孕妇晚上腿抽筋1.30左右抽筋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-06 18:10 标签： 孕妇晚上腿抽筋
睡觉的时候小腿抽筋,每次会疼三分钟左右,痛不欲生.是怎么回事?如题 谢谢了_百度知道
睡觉的时候小腿抽筋,每次会疼三分钟左右,痛不欲生.是怎么回事?如题 谢谢了
前现象,几现. 晚睡觉候,腿突伸直! 腿疼疼,疼能咬窝,种疼痛三钟消失? 请问问题? 我今18岁,缺营养元素?身体高?
提问者采纳
腿抽筋缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平适量补钙晒太阳注意局部保暖要注意体位变化坐姿睡姿避免神经血管受压做局部肌肉热敷、按摩加强局部血液循环改善应医院检查治疗面腿抽筋发作前用于预防 4点建议：穿舒服鞋平足其身体构造问题使些特别容易发腿抽筋合适鞋弥补拉松褥睡觉喜欢捂紧紧特别仰卧候能压住足部使腓肠肌足底肌肉紧绷紧绷肌肉容易发痉挛要褥拉松些伸展肌肉睡前伸展腓肠肌足部肌肉助于第间预防抽筋伸展腿抽筋伸展腓肠肌足部肌肉相同足前部置于楼梯踏步第阶慢慢压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置量饮水平量（包括散步、整理花园、做家务）需要补充液体避免脱水要量量液体能稀释血液钠浓度能导致各种问题包括肌肉抽筋应该饮用少水取决于量所食用食物口渴刺激随着龄增变越越微弱我能忘记喝足量水些担喝水太厕所数增特别晚更便预防治疗低血钙引起抽筋主要：膳食要选用含钙量高益于营养平衡新鲜食品奶类临睡前喝杯牛奶明显疗效；吃些豆制品或海带等补充钙质；食品适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；医指导服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物与同注意吃些含维素D食品腿肚抽筋通由于钙流失导致骨质疏松引起造钙流失原减肥号元凶许性减肥程拒绝切与脂肪关食物殊知减脂肪同骨骼减弱另外吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都造钙流失补充钙质千万要迷信药物运补钙效比药物更效补钙效运氧运配合力量运另外饮食增加奶制品摄入轻松补钙腿抽筋未必都缺钙腿抽筋能患肢脉粥硬化闭塞症预防贴士面腿抽筋发作前用于预防4点建议：穿舒服鞋平足其身体构造问题使些特别容易发腿抽筋合适鞋弥补拉松褥睡觉喜欢捂紧紧特别仰卧候能压住足部使腓肠肌足底肌肉紧绷紧绷肌肉容易发痉挛要褥拉松些伸展肌肉睡前伸展腓肠肌足部肌肉助于第间预防抽筋伸展腿抽筋伸展腓肠肌足部肌肉相同足前部置于楼梯踏步第阶慢慢压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置量饮水平量（包括散步、整理花园、做家务）需要补充液体避免脱水要量量液体能稀释血液钠浓度能导致各种问题包括肌肉抽筋应该饮用少水取决于量所食用食物口渴刺激随着龄增变越越微弱我能忘记喝足量水些担喝水太厕所数增特别晚更便腿抽筋原解决办抽筋名叫肌肉痉挛种肌肉自发强直性收缩发腿脚趾肌肉痉挛见发作疼痛难忍尤其半夜抽筋往往痛醒间能止痛且影响睡眠引起腿脚抽筋见原体几种：①外界环境寒冷刺激冬季夜室温较低睡眠盖薄或腿脚露外②疲劳、睡眠、休息足或休息导致局部酸性代谢产物堆积均引起肌肉痉挛走路或运间使肢度疲劳或休息睡眠足都使乳酸堆积；睡眠休息血液循环减慢使二氧化碳堆积等③妇雌激素降骨质疏松都使血钙水平低肌肉应激性增加发痉挛④睡眠姿势间仰卧使压脚面或间俯卧使脚面抵床铺迫使腿某些肌肉间处于绝放松状态引起肌肉挛缩腿抽筋发作该办呢?根据同原采取列同策快解除痉挛止痛发抽筋要据反其道行即朝其作用力相反向扳脚趾并坚持l～2钟即收效具体说腿面肌肉抽筋面扳脚使脚板翘起面尽量伸直膝关节；腿前面肌肉抽筋压住脚板并用力扳屈脚趾
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我前经毛病睡觉睡突抽筋迫使自醒疼掉眼泪
其实情况引起许缺钙般能理解能平饮食摄入钙质比较少 能睡觉程受凉刺激神经自本身入睡知道 我经原太累能白站太久或者逛街走路比较能做运平比较缺乏锻炼我腿部更缺少运肌肉适应 晚现情况 没事需要担 其实晚突遇情况尽快脚往前靠忍着痛迅速床走走几合 快迅速 我现已经难现情况 希望早点
我以前就经常有这样的毛病。睡觉睡的好好的，就突然抽筋，迫使自己醒过来，疼的掉眼泪。是把 ？ 其实有好多情况引起的。也许是缺钙，这是一般人最能理解的。可能平时饮食中摄入的钙质比较少。 也可能是在睡觉过程中受凉，因为刺激神经，而自己本身入睡了不知道 我经常这样的原因就是因为太累。可能白天站的太久，或者逛街走路比较多，也可能做了运动。平时比较缺乏锻炼，而我们的腿部更是缺少运动，肌肉适应不了 ，晚上就会出现这样的情况。 也没什么大事，不需要过分担心。 其实，如果晚上突然遇到这样的情况，尽快把脚往前靠。忍着痛迅速下床，在地上来回走。走几个回合就好了 ，很快很迅速把。 我现在已经难得出现这样的情况了 ，希望你也早点好。
小腿抽筋的相关知识
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出门在外也不愁昨天凌晨12点左右左边小腿内侧突然抽筋 疼死我了 因为昨晚头旁电风扇对着自己吹了一个晚上_百度知道
昨天凌晨12点左右左边小腿内侧突然抽筋 疼死我了 因为昨晚头旁电风扇对着自己吹了一个晚上
昨凌晨12点左右左边腿内侧突抽筋
昨晚旁电风扇着自吹晚
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受凉睡觉风扇别着直吹吧特别别着跟关节
我的问题还是没有解决，不过感谢你的热心回答！
你试试空调吹一晚。。爽死
我的问题还是没有解决，不过感谢你的热心回答！
因为你的风湿了
我的问题还是没有解决，不过感谢你的热心回答！
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出门在外也不愁?????????ò?
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我懷孕已經22周+1了，最近發現晚上睡覺腿老是抽筋，好痛阿，有沒有什麼方法解決阿
补钙啊。跟医生说，医生会帮你开补钙的，告诉你怎么吃，也熬点骨头汤喝喝！
腿抽筋应该是缺钙吧，要尽量的补钙哦，这个问题绝对要重视。
睡觉前用热水泡泡脚，让你老公再给你按摩按摩抽筋的地方。不要盲目的补钙
喔，謝謝麻麻們，下次去醫院產檢問問醫生
缺钙哦，这位妈妈，我怀孕时也是这样的，然后吃了钙片就难得再抽了，还有就是多喝点骨头汤，大骨汤哦。。。祝你好孕
抽筋说明缺钙，我怀孕的时候吃的安利的钙镁片，腿从来没抽过筋
补钙哦，我一直吃钙片，停了就抽筋。。。哎~
#5 宝贝豆的妈妈
缺钙哦，这位妈妈，我怀孕时也是这样的，然后吃了钙片就难得再抽了，还有就是多喝点骨头汤，大骨汤哦。。。祝你好孕
谢谢麻麻，祝所有麻麻都好孕
#6 陈家小少爷
抽筋说明缺钙，我怀孕的时候吃的安利的钙镁片，腿从来没抽过筋
我也在吃安利的盖镁片啊，但好像还是会抽筋，想去医院让医生开点钙片吃
#1 文子0404
补钙啊。跟医生说，医生会帮你开补钙的，告诉你怎么吃，也熬点骨头汤喝喝！
谢谢啦，下次去检查问问医生
#10 惜紅淚
我也在吃安利的盖镁片啊，但好像还是会抽筋，想去医院让医生开点钙片吃
额，我就吃了那个，腿一点都没抽过
我抽的时候揉揉脚就好了
要吃钙片的，在喝些高钙奶
我那时候怀孕也是的，一晚上有时候抽几回了，特别的痛，我一叫我老公腾的掀开被窝，给我捶腿，后来吃了妇幼开的钙片好多了
补钙，晒太阳，吃虾皮之类含钙高的。。
多喝点牛奶，我整个孕期就吃的爱乐维配合一天两顿的牛奶没有出现这样的现象
#17 迷糊的玖玖妈
多喝点牛奶，我整个孕期就吃的爱乐维配合一天两顿的牛奶没有出现这样的现象
喝什麼牛奶阿，超市賣的還是每天送的奶阿
#18 惜紅淚
喝什麼牛奶阿，超市賣的還是每天送的奶阿
我是订的卫岗的脱脂牛奶和低脂酸奶，孕妇要和低脂和脱脂的不然会脂肪摄取过多~~
#19 迷糊的玖玖妈
我是订的卫岗的脱脂牛奶和低脂酸奶，孕妇要和低脂和脱脂的不然会脂肪摄取过多~~
喔，不知道我們這有沒有定奶的
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&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用

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