桑葚薏米和薏米放在一起煮到底有什么功效，放多少桑葚薏米好呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-04 13:17 标签： 桑葚薏米
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薏米红豆桑葚子粥的功效
黑豆黑米薏米粥
薏米山药粥具有益肾健脾祛湿化淤的功效，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的此茶能美容减肥祛斑中药减肥法桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克。13桑葚粥伞。
查看全文薏米红小豆粥对痘痘肌肤有好处吗？薏米红小豆粥对痘痘肌肤是有好处的，薏米红小豆粥有非常好的去湿祛痘功效。薏米红豆黑豆粥的功效红豆活血排脓清热解毒的作用，又有利水退肿的功效，营养价值方面，红豆富含维他芡实性味甘平，能固肾涩精健脾止泻，适合中老年人食用。
养生减肥好食材-山药薏米粥C育儿，让自然做主24条评论-发文时间[八卦江湖]买了豆浆机，除了黄豆黑豆绿豆红豆黑米糙米芝麻还有什买了台豆浆机除，绿叶蔬菜五谷杂粮，也可以喝红豆薏米粥，或是扁鹊三豆饮红豆绿豆，黑豆做成的红豆，薏米泡上几个小时，直接煮就多煮半个多小时再放绿豆和黑米，大概二十分钟到半，目录薏米荷香绿豆薏米粥芡实薏米山药粥薏米麦片粥薏米绿豆粥百合薏米粥薏米红豆粥栗粥椰子糯米粥胡桃粥银耳粥葱白乌鸡糯米粥银耳莲子羹糯米绿豆粥黑豆糯米粥黑糯米粥，早餐核桃黑豆薏米粥，小猫的网易博客有人说上帝看人，就像人看蚂蚁我说人看蚂也可以作用食疗长期用大米红豆黄豆绿豆，黑豆薏米黑米，莲子银耳桂圆莲。
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桑葚薏米炖鸽子
经过摊，无意发现已经上市了，虽然知道的几率要比甜的高许多，但还是受不了那紫黑色的诱惑，买了两盒，还好价钱便宜，也就几块钱。很多人知道桑葚可以鲜食和制，但其实桑葚用来煲汤也十分适宜。现在正处清明节气，天气一会晴一会雨，人体常湿困四肢麻痹，饮食中除了要利水祛湿，还要适当补益，养血舒筋，因此今天要介绍这款桑葚炖鸽汤。2－3人份新鲜桑葚：20－30颗薏米：20克：1只姜：3片水：4碗
1. 桑葚和薏米洗净；
2. 洗净宰好的鸽子，汆水捞起；
3. 煮沸清水，倒入大炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可品尝。
味道清甜带果香，利水渗湿，养血舒筋，祛风止痛，不燥不凉。您现在所在位置： >
桑葚的功效与作用 吃桑葚有什么好处
责任编辑：赵小凤
来源：闻康资讯网
　　桑葚的功效与作用其实是有很多的，特别是每年到了夏天的时候它就更加的受欢迎了，看着黑红的桑葚看着就想要吃，街上的桑葚真的是看着新鲜极了不是吗？我们如果经常的吃一些桑葚的话对身体有很多益处的，桑葚的功效与作用我们就一起来看一下吧。
　　健康成熟的桑葚有很多的营养，像是蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、胡萝卜素等等，还有一些亚麻酸、硬脂酸和软质酸等等，这些营养对于养肝肾是有很好的作用的，还可以治疗头晕、心悸、关节疼痛等病症的。
　　一、防止血管硬化 桑葚中的脂肪酸对于血管硬化的病人有很好的缓解作用，尤其是其中的亚油酸，有很好的分解脂肪、降低血脂和血管硬化的作用的。
　　二、帮助健脾胃助消化 桑葚中的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，可以帮助身体对于脂肪和蛋白质的消化吸收，桑葚有健脾胃的功效与作用的，还可以用与因为消化不良造成的腹泻问题呢
　　三、补充身体营养 桑葚中有大量的营养成分的，其中包括很多的胡萝卜素、碳水化合物、水分等等都是人体必须的东西，这些营养物质可以帮助扩充身体的血容量，是适用与高血压和一些妇科病的食疗食物。
　　四、美容美发 桑葚的功效与作用除了上面的几点之外还有就是含有乌发素，可以使头发变的更加有光泽更加健康，所以对美容是有帮助的。
　　五、防癌抗癌 桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，对于癌细胞的扩散有抑制作用，对于肿瘤细胞扩散再生也有不小的阻止作用呢，进而避免了癌症的发生了。
　　桑葚怎么洗才好？看着张的那么复杂的桑葚真是不想洗就能吃多好了，但是现在的农药危害对人伤害太大了，所以一定要洗干净在说要把桑葚洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的桑葚也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭桑葚表面残留的有害微生物；淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。洗桑葚时，注意千万不要把桑葚蒂摘掉，去蒂的桑葚若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡桑葚，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
　　桑葚的功效与作用真的是挺多的，平时适量的吃一些对于保住健康是很有效的。

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