实，浮而无力者为表虚。
　　沉脉，是脉动显现部位较深的一种脉，轻取不得，重按始见。通常主里证，沉而有力者为里实证，沉而无力者为里虚证。
　　迟脉，脉来较慢，每分钟60次以下。多主寒证，因寒可使血流速度减慢。迟而有力者为冷积实证，迟而无力者为阳虚证。
　　数脉，脉来较快，每分钟90次以上，来去急促。多主热证，因热可使血流速度加速，数而有力者为实热证，数而无力者为虚热证。
　　细脉，又称小脉，脉如细线，软弱少力，但应指尚明显。是湿证与虚证之象。因湿邪阻滞脉道或气血虚而不能充盈脉道所致。
　　洪脉，脉体阔大，充实有力，来盛去衰，状如洪水。大多主邪热亢盛的实证。
　　弦脉，脉形端直，如按琴弦。常见于有肝胆病、痰饮证、疼痛证的患者。
　　滑脉，脉来流（滑）利，如盘走珠。是实热证、痰饮证、伤食证，或妊娠的脉象。
　　涩脉，脉来艰涩不畅，如轻刀刮竹。为气滞证、瘀血证、精血亏少证之征象。
　　虚脉，三部脉举按皆无力，隐隐蠕动于指下，为一切无力脉之总称。是虚证之象，主要为气虚或气血两虚证。
　　实脉，三部脉举按皆有力，脉来盛而坚实，为一切有力脉的总称。是实证之象，提示邪气实而正气不虚。
　　促结代脉，即促脉、结脉、代脉，均为节律异常、有间歇的脉。促脉为脉来急数而有不规则的间歇，促而有力者为阳热亢盛之证，促而无力者多为气虚将脱之象；结脉为脉来缓慢而有不规则的间歇，有阴盛、气结、寒痰、瘀血等多种主病；代脉为脉来缓慢而有规则的间歇，间歇时间较长。为脏气衰微或气滞血瘀之证。
　　脉象还有许多，以上是最主要的几种脉象。中医临床治病，除了望、闻、问诊外，切脉也非常重要。唐代名医孙思邈就说：&夫脉者，医之大业也，既不深究其道，何以为医者哉？！&辨证时，脉象常常起决定作用。
#676&&|&& 08:40
来自: 宝山 淞南镇)
楼主，请问你是周六当天去岳阳医院挂乐医生的号吗？
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