最近一直犯困眼困，身子困。没精神

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-02 10:18 标签： 最近一直犯困
不知道怎么说,一上课就想睡觉,每次一读书没到10分钟就觉得眼困。我_百度文库
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不知道怎么说,一上课就想睡觉,每次一读书没到10分钟就觉得眼困。我
不​知​道​怎​么​说​,​一​上​课​就​想​睡​觉​,​每​次​一​读​书​没​到0​分​钟​就​觉​得​眼​困​。​我
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你可能喜欢最近几天，夜里睡不着，睡着了还容易醒身体很困，精神却很清醒，躺着眼都睁不开，就是睡不着，夜里睡着了_百度拇指医生
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?最近几天，夜里睡不着，睡着了还容易醒身体很困，精神却很清醒，躺着眼都睁不开，就是睡不着，夜里睡着了还容易醒。
男18岁|科室：精神科
义乌市精神卫生中心
建议平时尽量避免过度劳累，白天适当要休息一下。晚间不要去熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，尽量学会放松，可以吃点安神补脑液改善睡眠。
医生，我中午是会休息的，可是最近快一个星期了，躺在床上1个半小时，眼睛都睁不开了，就是睡不着，
中午不一定要睡着，休息一下就可以，不要超过一个小时
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你好，睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因等。别每天就上床等着自己什...
问题分析：
你好，根据你的描述考虑属于神经衰弱，养成良好 作息习惯,建议参加体育锻炼...
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指导意见：
你好，失眠生活中应 该学会适当的自我
调节，睡前喝杯牛奶 或者用热水泡泡...
病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，大多是精神因素的关系最大，如果长期这样的...
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最近感觉很累很困，眼睛涩涩的，很想睡觉可就睡不着
这样都一个月了，每天就能睡5，6个小时，很想睡就是睡不着。长期下去会不会精神分裂啊？这是什么原因呢？该怎么解决啊？
提问者采纳
失眠吗?睡眠質量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成!
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!
捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作.
如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 !
毒素~積少成多~日久肯定焦虑和抑郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,没完没了,
所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧,
睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~
百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪,
治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重成惡梦,越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~
有两种治疗方法:
一, 是治標:
用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他
二, 是治本:
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿
会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 :
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,
才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁头痛傷脑筋才怪,
所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~
不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!
头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦
惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了.
~难得我们有缘的好日子,才能在此相遇,老中医來教你 两招简單 有效又好用的方法:
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，
使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害,
達到养生少病痛, 長寿之功效!
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳.
还有另一种方法
我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，
睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡.
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
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出门在外也不愁最近感觉很累，眼好困，一点精神都没有，皮肤也很干燥，还有眼袋，怎么办呀？_百度拇指医生
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?最近感觉很累，眼好困，一点精神都没有，皮肤也很干燥，还有眼袋，怎么办呀？
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春困秋乏，这是正常现象，秋天本来就很干燥，所以注意饮食，多喝水，吃点润肺的食品，自己做点百合冰糖雪梨汤喝，至于眼袋，睡前不要喝太多水，入睡前2个小时不进食，再就是保持足够的睡眠，晚上11点以前入睡，睡够8小时，过一段时间就好了，如果不是身体方面有疾病的话
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