您好，我的脸上晒出斑，角质层很薄，经太阳晒和风

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-07 15:49 标签： 脸上晒出斑
怎么增加角质层呢？
我的皮肤角质层特别薄，皮肤特别怕太阳晒，而且总是干燥的脱皮，天气稍微暖和点我的脸上就能看到很多血丝，不知道应该怎么增加角质层才好？
大众养生网小编解答：
增加角质层平常可以多吃一些、、和猪筋的，增加胶原蛋白的摄入，平时多吃一些和鱼，还要多吃一些，黄、、以及，还有水果如、、以及新鲜的泡水喝也特别好。要补充维生素B和维生素C的含量。而且尽量平时减少的次数，早晚各洗一次即可。而且不要用热水，用凉水最好，也千万不能用去角质的洁面膏。
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皮肤的角质层是为了保护皮肤外表，它含有的主要成分就是胶原蛋白的，主要是为了保护皮肤不受到外界的破坏，如果是因为角质层过薄或者是损坏的话，是会很容易引起一些皮肤疾病的发生的，所以应该及时的修复，不需要药物治疗的，可以进行食补，多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，猪皮里面含有大量的胶原蛋白是可以吃的，还有一些维生素E可以刺激胶原蛋白的分泌从而进行修复。
皮肤角质层薄皮肤的保护层减弱，容易受到外界的环境的刺激而损伤。而且角质层薄容易导致皮肤的水分丧失，皮肤的蛋白也会丢失，人容易衰老。平时需要多吃一些胶原蛋白含量高的食物，比如猪皮、猪筋、猪蹄，可以补充胶原蛋白使皮肤角质层增厚，达到修复的作用。而且平常要多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素C和维生素B。一定不要用热水洗脸，防止毛孔扩张水分和营养流失更多，最好一年四季保持凉水洗脸的习惯。
营养师问答
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角质层太薄怎么修复
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不能用刺激性的化妆品、护肤品，使用温和的天然的无添加的不要用带有美白功效的护肤品，带有美白功效的东西会让角质层更薄，刺激更大，选镇定补水的温和型护肤品。注意补水保湿不要在脸上乱用东西
~~如果对您有帮助，麻烦点击对我有用吧，谢谢哈~
皮肤天生角质层薄根本不是用什么化妆品能解决问题的，平时在洗脸的时候多注意冷热水交替使用，这样能增强皮肤的抗寒和抗过敏性，我的皮肤就是两颊皮肤特别薄，很容易红血丝，美容师推荐的产品根本没什么用，都是把一堆油油的按摩霜放在脸上按摩，实质根本没有什么帮助，反而容易长痘痘．所以作为和你有同样烦恼的我，建议你只能采用天然的方法来帮助自己的皮肤，天太冷的话就带上口罩，保护好比用什么化妆品都来的实际，你说对吗？
其他答案（共11个回答）
质是每个人都有的，只是根据人的肤质不同角质厚薄程度也不一样。角质层薄的人遇到忽冷忽热的情况就会出现红血丝，也就是说“高原红”。那么角质层薄怎么办呢？平时应该怎么护理呢？今天我们一起来分享一下角质层薄怎么办：　　1、建议尽量不使用含重金属的护肤品和化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；要注意的是脸部有红血丝的皮肤表皮层已经非常薄，去角质产品只会让问题更严重，不仅如此，涂抹护肤品或是洗脸的动作都要尽可能轻柔，否则会让红血丝更严重。　　2、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；选择性质温和的洁面奶和爽肤水。更加要注意的是面部皮肤长期使用含有皮质类激素的药物，就会导致皮肤变薄、引起毛细血管扩张，从而出现脸上红血丝。因此要慎用。　　3、 红血丝与身体的血液循环系统也有关系，血液循环的不好与缺乏维他命和微量元素也有直接关系，这些物质的缺乏直接使毛细血管壁缺乏弹性，造成扩张。所以，适当吸收每日所需的维生素和微量元素也是十分重要的。多吃一些含有微量元素和维生素的食物吧，如苹果，石榴等　　以上都是给角质层薄的人一些小建议。角质层薄怎么办，只要平时多注意一下防晒，增加皮肤的锻炼，应该可以缓解角质层薄，红血丝等症状的。角质层薄怎么办？平时更应该多补充一些维生素，多吃一些瓜果蔬菜，来增加皮肤的抵抗力
所谓的角质层是指坏死而还没脱离皮肤表面的细胞，即是我们俗称的死皮。一般如果刚洗完脸，用手轻触脸颊若越光滑及代表角质层越薄，反之则越厚。如需更精确的知道，可以至美容院利用皮肤检测仪检测。
无须刻意的去角质层，他会由人体自然的新陈代谢。若你一直刻意的去角质，不但会扰乱我们自身新陈代谢的功能，还会使得皮肤越来越薄。
目前去角质层的方法，不适用磨砂膏磨，就是用面膜来拔。这两种方法不论哪一种，对皮肤都会有一定的伤害。除非必要，少用为妙。
选择一种好的保养品，好好保养，要胜过於治疗。目前国外很流行一种保养品叫玻尿酸
角质是每个人都有的，只是根据人的肤质不同角质厚薄程度也不一样。角质层薄的人遇到忽冷忽热的情况就会出现红血丝，也就是说“高原红”。1、建议尽量不使用含重金属的护肤品和化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；要注意的是脸部有红血丝的皮肤表皮层已经非常薄，去角质产品只会让问题更严重，不仅如此，涂抹护肤品或是洗脸的动作都要尽可能轻柔，否则会让红血丝更严重。
　　2、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；选择性质温和的洁面奶和爽肤水。更加要注意的是面部皮肤长期使用含有皮质类激素的药物，就会导致皮肤变薄、引起毛细血管扩张，从而出现脸上红血丝。因此要慎用。
　　3、 红血丝与身体的血液循环系统也有关系，血液循环的不好与缺乏维他命和微量元素也有直接关系，这些物质的缺乏直接使毛细血管壁缺乏弹性，造成扩张。所以，适当吸收每日所需的维生素和微量元素也是十分重要的。多吃一些含有微量元素和维生素的食物吧，如苹果，石榴等
　　以上都是给角质层薄的人一些小建议。角质层薄怎么办，只要平时多注意一下防晒，增加皮肤的锻炼，应该可以缓解角质层薄，红血丝等症状的。角质层薄怎么办？平时更应该多补充一些维生素，多吃一些瓜果蔬菜，来增加皮肤的抵抗力
要知道，人的肌肤约可分成表皮、真皮、皮下组织三层；在薄薄不到一公分的表皮层中分了四、五层的细胞，位于最底部为基底层，充满的活细胞会不断生长及分裂、慢慢往上推进时...
我和你差不多，你这应该是毛细血管扩张，生了这个病后脸比其他人更容易发红，激动时，吃饭时，运动时颜色更红，有时还会无缘无故发红，这是毛细血管扩张引起的自然现象，不...
薄是因为我们现在每天都用洗面奶，而且1天还2次。。所以越洗越薄。。其实还是要看你日常的生活习惯，少用点化妆品，不要经常刺激它，，能不用化学物品就尽量不要用了。。...
红血丝其产生原因主要有以下几种:
一是局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等；
二是居住高寒地区或受过冻伤，致使血液循环受阻，血管壁...
红血丝是在冷热刺激或激动等情况下在面部形成的可以在晚上洗过脸后用针尖刺破维生素E胶丸胶丸擦在脸上，
然后轻轻的按摩直致完全吸收，一定要让皮肤完全吸收。坚持...
答: 老婆屁眼沟旁边长了一个大疙瘩是怎么回事
答: 注意饮食：食用以下食物会有利于长发。
　　1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物...
答: 狐臭是大汗腺的分泌物加上局部微生物的分解导致的一种异味，可以用乌洛托品溶液治疗或者手术、注射肉毒素等治疗。可以手机下载“蜜肤”APP，里面有更多专家可以咨询！
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