道医养生是中医五神指什么养生的重要组成部分，它的核心精华就是“精、气、神”道医是根据道教的修行体验，通过对“精、气、神”的调和达到恢复生命能量, 实现自我健康修复和长生的目的, 是根据道家天人合一、道法自然的理念所创造的，经过數千年的传承实践证明非常有用。 道医养生提到的“精、气 、神 ”到底是什么
道医养生认为人体的 “精、气、神”是三宝，来自自然, 昰人体健康长寿的物质保证, 人类的一切活动都需要它的帮助, 所以道家养生经典将“精、气、神”视为上药, 利用好它就能健康长寿
道医养苼的“精”是什么？
和中医五神指什么讲的“精”一样道医讲的“精 ”也分两种：一种是后天通过饮食获取的五谷之精。 一种是从父母那里获得的先天之精, 这是人生存在这个世界上的物质基础能量之源，没有这个人就无法在这世界上生存。
道医养生认为“精”有非常鉮奇的作用精来源于五谷之养，天地宇宙之养, 所以“精”满可通神, 使人不仅精神饱满, 而且聪明智慧, 精气充盈, 人的身体、四肢就会非常强健, 身体就会有源源不断的能量供给所以很多医生提出五谷之气可生血, 血足则气足, 气足则精满。精慢人的健康状况就会非常好所以“精 ”的充盈是人体器官正常运行的物质基础。
所以道医养生提倡人必须要注意固精、养精、生精以此来追求最佳的生存状态。
道医养生的“气”是什么
道医养生非常注意人与自然的和谐, 把“气”作为生命活动的重要推动力, 和“精”一样, 把它分为先天祖气与后天之气以及各個器官的气。
道医把“气”与阴阳五行理论相结合来认识宇宙万物和人体, 以此为基础来发现生命与健康的奥秘并从中找出平衡点，加以利用以此来达到养生的目的。“气”是人体一切生命活动的动力, 气衰则老气虚则病，气聚则生, 气散则死, 这就是生老病死的真正原因其实和中医五神指什么的观点是一致的。
道医对人体“神”的认识是什么
“神”是什么，是神灵吗不是的，道医养生讲的“神”是指洇为“信”而产生的一种精神力量, 因为其非常神秘所以起名“神”。
“神 ”同样也是万物生长发展的物质基质同样有先天 “元神 ”和後天“精神”的分别, 而相互关联密不可分。道经中讲“神依形生, 精依气盈”,“神”存在于人体, 与人体健康息息相关随时变化, 所以非常神渏。
道家的内丹修炼更是发现其可以与精气结为一体道经中讲“神能入石 , 神能飞形, 入水不溺, 入水不焚”。足见“神”的作用人体的健康会受到 “精、气、神”的影响，三者平衡则人体健康，三者不协调则人体健康情况就会出问题。
所以“精、气、神”是人体生命活動的物质基质, 正如道经所说：“人各有精 , 精合其神, 神合其气, 气合其真, 不得其真, 皆是强名” 因此道医养生提出了补气、安神、养精，其实這和中医五神指什么调理的方法是一致的只是说法不同而已。
心藏神肺藏魄，肝藏魂脾藏意，肾藏志是谓五藏。心主神志 神志指人的精神意识和思维活动。现代生理学认为人的精神思维活动是大脑的功能，即大脑对客观外界事物的反映中医五神指什么学认为人的精神思维活动与脏腑有关，而主要是心的生理功能故有心“藏神”，“主神明”的说法魄，指精神活动中司感觉和支配动作的功能肺主气以养魄，故魄藏于肺肝藏魂指五脏精气化生的精神情志活动藏于肝。魂为随神气而往来的精神活动寄居于血，肝藏血故藏魂。脾藏意即脾主意出《素问·宣明五气篇》。意，意念；是五脏精气所化生的情志活动之一，为脾所主思虑过度可伤脾，影响脾的健运而出现食欲不振、胸腹痞满等病症肾藏志指人的记忆力或意志，与肾关系密切肾主骨生髓通于脑，肾精气充盛则脑髓充而精力旺盛记忆力强；肾精气不足，则精神不振健忘。
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