每天很没有每天都没精神怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-04 03:46 标签： 每天都没精神怎么办
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每天上班都没精神，怎么办？
每天只要一上班，就无精打采。提不起精神，只想睡觉。该怎么办才能让自己打起精神，有活力，开心一点呢。。
要具体分析，才能对症下药：
1、如果是晚上睡得晚，影响了休息，应该改变作息时间，每天尽量早点休息，以保证第二天精神饱满。
2、如果是对工作不感兴趣，可以考虑换个工作。当然，换个工作不是容易的事，这就要调整自己的心态了，乐观对待工作和生活，尽量在业余时间做点自己喜欢的事情。
3、如果前面两种情况都不存在的话，就要检查一下自身健康状况，到医院做一番体检，排除身体方面的因素。
回答数：215
今天你就好了
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！为什么我每天都没有精神，像行尸走肉似的？感觉对什么都没有精神，这种状态持续好几年了，我该怎么办啊？_百度知道
为什么我每天都没有精神，像行尸走肉似的？感觉对什么都没有精神，这种状态持续好几年了，我该怎么办啊？
也很有劲,好胡思乱想,,我的身体很好,就是做事
提问者采纳
绝对身体不好或者病体虚占百分80以上 如果真是这样建议好好养养 实在养不怎么见效 找中医 见效快,
提问者评价
原来是这样，感谢！
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找个目标,多运动,奋斗吧。
也可以咨询一下医生,
没有目标啊
只要有奋斗目标 就有生活动力建议你看一看日本后宫动画亲吻姐姐 我的狐仙女友 出包王女 《海贼王》(励志,打斗) 《火影忍者》(同上) 《名侦探柯南》(侦探类,也不会不知道类型吧...) 《星界死者之书》(科幻,打斗) 《黑之契约者》(各种各样的能力者的战斗,人设GOOD) 《大剑》(近期大热门,战斗为主) 《幸运星》(搞笑类,宅 们必看) 《魔法少女奈叶》13(完) 《魔法少女奈叶A's》 13(完) 《魔法少女奈叶StrikerS》(个人感觉是我看到现在最好的少女变身动画,战斗华丽,剧情连贯) 《家庭教师REBORN!》杀手利邦(没什么多说,强烈推荐) 《寒蝉鸣泣之时》26&SP-猫杀篇(完) 《寒蝉鸣泣之时 解》(悬疑,微恐怖,LOLI) 《东京魔人学院剑风帖 龙龙》(超现实能力,打斗) 《雪之少女》13+特别篇(完) 《kanon雪之少女》(06年) 24(完)(KEY社催泪弹系列) 《校园迷糊大王第1学期》26(完) 《校园迷糊大王第2学期》26(完)(搞笑) 《羁绊叛逆的勒鲁什》25(完)(科幻,人气动画) 《黑礁》第一季12(完) 《黑礁》第二季12(完)(场面灰暗,战斗火爆) 《全金属狂潮I》 24(完) 《全金属狂潮II》11(完) 《全金属狂潮III》 13(完)(1,3战斗壮观,2搞笑) 《凉宫春日的忧郁》14(完)(宅人不看非宅也) 《死亡笔记》37(完)(国家禁播,类型微恐怖) 《兽王星》11(完)(异世界打斗,剧情不错) 《AIR》 13(完)(KEY社催泪弹系列) 《读与死(R.O.D)》26 OVA 3(完)(回顾动画时挖掘出来的,相当好看,要看的先看OVA再看TV,剧情才是连贯的) 《舞－HIME》 26(完)(应该有2部TV,1部OVA,只推荐最早的,个人感觉最早的最好) 《植木的法则》51(完)(异世界打斗,励志) 《不公正抽签》12(完)(校园搞笑) 《现视研》12(OVA3)(完)(宅人就看吧,讲的就是宅人们的生活而已) 《BLOOD+》 50(完)(吸血鬼类型,剧情好) 《妖精的旋律》13+1(完)(同样是禁播的动画,剧情还行,战斗好,MM也好...) 《Fate Stay Night》 24(完)(游戏和动画一样好,战斗,爱情) 《灼眼的夏娜》24+OVA(完)(幻想式战斗,爱情) 《柳生十兵卫Ⅰ 心形眼带的秘密》13(完) 《柳生十兵卫Ⅱ西伯利亚的反击》13(完)(OST超强,剧情也还不错) 《全职猎人》62(完) 《猎人》OVA(1.2.3.)完(这个没什么话说了吧?组队式友情/伙伴类团队冒险动画,个人感觉在我脑海中是先祖了) 《GhostHunt-狩灵师》25(完)(悬疑) 《草莓棉花糖》12(完) 《草莓棉花糖》OVA 03(完)(超级搞笑) 《EVA(新世纪福音战士)》30(24)(完)(基本都看过了,幻想,机器人,战斗) 《蔷薇少女I》 12(完) 《蔷薇少女II》 12(完)(爱情,LOLI) 《天使怪盗》26(完)(剧情还可以,OP就不用说了,白夜是一代人的经典) 《热带雨林的爆笑生活》26完 《热带雨林的爆笑生活OVA》(1)完 《热带雨林的爆笑生活OVA》(2)完(搞笑) 《钢之炼金术士》就炼金术这个元素就值得一看降之物等等
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出门在外也不愁每天都没精神，感觉很累，特别犯困，怎么解决_百度知道
每天都没精神，感觉很累，特别犯困，怎么解决
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我之前也一样，首先是心里压力大，而且没休息好，多运动多交流就可以了
估计你不怎么运动，躺着睡啊吃阿要么坐着玩电脑，体内堆积毒素了，没良药，只有运动，睡前泡脚出出汗，你再不努力，就要肾亏咯
我每天都跳绳700个
那你就是生活太枯燥
晚睡晚起的时候白天也会犯困，养成早睡的习惯就好了
这个是缺乏锻炼的现象，建议每天抽出半小时慢跑
锻炼身体，注意营养
喝点绿茶或咖啡，到药店买盒U吸用用…
喝红牛 洗洗脸（冷水）
多做运动就行了。
晚上早点睡，睡觉之前洗个热水澡，再喝杯牛奶。好的睡眠质量很重要。
睡前喝杯牛奶，保证睡眠质量，再就是早点睡！
多注意休息
你男的女的
别手淫，还有别熬夜。适当的来杯咖啡或抽根烟提神。睡前喝杯牛奶助你睡眠
早点休息不要太熬夜，不要太劳累，多出去锻炼
早睡早起，要经常锻炼身体，营养要搭配。
多睡觉，少干活
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出门在外也不愁打呼噜很烦人 白天没精神怎么办呢？_百度知道
打呼噜很烦人 白天没精神怎么办呢？
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打呼噜一般都是呼吸道有点问题，包括肥胖矢绩草拘禺饺碴邪厂矛，饮酒，抽烟都可能引起睡觉打呼噜，建议戒除不良的生活习惯，平时多参加些运动，状况应该会有所缓解的。
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