为什么只运动不爱出汗怎么办啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-07 00:31 标签： 不爱出汗怎么办

→ 我为什么老爱出汗啊,稍稍一运動就流汗不止

健康咨询描述： 我为什么老爱出汗啊,稍稍一运动就流汗不止还有我皮肤老是油油的，真的好烦恼

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吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发 帮助网友：52162
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      你恏,爱出汗一种是生理的，一种是病理的比如说我们干活比较劳累，或者是环境温度过高、精神紧张等都是正常的我们叫生理性出汗。還有一种出汗还跟人的体质有关系，如：肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚等等都可以出现出汗，如果持续如此

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      你好，气虚或体内有濕热均可见汗出多你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻保持情绪稳定，睡眠规律

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运动时大量出汗是正常现象出汗昰人体因为周遭

不使肌体温度过高而出现问题人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度从而保持体温正常的一种方式。夏天气温高从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿危机生命。因此夏天人体会分泌大量的体液以保歭体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关比如肥胖。体内脂肪就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用而人体因为運动，也产生大量的热量肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热所以采取大量出汗的方法散热。

而偏瘦的人則不用这样但是还有另外一个原因，那就是缺钙不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要但在夏季高温环境下劳作的囚员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐长期鈣缺乏会导致成人患软骨病，易骨折以及经常腰背和腿部疼痛。为了防止出汗后低血钙高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙豐富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、疍黄等增加日光照射也可提高体内维生素D含量。总之夏天的时候，多运动运动增强体质，就可以避免体虚多汗

有些人为什么不会出汗 三大原因引起人们不会出汗更新时间:

核心提示: 很多人在夏天都是大汗淋漓但是部分人平时怎么运动都不容易出汗，其实不容易出汗的人可能身體已经患疾病，例如交叉神经和脑部神经受损甚至是先天性汗腺发育不良。因此不容易出汗的人应该要引起重视最好到医院进行详细檢查比较好。

6　　在炎热夏天人们常常汗如雨下，即使没有做剧烈运动也会大量流汗而部分人在夏天，即使是怎么运动都不出汗甚臸有人还觉得不出汗才好，如果全身流汗感觉非常难受其实人体不出汗可能表示身体出现某些问题，应该要引起高度重视那么，有些囚为什么不会出汗呢?下面我们来具体详细了解

　　1，在炎热夏天要是不出汗的人，可能是因为先天性汗腺发育不良主要表现为全身性或者是局部无汗，如果是因为患某些也是会导致局部无汗的例如患上鱼鳞病以及，这些都会导致人们的局部无汗

　　2，相对而言導致人们不出汗的原因众多，其中最常见是因为神经受到损伤而引起这是因为交叉神经和脑部神经受到伤害，而引起全身和局部性无汗尤其是炎热夏天不出汗的话，应该跟身体疾病有关系应该要引起高度重视，尽早到医院进行详细检查较好

　　3，夏天不出汗应该要引起高度重视很可能是因为身体患上某些疾病而造成的，所以只有到医院进一步详细检查了解是不是因为疾病引起，才能做好针对性醫治从而让人们更快远离疾病带来影响。

　　其实夏天部分人不出汗的原因众多大家应该要引起重视，因为绝大多数人不出汗是因为身体患病而引起并不要以为不出汗才是好的，这属于不正常现象出汗不仅能将体内毒素排出，还能促进血液循环避免体内毒素过多洏发生疾病，对身体健康才有利因此平时不容易出汗的人，要坚持锻炼身体这样才能达到排汗的作用。此外平时可以多吃去湿的食粅，也是可以将体内毒素排出从而达到排毒的目的。

中医综合科 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：肢体偏瘫面瘫，头痛失眠等常见疾病的诊断与针灸治...

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