楼上喝咖啡【张家港吧】_百度贴吧
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楼上喝咖啡收藏
登录百度帐号213分享收藏文章被以下专栏收录真的那么好吃？到底哪种好吃？一起“食鉴”出真知！欢迎关注微信公众号：魔都食鉴局；也可调戏吃货组长，微信号［yue_shijianju］头图加载中...
天数：7 天
时间：6 月
人均：2700 元
和谁：3个女生
玩法：摄影，自由行，美食
Prime Hotel 总理酒店
Prime Hotel 总理酒店
Hotel 绿色
Saphir Dalat Hotel 沙非
Saphir Dalat Hotel 沙非
* big c-疯狂屋
Mui Ne Hills
Hotel - previously Mui Ne Hills 2
山经济型酒店（原
山2号酒店）
Tristar Hotel
这次是我们3个女生自由行，基本是先订好酒店和机票~其余的都是临场决定的~
这是我的第三站~实现自己一年一次旅游~~
世界这么大，我必须出去看看~
：中港通直通大巴-
机场-酒店来回：某宝订接送机
：FUTA（sleeping bus）
：新咖啡（小型坐巴）
：AN PHU（酒店帮忙订的sleeping bus）
期间基本是的士
（详情稍后讲到）
3人来回共1053 （不包含托运和保险-
快运航空公司5.1大促）
直通巴士：
云来斯堡酒店门口-
机场 185*3=555
暨南大学 88*3=264
99（小轿车接机）
99（小轿车送机）
305*3=915（3人包邮包含一人65保险-百程签证）
87*3=261（包含上岛费）
0+60)= 2055 7晚 (三人需要补房费，补了5晚)
41*3=123 (Vietnamobile7天)
主要是机票那里便宜了一大截~吃喝玩乐这些都是正常~~
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1、机场兑换人民币1：3150
酒店兑换美金100：2200千
和一个朋友兑换人民币300:1000千
超市兑换美金小面值60:1306千
1、带美金去兑换，大面值汇率会高一点，机场过完关之后很多东西卖的那里汇率好一点，美金汇率其实和别的店面汇率差不多，基本很难找到兑换人民币的。如果兑换人民币要去金店gold shop 会帮你兑换，但是汇率会第一点~银行卡的话~我的工商银联储蓄卡取不了~而且不是每一台机子都有英文~带美金好些~
2、机票这么便宜订的是*
快运航空公司*。这是个廉价航空公司，经常会有便宜到烂的机票！上次去
是红眼航班，这次不是哦~可以关注它们的微信号（hk-express），时不时会有推送！不过廉价航空都是没有托运的！随身物品可以带2件（不超过7公斤），规定的是一个大概20寸的小行李箱，和一个随身手袋。基本上不会超~超一点点也没关系~check in前可以去称一下，重了可以放袋子里面。
*如果要买托运的话，记得记得记得和机票一起买啊，到时现场去买好像贵100还是200块！托运是250~
机场很冷，怕冷的宝宝记得带件小外套！
*提早3个小时check in，下载个APP可以在手机上check in ，去到取票就行~
*在飞机上记得拿空姐发的入境卡！自备一只笔~
3、当地的确会有很多酒店~不过不知道外地人去了价格怎么样~我都是在马蜂窝上面订的~他们的房间都很小，不过床很大，但是三人行的话床再大也是要你补钱的，一般的都要补400千，好一点的700千，所以酒店算下来不划算~能找4人入住的最好，如果双人去的话基本没问题啦~
4、一般换算我都是去掉后面3个0然后除以3就差不多了~这样比较好算
5、电话卡在某宝买的Vietnamobile7天，信号不是很好~基本只有在
是3g，其他地方都是2g....所以比较介意买张卡以防要打电话，另外要租个WiFi蛋~有小伙伴说机场就有租哦~
6、的士！这个真的要注意啦~一般的士我们都会搭绿色这个的~起步7千或者8千~基本你说吃海鲜，的士都会带你去一个海鲜地点，跟你说就是这里~那些店员也会跑到车窗边拉拢你，这时候你要勇敢的说：no! 我们试了2次啦~都很坚定要去我们的目的地~有的会兜点点小路~不过基本下来也还好~在
基本都是20-30人民一趟~不过有听其他伙伴说有落地起价的~这个很难说。。。
7、一定要带外套~坐futa大巴这些很冷的~有的有毯子有的没有，自备小外套穿长衣长裤好些~而且
旅游下来我们都没有给小费哦~没有
的情况这么严重~
9、订购futa,新咖啡巴士到青游堂（微信公众号：qutang36），还可以添加掌柜，他会把你拉进一个
游的群里~有机会认识同行的小伙伴，一起吃个饭什么的~~有问题也可以问大家
10、喝咖啡~我想说
哪里喝咖啡都很便宜~可以尽情的喝~而且很香~
11、我们遇到的
人民都很好人！不过在群里有听过被抢劫之类的事情发生，所以还是小心行事哦~在国外别显露身家，切记低调行事~~
12、要提前在国内下载好电影音乐哦~去到那边地域问题下载不到的哈~~
13、我用到的APP~~以下
?APP 简介?
快运航空： 可以查看订单，并且可以提前添加餐饮或者托运哦，还可以提前网上check in
*蚂蜂窝自由行： 酒店都是在上面订购的，而且可以搜位置可以看有什么吃的还可以问答
*出国翻译官： 简单的翻译还是可以的哈哈~（
会中文的不多会英语的也还好，所以尽情使用肢体语言吧~
会中文英语的多些，
奈除了酒店，其他地方压根只会
语哦~凭感觉来就好了哈哈）
*稀客地图： 很好的离线地图，在信号好的地方找好位置，然后就可以跟着走了，基本都是按照这个走哒，因为我们电话卡去到
*Currency：换算软件，挺好的，可以同时换算好几个币种，不过汇率只能参考哦
已经是晚上啦~逛了一下随便找了吃的地方~
吃的不好吃~在夜市一条街里面的一个店
粉很清淡的味道，当地人喜欢加一大堆生的菜和豆芽进去，有一股豆芽生生的味道
扇贝上面是花生~吃进去也都是花生的味道
虾感觉不新鲜
推荐指数：☆☆
费用：394千
Prime Hotel 总理酒店
这个酒店离海滩很近，在巷子里面，楼下就有按摩脚的~很便宜，但是不舒服~人均30吧有45分钟好像~
补了400千2晚的房价，拼床，加床没必要，还要多一点钱~
楼上有一个小小的泳池~~包含早餐
推荐指数：☆☆☆☆
费用：￥413.65两晚 +补费用400千两晚
订于蚂蜂窝
闲逛，一般早上或者下午3、4点后出门会好一点~
正午出门太阳火辣辣的~~
中午无意间去了一间网红餐厅~在大众点评搜到的~
灯笼餐厅，晚上说是会爆满哦~我们中午去的比较少人
最推荐的是椰子鸡~~香甜的酱汁~嫩嫩的鸡肉~~
原只椰子汁也香甜的~我觉得没什么腥味哈哈~果肉嫩嫩的像果冻~
推荐指数：☆☆☆☆☆
花费：355千
原本想要租摩托车去占婆塔，但是跟那个阿姨语言不通，而且好像知道我们不会开摩托车，拒绝租给我们了
所以第二天基本没干什么~到处瞎逛拍拍照哈哈哈~
晚上去了吃海鲜~是朋友一个朋友介绍的~打的士过去大概20多人民币~
给司机带去其他海鲜店拒绝了~然后还兜了一点点路~
吃海鲜~绝对要发挥女人的本事~还好我朋友厉害哈哈哈
我们去的时候5点多6点比较早，没什么人，好砍价
DONG XUAN 海鲜
推荐指数：☆☆☆☆☆
费用：755千
海鲜真的需要看家，龙虾看到25千一公斤，虾砍到18千一公斤~但是那个带壳的生物没怎么砍，被忽略了
龙虾头熬粥，龙虾身炒~粥很鲜甜，龙虾肉好吃入味弹牙~
虾也好吃~挺新鲜的~
海胆一般般~~全身花生味道啦
那个贝壳的很好吃！我找了百度也不知道叫什么。。很鲜甜~什么酱料都不用沾就可以了~
购买海鲜一定要一样东西一样东西砍价，后来我们又去了一次，那时候比较晚，人多了杂乱
砍价没那么好砍，我看到隔壁的阿姨砍价太厉害了~~~
第二次去龙虾肉少的可怜，看到当地人都是整只清蒸的，满满的膏~你们也可以这样尝尝~人多可以点多些不同种类的~~
叫的士可以来到这个酒店，这样就不会带你去别的海鲜店啦
海滩一条直路走过去对面就是了~~
吃海鲜的时候，时不时会有老人或者小孩，或者妇女抱着小孩的过来卖东西~
一般是卖香口胶或者一袋袋的芒果小果子也有卖米饼之类的~
第一次，一个妈妈抱着几个月大的小孩子过来卖香口胶，10千一包，也不贵就买了
然后发现陆陆续续不同的人都会来问你卖东西
有的几岁的小孩子会用手戳你要你买
这个小孩子也是过来卖果子的，朋友想吃我们就买了一袋
然后偶尔跑过别人桌子上卖，偶尔跑回我们这边跟我们玩
挠我痒痒，帮我们捏捏肩膀~哈哈哈很可爱~
然后又买了一袋芒果~
我们觉得挺好吃的哈哈哈~可以买来试一下
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马蜂窝客服：国内海外 +86-10-喝咖啡的量为多少？_百度知道
喝咖啡的量为多少？
别说几杯大概多少克？我初中生
我有更好的答案
一般是以咖啡因的摄入量来算的，成人每天咖啡因的摄入量不能超过300毫克。但是每个人对咖啡因的耐受程度不同。有些人会对咖啡因过敏，一点点都会出现心跳加速之类的不适症状，所以还要看各人的体质。不同种类的咖啡中咖啡因含量不同，3克的速溶咖啡粉冲成一杯150毫升，咖啡因含量37至85毫克；一杯意式浓缩咖啡大约30毫升，咖啡因含量是30至50毫克，而一杯浅烘焙并用滴滤方式得到的一杯300毫升的美式咖啡，咖啡因含量会有310毫克。
采纳率：59%
小资语录”有很多，但是关于喝咖啡的却比较经典。比如“我不在家的时候，就在咖啡馆，我不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上”。美国西雅图的星巴克咖啡风靡世界并成为人们的生活方式后，国内喝咖啡的人多起来。但是关于咖啡的是是非非也多起来，它们的是非并非只关乎生活方式和品位，而且与人们的健康有关，而后者才是最为重要的。 咖啡与肾结石 咖啡的是非一直比较多，由于它是不少人的生活所需，人们也就忽略不计了。但最近研究得出的一个结论，不得不让人们警惕，尤其是喜欢喝咖啡者。这个研究结果是：多喝咖啡的人更可能患肾结石，所以咖啡不宜多喝。当然，有肾结石史的人和易于患肾结石的人更要注意，因为对于这样的人两杯咖啡中所含的咖啡因量就足以影响他们，使得他们尿中的钙离子分泌增多，从而增加形成肾和尿道结石的危险。 所以肾结石的患者每天的咖啡应当少于两杯或相当于两杯咖啡的咖啡因量的其他食物，而正常人也不能超过这个量的两倍，即四杯咖啡。两杯咖啡的概念是，16盎司（1液体盎司等于2.841厘升，一厘升等于1/100升），换算下来即每天不能超过0.455升咖啡。正常人则不宜超过1升。当然不能用太大的杯子，因为杯子大所含的咖啡因就越多。 这个结论是华盛顿州立大学的研究人员得出的。尿中的钙是肾结石的重要组成成分，因而尿中过多的钙可以增加肾结石的危险。尿中钙越多，就越容易形成结石。以往的研究表明，即使未患或不容易患肾结石的人在喝了咖啡或含咖啡因的食物后也会分泌较多的钙在其尿中。 另外美国和加拿大英属哥伦比亚大学的研究人员也对人群进行了调查。他们请39名肾结石患者和9名从未患过肾结石的正常人在禁食14个小时后饮用加咖啡因的水，同时在他们喝咖啡之前和之后2小时检测他们的尿液。结果表明，喝了咖啡后，患肾结石的人的尿中钙、钠、镁和柠檬酸盐的浓度增加了，当然在没有患肾结石的人的尿液中这几种物质的浓度也增加了。 尿液中较多的钙和钠意味着患肾结石的危险性增加了，而镁和柠檬酸盐的增加则有保护作用，使人免患肾结石。然而，把钙、钠的增加和镁、柠檬酸盐加以比较，很明显，后者的增加不如前者的增加多。由于镁和柠檬酸盐不能抵消钙与钠的增多，过多的钙与钠便会导致人们患结石的危险，而无论是否有肾结石史的人。 咖啡增高血压，男女有别 无论是男人还是女人，喝一杯咖啡都有可能增加血压。那么，咖啡增高血压的原理是什么呢？而且，咖啡增加男女性的血压的机理是否一致呢？有趣的是，研究表明，咖啡可以升高人们的血压，但却有男女差异，尽管升高血压的量是一致的。咖啡中的咖啡因会增加女性的心率和心输出量（心脏博出血液的量），而对于男人，咖啡因可导致血管收缩。这两种途径的结果都会使血压上升。 研究人员早就知道咖啡可以升高血压，但是新的研究却表明，血压升高的机理在男女性来说却是不同的。那么，为什么同样的物质引起相同的效果，但路径或机理会不一样呢？ 研究人员发现，对于女性，咖啡因主要是增加心输出量，压迫更多的血液进入血管，以此来升高血压；而对于男性，咖啡因升高血压则是靠压缩血管，增加血管对血流的抵抗力，由此提高血压。尽管咖啡因提高男女两性血压的方式是不同的，但血压的增高量是同样的。这提示，咖啡因对于男人和女人来说都是潜在的健康危险。 此外，咖啡因不仅能升高血压，而且能在人精神精张时进一步增加精神压力。因此，如果一个人正发展为高血压或已经患有高血压，最好是放弃咖啡或含咖啡因的食物。 研究人员对42名临近绝经的女性和35名相似年龄的男性做了实验，让他们要么服用无实质内容的安慰剂，要么服用含有两至三杯咖啡所含咖啡因量的药片。这些人都身体健康，血压正常，而且是有规律地喝咖啡。 为了诱发精神紧张，研究人员要求这些服用了咖啡因的人在一个视频摄相机和两名身着白大褂的研究人员面前讲话。然后研究人员检测他们的血压。结果发现，咖啡因对男女两性都提高了血压，而且提高男女两性的血压的量是一样的。然而，男性对咖啡因的反应是通过血管收缩而产生的，而心输出量却没有变化。女性则没有表现出血管收缩，但心输出量增加了。 研究人员目前还不能解释为什么咖啡因增高女性血压的途径与男性不一样，但他们能解释的是，女性当众讲话会比男性引发更多的焦虑。比起男人来，当女性处于焦虑时，她们会更多地增强其心脏的收缩，也就增加了心输出量。从这个结果来看，咖啡因对于女性是增加女性的焦虑和心脏的反应。这就产生了与男性不同途径的增高血压的效果。 从上述几项研究的结果来看，咖啡虽然是一种生活方式和品位，但对于易患结石者、结石患者、易患高血压者和高血压患者都不应多喝，一天不超过一至两杯。而正常人喝咖啡也应有一个度，一天不超过三至四杯。参考资料：
参考资料：
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咖啡有提神醒脑的功效，很多的白领人员，都喜欢晚上喝咖啡，可以让他们能够更好的工作，因此大家想了解晚上喝咖啡好吗?晚上喝咖啡不好，会影响睡眠。美国一项最新研究发现，下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时，原因是咖啡因的刺激作用的持续时间可长达6个小时。在为期4天的试验中，参试者每天分别于睡前6小时、3小时和关灯睡觉前服用咖啡因片剂，其中一次为安慰剂。另外，四天中有一天，三次均为安慰剂。结果发现，下午5点之后喝一大杯浓咖啡就可能导致夜间辗转难眠，白天昏昏欲睡。即使在睡前6小时喝两三杯咖啡也可能会导致减少1小时。很多人都知道睡前喝咖啡会导致兴奋难以入睡，但“下午喝咖啡也会导致夜间睡眠紊乱”这一事实却鲜为人知。其具体机理是，咖啡因是咖啡和茶等饮料中的刺激成分，对大脑中松果腺分泌的褪黑激素起到干扰作用。褪黑激素有助于控制人体昼夜节律，告诉人体啥时该睡觉，啥时该清醒，褪黑激素水平紊乱容易导致入睡更困难。综合上面的介绍，我们了解到咖啡不适宜晚上喝，以免会影响到睡眠，影响到休息，对工作与生活都不利，所以喝最佳时间就是运动前喝。
加班党表示每天用KOR酷水316轻量保温杯喝咖啡，半年多了，内胆还跟新的一样，没有一点腐蚀，可以放心用哈~
我的也是Contigo的咖啡保温杯！粉粉的，真的很好看。以前喝咖啡用一次性纸杯，现在想想既不好喝又不环保。这个咖啡保温杯携带方便，又不漏，每天放在包里真是想什么时候喝就什么时候喝了。
我也在用Contigo咖啡保温杯，这个喝咖啡喝热水都不错，杯子也是比较小巧的，带来带去的很方便，不像一般保温杯那么重。
用美国Contigo M 款咖啡保温杯喝过单品，口感保持还是不错的，尤其是保留了单品咖啡里那种有独特气味的风味类物质。
我自己牙齿也有些黄，平时刷完牙就了事，也不在意，仔细一看牙齿都发黄了，黄黄的都不敢露齿笑。然后一看到那种有美白功效的牙膏就忍不住会去买，国内的、国外的一堆，毕竟广告都做的很不错。试了几个牌子的牙膏，用下来感觉六必治原生倍白牙膏效果还可以，连续刷了大概有一个多月吧，牙齿就白了些。因为我自己想白得快一点，我一天会刷三次牙，现在也一直在用这款牙膏。总之呢，牙齿美白你得坚持啊，祝你白牙成功~
楼上的，KOR酷水保温杯不会被腐蚀是因为它是316不锈钢的，抗腐蚀性高，要是一般的保温杯内胆早就惨不忍睹了
这杯子我也有，跟以前买的保温杯比起来质量好太多。话说Contigo的杯子也不可能质量不好，人家是大牌啊，还是明星水杯。
晚上可以喝西洋参泡水的。西洋参制成粉状再泡水喝，取西洋参粉5克，再倒入沸水服用，这样食用更容易吸收营养。西洋参/花旗参是凉性的，建议在春天还有夏天这两个气候比较干燥的季节利用西洋参来调养身体。我买过两三种品牌的西洋参，有北京同仁堂的，康美的，还有意康德的。综合对比了下，我还是觉得意康德产品比较实惠，品质也还不错，适合咱老百姓的消费水平。
没这么绝对吧，不是所有的保温杯都不能喝咖啡啊，我有个美国KOR酷水超轻保温杯，平时喝水喝牛奶喝咖啡都用的，就没出现过什么问题。可能是材质比较好吧，有什么316不锈钢镜面内胆，不会被腐蚀。
这个杯子我也有，加班的时候都用这个喝咖啡，挺好用的，同事也都很喜欢。
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