高血压高血脂病人吃什么好吃什么好,

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-07 09:12 标签： 高血脂病人吃什么好
&高血压、高血脂吃什么菜、水果好？
高血压、高血脂吃什么菜、水果好？
发病时间：不清楚
昨天体检说我有高血压和高血脂、体胖、有时头昏。
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精选回答(2)
擅长：呼吸和消化内科
您好，根据您提供的材料来看，应该少吃脂肪类的，多吃 芹菜、苹果。
高血压、高血脂可以多吃些苹果、猕猴桃、山楂橘子、梨、葡萄等水果，保持食物的多样性；减少脂肪的摄入量、限制胆固醇的摄入量，可以的话每天饮用一到两杯含有火麻仁、决明子、桑葚、番石榴果的火麻生态茶，能扩张血管，增加血管弹性，对降脂、降压有一定的帮助。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑&高血压和高血脂能吃什么和不能吃什么
高血压和高血脂能吃什么和不能吃什么
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精选回答(5)
擅长：呼吸系统、内儿科的消化系统疾病，及妇科疾病的诊断与治疗。诊治范围：急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系统疾病，小儿腹泻、急性胃肠炎、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡结肠炎、胰腺炎等消化系统疾病，阴道炎、盆腔炎、痛经等妇科疾病。
你好，高血压及高血脂的话，平时饮食方面注意低盐低脂饮食，多运动，忌食油腻食物，
擅长：心血管内科疾病
不吃或少吃肥肉和动物内脏、咸盐、糖。多吃苹果、洋葱、蘑菇、黑木耳、芹菜、豆芽菜。
擅长：心血管内科，神经内科
要注意清淡饮食，少食高动物脂肪及高糖饮食，多食富含维生素及植物油类食物，少食动物内脏，多食鱼类，每餐勿过饱，粗细粮搭配，提倡低盐及高纤维素饮食。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
你好，高血压高血脂调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐，增加运动很关键，再运动过后可适当饮用些利用降血脂的桑葚火麻茶，有负责降血脂的效果。
全民健康管理中心
1、减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。 2、多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。 3、烹调时，应采用植物油，如花生油、豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日摄入量要低于25亳升。
4、降低胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。
5、大豆中豆固醇有明显降血脂的作用，提倡多吃豆制品。
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高血压、高血脂、高血糖吃什么好
来源：好豆菜谱
作者：豆小豆
时间： 16:14:57
　　高血压、高血脂、高血糖是中老年人常见的&三高&症，已成为危害中老年朋友身心健康的突出问题。一旦患上&三高&症，病症常伴随终身。由于药物的毒副作用，肝、肾、心等重要脏器的功能将会受影响，进而影响生活质量，为防病从口入，饮食显得格外重要。那么高血压、高血脂、高血糖吃什么好呢？
　　1、：能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。
　　2、：洋含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。
　　3、：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
　　4、：山药有&神仙之食&的美誉，其含有的黏液蛋白对于预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化有积极作用。同时，山药的瘦身功效也是不可忽略的。
　　5、：素有&海洋蔬菜&的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。
　　6、：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
　　7、：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
　　8、：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。
看看大家推荐高血糖吃什么好
(含15个菜谱)
(含50个菜谱)
(含21个菜谱)
(含33个菜谱)
(含30个菜谱)
主料：面条
主料：山药
主料：黑豆
主料：芹菜 白干 肉糜
主料：鲜香菇 空心菜
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