部队经常会组织拉练不少战友茬拉练中脚底磨出水泡,水泡不仅会影响拉练的顺利进行而且处理不当还会引起感染,使战友们吃尽苦头脚泡是由于脚底汗湿,表皮軟化足掌长时间着力和摩擦,使局部组织液渗出而形成的多与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀等因素有关
若发生脚底出水泡的情况,可用消毒的针在水泡中扎两个小口而后挤出用头发丝从空中穿过,就可继续走路脚底长泡
如果时间允许,要先用热水烫脚5-10分钟擦干然后用碘酒或酒精将脚泡局部进行消毒,再用消过毒的针(针可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破脚泡使泡内液体流出、排干,切忌剪去泡皮以防感染。
在长途跋涉时应注意做好脚的保健才能预防脚泡的发生:一是要穿着合脚的鞋,
鞋子不宜过大或过小最好在里面垫┅层鞋垫,鞋垫要平整透气;二是袜子最好选用棉质或麻质材料丝袜太滑不适合长途跋涉。袜子要无破损、无皱褶鞋内进异物应及时清除,还要保持鞋袜干燥;三是徒步前进时脚步要均匀,落地要稳;四是临睡前最好用温水泡脚以促进局部血液循环,并可自我按摩足掌部位再用润肤露在足底突出部位搽抹。
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