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吃什么&#x53以&#x6疗&#x4秘
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然而，换肾难度超出了马启长的想象：首先得有肾源，然后再得配型。
”当妈妈的侯女士认为，虽然这个孩子拿走了包，但是案件一日没破，就不能说这个孩子盗窃。
初回到家时，1米65高的他，却只有七八十斤重，都瘦成皮包骨了。
邵东怒气冲天,砸开店门,&#x95入店内,掐住张&#x6颈部。
只不过时间久了,这种感动就变得平淡了,但我们不能说感动没有了。
他表示，对于曹再发的相关问题，赔偿将坚持依照法律和政策标准进行，对于拆迁问题仍是支持其依法解决。
祸害两家三代人1月16日一大早，宝宝奶奶候在厂门口欲带孙子回去住几日，但始终不见亲家母和宝宝的影子。
而就在萧健涛的奶奶去世当天，刚好也是萧健涛一审开庭的日子，萧健涛的父母、叔叔等亲属为了参加庭审，未能给萧健涛的奶奶送终，违反中国传统人伦精神。
结果显示，刘某完全正常，不存在&#x7神&#x95题。
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患尿毒症苦寻肾源狱中哥哥配型成功马启长是河南邓州市文渠乡人，多年来一直在新疆打工。
多部门未予证明“我是我”2016年7月开始，张铁成拿着派出所开具的家庭关系情况、父亲和哥哥的死亡证明、村委会开具的证明哥哥张铁军未婚无子女的证明、村委会出具的被拆迁房屋宅基地情况以及民政局开具的自己的婚姻状况证明等材料来到公证处，希望能够证明自己是安置房的“唯一合法继承人”。
原来，十年前，唐先生&#x51&#x5到滁&#x5明光&#x7营业务，在明光呆了将近一年时间，办理了当地的手机号。
可是几天之后，该款项不知何因又被退了回来。
由朴素道理延伸出来的法律要义，在每一宗庭审中反复被体现，被阐述。
2017年1月9日,常州市中级法院受理此案,常州市检察院指派李明春承接此案,代表检察机关出庭发表意见。
”因为钱，几年时间里，池黎跟女朋友分分合合。
官方指南“调整生活方式有助于&#x75&#x98的预防和&#x6疗。
录像小票都缺失超市终败诉要监控，王先生购物的那段录像不见了，要小票或盘点清单，超市又说他们没有，这眼看就成了无头案。
目前，杨某因涉嫌信用卡诈骗被沙坪坝区检察院批捕，其余7人被监视居住、取保候审或另案处理。
吃什么可以治疗便秘杨先生称自己目前还在外地，尚不清楚宫女士对判决结果的看法。
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（责任编辑：轩辕梦之）黑芝麻粳米粥治疗便秘确有一定效果
芝麻油拌菠菜对一部分人可行，但不适合气虚阳秘者，番薯小米粥对长期便秘的中老年人效果明显
&&&&网上养生法求证(131)　便秘防治(下)&&&&指导专家&&&&广东省第二中医院消化内科主任中医师张伦&&&&擅长领域：“清胃疏肝法”诊治功能性胃肠病，如消化不良、肠易激综合征、慢性便秘、慢性腹泻等；“健脾活血祛湿法”诊治胃肠道癌前病变，如慢性萎缩性胃炎、炎症性肠病等&&&&出诊时间：周一、二上午，周五下午&&&&你是不是因为早上赶地铁公交，没有时间上厕所，或者边刷微博边上厕所半个小时不出来？有洁癖的你，是否因为公用厕所不干净索性就不上了？你是否发现即使吃了很多梨和香蕉还有泻药，最终“然并卵”？很多时候，便秘可能是一些生活习惯造成的，比如经常穿塑身衣，饭后立即吃水果等。&&&&广东省第二中医院消化内科主任中医师张伦表示，简单的水果食疗可能有一定帮助，但并不能根治便秘。而许多女性喜欢穿塑身衣，致使肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，胃肠道血液供应不良。而便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。临床上，便秘可分为胃肠燥热证(热秘、阳结)、气机阻滞证(气秘)、气血阴虚证(虚秘)、阳虚寒凝证(寒秘)和痰湿阻滞证(湿秘)。&&&&至于治疗便秘，则要根据具体情况，对症下药，特别是那种之前大便情况很好，但是一段时间突然便秘的人群，一定要到医院进行诊治，排除肠道病变。&&&&求真相&&&&说法：坏情绪容易导致便秘&&&&一般而言，活泼、好动、外向的人不容易便秘，而心情郁闷者，则易便秘。精神性厌食、忧郁症、抑郁、焦虑、强迫观念及行为、精神分裂症等被证明和便秘有关。&&&&辨正：正确&&&&专家点评：中医消化内科有一种通俗的说法是，胃肠道是有情感的器官，主要是指当我们的情绪受到影响，大部分时候最先表现出来的是胃肠道的症状，情绪不好可能不思饮食，压力比较大，会出现消化不良等症状，甚至会腹泻、便秘。有些精神心理的疾病很容易表现为消化道的疾病症状。一般认为，不良心理因素通过抑制外周自主神经对结肠、直肠和盆底肌肉的活动，使肠道蠕动减弱而引起便秘。功能性的消化不良和肠易激综合征这两种病首先排除胃肠道疾病，都有可能与情绪上、抑郁、焦虑有关系。再加上一些治疗心理疾病药物本身的副作用很可能就会引起便秘、胃胀等症状。&&&&说法：经常穿束腰带或塑身衣容易便秘&&&&经常穿塑身衣、束腰带，导致血液循环不畅，还有可能导致便秘。&&&&辨正：有一定道理&&&&专家点评：由于塑身衣或束腰带将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，胃肠血液供应不畅，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，束腰带或塑身衣会抑制调节排便活动的副交感神经，减少大肠内分泌的消化液，而在小肠中，会将食物分解向前推的力量变小，结果就是食物残渣经过大肠的时候，要比正常情况下费时，粪便在肠道停留的时间长了以后，水分会被大肠吸收过多，最终造成便秘。&&&&说法：吃泻药能治疗便秘&&&&便秘就吃泻药，见效快，简单方便，而且泻药中草药是天然的，不会有毒副作用。&&&&辨正：长期服用适得其反&&&&专家点评：泻药分刺激性的导泻剂、加速胃肠蠕动的导泻剂，还有纤维素导泻剂几种。这些泻药都含有一种叫蒽醌类的化学物质，对肠道黏膜有刺激作用，开始服用见效很快，但一段时间后就不起作用了，长期服用反而会导致慢性、顽固性便秘。因为肠道黏膜对这种刺激已经适应了，想要保持效果只能加大剂量，越吃越多效果却越来越弱，但这对肠道黏膜末梢神经的损伤却是巨大的。大黄、番泻叶、虎杖等虽然对便秘有一定的治疗效果，但是服用两年以上，就会出现肠道色素沉着，可能导致结肠黑变病，整个肠道黏膜血液循环变差。因此，治疗便秘还得根据体质，阴虚的就润肠通便，气虚的就益气通便，女性血虚、阴虚的就可以补血补气补阴来通便。&&&&说法：常吃蔬菜水果容易消除便秘&&&&蔬菜水果含大量纤维，可以促进肠道蠕动，从而消除便秘。&&&&辨正：老年人长期饭后吃水果易引起便秘&&&&专家点评：蔬菜是可以促进排便，但是便秘与饭后吃水果有很大关系，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。因为食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化，才能缓慢排出，如果饭后立即吃水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常消化，在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。&&&&说法：盐水清肠治疗便秘&&&&盐水可以加速肠道蠕动，每天早上一杯淡盐水有利于排便。&&&&辨正：不提倡&&&&专家点评：盐水有一定催呕作用，特别是早上刚睡醒的时候，由于一晚没有补充水分，人的血液比正常情况下黏稠，如果再摄入盐水，反而会加重血液的黏稠度，引起高渗性脱水。而且，人体的血压在早晨正处于第一个高峰，喝盐水会使血压升得更高，对高血压患者极为不利。早上喝一杯温开水或凉开水，就可以促进排便了。&&&&鉴偏方&&&&偏方：黑芝麻粳米粥可以治疗便秘&&&&鉴定：有一定效果&&&&取黑芝麻25克，粳米50克。先将黑芝麻炒后研成粉末备用，粳米淘洗干净备用，黑芝麻与粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，再改用小火煮成粥即可。&&&&专家点评：粳米具有益气养阴的作用，黑芝麻能够润肠通便，本方有补益肝肾、滋养五脏的功效，适用于肝肾不足、虚风眩晕、肠燥便秘、血虚便秘和阴虚便秘者。&&&&偏方：食用芝麻油拌菠菜可以治疗便秘&&&&鉴定：可行，但不适合气虚阳秘者&&&&菠菜200克，芝麻50克，芝麻油5克，精盐2克，味精2克。取干净锅一只，将淘洗沥尽水的芝麻倒入锅中，开火，用小火炒至起香，研成粉末状待用(传统方法是不研磨)；菠菜去杂物、老叶，洗净、沥水；锅中放入清水，旺火烧沸，投入菠菜，烫三四分钟，熟后捞起沥水，待凉后，加精盐、味精、芝麻油拌匀，装入盘中，洒上芝麻屑。&&&&专家点评：中医认为，菠菜性冷而滑，滑能通窍，有润肠的功效。芝麻及芝麻油也是一种治疗便秘的中药佳品，单独食用亦有一定的效果，芝麻油拌菠菜可以治疗高血压并发便秘、头痛、面红、目眩。但是芝麻油不太适合很多老年人常见的气虚阳秘。&&&&偏方：魔芋加蜂蜜可以治疗便秘&&&&鉴定：有一定效果，脾胃虚寒者不宜&&&&把魔芋用轧汁机轧出汁来，放到锅里用小火烹成湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。&&&&专家点评：魔芋性温、辛，有毒；可活血化淤，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚；主治瘰疬痰核、损伤淤肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。魔芋适合血虚阴虚的患者，但是对于消化功能不太好、脾胃虚寒的患者不太适合。&&&&偏方：番薯小米粥&&&&鉴定：可行&&&&番薯400克，小米100克。将番薯去皮、洗净、切成块，小米洗净备用。在锅内放入适量清水，置旺火上烧沸后，把番薯、小米同时放入锅内，改用文火煮至米烂粥稠即可。&&&&专家点评：小米的普适性比较强，较温和，番薯含有丰富的膳食纤维，而小米正好可以抵消番薯较难消化的作用，有很好的润肠通便作用。可预防结肠癌，防治习惯性便秘。对于长期便秘的中老年人，效果明显。&&&&偏方：杏仁当归炖猪肺&&&&鉴定：可行&&&&杏仁15克，当归15克，猪肺250克。先将猪肺洗净切片，在沸水中汆后(十分钟即可)捞起，然后加入杏仁、当归，用慢火炖熟即可。宜每天午时饭后食用。&&&&专家点评：当归有润肠通便的作用，杏仁也有滋阴润肠通便的作用，中医所谓的肺和大肠是相表里的，有些久咳的病人通了大便之后也可以治疗咳嗽。猪肺具有很好的润肺作用，润肺之后也可以很好地治疗便秘，正所谓“提壶揭盖法”，肺气通了，大肠也通了。&&&&专家警示&&&&狂吃蔬菜水果&&&&对继发性便秘无效&&&&很多人狂吃膳食纤维、水果、蔬菜，但为何有时“只进不出”呢？因为正常的胃肠运动需具备两个功能条件：正常的胃肠道蠕动，正常的排便。事实上，大部分慢性便秘存在胃肠动力障碍问题，恢复胃肠动力是治疗慢性便秘的关键所在。恢复胃肠动力有很多种方式，比如多做肠胃保健按摩，位于肚脐上方5指处的中脘穴，位于外膝眼下4横指处的足三里穴和腹部按摩，帮助肠胃恢复正常功能。&&&&狂吃蔬菜水果对继发性便秘患者不起作用，在肠梗阻出现时，反而可能会加重症状。摄入膳食纤维可以改善大便的性状和频率，但经常会加重腹胀和胀气。所以，无动力障碍患者可以吃多点蔬菜水果，但是有动力障碍的人就应减少蔬果的摄入量。&&&&缓解便秘&&&&补水是第一要务&&&&有些人为了缓解便秘，狂吃各种各样含有纤维的食物，却偏偏忘了很重要的事情，就是补水。充足的水分对肠道通畅十分重要，肠道内水多了，就不易造成大便板结。因此喝水是解决便秘问题的第一要务。水分补充不足，不论使用何种方法，都是事倍功半。&&&&技术活&&&&治疗便秘还可以做一些物理疗法，推荐如下：&&&&咳嗽法：排便时，一边用力一边尽力咳嗽，连咳数声，稍停，大便易于排出。&&&&抖上身法：在马桶上抖动上身，肚子一松一缩地动，用不了多久，大便就会顺利排下。&&&&双手托下巴法：大便时双手将下巴向上托，不久肛门就有要大便的反应，大便随即排出。&&&&捶背法：排便前，单手握拳用力捶背数下，坐(蹲)下大便时，再轻轻捶背10余下，大便就容易排出了。如能经常坚持捶背和多饮水，治疗效果更好。&&&&大腿互压法：在马桶上排便，将左大腿压在右大腿上(隔一会儿交换)，排便省力又顺利。这样将双腿相互交换着放，治疗便秘效果好。&&&&卡捷运动：放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些时间，然后放松10秒，如此收缩-放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。&&&&Q&&&A&&&&Q：宿便真的有毒吗？早上排不出来是不是会危害身体健康？&&&&A：正常人可以一天排1-&2次便，也可以1-&2天排1次便，甚至2到3天排1次便，只要平时一贯都是正常的，无论早中晚排便都是可以的，不一定非得早上。但是如果正常每天排便1次，突然超过3天不排便，有可能就是肠梗阻、便秘。正常人排出的粪便固体重量约30%是细菌，细菌是肠道黏膜屏障的一部分，医学上叫“微生物屏障”，微生物能帮助人体消化吸收，很多人还会通过喝酸奶等补充益生菌。细菌帮助分解食物，而结肠内细菌分解食物时，可能产生人体不需要的物质，但是无证据表明正常人的肠道会吸收这些毒素造成所谓的“危害”。&&&&Q：便秘会遗传吗？&&&&A：不会遗传，但是会有比较明显的家族(家庭)现象，这和食谱有很大的关系，比如说一家人都比较喜欢吃肉类食物、或者辛辣的食物都有可能便秘。一般来说，多吃点蔬菜、多喝水、多吃点水果(如香蕉、橙子等富含钾的水果)就可以明显地缓解便秘。&&&&Q：每天喝点啤酒可以帮助排便吗？&&&&A：酒精、啤酒花对肠胃道有刺激作用，能有效促进肠道蠕动，主要看个人的体质，并没有说多喝啤酒会帮助排便，有些人反倒出现腹部胀气的问题，更何况酒精会让肠胃环境受到破坏，减少保护因子，对人体并没有益处。&&&&采写：南都记者曾文琼&实习生王俊&通讯员金小洣
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发布日期：07-31 09:05
信息来源：济南日报
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宝宝便秘怎么办，新手妈妈实战经验分享
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发表于 昨天&20:06
　　我家宝宝从前段时间开始就不太拉粑粑了，而且肚子也不舒服，一直哼哼哼的，本来正常的排便现在都是三四天一次大便。而且拉便便的时候，他都要很用力，连小脸都一直在用劲，便便很干而且形状也粗。网上说，宝宝便秘和喝奶粉有关系，我因为奶水不给力，给儿子是混合喂养的，但是闺蜜家的孩子也在喝奶粉就没有便秘，她建议我给宝宝换个奶粉试试。可是我不敢轻易尝试，在网上各种查资料，也咨询了线上医生6个月宝宝便秘怎么办才好，反正就是又折腾自己又折腾宝宝，真的心累，当时都要崩溃了，想要宝宝身体好，怎么能这么难？
　　还好，宝宝便秘只持续了不到一个月就正常了，我这才有时间回过头捋一捋思路，也为其他宝妈总结一些关于宝宝便秘怎么办的经验：
　　鲜榨橙汁促进肠胃蠕动
　　1、给宝宝做腹部顺时针按摩。我咨询过的儿科医生都说过，宝宝便秘的话，可以给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次大概5—10分钟，可以帮助宝宝肠胃蠕动，缓解便秘；
　　2、要多给宝宝喝点水。因为平时给宝宝喝奶粉，就觉得宝宝补充的水分足够了，但是如果宝宝便秘的话，还是需要额外给宝宝喝点水，也可以适当榨点蔬果汁给宝宝喝，因为蔬菜、水果当中的膳食纤维可以帮助宝宝肠道蠕动。
　　3、六个月的宝宝消化器官尚未发育完善，消化适应能力较差，饮食喂养不当引起便秘是很常见的，可以试着给宝宝换换奶粉或是冲的比之前淡一点。一般来说，不定时喂奶造成喂养量过多、饮食成分搭配不合理、牛奶浓度太大等都会使婴幼儿娇嫩肠胃不能适应，从而造成便秘。因为宝宝六个月了，我总觉得宝宝要发育会吃不饱，总会多给宝宝喝奶。这样其实是不对的，需要按照每个阶段宝宝能够吸收的量来喂养。
　　入手的合生元贝塔星奶粉
　　然后，我听了闺蜜的建议，给孩子换了口味清淡的合生元贝塔星奶粉。当时感觉奶粉除了细腻一点也没什么特别的，我不放心，就查了一下它的 SN-2 PLUS配方，感觉SN-2 PLUS配方把奶粉里面的脂肪结构给优化的这个点不错，能够帮助消化，减少钙皂生成，所以营养应该是能更好吸收的，加上里面的α-乳清蛋白，小分子结构易吸收，给宝宝肠胃带来的压力就少。我家宝贝喝了一周多吧，明显感觉便秘问题有所改善，当时就觉得选对口粮有多重要！
　　反正，我就按照上面这些步骤坚持了两周吧，宝宝的便秘就好多了。看着宝宝又活蹦乱跳，小脸也恢复肉嘟嘟的婴儿肥，总算松了一口气。希望我的分享对有需要的宝妈有用吧，大家可以多多交流一下宝宝便秘怎么办，这样也不会每次宝宝一有什么情况就束手无策。
7月25日的活动，大家去敬老院给老人们送去了吃的用的等物资，虽然不多是份心意。还有
这次益阳老兵之家慰问的是安化东坪与梅城方向的抗战老兵老兵。爱心企业南永通汽车公司
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