经常梦到自己睡觉醒不来，在梦里挣扎了很
经常梦到自己睡觉醒不来，在梦里挣扎了很
基本信息：男&&25岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：经常梦到自己睡觉醒不来，在梦里挣扎了很久才醒过来。晚上睡觉也很难睡得着。补充说明：以前有吃过类似安眠药的安神药物。
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您好！对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
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疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
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有一段时期在家房间睡觉，经常会做同样的梦，就是在梦里醒不过来，身体压得难受，动弹不得，大脑似乎很清醒的很想醒来，有几次真的在意志的控制下似乎是醒过来了动了一下，但是更多时候是动不了，好难受好难受……我和老妈反映过这个问题，她就说我可能是做梦罢了。后来她有几次在我的床上睡觉，也说遇到了我那样的情况！！！！很可怕啊……这可能是什么原因啊？
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这不就是大名鼎鼎的鬼压床么
安啦，没有的事，我比你严重多了，问过几个精神方面的主治，说了个超长的病名，到今我也没记住。我的经验就是睡觉时尽可能脱光了睡，同时减少被子厚度避免被窝过热，严格控制睡眠时间，过长睡眠极大可能诱发症状出现。不过那种感觉实在难受，一般情况知道自己在做梦，而且身体上极其难受，但无论大脑怎么努力让自己醒过来，就是无法清醒，甚至后来严重现象就是感觉自己已经醒了，然后大脑中会出现各种根据身体所处环境模拟出来的逼真梦境，直到发现一些不符合常识的事情大脑才反应过来原来还是在做梦，然后继续下一轮梦境，直到外界的环境突然发出能惊醒自己的声音。醒来后大脑仿佛是经历极长时间的超频一般的疲劳感，四肢沉重，眼睛对焦缓慢，耳鸣，头晕，甚至幻觉。现在已经基本有一套对策了，很少出现了。
只在小学的时候经历过一次鬼压床，那种难受的感觉至今不忘。 是不是lz最近心理有什么压力？或者工作什么的太累了。放松放松，或者尝试老年的办法，忘枕头下面放把剪刀(把尖护好，别扎伤)，嘿嘿，这种东西有时候很管用，但和什么迷信没关系，应该算一种心理安慰。
大概说明你的床很舒服导致很容易进入睡眠麻痹状态？参见
小时候经历多点，现在没有了，话说每次遇到那种情况我就干脆再睡过去，反正都动不了。。。。
习惯性鬼压床毫无压力
的回应：安啦，没有的事，我比你严重多了，问过几个精神方面的主治，说了个超长的病名，到今我也没记住。我的经验就是睡觉时尽可能脱光了睡，同时减少被子厚度避免被窝过热，严格控制睡眠时间，过长睡眠极大可能诱发症状出现。不过那种感觉实在难受，一般情况知道自己在做梦，而且身体上极其难受，但无论大脑怎么努力让自己醒过来，就是无法清醒，甚至后来严重现象就是感觉自己已经醒了，然后大脑中会出现各种根据身体所处环境模拟出来的逼真梦境，直到发现一些不符合常识的事情大脑才反应过来原来还是在做梦，然后继续下一轮梦境，直到外界的环境突然发出能惊醒自己的声音。醒来后大脑仿佛是经历极长时间的超频一般的疲劳感，四肢沉重，眼睛对焦缓慢，耳鸣，头晕，甚至幻觉。现在已经基本有一套对策了，很少出现了。你的对策是什么啊？？。。。
的回应：只在小学的时候经历过一次鬼压床，那种难受的感觉至今不忘。 是不是lz最近心理有什么压力？或者工作什么的太累了。放松放松，或者尝试老年的办法，忘枕头下面放把剪刀(把尖护好，别扎伤)，嘿嘿，这种东西有时候很管用，但和什么迷信没关系，应该算一种心理安慰。哈哈，我妈妈也是这么和我说，让我放把刀。。。
主要是每次发生的时候，胸口很痛，想不理会睡着也睡不着啊~~我搜到了一个这个解决方法。。。以后可以试试。。。解决办法：在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
的回应：大概说明你的床很舒服导致很容易进入睡眠麻痹状态？参见我的床是挺软的，但也不至于太舒服吧。。。至于有的提到是被子厚的问题，冬天被子是比较重，可是夏天秋天只是薄薄的一床啊~~
其实你什么都不做等一会也会好的……就是肌肉松弛嘛……虽说很多人一般出于恐惧不愿意干等着……
的回应：你的对策是什么啊？？。。。我上面不是说了么，睡觉时尽量少穿衣服，被子要薄一点，不能让身体感觉太热了，最重要的是控制睡眠，过长的睡眠极其容易引发这个问题，最好侧着睡，侧着睡能减少出现可能。
更重要的，不要把手压到胸部上。不要一直熬着不睡觉，我感觉非常非常困之后再睡觉更容易鬼压床，－－
告诉楼主一个很有效的解决办法，在睡前看银魂~
常常这样，我会告诉自己努力睁开眼睛，“鬼”就会走，然后一番挣扎，我总能成功！欧也！
的回应：常常这样，我会告诉自己努力睁开眼睛，“鬼”就会走，然后一番挣扎，我总能成功！欧也！嗷嗷！！定春+冲田！！&&
当我能意识到“这个是梦”的时候，就离醒来不远了。
的回应：嗷嗷！！定春+冲田！！&&啊哈哈，老婆过来~狗狗饿了
我对鬼压床的对策:鬼压床主要原因是压力,睡眠时挤压到关键器官如心脏,肺部所以我午睡之类的非正常时间睡觉就平躺或侧卧,而我现在是把枕头竖起来,或背靠个垫子什么的使上半身与腿接近直角的样子.(这个词叫半坐么,就像你看电视剧里的患者半坐在病床上一样)这样子既能睡着,也不会因睡得过长而头脑不清醒,也算舒适(对我来说),更不会鬼压床
的回应：啊哈哈，老婆过来~狗狗饿了= =感觉好像你要用老婆喂狗狗。。。不愧是S
貌似看过一本书，说是快速眼动睡眠时身体会释放一种放松肌肉的物质，在特定的情况下大脑突然被激活就会发生这种有意识却不能动的事
我有两次，头脑清醒，全身不能动弹，网上看了下，就是说压力大了什么的。说的是脑袋恢复知觉，控制身体运动的神经还没醒过来……反正我是不信什么鬼压身神马的。
我终于明白那句歌词了……梦里梦到醒不来的梦，浮现你被软禁的红
通常我会在天气转暖但还没减被子时发生鬼压床，感觉就是热的+被子压的
鬼是肯定没有的。说来说去还是生理问题。但重点是：醒了以后短时间内还是会重复，最后搞到没法睡了。怎么避免才是关键？
很是有几回这样的事情但越长大越少了。不知道是只有我还是大部分都是——鬼压床大多在平躺仰卧的时候发生，所以侧躺吧能减小些几率
话说睡眠麻痹的时候做的梦相当真实啊。。。有次吾睡眠麻痹，梦见自己被火烧死，那感觉就和真的被烧死一样：温度，窒息，烟雾，疼痛。。。再到意识慢慢模糊。。。心理中经受的从生到死的恐惧感。。。一切都和真的一样!!!。。。直到自己被烧死，我才从梦中完全苏醒过来。。。。。。。。要是平时的话，只要梦里面有一点刺激神经的东西我就会醒，但是随眠麻痹状态时怎么也无法脱离梦境，而且最重要的是那的时意识居然相当清晰。。。。。。
不过话说回来。。。为什么我在睡眠麻痹状态下强行活动躯体会有灵魂出窍的感觉？？？哪位达人可以解释一下？？？。。。。。。
放本书在床上。。。至少对我来说很灵
这个好像是睡瘫症，我也有类似的情况。。。。
睡瘫这种现象通常发生于刚入睡或准备觉醒的时候，是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。一般来说，人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，可发生在任何年龄，常见于青少年或青壮年时期。
“鬼压床”的发生和睡姿、睡眠环境有很大的关系。例如，睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿势，都有可能引发“鬼压床”。因为，不正确的睡眠姿势容易导致呼吸不顺畅和血液不循环，而呼吸不顺畅、血液不循环，则是诱发“鬼压床”的重要因素。另外，不好的睡眠环境，也是诱发“鬼压床”的重要原因。一个人如果完全适应自己的生活环境，那么，一般不会发生“鬼压床”的现象，只有在生活环境发生改变了，才容易出现“鬼压床”。
看了上面的，我觉得最实际的是：转个陀螺吧。
前两次发生一次是手放心脏上了，一次是胳膊搁脑袋上了。但最近两次发生间隔近，醒来没发现什么姿势上的问题，四次脑袋里都有快门声，最近两次听到床板的咯吱声，都是觉的到起床时间了，也没在梦里，却叫不醒自己。我倒不害怕，但不能放任自己又睡着了，灰常痛苦滴逼自己醒过来。
缺氧。以前遇到过，为了证明不是鬼，醒来后憋气，发现能再次进入“灵魂出窍”状态。
额。。。有过类似的，早上去了厕所，畅快释放，但是无论如何就是放不完，而且憋的感觉还是很强烈然后想算了去刷牙，发现脚根本迈不开步子 ，每步都想踩在棉花垫子上面，之后意识模糊，清醒过来原来是自己还躺在床上，但是刚才的感觉真的就是已经起床的感觉，后推测造成此现象的原因只可能是——尿憋的！
这就是睡眠麻痹症，意识很清醒，但就是不能动。而且梦里的情景很真实，侧着睡就好多了
引用 的话：安啦，没有的事，我比你严重多了，问过几个精神方面的主治，说了个超长的病名，到今我也没记住。我的经验就是睡觉时尽可能脱光了睡，同时减少被子厚度避免被窝过热，严格控制睡眠时间，过长睡眠极大可能诱发症状出现...这是鬼压床是脑缺血性晕厥引起的。你说的“眼睛对焦缓慢（眼睛瞳孔散大），耳鸣，头晕，”这些症状是典型的晕厥的症状。
鉴于你妈睡你那儿也发生过，我看是风水问题，换个床头睡，或者是咋的
科學的解決辦法上面的殼友已經說過了……神神叨叨的辦法：1：出現鬼壓床的時候，可唸誦“南無阿彌陀佛”如果嫌長，可以念“阿彌陀佛”2：道家九字真言：“臨，兵，鬥，者，皆，數，組，前，行”千萬別念：“臨兵斗者皆陣列在前”這玩意是霓虹那邊的，對國內的沒用……3：換一頭睡，或把床換個位置，枕頭底下放刀不可取，假如你是木命，枕頭下放刀，刀屬金，刀也是兵器，兵者，大兇也！估計你的情況會更嚴重以上所說，信也好不信也好，看看就好~~承惠998，七月優惠大酬賓
鬼压床就是一种特殊的脑缺血晕厥引起的，这种晕厥在白天发生时也是非常可怕的，睡眠时发生就更可怕了。来自
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