快速美白小窍门丰胸有哪些小窍门，手法丰胸的最快方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-07 11:31 标签： 快速祛痘小窍门
7个简单丰胸小妙招 不花钱塑丰满上围 导语手术怕风险？爱美女性网为你精选安全有效的自然丰胸方法，7个简单丰胸小妙招，轻轻松松就能塑造丰满性感的胸部，告别飞机场。　　拥有坚挺丰满的胸部是很多女人的梦想，可是天生胸小怎么办?能改变吗?今天，小编分享几个，圆你的大胸梦!　　丰胸小妙招一、　　多做扩胸运动可轻松令胸部发育得更丰满，两脚打开与肩同宽，两手握哑铃，然后将哑铃进行上下抬举，配合呼吸，只要坚持就可令胸部变得更丰满更紧实哦!　　丰胸运动1 练胸大肌　　功效：锻炼、强化胸大肌，可让胸大肌变大和结实，让胸形更好看。　　1.平躺，双脚并拢屈膝呈90度、双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶，放在胸口。　　2.双手往天花板方向举高，位置在胸口正上方，注意肩膀不要离地。　　3.将双手往身体两侧打开，直至轻触地面。重复步骤2~3，共做30次，可每天做。　　丰胸运动2 消除　　功效：利用手臂阻力运动，有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。　　1.平躺，双脚并拢屈膝呈90度，双手各握宝特瓶一端放在胸口。　　2.双手往天花板方向举高，位置在脸部正上方。　　3.接著往头上方放下，轻触地板，重复步骤2~3，共做30次，可以每天做。　　【】　　丰胸小妙招二、　　游泳是丰胸最好的方法，特别是蝶泳与自由泳，只要坚持一段时间，你就可发现胸部变得丰满而挺立了哦!　　招数详解：练习蝶泳和自由泳。　　成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。　　注意事项：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的 健美 确实是大有益处。　　作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。　　丰胸小妙招三、　　丰胸离不开按摩，通过按摩可促进血液循环，令血液运输更充足的养到乳房，并促进雌性激素的分泌，令乳房更挺美。　　1、双手合十放在胸前的位置，双手离胸至少15到20厘米。　　2、肩膀放松，手肘和手掌垂直，手肘向外摆出。　　3、吸气，收紧腹部，微微弓起背部。呼气，用力将合十的双手向前推，保持向前推10秒，然后恢复到开始动作，再重复练习6次。图片来源@爱美女性网　　丰胸小妙招四、　　丰胸最有效的方法也少不了，多吃有助于胸部发育的食物，可促进乳房的再次发育，例如芝麻、花生、杏仁等，都可促进乳房发育，而猪脚、鸡爪类食物则含有胶原蛋白，可增加乳房的弹性。木瓜有丰胸的效果，木瓜中含有大量的木瓜酶，可促进乳腺发育，刺激荷尔蒙分泌，从而达到丰胸的效果，在家有空时，赶紧给自己来一碗木瓜丰胸汤吧!　　【】　　丰胸小妙招五、正确穿戴胸罩　　胸罩的穿戴影响胸部的发育，胸罩过松过紧，都会令乳房得不到最好的呵护，胸罩过松，会无法支撑乳房，令乳房变得下垂，如果胸罩过紧，则让乳房无法得到伸展。　　丰胸小妙招六、　　从月经开始日起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时期，这段时间，体内激素分泌到最高峰，在这段时间里进行食补，结合按摩，即可令胸部更丰满。　　【】　　生理期前三天是丰胸最佳时段　　莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。　　美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。　　丰胸小妙招七、保养胸部　　精心保养胸部对女性来说都非常重要，每周1-2次定期去角质，并使用胸部护理霜保持胸部的滋润与丰盈，再使用胸部紧实露，可有效增加乳房的弹性。　　爱美女性网猜你喜欢：　　　　　　　　相关专题：提示：支持键盘“← →”键翻页相关文章精选文章
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【减肥美体】导读丰胸的最快方法 4种方法还你自信
　　夏天来了，天气炎热怎么办?穿的清凉一点呗，可是广大女性朋友的问题又来了。为了让自己更自信，很多女孩子都在自己的&事业线&，所以很多都选择丰胸，那么，丰胸的最快的方法是什么呢?丰胸的秘籍你想知道吗?吃什么能丰胸呢?下面还是让小编给大家介绍一下吧。
　　沐浴健胸按摩
　　在冲凉时用淋浴头冲洗胸部，要使用温水冲洗，每次冲洗3钟左右为佳，这样可促进胸腺发育，刺激胸部的血液循环。不仅能保持身体的清洁，还有增加乳房的柔韧性，预防下垂的功效。
　　端正的姿势
　　中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。
　　因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
　　选择合适的胸罩
　　在选择胸罩时必须因人而异，如果胸罩太大，不能有效地起到托举作用，长期下去容易导致乳房肌肉的松弛、下垂，同时，为了防止乳房下滑，便将其缠得很紧，这样使得血液循环不畅，也不利于乳房的健康与发育。
　　无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
　　科学饮食
　　乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20 & 25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是自我丰胸的最快方法、胸部太小怎么办健康方法。
　　定期使用丰胸产品
　　使用乳霜，配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，唤醒乳房二次自然发育自然增大。
　　在每月停经5天后，人体内的荷尔蒙分泌比较旺盛，胸腺和相关细胞也比较活跃，这时可以使用一些丰胸的产品。
　　美国在60年代已经提出这种理论，日本、中国台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。
　　研究表明，"霜"是最易被肌肤渗透吸收的剂型，尤其是乳霜：体质地细腻、触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。
　　揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的茉莉花清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。
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