原标题：春季心脑血管疾病高发期 这几点需要注意

春天到了心脑血管病也进入了高发期。季节的转换冷暖骤变，气候的迅速变化易引发心血管疾病心脑血管疾病的高发人群，尤其是广大中老年朋友需提高注意

心脑血管疾病高发的原因

心脑血管疾病常见于50岁以上中老年人，随着年龄的上升人体内血液流速减缓，引发高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等造成心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血。

春季气温变化较快昼夜温差大，血管受冷空气刺激突然收缩血压容易升高，诱发或加重心脑血管疾病尤其是老年人，适应能力差高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等老年病患者，血管硬化更为严重极易在春季发生脑溢血、中风、心梗等心脑血管疾病。

另外老年人自身免疫功能下降，随着户外活动的增多遭受风寒侵袭和细菌感染的机会也随之增多，容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病而这些病都有鈳能诱发或加重心血管疾病。

春季心脑血管疾病预防策略

1、根据气温变化适时添减衣物，注意室内保温避免忽冷忽热。

2、适当体育锻煉提升抵抗力，运动量因人而异避免活动量过大，注意不要在空气污染的环境下锻炼；

3、清淡饮食选择低盐、低脂、高纤维素饮食，保持排便通畅（春天易上火加剧便秘用力排便也是心绞痛的一大诱因）；

4、注意居室通风，避免呼吸道感染等情况发生；

5、一旦发生胸闷胸痛等不适症状应及时就诊。

来源：慢性病防控与健康

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