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这样做孩子就能乖乖吃饭
　　每个人的饮食习惯都不一样。在现代的富裕社会，连成人吃东西都有些奇怪的癖好，何谓“正确的饮食观”？其实很难一概而论。在我的想法里，教小孩关于饮食的问题，应该简单涵盖下列四项：一、吃饭吃得开心；二、吃饭吃得营养；三、吃饭吃得环保；四、吃饭吃得礼貌。这就是我心目中，孩子应该具备的吃饭的规矩、吃饭吃得开心。
　　“妈，我吃不下了！”
　　“好，下餐桌去吧！”
　　“妈，我现在不饿，晚一点再吃好吗？”
　　“好，那你等一下要自己把碗筷收拾好。”
　　这是我们家最常听到的对话。每个跟我一起出去吃饭的妈妈，往往都讶异于我如此轻易就“放过”那些“不吃饭的小孩”。但这确实是我一贯的做法，对爱吃饭的老大和不爱吃饭的老二都是如此。
　　家长最苦恼的就是孩子的吃饭问题。从喂奶开始，就担心孩子吃得不够多；明明母奶喂得好好的，却改用奶瓶喂食，为的就是想要知道宝宝吃进去了多少。这种量化食欲的奇怪做法，更延伸到副食品：父母想尽办法希望孩子吃多一点，不是用不准去玩做威胁，就是用“吃完饭给什么奖励”哄骗，非逼得孩子把面前所有食物吃完不可。
　　于是，餐桌上经常有愁眉苦脸、不愿意吃饭的孩子。亲子在餐桌上较劲，把“吃饭”这件原本很愉快的事情搞得痛苦不堪。其实，孩子胃口不好，通常只有两个原因：第一、吃了零食、喝了饮料，第二、运动量不够、不饿。
　　别小看一小瓶养乐多、一颗巧克力的威力，甜品的热量将近半碗饭，甚至更多。如果你很习惯在包包里带一包苹果面包，没事给小孩一颗曼陀珠，那又怎么能怪孩子胃口不好呢？我出门从不带点心，也不去便利商店买饮料。女儿喊肚子饿时，我不会眼巴巴的怕孩子饿坏，宁愿让她尝尝饥饿的滋味，等到吃饭时间，再狼吞虎咽地吃饭。再者，孩子食欲不振时，应该加强户外运动的时间。
　　我认为学龄前后的孩子，每天至少要有一小时以上的大肌肉运动，他们需要踢球、溜滑梯、追逐、玩沙、玩水，奔跑到汗流浃背才够！很多家长觉得孩子一天到晚动个不停就是运动，其实并不够。孩子不饿，通常表示热量消耗不足，活动力不够。
　　因此，逼他吃饭不如带他去运动。另外，很多家长都烦恼孩子吃不下早餐。我的看法是：刚起床，怎么会有胃口呢？何不提早起床的时间，先念一段时间的书或运动一下，再吃早餐？不知肚子饿的孩子，不会体会吃饭的快乐。所以，要想让孩子快快乐乐地吃饭，先要让他肚子饿才行！
　　吃饭吃得营养
　　有一次，弟弟吃太多零食而吃不下正餐，我在车上跟姊弟俩讨论这个问题。
　　“你们知道为什么人要吃正餐，不能靠零食代替正餐？”
　　“因为零食不健康。”
　　“对。那么为什么零食不健康？”
　　“因为太咸、太甜。”姊姊说。
　　“因为不营养。”弟弟说。
　　“很好。你们知道太咸会破坏人体的某些器官功能，太甜会胖，对身体不好。那你们知道为什么零食没有营养？”
　　“...”两个小孩面面相觑。
　　“因为我们人体需要蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪这五大类食物的营养。这些营养通常是在正餐的食物里面，比方蔬菜水果里就有很丰富的维生素和矿物质，但是零食里面却很少。我们吃鱼、肉、蛋、奶、豆类食物可以提供蛋白质，建造我们的肌肉，但是零食里面少有蛋白质。零食里面最多的营养是碳水化合物，就是热量，会让我们长胖。所以，你知道如果我们只吃零食，不吃正餐，会怎样吗？”
　　“不知道！”两小听得很专心。
　　“就会变得很矮、很胖，没有肌肉，也不会聪明、健康。”
　　“如果你想要变得很矮、很胖，没有力气，而且很笨、牙齿常常流血、一天到晚感冒的话，那就只吃零食，不用吃正餐。”
　　不要小看五、六岁的孩子，儿子听完我的长篇大论之后，虽然还是很爱吃糖果、饼干，不过对于饭后才能吃的规定，他就愿意遵守了。每次在外面拿了别人送的零食，他会先放进口袋，等餐后再吃。对于一些生活常规，我一定会把原因清楚地说给孩子听；我认为，如果规定连自己都说不清楚，孩子当然不愿意遵守。
　　对于挑食这个问题，我也有自己的做法。我容许孩子有选择自己喜欢食物的权利，但是唯一的原则就是：“没吃过的东西，至少要尝尝看。”很多食物的营养素是有替代性的，孩子可以不喜欢吃肉，只要他吃蛋和奶；他可以不爱吃水果，但至少要吃蔬菜。
　　只要每天餐桌上提供的，是营养健康的食物；而且大人不要因为孩子挑食，就另外为孩子准备他爱吃的食物。那么，孩子就一定可以摄取到充足的养分。
　　因为，他们最后会知道，如果因为挑食而造成没有东西可吃，就只能饿肚子！我很幸运，跟婆婆同住，所以孩子外食的机率不高，餐桌上每顿饭一定都有五大类营养（淀粉、蛋白质、油脂、维生素、矿物质），最重要的，是一定有绿色蔬菜！
　　我不允许孩子酱油拌饭，或者明明满桌的菜，还要用香松拌饭、吃泡面。除了节庆假日，我很少买零食，自己也几乎不喝饮料。孩子们跟我都很习惯喝牛奶或白开水，因此我的孩子几乎不挑食，我想跟我的饮食态度很有关。
来源：寻医问药网
【免责声明】：三支脚人才网登载的所有文章皆来源于官方媒体或网络资讯，仅仅出于强化和丰富客户售后服务内容之目的而转发而传递而交流，但绝不意味着三支脚人才网赞同其观点或证实其描述，一切仅供参考。如无意间冒犯版权或原创与事实有出入，请告知，我们将立即删除。如因围观而引发任何纠结或纠纷皆与三支脚人才网无关，特此声明。
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小孩病后不吃饭
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议,
所就诊医院科室：
安徽省铜陵市人民医院 小儿科
用药情况：
检查资料：
您好，孩子可以先来医院就诊，空腹做一些相关检查，排除消化系统的异常情况。之后可口服一些调理胃肠的药物。
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疾病名称：女儿7个月，全身经常绷紧，手脚伸直&&
希望得到的帮助：判得了什么病
病情描述：女儿经常全身紧绷，手脚撑开，脸部也紧绷，1份钟内就正常，晚上睡觉无此症状
疾病名称：宝宝47天了，一吃奶呛着，有时好几分钟上不来气&&
病情描述：有两次呛着厉害了，好几分钟上不来气，大夫掐人中才缓过来
疾病名称：2岁半小孩有花粉过敏反应您那能接疹吗？&&
病情描述：2岁半小孩可以查过敏原吗？鼻子和眼睛痒！
疾病名称：突然间老喝水&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：孩子两周半了，以前不怎么喝水，都是我们大人给他喝，现在有四五天了，不怎么爱吃饭，自己老是要水喝，我们怕他喝多，就控制一下，少给他，喝完老是尿尿，这样正常吗？
疾病名称：发烧&&
希望得到的帮助：请医生给点建议。
病情描述：女儿四岁半，前两天天发烧到现在，到医院做过血检查都正常，今天早上醒来走路说小腿痛。
疾病名称：舌胎颜色呈橙色&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：最近宝宝舌眙颜色不正常，呈橙色咋回事？但精神状况挺好的，能吃能睡
疾病名称：孩子12岁，晚上上睡觉反口水，然后咳嗽，感觉有鼻涕&&
希望得到的帮助：想知道是什么病
病情描述：晚上睡觉反口水，呛咳，有鼻涕，消瘦，打嗝，胸口偶尔疼痛
疾病名称：两周了总是长出气&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：开始出现长出气且总是嗓子痒痒干咳，去儿研所挂了内科专家，说过敏性咳嗽，抗过敏药，同时还挂了耳鼻喉科专家，拍了片子，结论为双下甲肿大扁桃体2，开了曲安奈德鼻喷雾剂，用了一周的药，症状一...
疾病名称：叹气&&
希望得到的帮助：这种情况是宝宝生长发育正常现象还是有其他毛病？
病情描述：宝宝出生到现在时不时会叹气，睡着的时候也会有
疾病名称：呕吐、头痛&&
病情描述：呕吐、头痛，吃冷冻水饺第二天就这样子了。
疾病名称：一岁半宝宝口腔异味&&
病情描述：宝宝一岁半，吃奶粉，有时与大人一起吃点菜馒头，大便正常，饮水少，尿黄，爱出汗，关键是口腔常有异味，咋办
疾病名称：多次静脉镇定剂&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：小孩皮肤三次手术，三次都使用静脉镇定加局麻，对大脑会有损伤吗？
疾病名称：小孩子现在4岁了，从小就眼袋比较重&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：医生，您好！我家宝宝4岁了，从小眼袋就很重，不知道是不是眼睛有什么问题？麻烦医生帮忙看下，谢谢
疾病名称：体温高&&血常规指标差太多&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：最近一个多月吃奶没以前多，大便三四天一次，且排便困难，似乎有些便秘，近一周体温37-37.2之间，之前体温36.7，母乳喂养，3月5号肺炎住院检查的支原体，甲肝功能等都没有问题，请问现在这个结果...
疾病名称：胸口压抑憋闷&&
希望得到的帮助：需要到医院哪个科室检查，一般都检查什么项目？
病情描述：孩子5岁，120cm，22kg，从小不喜欢运动，跑一会就说乏力，累。自四岁就偶尔说胸口憋闷，没有在意，近期一个月，尤其是近一周，孩子一到下午晚上就反应胸口好像压了一块大石头，上不来气，很憋闷...
疾病名称：胸口两侧痛&&
病情描述：小孩12岁，胸口两侧肋骨弯腰及呼吸痛，按压不痛。怎么回事
疾病名称：流鼻涕发烧皮肤出点&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：昨天流鼻涕，发烧，后吃过护彤，阿奇霉素，西红柿，这些以前都没吃过！本身青霉素过敏！昨晚吃了护彤后体温降低正常！早上醒来就开始烧，后发现脸上有红点，按压不褪色！嘴唇里面上下至牙龈都是...
疾病名称：肠胃不好不爱吃饭，经常呼吸道感染气管炎&&
病情描述：小孩三岁，经常呼吸道感染气管炎，肠胃也不好经常胃不舒服吐，不爱吃饭，夜里睡觉很多汗而且讲梦话，小便多，每次一点点。不知道怎么调理？
疾病名称：宝宝可能乳糖不耐受或事物蛋白过敏&&
病情描述：想本月19号去门诊咨询您宝宝乳糖不耐受和食物蛋白过敏以及氨基酸奶粉相关问题，先不带宝宝去，您给加个号可以吗
疾病名称：晚上半夜哭，说胡话&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：我我家儿子8岁了，晚上睡觉半夜的时候哭，说胡话，两眼发红，五分钟消停后难受
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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小儿内科各种疾病的诊治，尤其对小儿消化系统疾病(胃病、腹泻病、急性/慢性肠炎、过敏性胃肠病、消化不良、...
何祖蕙，女，主任医师，南京市医疗事故鉴定专家委员会成员及江苏省伤残儿童鉴定专家委员会成员。从事小儿内...
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儿童消化内科
小儿消化科
副主任医师
浙江省儿童医院
上海儿童医学中心
小儿消化科现有专家476人
宝宝状况：
还没有小宝宝
近日小儿不肯吃饭.(水果奶粉零食喜欢吃的).也试过不少健脾开胃的食品.大家有什么良方吗? 50
回答：7 浏览：3305 提问时间： 18:33:06
最佳答案　此答案由提问者自己选择，并不代表爱问知识人的观点
给多点耐性吧，慢慢会好的!
提问者对答案的评价：
其他回答 共6个答案
不吃就饿着。
话很残忍，，，
我的宝宝有过这情况，不好好吃饭。只吃零食，我们担心她 怕她饿就给她零食吃。我家楼上的大姨告诉不能这样。听了大姨的话，没给零食。 我的宝宝早上 中午都不吃， 晚上吃了好多好多 都不敢让他吃了。 几次之后 吃饭就正常了，在有这情况 还这样做。
健脾开胃的药物没用吧？ 你宝宝如果是这方面出了问题 他连.(水果奶粉零食喜欢吃的).也不会吃的，
我上面说的是 在你的宝宝 正常的情况下 才能这样做，化验一下元素。不缺什么的话 各方面没问题的话 他在不好好吃饭 别心疼 那就应该饿饿他了.
发现孩子睡眠不好，舌苔原厚，体型消瘦、爱出汗、易烦燥，最易发生“食滞”， 他的肠胃湿热，有湿滞，“食滞”以致胃口差没食欲。用汤水“健脾消滞”调理肠胃：
1、试试用山楂、麦芽、腊鸭肫煲水煲汤饮，有开胃的作用。
2、独脚金煲瘦肉，也可以令肠胃好，有利胃口。
3、莲子、芡实、山药、茯苓、白术、谷芽等煲汤
4、腊鸭肫、山药、芡实、粳米煲成粥。
饮食调理会比较见效，望能按我的做法做来吃，要坚持一段时间，因为这些食物都是开胃消滞的，解食积的。
宝宝在吃饭方面 ，妈妈会很头痛呵~~ 有时还要讲求喂养方法和技巧，多花点心思在喂养上，会事半功倍~
注意以下几点啦：
1、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。
2、有时候可以与宝宝一起参与做饭，如：包锟吞，做饺子等，和他起做，当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感，自然会吃上一大碗啦。
2、吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。
3、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。
4、若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养。
5、要尊重宝宝，可以问他喜欢吃什么菜，直接煮他喜欢吃的食物，好比家长盲目地硬要他吃好得多。
6、适当可以与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他去玩。
7、他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力，是不能升班的，同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。
8、尽量让他睡足睡饱，因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。
9、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。
10、零吃不要吃太多，毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲，燥热并且无益。少吃为妙。
11、尽量挑一些得意有卡通造型的碗，令他可以陪着他喜欢的卡通碗吃饭，会让他吃得开心些。乐意些。
12、多给宝宝吃山药、酸奶、益生菌等食物，这些食物都有利肠胃的，肠胃好自然 胃口大增~~
也许每个医生在诊察幼儿时，常听到家长抱怨说：“他不吃东西！”如果孩子各方面都很好，生长发育和体重增加也正常，那么存在的问题就是父母对幼儿进食的过分担忧以及强迫孩子进食。是的，儿童不进食就不能生长发育，但如果孩子在不断地成长，那说明他吃的食物是足够的，尽管那食物看起来很少。给你的孩子提供搭配合理的食物，即使他们进食不大正常也不要紧。关键是不能把餐桌变为战场，绝不能强迫孩子进食，如果他不想吃，就随他，向他显示出你不会强迫他吃，当他饥饿时，他会吃的。如果他对某些食物很不喜欢，就暂时不用给这类食物，隔一段时间后再试试看。健康的儿童不会因少吃几餐就使机体受到损害，只是吃怕时“费劲”，其它方面正常，那就无关紧要，活泼的孩子是不会有病的。和成人一样，孩子生病时也会不思饮食;不同的是，除了厌食之外，应该还有一些症状说明孩子是生病了。
其实，孩子的饮食习惯是慢慢养成的，在孩子可以用“不吃饭”的方法来抵触饮食时，家长给予其它的零食补充体能。这在某种程度上助长了孩子的不良习惯。而且，孩子虽然小，可是，他会有一定的判断能力。比如不吃饭会有零食等。所以，要想让宝宝改变饮食习惯，家长还是需要下点“狠心”的哦。
小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素a和维生素c缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素c的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的b-胡萝卜素可在体内转化为维生素a)或补充一些多元维生素制剂(如小施尔康)确实能有效地增强孩子的抵抗力。另外，保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。体质增强了，孩子的食欲也会因此而好起来。
祝：健康快乐！
不是健脾开胃的事
就是没养成好习惯，再有可能是饭菜不好吃，家长多想想办法吧
如果不要吃饭千万不要再给他吃太多的零食,要不然更加,可以选择在吃饭前几个小时之前给他吃点零食或水果类的.之后就不要再吃了
暂时没有相关问题
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