小孩吃什么补锌菜可以补锌

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-02 06:08 标签： 小孩吃什么补锌
儿童补锌吃什么蔬菜好呢
儿童补锌吃什么蔬菜好呢
基本信息：女&&5岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：儿童补锌吃什么蔬菜好呢
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擅长：擅长各种呼吸系统疾病及内儿科消化系统疾病及妇科疾病的诊断与治疗，诊治范围：急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系统疾病，小儿腹泻、急性胃肠炎、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡结肠炎、胰腺炎等消化系统疾病，阴道炎、盆腔炎、痛经等妇科疾病。
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上犹县寺下中心卫生院&&&
建议：你好，根据你描述的情况，富含锌的食物很多,比如红色肉类、动物内脏、蛋类、花生等等
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生夏天宝宝易缺锌 吃什么可补锌
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[导读]在夏天，宝宝容易缺锌，所以妈妈要注意为婴儿补锌。而最佳的补锌方法就是通过饮食。接下来就来和小编一起看看补锌的有哪些吧。一、夏天宝宝易缺锌的原因1、大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失；2、炎热的天气会使宝宝食欲下降，以致锌摄入减少；3、夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。既然，夏天宝宝容易缺锌，那么要如何补锌呢？二、夏天宝宝补锌营养食谱1、栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。2、蛋黄牛奶糊原料：鸡蛋、牛奶做法：个鸡蛋放在水中煮熟（大致6分钟左右），取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。3、果仁粥原料：大米、花生、核桃仁做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。4、海鲜鸡蛋羹原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋做法：虾米切碎，黄酒浸泡10分钟，花蛤洗净，用开水烫使其打开，鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。5、白菜肉丝原料：白菜、瘦肉做法：白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡，烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。6、五彩黄鱼羹原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇做法：小黄鱼洗净去骨切成丁状，西芹、胡萝卜、香菇切丝，锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟，加食盐、味精、料酒等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。以上介绍了夏天宝宝补锌的营养食谱，妈妈们快来试试吧。
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【宝宝挑食偏食怎么办】1、受大人的饮食习惯的影响，儿童少年时期是饮食习惯形成的关键时期；2、孩子的口味比较挑剔，如果家长不加以教育跟引导，孩子的饮食行为就很容易进一步形成挑食、偏食的习惯；3、吃饭前不要让孩子吃零食；4、吃饭前或者在吃饭时不要喝过多的果汁或含糖饮料。
【儿童节可以和孩子一起做的30件事】不需要太多金钱，不需要太多时间，只要一点心思和全部的爱。给孩子一个有爱的儿童节，也许这30件事可以给你带来灵感～如何过一个有爱的儿童节，期待更多分享。（via：艾米粒的育儿日记）
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宝宝吃什么食物能补锌呢？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我们家宝宝最近体检结果说决锌，请问吃什么能补锌呢？关于宝宝吃什么食物能补锌，请专家详细帮我解答。谢谢！
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襄樊人民医院&&&全科
建议：什么食物能补锌，我推荐一些含锌较高的常见食物 (mg / 100g食物) 食物 含锌量 食物 含锌量 生蚝 71.2 香菇 (干) 8.47 小麦胚粉 23.4 羊肉 (瘦) 6.06 山核桃 12.6 葵花子 (炒) 250 扇贝 (鲜) 11.7 猪肚 5.78 口蘑 9.04 牛肝 5.01 另外鱼类和海产品含量也较高，如:带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、牡蛎、淡菜、海带、紫菜等；还有瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄；黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等含锌也高。 以上就是我关于什么食物能补锌的回答，希望对你有帮助
擅长：我于2013年取得执业医生证书，至今在广西壮族自治区人民医院从事内科的诊治工作，有丰富的从医经验。
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广西壮族自治区人民医院&&&内科
建议：宝妈，对于缺锌孩子的话，最好给孩子吃些猪肉、鱼肉这些，同时也要多吃些动物肝脏、猪肝之类的，还有些海鲜类食物，缺锌严重的话就要吃些新稀宝片了，改善补锌效果还是可以的，可以找找看
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第一军医大学附属南方医院&&&内科
建议：你好。食物中含锌量最高的是生蚝；此外还可以常吃：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。当然如果想补锌效果更好些，可以服用一些蛋白锌类的补锌产品，它没副作用吸收更高，补锌也更快速。
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