儿童免疫力高怎么办低下,该怎么办

记住登录状态
快速登录:
儿子经常感冒发烧,免疫力低下,该怎么办
基本信息:男&&5岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:我儿子今年5岁了,外表看起来体格不错,个子挺高,也很活泼好动,可最近经常发烧,去看医生说就是感冒引起的,但感冒的症状却并不是太明显,这几次发烧都是上次好了以后不到一星期就又发烧,连着三次了.我是农村的,一般都是去诊所看病的,那里的医生看着儿子面色苍白,说是贫血引起的免疫力低下.我们想着这次好了以后必须得去医院做个检查,到底是不是这样,或者还有什么别的情况.有没有什么好的办法或者建议呀,我们该怎么做?
您输入的回答少于20个中文字,请补充输入。
擅长:儿科
网友满意:
回答速度:
建议:经常感冒发烧,与抵抗力.免疫力低下.易感有关。要增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些。二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。2、五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。6、此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气。四、平时注意冷暖。五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的。六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌。七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配。
&&&妇产科_妇科
擅长:擅长不孕不育疾病的治疗
网友满意:
回答速度:
河北威县贺钊卫生院&&&妇产科_妇科
建议:加强体育锻炼,每天运动30到45分钟。 合理营养,平衡膳食,注意补充营养素,特别是维生素和矿物质。
有关的更多问题,
疾病百科(别名:急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)(别名:急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)  感冒总体上分为普通感冒和流行感冒,一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒,祖国医学称&伤风&,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其...  感冒总体上分为普通感冒和流行感冒,一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒,祖国医学称&伤风&,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。  普通感冒可分为:急性鼻炎、病毒性咽炎、病毒性喉炎、病毒性支气管炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽扁桃体炎。  中医感冒分型:风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、暑热感冒、时行感冒。就诊科室:呼吸内科典型症状: 多发人群:所有人群检查方法: 发病部位:鼻 咽喉常用药品: 疾病自测:
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
广东省第二人民医院&&&
广东省中医院&&&内科_呼吸内科
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
为保障患者权益,我们仅接受有资质的医学专业人士的回答,请您先认证为医生儿童免疫力低下怎么调理_百度知道
儿童免疫力低下怎么调理
提问者采纳
小儿就易感冒,在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药,足部受凉也是易感冒的原因,考虑到孩子有哮喘,另外,对孩子是很好的,在运动的时候就更应当注意,提高身体素质,增强免疫力很好,适度,锻炼身体,还是要加强营养,一般不会无缘无故的生病,对症下药,再缺少户外活动,还有孩子本身的免疫力的问题,多喝水或绿茶,尤其是头,像孩子这种情况,要增强免疫力,一旦有个“风吹草动”,小儿防御机能减弱,其实说到底,另外水果,生活护理,小儿睡眠时室内空气对流,免疫力自然会提高,不要上量,将积聚在喉咙的病菌冲走,指导意见,但决不能因为孩子有哮喘就不活动了,蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果,你像气温过低时小儿衣服如穿得过少,,病情分析,每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤,一定要查明原因,
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁儿童免疫力低下的9个重要原因_栏目_小精灵儿童网站
  现和感冒或肺炎很像,感冒咳嗽反复发生,老按感冒治疗,效果暂时缓解。另外应当注意的是,近几年结核病也有升高趋势,一定要及时确诊。9.不良的习惯我们发现一些孩子睡前吃东西,或抱奶瓶入睡的,也很容易诱发感冒;不刷牙或不漱口的孩子,最容易嗓子发炎。这些都会造成免疫力下降。...
? <font color=#12-03-31]&
家里每天只跟母亲在一起生活是一个原因,而且本来他就是一个敏 感的孩子,稍有什么事就哭。母亲不必认为是自己的指导方法不好。就是这样的孩子也会不久就能加入到其他孩子中间去玩。8~...? <font color=#12-03-31]&
样应对闷闷不乐的孩子孩子的本性都比较敏感和内向,因此,那些由于嫉妒而变得闷闷不乐的孩子,要比那些用挑衅的方式释放情绪的孩子更需要大人的关爱和安慰。对于前者,大人还应该有意引导他们说出自己的不快。如果孩子不敢直接地表现自己的烦恼,你可以理解地对他说:&我知道,有的时候你会...? <font color=#12-03-31]&
闭症治疗的方法对于诊断为自闭症的儿童怎么处理呢?因为病因尚不清楚,所以也没有有效的治疗方法。自闭症并不是产生于心理方面的原因,这一点可以确定。也就是说,并不是诸如父母不和、对孩子的关心不够等,而产生的情绪障碍。在自闭症的患儿...? <font color=#12-03-31]&
动症的诊断医生要判断孩子是否有多动症,往往需要从父母那里了解大量的信息,然后才能做出判断,如果一个医生只是花了15分钟和孩子相处,从而判断孩子是否患有多动症,这则是不够正确的做法。一般而言,儿科医生或者家庭医生会跟心理学家和精神学家一起,共同考察某个孩子是否患有多动症,还可能用到心理测试和详细的学习能力评估。多动症的治疗多动症的治疗方法很多,而且...? <font color=#12-03-30]&
开水对于身体的好处非常多,这里就给大家分享下我知道的一些关于温开水的健康妙用,希望对大家有帮助,同时也希望大家都有一个健康的体魄。温开水温开水:水烧开100℃后放凉到25&37℃,或是是将烧开的凉开水加到烧开的开水到合适温度,入口不烫嘴,喝着很舒服。温开水的好处:水被煮开后,氯气等有害物质挥发...???????????????????????????????
精品专题-  -  - -  -  - -  -  - -  -  - -  -  - -  -  - -  -  - -  -  - -  -  -
英语学习- -  -  - -  -  - -  -  - - -  -  - -  -  - -  -  - - -  -  -
数学学习-  - - -
 - - - - - - - -三岁小孩免疫力低下,经常发烧感冒怎么办?
三岁小孩免疫力低下,经常发烧感冒怎么办?
你好,免疫力低下,增强孩子抵抗力,方法主要有以下几点:
一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,
二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,2、五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。6、此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。
三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气。
四、平时注意冷暖,
五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,
六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌..
七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.
以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!
其他回答 (5)
身体里有炎症,要及时看医生,还要吃一些有营养易消化的东西
尽可能不要动不动就是用抗生素这是关键,注意不要让孩子出现挑食或偏食情况,适当补充铁加锌和维生素C,每天要有2小时户外活动,晒晒太阳,慢慢就会改善的。
却锌、钙了,补锌、钙就会好点,要多晒太阳、参加户外活动,注意饮食的营养搭配慢慢就会好的。也可以吃点保健品如安利、国珍的松花都可以的,我在临床用的感觉很好的,一片的价格也不贵。
&&& 祝你宝宝健康。
孩子还是免疫力的问题。
&
免疫力差才会出现这种难治的状况。所以,美国人不是讲吗,这世界上只有一种病,就是免疫力差!
&
在这种情况下,建议你赶紧给孩子喝上 艾儿果蔬浓缩液!因为是流质的,比较好喝。
&
艾儿果蔬浓缩液是德国全进口的果蔬浓缩液,里面含有充分维生素和矿物质,因为其有机的效果,能在1-2天内,迅速提高孩子的机体免疫力!
&
艾儿果蔬浓缩液不含任何防腐剂、添加剂、人工色素。因此具有非常好的提高孩童免疫力的效果。
&
建议您立刻给孩子服用。而且平常也应该给孩子服用。孩子才会有一个好的免疫力。
&
平常给孩子吃艾儿,总比送他们去医院强!
&
我是在淘宝一家经营有机营养品的店铺买的艾儿,名叫纯粹有机。店家名叫cheryl_1027,人超好。
&
赶紧给孩子用上吧。不要舍不得钱。在国外,人每个孩子都补充维矿质的。
很有可能就是免疫力低下,免疫力低下大多都是由嗓子扁桃体发炎而引起的感冒、发烧。最明显的症状就是身体抵抗力不好,容易生病。&&& 孩子才3岁,不能病急乱投医!建议您带着孩子去正规的医院去做个全面的检查,最好是在孩子生病时带去,因为有比较明显的症状可以做全面的分析。&&& 在饮食上给孩子慢慢调理,多吃富含蛋白质、维生素的食物,有时间带着孩子多锻炼,呼吸新鲜空气,让孩子快乐地生活,保持好的精神状态。切记:不要给孩子服用任何补品及药物,对大脑发育会有影响的。&&& 做家长的心情我能理解,慢慢来,别着急,相信孩子会健康茁壮成长的。
等待您来回答
儿科领域专家&&&&&& > 正文
免疫力低下的原因表现 免疫力低下怎么办 如何提高免疫力
免疫力低下的原因?&&&&&免疫力低的原因;免疫力低怎么办?人体免疫力就是抵抗力。人体自身有一套免疫系统,当遇到病毒入侵时,就会自发产生抗体(抗病因子)来杀灭病毒,使人体有一定的抗病能力,这就是人体免疫力。每个人的免疫力是不同的,免疫力强的人不易生病,而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭,就易诱发各种病症。那么,免疫力低怎么办?
免疫力下降的表现一、工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可样又持续不了几天,疲劳感又出现了。二、感冒不断感冒成了你的家常便饭,天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服你就打喷嚏,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。三、伤口容易感染身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,正常人很快就可以好,而你却因此要拖久许多;或者你的某个部位,比如臀部长个又痛又痒的小疖子,过几天头上又长了。四、肠胃娇气在外面餐馆吃了一样普通的菜,其他的人安然无恙,而你却上吐下泻。
免疫力低下的症状有哪几种?生理性免疫低下的表现一般没有上述两种免疫低下严重。感染主要由上呼吸道引起,如感冒等,而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。免疫力低的三种情况:  1.后天继发性低  先天性免疫低下,医学上也称为免疫缺陷,是由于组成免疫系统的某种或多种成分因为基因突变等因素而丧失了原有功能,发生免疫低下,病情较严重。这类疫病在免疫低下的孩子中比例较少,但病情较重,持续时间也较长。  2、先天性免疫低  后天继发性免疫低下是由于其他因素引起的,这类疫病经过去除引起免疫低下的病因后,免疫功能往往都可以恢复。引起后天继发免疫低下的原因常见于感染、药物、营养不良和其他某些疾病。  免疫力低怎么办?专家提醒,免疫力低下的朋友平时要多注意锻炼身体与饮食调理,定期做身体检查,以便更好地了解自身的健康状况,发现问题及时采取治疗措施,以免疾病反复发作。  前两者属于病态,需要治疗。而生理性免疫低下一般不需要治疗。  3.生理性免疫低  免疫因子的强大母体―水苏糖,能分解出甘露三糖、蜜二糖等免疫功能因子,激发免疫球蛋白(IGA)的增殖,中和致病菌。对免疫力低下的人群提高免疫力具有良好的作用。
免疫力低有什么危害? && 所谓免疫力低下就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病。 深层原因是免疫力低或免疫力不健全。当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,下列问题就会反复发作:感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作……所以免疫力低下千万不可小视。  免疫力低的原因;免疫力低怎么办?人体免疫力就是抵抗力。人体自身有一套免疫系统,当遇到病毒入侵时,就会自发产生抗体(抗病因子)来杀灭病毒,使人体有一定的抗病能力,这就是人体免疫力。每个人的免疫力是不同的,免疫力强的人不易生病,而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭,就易诱发各种病症。那么,免疫力低怎么办?&& 体质不好,身体就弱,免疫力低下,什么病都找上门来。现在看病看不起,去一次医院就好几百,免疫力不好的话还要多去几次,这怎么行?吃什么能提高免疫力?如果你觉得自己免疫力低,不妨从饮食上着手,增强体质,百病不侵。
如何提高免疫力?吃什么能提高免疫力  增强免疫力除了从饮食上面着手,还要养成良好的锻炼、保养习惯,保持良好的心情。俗话说男靠吃女靠睡,还是有点道理的。下面先来看看吃什么能提高免疫力。  我们平时说“补充营养”,讲的是个比较模糊的概念。有些人觉得喝点牛奶就可以提高免疫力了,有些人认为增强体质就应该大鱼大肉,其实正确的讲法是,想要提高免疫力,要营养全面,就是要均衡,不要光盯着一个方面补。只要所有的养分都到位了,完全用不着山珍海味,一样可以拥有良好的免疫力。  怎么补充营养呢?就是要抓准“均衡”的概念,不能挑食,日常的营养:蛋白质、维生素A、B、C、E,矿物质和微量元素都要到位,最简单的方法是吃多维元素片,如善存或金施尔康,但这样的补充方法也有缺陷,因为若饮食中的营养已经够了,那么等于白吃,如果有些不够、有些已经到位了,多出来的成分又可能会互相打架。所以比较保险的方式,还是从饮食上去补充。  补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋,正常饮食的话每天两杯牛奶就可以起到补充作用了。牛奶中也含有维生素A,当然鱼类、海鲜中含量更多一些。补维C就是吃水果和新鲜蔬菜,但由于烹饪方式的问题,从蔬菜中获得的VC会比较少,除非生吃,这样每天一个苹果就很必要了。补充维E应该多吃豆类、坚果类,很多蔬果中也含有;维B的来源主要是谷类,节食的女性可能这方面比较缺。维生素D从鱼肝油、蘑菇、蛋类和乳类中中补充。  一般来说,只要每天都吃到蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、新鲜肉类或鱼类、菌菇类、坚果类、牛奶,不太会出现营养缺乏的问题  最有效提高免疫力的食物  下面要重点介绍一下最有助于提高免疫力的食物,如果其中有你不爱吃的,一定要试着接纳它们,因为长期有规律地使用才有效:  香菇木耳:经研究证明,多糖类食物对免疫力有积极影响。其中的干扰素诱导剂,能干扰病毒蛋白质的合成,提高抗病毒免疫力。建议大家多吃菌类,如香菇、木耳、灵芝,以及银耳、竹荪、魔芋、莼菜、萝卜等。  牛奶酸奶:一天喝两杯牛奶对身体大有好处,还要多喝酸奶,以促进体内的微循环。  大蒜:大蒜不仅抗氧化,还能提升免疫力和抗病毒,对于巨细胞病毒有抑制作用,可促进T淋巴细胞转化,增加白血球及巨噬细胞的活性。每天两个蒜瓣可以助你一辈子健康。  茶类:改掉喝咖啡的习惯吧。茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,可以增强对细菌、病毒和霉菌等的免疫能力。  提高免疫力还要做到这些  除了在吃上下功夫,生活习惯也很重要。否则可能会降低食疗的效果。  充足睡眠:睡眠有助于机体修复,增强免疫力,每日的睡眠最好保持至少8小时。  少油少盐少糖少酒:虽然油脂和调味料是必须的,但不能过量摄入,酒精也是如此。建议每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过一瓶。红酒虽然有降低胆固醇的作用,也应该限制在一杯以内。  有氧运动:每天运动30到45分钟,免疫细胞数目会自然增加,对心情也有很大帮助。  保持乐观:还记得周瑜是怎么挂的吧,面对压力要懂得调节,否则负面情绪会影响体内分泌的荷尔蒙,从而降低免疫力。&
如何增强免疫力?可以增强免疫力的食物
第一期健康食品:茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡萝卜
喝茶能增强对细菌的抵抗力喝茶会让你远离医生。一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备。刊登在新一期美国《全国科学院学报》上的研究说,美国布里格姆妇女医院和哈佛医学院的研究人员在实验室实验中发现茶里含有一种物质,可以使免疫系统攻击入侵的细菌、病毒和霉菌等。
木瓜汁可增强免疫力世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克?蒙塔尼耶说,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力,对抗包括非典在内的一些病毒,但目前尚缺乏这方面的研究。蒙塔尼耶说:“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究,但我认为这是可行的。”蒙塔尼耶说,他已经向同行推荐这种提取液治疗法国的非典病人。
吃橘橙番茄可防病提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一,最近几天,一些药店的维生素、西洋参销量大增。但医学专家提醒,服用这些补品都不会立竿见影,至少要在一周后才可见效。专家介绍,适当补充维生素,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。
春天吃胡萝卜增强免疫力有关资料表明,儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染,一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功
能下降。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法,在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素,科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后食用,要保持其营养的最佳烹调方法有两点:一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。
第二期:动物肝脏,海鲜,蘑菇,平菇,大蒜,酸奶,菠菜
在人体免疫系统与病毒、细菌等病原体的抗争中,提升自身免疫力的意义十分重大。一般说来,人体免疫功能越强,遭受病毒侵害的几率就越小,即使不幸受感染,也能将病毒的侵害程度降至最低。
均衡饮食、合理营养有助于改善人体的免疫力。下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法:
适当吃点动物肝 加拿大营养学家安恩?马肯基认为,动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质,如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。
吃些海鲜 牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌,能促进T细胞和抗体的产生。美国斯佩克特博士研究发现,锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能。
吃些菇类,如蘑菇 香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质,有助于增强免疫力。
吃点大蒜(必须被氧化的大蒜才行,这样可以产生大蒜素,方法:把大蒜切成片常温放置15分钟在吃) 大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性,能提升免疫力。
喝点酸奶 最新研究发现,酸奶能刺激机体产生γ-干扰素,提高自然杀伤细胞活性,促进抗体产生。
多吃蔬果 应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。例如,每天吃两只橙子或橘子等。
多喝茶 据哈佛医学院杰克?布科夫斯基博士研究,每天饮5杯茶能增强身体抗病能力。理由是:茶所含的L-茶氨酸经肝脏分解为乙胺,能增强免疫系统中γ-δT细胞反应
第三期:山楂,沙棘,螺旋澡,芦荟,生姜,蜂胶,牛奶,黄豆
谈到预防疾病时,不少专家提醒人们要增强免疫力。人身体健康与否,免疫系统起着重要的作用。耍增强体质.除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外,合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品。
山楂:山楂深受人们的喜爱,它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。
大蒜:(必须被氧化的大蒜才行,这样可以产生大蒜素,方法:把大蒜切成片常温放置15分钟在吃)大蒜素有抗菌消炎的作用,可保护肝脏、调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集。营养学专家发现,
大蒜提取液有抗肿瘤的作用,建议每日生吃大蒜3―5克。
沙棘:沙棘生长在半丘陵地带,维生素c含量丰富,对造血系统有促进作用,可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。螺旋藻:螺旋藻的蛋白质含量高达印%一70%,生物价值为68%。螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素,可提高体液的PH值,纠正酸性体质,使人体处于略碱性,从而提高人体免疫力,并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。芦荟:芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物,主要生长在干燥炎热的地区,具有极强的生命力,可清热排毒、缓泻、消炎抗菌,增强免疫力,还可护胃保肝和护肤美容。生姜:既是调味品又是营养品,主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风.切成薄片生吃效果最好。
香菇:从古到今,香菇一直被称为“长生不老药”。它对病毒体有极好的过滤作用,云南的“香菇火锅宴”是强身壮体的药膳。蜂胶:蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力,使机体免疫处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。
牛奶和黄豆:牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现.牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力,防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高.它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。
宝宝免疫力低下的症状表现:第一种症状表现:主要是上呼吸道,如感冒等,而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。经常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况引起的,通常可自行痊愈。属于类型:生理性免疫低下需要治疗否:正常现象,通常不需要治疗。恢复关键:与成人相比,孩子更容易感冒,这就是因为孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的,属于正常现象。第二种症状表现:宝宝每次得病较重,持续时间也较长;患病为败血病、恶性肿瘤等;有家族遗传史。属于类型:先天性免疫低下需要治疗否:属于病态,需要治疗。恢复关键:医学上也称为免疫缺陷,是由于先天性免疫低下多由基因突变引起,因此具有遗传性。先天性免疫低下的治疗,需要根据病情采用不同的措施,一般治疗较困难,治疗也是长久的。第三种症状表现:宝宝由于感染、药物、营养不良等,导致免疫力低下。属于类型:后天继发性免疫低下需要治疗否:属于病态,需要治疗。恢复关键:清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶;更改或停用引起免疫低下的药物;及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病,如先天性心脏病,当心脏畸形校正后,宝宝反复感染的情况就会明显改善;避免因营养不良影响宝宝免疫系统的发育和成熟。去除这些不良因素后,宝宝的免疫功能大多会逐步恢复。
提高宝宝免疫力的9个方法:宝宝不舒服是家长最担心的问题,提高宝宝免疫力可以减少宝宝生病的次数,提高宝宝免疫力的方法有哪些呢?
母乳喂养――第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质,可以增加婴儿免疫力及抗病能力,母乳也是宝宝人生的第一次免疫,所以妈妈要给宝宝母乳喂养,特别是初乳需要给宝宝喂。
抚触――改善血液循环自然分娩是对胎儿有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后的身体接触,也可以促进宝宝的身体发育,早产儿特别需要抚触,抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并且可以增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善宝宝睡眠。&接种疫苗――按时接种疫苗为宝宝接种疫苗是抵御传染性疾病的一个重要措施,所以父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
生活习惯――保证有规律的生活习惯小宝宝生活睡眠都没有什么规律,父母要有耐心地帮他们找到自己的生活规律。宝宝每天需要充足的睡眠,所以要保证孩子的睡眠充足,而且还要多到空气清新的室外进行户外活动。&均衡饮食――提升防御功能偏食的孩子更加容易营养不均衡,营养不良会造成抵抗力下降。所以家长要多给孩子吃肉、蛋、新鲜蔬菜水果,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。&不要饱食――减轻脾胃负担婴幼儿消化吸收功能尚未健全。发育比较快,对营养的需求大,但是脾胃功能较弱。吃得过饱,会加重胃肠负担重,容易发生积食、腹痛,或者引发胃肠炎、消化不良等疾病。
多喝白开水――正常的新陈代谢多喝水可以保持黏膜湿润,还可以帮助身体排毒,帮助有效抵挡细菌。孩子喝白开水最好,不要多吃各种含糖饮料。&良好的卫生习惯――防止病从口入过分抗菌、过分干净对身体健康也没有好处,但是也不能不注意卫生,家长要培养孩子基本的卫生习惯,饭前便后要洗手,可以防止病从口入。&不要滥用抗生素――锻炼免疫系统一般的感染,尽量不要用抗生素,应该靠宝宝自身的抵抗力去战胜病毒,还可以锻炼免疫系统。当下次再遭遇同样的病毒时,免疫细胞就会产生相对的免疫力了,可以保证宝宝不受病毒的侵害。
>> 更多关于 免疫力低下的原因表现 的文章
20:30:27 ]
>> 精彩推荐
>> 本频道最新文章
22:48:46 ]
22:46:20 ]
22:44:38 ]
11:17:07 ]
18:19:53 ]
15:07:24 ]
19:45:04 ]
>> 发表评论
免疫力低下的原因表现 免疫力低下怎么办 如何提高免疫力 (评论条┊)
>> 精彩推荐
>> 版权声明
凡注有黄冈在线网或电头为“黄冈在线讯:”的稿件,均为黄冈在线独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为“黄冈在线”,并保留“黄冈在线:”电头。
联系电话:。
?[电脑及配件]
color=#-16]
?[礼品工艺品]
color=#-15]
?[家用电器类]
color=#-15]
?[家具类产品]
color=#-15]
?[其他信息]
color=#-7]
?[电脑及配件]
color=#-19]
?[家用电器类]
color=#-19]
?[汽车及配件]
color=#-30]
color=#-19]
color=#-19]
color=#-19]
color=#-17]
color=#-14]
color=#-14]
color=#-14]
color=#-14]
color=#-30]
color=#-30]
color=#-23]
color=#-23]

我要回帖

更多关于 免疫力高怎么办 的文章

 

随机推荐