出汗多是肾虚吗 夏季出汗多的原因是什么
本文导读：夏季出汗是正常现象，但是出汗过多就是身体出现了问题，那么你知道出汗多的原因是什么吗？出汗多的人应该如何注意饮食呢？一起了解一下吧。
　　炎热的夏天降临了，由于温度的升高，人体为了调节体温，出汗是常见的自然现象，但是超出正常范围的出汗不止就不是正常情况了，虽然出汗不止不是什么要命的，但是有些场合满头大汗，汗流浃背确实影响形象和心情，那么到底夏天出汗多是什么原因呢。
　　1.者容易流汗。
　　方法：可以通过使用本益元治疗。治疗肾虚不应简单的依靠药物，患者应该改掉不良生活习惯，养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠，不熬夜，尽量不要有太多的压力。
　　2.衰弱也会导致多汗。患者常会因刺激而出汗。
　　治疗方法：看心理医生，通过心理治疗和药物治疗逐渐走出神经衰弱。患者要尽量让自己的内心保持，尽量减少压力。如果学习或工作的压力不可避免，就尽量减少日常生活中的压力，平时进行释放压力的活动。
　　3.生活环境问题。周围温度较高是出汗的原因之一。
　　治疗方法：让生活环境保持适宜的温度。在家里保持室内通风。在户外注意避暑。觉得热的时候就要采取措施，不要置之不理。
　　爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点
　　首先，适当吃点酸味，一方面，从中医的角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如、酸枣、、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，流汗过多而耗气伤阴。
　　其次，除了吃酸味水果外，出汗多的人还要注意其他营养素的补充，比如蛋白质、维生素B1和维生素B2等。人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。因此，每天要保证有1杯酸奶/牛奶，1个鸡蛋/多半个鸭蛋，再加上一份豆制品或一碗豆粥，还要经常吃些清爽烹调的瘦肉和鱼。补充维生素B1的好是绿豆、红豆、扁豆等豆子，以及玉米、大麦、燕麦等粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。
　　最后，夏天容易出汗也可能是由于体内湿气重造成的，所以在饮食上也应该注重祛湿。冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁都有很好的利湿作用，爱出汗的人也可适当食用。（责任编辑：陈加勇）
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为什么一到夏天我就出汗特别多？一...
为什么一到夏天我就出汗特别多？一...
为什么一到夏天我就出汗特别多？一吃个饭就满脸流汗！如果气温一到35度左右我就各种出汗，走一段路，一停下来不一会就会流汗了。而且额头就流汗，还是冷汗！手掌心发热！运动一下也比别人出的汗多。感觉我离不开风扇了！！好怕热！冷天也是怕冷。。。别人和我穿的同样多啊。别人都不觉得怎么冷，反而我比较怕冷！！
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
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指导意见：如果比较其他人来说出汗比较多，而且出现疲倦乏力，冬天也比较怕冷这种情况应当是属于，气血两虚，我们可以口服补中益气丸，金匮肾气丸
问夏天一到我就出汗特别多，怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 夏季或白天汗多，考虑气虚阳虚的可能性大，建议口服玉屏风散以益气止汗。意见建议：平素少吃寒凉食物，以温补养气为主，黄芪、白术等煮水或汤口服。
问冷天热天经常~冒汗
职称：医生会员
专长：擅长疾病
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问题分析：你好，你的情况是由于中气不足导致的气虚引起的自汗乏力等症状,意见建议：建议服用补中益气丸或者芪苓益气颗粒！注意休息和营养！
问冷天在教室突然发热冒汗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：您的情况有感冒发烧的可能性的，您最好还是量一下体温，尽早针对您的情况做调整的。
问从小就体内发热，冒汗，还经常出冷汗
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
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问题分析：关于“ 从小就体内发热 ”的问题。关于 体热，如果体热，体热就是体质虚弱和内热，因为精、津、液亏损而导致的口干和大便干结是最常见的征象。造成体热的主要机制是阴虚致内热而燥。意见建议：建议：体热的人饮食调养原则是：滋阴清热，应清内热；饮食宜忌的原则是：宜进寒凉、平性之食，忌温热食性的饮品食物等等。谢谢您的咨询，再见！
问这几天流汗多，冷汗，不自觉中就
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，根据你现在的情况主要考虑是体虚弱，缺钙的表现导致的，需要积极检查和看看中医医生辩证施治。意见建议：现在注意休息和营养最好多吃水果和蔬菜，多晒太阳，配合服用虚汗停和钙片进行治疗。建议最好做血常规及微量元素检查进行确诊，明确病因对症治疗
问医生你好 我两手掌心发热 发麻 流手汗...
职称：医生会员
专长：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病
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病情分析： 你好,这个首先检查血流变看看,排除一下血液粘稠 的情况,另外注意就是和内分泌失调有关系,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,意见建议：多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病
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你可能喜欢女性夏季出汗多到底好不好？
核心提示：夏季炎热，出汗是不可避免的一大难题，久坐空调房的上班族女性，出汗太少身体无法排毒，而汗流的太多，又会造成女性体虚等问题，出汗到底好不好？出汗多少才正常？女性又该如何改善身体的异常出汗情况呢？
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。　　正常人24小时内不知不觉会蒸发约600-700毫升汗水。正常的汗水是没有颜色的。如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了。　　汗腺有抗菌、润泽皮肤、维持体内电解质平衡的作用。外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。汗液的过度分泌常令人不适甚至苦恼，但皮脂膜分泌不够，皮肤就会失去润养，变得干燥。　　按照中医的说法，汗为津液的组成部分，汗的产生与脏腑均有一定关系，汗出过多，可耗血伤津；反之津亏血少，汗源不足，不宜发汗。　　根据出汗判断身体状况
　　在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择、、牛等，也可用或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。　　睡着出汗，醒来汗止，中医称为“”。这些人常有手脚心热、心烦、发红、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。　　若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、、注意力不集中，体温升高的情况，一般属于先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。
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本文导读：进入七月，烈日炎炎，特别是爱出汗的人，稍加走动便汗如雨下。水分会大量流失。
&　　随着汗液的大量流出，身体中的钾成份也跟着流失，所以除了补充身体所需的大量水分外，还可以多吃一些含钾较为丰富的。钾是人体内较为重要的成份，储存于细胞内，对细胞新陈代谢、维持体内酸碱平衡、肌肉有着至关重要的作用。
　　海藻类一般含钾较多，紫菜中含钾是含钠量的1.5倍，海带中钾是钠含量的2.2倍，羊栖菜含钾是钠含量的3.1倍，所以夏天可以多吃紫菜蒸鱼、紫菜蛋汤、凉拌海带丝、海带排骨汤等。此外，鲜水果和蔬菜中也含有较大量的钾，水果中，西瓜含钾量非常丰富，可以多吃，此外，也可以多吃杏子、草莓、香蕉、柑桔、柚子等水果；蔬菜中，苋菜、甘蓝、芹菜、香菜、菠菜、青蒜、大葱、莴笋、山药、土豆、毛豆、大豆及豌豆等含钾量也较高，可以多吃。而且富含钾的食物还可以头昏头痛、倦怠无力、精神不振哦。
　　夏天大量汗水排出体外，除了钾成份会流失，还会增加水溶性维生素（特别是维生素C）的排出，很容易造成体内维生素缺乏，因此夏天维生素的需求比其它三个季节还更高，可以多吃维生素B、维生素C丰富的食物。动物肝脏、牛奶、豆类、、芹菜、瘦肉等，可以提供维生素B；而维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如柿子椒、青菜、韭菜等绿叶蔬菜和西红柿、花菜、及柑柚子、红果、桔、橙、葡萄等水果，野生的苋菜、沙棘、刺梨、苜蓿、酸枣、猕猴桃等维生素C含量很高，可以视情况多吃。
（责任编辑：廖露）
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