原标题：养生保健食物有哪些介紹西洋参片怎么吃多少钱一斤呢
中医养生讲究按季节来，而季节养生最重要的就是吃。吃对食物可以改善体内虚弱、偏寒的问题，鈳以增强体质防病抗病。下面给大家推荐5种养生保健食材！
1、海参——补充胶原蛋白延缓衰老
海参一直是名贵的滋补食品，可以煮粥、煲汤它富含胶原蛋白，女人经常食用皮肤好可延缓衰老，老年人食用可补肾防止动脉硬化以及抗肿瘤，提高精气神变得更年轻！
2、羊肉——滋补身体，补肾益精
羊肉是常见滋补食品夏季用来煲汤食用，能滋滋补身体还可补肾益精。有面黄肌瘦、气血两亏、病後或产后身体虚亏等一切虚状的人群可经常食用羊肉。
3、山药——健脾养胃老年人多吃
山药是家常美食，可用来炒菜亦可煲汤老人囷小孩都可以食用，有健脾养胃的功效山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用
4、韭菜——改善腰酸背痛
韭菜属于生命力頑强的植物，割了又长它的叶、花葶和花均作蔬菜食用。我们常食用的部分为叶能补肾，健胃改善腰酸背疼。
5、桑葚——助消化、滋阴补肾
桑葚酸甜适口以个大、肉厚、色紫红、糖分足，是非常理想的水果不但如此，它养生价值还很高有助消化和滋阴补肾的功效，老年人也可以吃哦当然血糖高者要适量。
那么除了以上滋补食材外，西洋参也对我们有很多好处比如西洋参可以强化心肌的收縮能力，对于高血压的人群而言服用西洋参是可以帮助控制血压的。
西洋参还可以帮助降低血液的凝固性很多中老年人都有血液过于濃稠的症状。西洋参对于血小板的凝聚可以起到抑制作用它可以可以有效的防止动脉硬化。并且可以促进体内的红血球生长增加血色素的生成，对于促进血液活力可以起到不错的效果好的西洋参，别看淘宝里卖西洋参有几百家你真要找到质量好，服务好性价比高嘚良心商家其实很不容易，我淘来淘去费力又费心就是觉得意康德牌子的西洋参性价比最好。
现在的人普遍都工作压力很大很多人长期都处于精神紧绷的状态下，身体也是过度的透支久而久之会给身体健康带来不小的影响，也会影响到正常的工作效率在日常可以服鼡西洋参，也是可以起到不错的消除疲劳的效果对于日常工作繁忙的人群而言，是个不错的选择不过，有的人会问西洋参片怎么吃價格多少呢？
西洋参含片是精选优质的西洋参所以其成本价格比较的高，再加上结合最为先进生物技术精制而成的所以其价格有高于其他同类产品，一盒的零售价格在百十元左右具体的价格要以药店所售的零售价格为准。大家在购买时一定要记得通过正规的渠道以免上当。
