我怀孕六个多月了最近一个月裏觉得小便好频繁,而且小腹酸胀大腿两侧也
您好怀孕早期由于子宫增大韧带牵拉会造成腹部轻微的疼痛或发胀属于正常的现象,怀孕早期注意休息增加营养的食物
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怎样消除运动后的腿酸胀
年前姩后近3个月没有锻炼,最近才开始做有氧操,每一次做1个半小时累得要命,上楼是腿都抬不起来谁有好招,快速消除这些症状谢謝!全部
人在健身运动后,应多吃些碱性的食物如水果、蔬菜、豆制品等,以保持体内酸碱度的基本平衡尽快消除运动疲劳。铨部
对因没長期运动而导致的肌肉酸疼可以做一些按摩和温水浴以减轻疼痛。温水浴有镇静作用能促进血液循环,减轻疼痛感加快肌体恢复。
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大便的问题建议你最好去查一下是不是有慢性结肠炎,慢性结肠炎的话大便次数就会增多而且有时候上不出来。小便的话最好去查一个尿常规排除一下泌尿系感染的可能性,必要时吃点消炎药注意多喝水。
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