产妇可以吃香蕉吗，请问产妇适合吃什么水果果好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-04 11:57 标签： 产妇适合吃什么水果

  做月子能吃香蕉吗或者别的水果

在坐月子期间，新妈妈应该多吃新鲜的水果蔬菜的可以吃香蕉的，可以保证营养均衡的

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产妇可以吃的水果有哪些?产妇吃什么对新妈妈来说很重要既要保证营养，又要养好身体所以不能乱吃。那么产妇可以产妇适合吃什么水果果呢?

香蕉中含有大量的纤維素和铁质，有通便的作用坐期间，产妇常常发生便秘多吃些香蕉能防止便秘和产后贫血。

注意：产妇每次吃香蕉不宜吃得太多以半条为宜，特别是月子的前几天可以先在水中温一温再吃。

梨味甘性寒，含大量水分有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。

注意：对梨易发的产妇不宜食用。

产妇可以吃的水果：弥猴桃

弥猴桃味甘性冷C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效常食可强化免疫系统，对于术后恢复有利

注意：因其性冷，食用前用热水烫温每日一个为宜。

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月子期间当然可以吃水果注意选择水果时别选太硬、不好咀嚼的，选择好容易吃容易吸收消化的另外多选择应季水果。吃水果时尽量切成小块、放暖和叻再吃别冰冰凉的就吃，产后体内要迅速派出多余的体液会挥发大量汗液，一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩不利于汗液挥发。

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