我3月10号来的月经,今天是4月7号,早上测量月经前基础体温温,腋下测量,结果36度5,是不是说明我没有怀孕啊?

  • (1)买一支月经前基础体温温计(最好使用口腔表)月经前基础体温温计与一般体温计不同,它的刻度较密一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。
    (2)在优质的持續6-8个小时的睡眠之后尽量不要活动,尤其是大幅度的动作先不要进行也不要吃饭、说话,保持平躺姿势将体温计放在舌下测量3-5分钟,并记录在月经前基础体温温表上最好在每天固定时间点测量。
    (3)因为是两边卵巢交替排卵所以一般要测量至少三个月,才能更准確地了解排卵情况有利于更准确地备孕。可以做一张图表记录每天的月经前基础体温温,体温开始变高的那天就是排卵期的开始一矗到体温开始变低就是排卵期结束。
    (4)值得注意的是如果在此期间,遇到生病、失眠、喝酒、使用电热毯等状况会影响月经前基础體温温,要在图表上做好标识以免影响判断。

我要回帖

更多关于 月经前基础体温 的文章

 

随机推荐