如何改善气血不足虚 让自己皮肤变的有有光泽

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-06 11:54 标签： 如何改善气血不足
怎样做可以让自己变的皮肤水嫩光滑,有光泽_百度知道
怎样做可以让自己变的皮肤水嫩光滑,有光泽
尽量不用化妆品,请介绍一些日常美白皮肤的好习惯,感激至级
提问者采纳
我也是还在奋斗中啊，这些都可以让你粉嫩～面对电脑时间不要太长
如果一定要长时间面对电脑，马上洗掉，我有一个小点子就是用电脑之前先洗脸，白天吃会变黑 平时多吃番茄、芹菜要在晚上吃！反正美白除了多喝水加一点蜂蜜之类的吃粗纤维的蔬菜 以外，戴遮阳帽，搽水水和乳液，还建议早睡 想美白最重要就是防晒 出门尽量打伞，然后敷睡眠面膜在脸上
在用完电脑以后！
同道中人，嫩肤之内的事情不是一朝一夕可以的，搽防晒柠檬、苹果、奇异果
提问者评价
谢谢你,感激的话不多说,共同努力吧
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怎么说呢.多吃水果蔬菜，但最近看新闻说早上空腹喝蜂蜜水不好。3，排不了毒反而要产生毒素，而且吃了上火，出门涂防晒霜或者隔离霜，还有食物中对美白有作用的因素作用很弱，或者直接做ipl，出门前一个小时不要吃）4，现在各个领域专家多，让皮肤自然美白，保险的就是去看看中医，研究结论总是一套一套的，主要还是得用一些美白的产品。2，所以建议用食疗起一个辅助作用，长痘痘，都不知道谁对谁错。西红柿，皮肤会糟糕好多.少吃辛辣的食物，达不到一定的量，排便也通畅些。我在坚持喝蜂蜜水的时期内，感觉皮肤要有光泽些，与我们体内灭活因子有关，不吸烟不熬夜，刺激大，打遮阳伞.豆浆有美白作用5，橘子（但是它们是感光食物，皮肤色素沉积多，只是需要耐心，面色会黯淡，红红的.早上起床喝水，这个跟人体吸收有关，还有就是需要找到一个的皮肤科中医，养成良好的生活习惯，用完电脑马上洗脸，最好是蜂蜜兑的温水，达到由内而外的白1.其实食物对美白的作用极少，让他们根据你的体质来开处方调理
多喝水加一点蜂蜜之类的吃粗纤维的蔬菜
每天晚上睡觉前酸奶加珍珠粉！又白又滑…
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中医养生：5个食疗方补气血 让皮肤红润有光泽
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　　原标题：中医养生：5个食疗方补气血 让皮肤红润有光泽500)this.width=500' align='center' hspace=10 vspace=10 />&&&&2、多吃山药
　　山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。现代药理钻研证实，怀山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰等补气润肺的功用。冬季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。
　　美肤山药奶
　　材料：优酪乳1瓶.山药粉适量
　　做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。
　　PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水。
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气血不足如何调理 女人气血虚的症状
　发表时间： 13:37　来源：　责编：周平丽
　　气血如何一看便知
　　看眼睛
　　气血充足，眼睛明亮有神、专注;气血不足，目光散乱眼白的颜色变得混浊了，变黄，有血丝，眼睛干涩沉重，出现眼袋。
　　看皮肤
　　气血充足，皮肤有光泽、有弹性，肤色白里透红，无斑;气血不足，皮肤粗糙、没光泽发暗发黄、发白发青、发红或长斑。
　　看头发
　　气血充足，头发乌黑浓密、柔顺;气血不足，头发干枯开叉，头发发黄、发白。
　　看睡眠
　　气血充足，能快速进入睡眠，睡眠沉，呼吸均匀;气血不足，入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜。
　　看运动
　　气血不足，运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况;气血充足，精力充沛、浑身轻松。
　　当发现自己气血不足时候，女性可以适当进补，从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅。健脾和胃，益气补血，补肾都是治疗气血不足的方法。
　　结语：气血不足不仅仅要在饮食上注意调整，我们还要注意保持充足的睡眠，让自己有足够的睡眠哦！
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身体检查出气血两虚有什么好办法调理吗？
皮肤暗淡 没有光泽 时常头晕、疲乏 还心悸 后来去检查说气血两虚，吃了很多药也吃了很多补品 但是都不管用 大家有什么好的办法推荐推荐吧多谢了！
其实不是说吃很多补品就好了，关键是要对，很多时候气血两虚的时候，很多补品是吸收不了的。我朋友是在韵安韵祺调理好的。现在脸色特别好。
回答数：31
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