以前脸很小，胖了之后脸变大好多，我想知道我脸骨是不是也变大了，瘦下来脸还能像以前
- 台湾禅悦慈善院老中医
以前脸很小，胖了之后脸变大好多，我想知道我脸骨是不是也变大了，瘦下来脸还能像以前
以前脸很小，胖了之后脸变大好多，我想知道我脸骨是不是也变大了，瘦下来脸还能像以前一样不
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该问题来自：年轻时用健康换钱，老时用钱换命。无知不知，害你一世。每天要善善，健康常相伴。减肥瘦身领域专家我想知道女孩，160的身高，106的体重，身材算胖还是中等，还是中等偏瘦，偏胖，160的身高体重多少最完美
我想知道女孩，160的身高，106的体重，身材算胖还是中等，还是中等偏瘦，偏胖，160的身高体重多少最完美
看你的审美观咯，各人的审美观不同的嘛，呵呵，加油哦！
其他回答 (10)
160-105=55kg，正常偏叟
这个说不准的
因该不会很胖吧,就算胖也是丰满的,这样还好点,太瘦了都是骨头,不过喜欢瘦的也有,看个人的喜好
这是标准的身材。体重（斤）＝身高（cm）－50
是正常身材，160的身高，94~116斤都是属于正常体重。
100斤算完美.
160厘米郝炯标准体重53.01公斤，106斤郝炯体重级数-0.0、分数100——绝对标准
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& 怎样让脸长胖
怎样让脸长胖
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楼主发言：9次 发图：0张
　　他喜欢你　　
　　因为他除了比你瘦 再也拿不出比你强的地方了
　　一、喜欢你或者看不惯你　　二、你有其他优点让人羡慕嫉妒恨　　三、真的觉得你胖　　
　　有可能他看到了你的局部胖，所以忽略了你其他地方瘦　　
　　说明他神经病，不用搭理
　　楼主一点都不胖。。。。。。。　　
　　女的就是嫉妒你　　
　　看你的体型比例，是不是肉堆哪里了= =　　还有就是损习惯了，我160,92斤，每天被我那个黑子同学狂黑，说我胖死了= =　　还有，喜欢你呗
　　算了，别管了，楼主跟我吧　　
　　160.100斤能胖到哪里去？
　　告诉他 老娘脸胖 但是胸瘦啊！　　
　　@烧饼兄 　　如果是你老公或男朋友，可能只是好玩，有些男人就是嘴硬型的。像我老公就老说我，然后别人夸下我，他却得意死。我说你到底啥意思啊？老是打击我，怎么别人夸我就得意了。他说我打击你，是搓搓你锐气，免得你骄傲自满。
　　我不会告诉你我165 体重102 天天被一个汉纸说肥。。。。　　
　　如果是老女人说的就是鸡蛋里挑骨头
　　呵呵　　
　　@so_so_so_bad 13楼
10:40　　我不会告诉你我165 体重102 天天被一个汉纸说肥。。。。　　------------------------------　　一样…
　　@猪猪的稻草 2楼
09:19:17　　因为他除了比你瘦 再也拿不出比你强的地方了　　-----------------------------　　学到了，回去打击他
　　楼主我跟你一样样的，天天被LG说，后来我急了一次，骂了他一顿给他赶回他娘家好几天，回来最近是不敢说了。
　　还以为是自己发的帖子，况且这么吐槽我的人自己也不瘦好吗，不知道什么心态..
　　刚才在一个楼里问过这个问题，如果是老公的话，被告知你老公不爱你　　
　　@踏雪亦悠然
10:46:00　　@so_so_so_bad 13楼
10:40 　　我不会告诉你我165 体重102 天天被一个汉纸说肥。。。。 　　------------------------------ 　　一样…　　—————————————————　　肥和胖不一样！！！！　　
　　看体型吧，我160，100确实肥到不行，自己都嫌弃自己，所以那人可能只是实话实说。当然，他不喜欢你也是肯定的，因为虽然我那么胖，但是我妈我爸我lg都说我现在好看，说我胖到120就最美了。
　　我之前天天被人家讲呢~~~女的讲就是嘴欠，胖就胖了碍着她了啊，胖是能瘦下去的，矮子是这辈子都长不上来的
　　男，喜欢你。不然不会注意你胖不胖。他要引起你注意　　女，通过打击你建立她的自信，离远一点吧　　
　　同楼主身高体重　　这个世界难道除了瘦子就是胖子吗……我知道自己不是瘦子 但我可以是个正常健康的人吗！这是健康体重啊 泪奔
　　本人女 178
被好盆友们嘲笑胖。。。。虽然我个人觉的我长的正好 胸也不太小
但是我草泥马啊啊啊啊
我真的没脸还口啊啊啊
为吗毛劳资周围尽是180+好多还不到120的老爷们啊
你们是要逼死我吗吗吗吗　　
　　艾玛不好意思 忘了这不是我的账号了 在盆友家上网来着
他天涯自动登陆的。。。不晓得他看了会不会继续嘲笑我啊。。。。绝壁太丢人了　　
　　回复第23楼，@鱼是一条鱼　　我之前天天被人家讲呢~~~女的讲就是嘴欠，胖就胖了碍着她了啊，胖是能瘦下去的，矮子是这辈子都长不上来的　　--------------------------　　我又胖又矮╯﹏╰　　
　　对你有意见，但是不方便说，拿体重说事就可以堂而皇之打压你又不需要承担任何风险。
　　lz属于上半身瘦 下身胖的类型 裤子穿28这样。脸很圆。现在也有每天做做运动啥的 一为减肥二为健康。就这样老是被说减肥没效果啊 怎么这么胖之类
我就觉得说我也不算大基数的妹子 怎么就被说成不减肥就没法见人 穿衣不好看了。lz明明穿中号。经常被说超郁闷。是个女生 所以不存在喜欢我的情况 我先去哭一会　　
　　他妈的120站出来有话说！！楼主退散！
　　我妈老是说我胖肿么办　　168，夏天八十多斤　　冬天95斤　　
　　@烧饼兄 　　回忆下最初是否是你自己先说的自己太胖想要减肥之类的话，你减肥运动的措施是因为别人说了你胖你才采取的还是自己想要减才开始的。因为看身高体重你根本不能算胖，别人不太可能主动说你胖，除非你自己本身就觉得自己胖，并向别人表达过要减肥的意思。　　如果是你自己先说的，而且你也采取了减肥的具体行动和措施，别人自然就开始注意你减肥的效果了。如果效果不明显，而且每次一说你胖的时候你都是一副被打击了的模样，那么，对方自然而然就会经常攻击你的这个地方喽。　　这未必是一种主观恶意，而是每一个相处的细节互动中慢慢形成的。要改变这种情况，就接受自己的身材，既然你内心里根本不觉得自己胖，何必说减肥呢，你说健身多好，你通过健身，身体健康，心情开朗，每天神清气爽的出现在周围人眼中，他们自然会觉得你健身很有效果，你听了自然更加心情开朗神清气爽，这样，就形成了良性循环。　　如果你非得要给自己并不胖的身材打上一个太胖的标签，再进行“减肥”的运动，那么这个不必要的行动自然会为你带来不必要的烦恼喽。
　　你有其他优点让人羡慕嫉妒恨
　　@烧饼兄 30楼
12:01:32　　lz属于上半身瘦 下身胖的类型 裤子穿28这样。脸很圆。现在也有每天做做运动啥的 一为减肥二为健康。就这样老是被说减肥没效果啊 怎么这么胖之类
我就觉得说我也不算大基数的妹子 怎么就被说成不减肥就没法见人 穿衣不好看了。lz明明穿中号。经常被说超郁闷。是个女生 所以不存在喜欢我的情况 我先去哭一会　　-----------------------------　　跟楼主一样身高，一样体重　　不过楼楼穿28的牛仔裤确实下半身壮了点，楼楼注意瘦腿吧　　我大腿细，小腿粗，穿25的牛仔裤，最近也在减肥，运动主攻小腿
　　抛开体重不说 要看体型的 160穿28的裤子 是胖
　　楼上的筒子说的挺有道理的。
一开始是家里人先说胖的 那时过年吃太多 到108 身上还好 但脸太圆 所以看起来比实际体重还要胖。于是我说我要开始减肥了。。。除了最开始说过 后来我都没有再提。其实我知道这有点玩笑性质 以前我也不介意。　　
　　好吧 我承认 下半身穿28是胖了。弯个楼 郑多燕的瘦腿操效果怎么样　　
　　楼主好好养脾胃吧 然后早睡 晚上10半就上床睡觉
　　这有啥，以前念书时，宿舍一个微胖妹子的男友说我们宿舍有两个胖子，一个是我，一个是XXX，说我胖我承认，而别外一个瘦的快分不清正反面了。所以说，有的人为了拍马屁或者别的啥，会睁眼说瞎话的
　　梨型身材。上半身瘦。先说让我郁闷的事。买了件衣服
给我略大。前几天她看了后说 你要是减肥了穿这衣服就好看了。。我就无奈了 明明那衣服还偏大　　
　　有时聊天聊的挺开心的又突然扯到我胖这个话题上来。简直就是一盆冷水迎面泼过来。我要咆哮！我一点都不胖好么 ！！！哼
暗恻恻地说一句 楼主的目标是94　　
　　回复第23楼，
@鱼是一条鱼　　我之前天天被人家讲呢~~~女的讲就是嘴欠，胖就胖了碍着她了啊，胖是能瘦下去的，矮子是这辈子都长不上来的　　--------------------------　　@草莓豆豆123 28楼
11:52:37　　我又胖又矮╯﹏╰　　-----------------------------　　矮胖可是年轻啊，年轻有潜力啊~~做人嘛，要学会自我安慰，找自己的优点~~比如我的优点就是脸皮够厚啊，哈哈哈哈哈
　　女生还是男生，同性就是嫉妒你打击你自信，，异性就是想吸引你注意　　
　　我男朋友天天说我胖，都叫我胖子，可是除了他以外的人都说我太瘦了。　　可能是就喜欢用这个和你开玩笑吧
106斤。过完年应该就110了吧
　　确实不算瘦，属于穿衣服不会很好看的身材了　　
　　有一种情况是你朋友真的关心你想让你瘦下来，所以会常常说，因为我有几个关系很好的朋友，其中一个偏胖，我们就常常说她，想督促她减减肥，真心是为她好，其他什么都很好，五官底子都很正，脸也白，身高169，就是偏胖，而且腿部和腰很明显那种，而其他我们几个都是特别苗条，而且就她一个还单身，作为好朋友当然需要多刺激她一下，让她赶紧变瘦变美，她自己也知道的，我们是真心关心她，不要说什么你爸妈都说你不胖，有的妈妈就是会嫌自己女儿胖，嫌女儿不爱美，我见过不止一个的，我有个闺密是班花级别，从小被她妈妈说长的丑说到大，但是她所有穿衣打扮都被她妈妈调教得特别出色，各种有气质有范儿，初中开始就是各种高富帅追求的目标，这都是她妈妈的功劳，所以未必嫌你不漂亮的妈妈不是好妈妈，同理，未必说你胖的朋友不是好朋友！！！　　
　　忠言逆耳，为你好的话有的确实不好听，楼主可不要小人之心了啊。　　
　　我妈妈说，一个老是说你这里不好看那里不好看的人，统统是出于妒忌。除非是真正为你好的亲人
　　@小莱 22楼
11:26:48　　看体型吧，我160，100确实肥到不行，自己都嫌弃自己，所以那人可能只是实话实说。当然，他不喜欢你也是肯定的，因为虽然我那么胖，但是我妈我爸我lg都说我现在好看，说我胖到120就最美了。　　-----------------------------　　假如你160、100真的肥到不行，不是你身体病了就是你心理病了。　　正常人的肌肉和脂肪比例，160、100不可能肥的，属于健康。
　　直说的心态。　　
　　@mxw楼
16:53:00　　@小莱 22楼
11:26:48 　　看体型吧，我160，100确实肥到不行，自己都嫌弃自己，所以那人可能只是实话实说。当然，他不喜欢你也是肯定的，因为虽然我那么胖，但是我妈我爸我lg都说我现在好看，说我胖到120就最美了。 　　----------------------------- 　　假如你160、100真的肥到不行，不是你身体病了就是你心理病了。 　　正常人的肌肉和脂肪比例，160、100不可能肥的，属于健康。　　-------------------------　　没病啊，体型不好，跟lz一样，梨形体型，上身瘦下身胖，裤子穿27,28的，你觉得这叫不胖？都说了不能光看分量的，你体态均匀我羡慕你，但拜托别以己度人，觉得别人就不正常了好么？　　
　　身高差不多，不过比你轻十斤。。。。穿25码的裤子。。。楼主你觉得呢　　
　　@烧饼兄
说明这个人的爱好就是说人家胖
　　我能说160 90斤以下很不好看么。当然排除骨骼特别小的。并不是越瘦越美 越瘦越自豪。。。当然象lz这样的 是需要减点重　　
　　同160 100斤没人说过我胖　　
　　如果有人抓着你的缺点整天说 这已经不是直说的心态那么简单了吧。还有这个世界上不是除了瘦子就是胖子吧。　　
　　100斤就是胖 　　我也160
，100斤时连亲妈都说我胖~爸说我是胖丫头　　然后我就一直保持80斤。。。。让世界都说不出胖这个字
　　他么的，让我暴句粗口，我也100斤，跟胖根本没关系好嘛！根本不是胖好吧！我是不瘦，我也不稀罕90斤仙女样！一直被个身高没过170的打击这里胖那里圆的，关你什么事！成天盯着我这里壮了是不是会长身高啊！自认正好的路过～我就使劲吃圆了又怎么样，胖你妹胖　　
　　我感觉是因为她自己在减肥。而且失败了
　　@星之海的鱼 18楼
10:52:19　　楼主我跟你一样样的，天天被LG说，后来我急了一次，骂了他一顿给他赶回他娘家好几天，回来最近是不敢说了。　　-----------------------------　　漂亮 点赞
　　lz不胖，不过肯定会有人出来说lz胖。天涯就是这样　　
　　LZ安啦。。。你是没见过更离谱儿的。。。一个几乎没有睫毛的女人一脸看不起的说我睫毛短（好像这样贬损完我，她睫毛就能长出来似的）；另一个长得像飞天红猪侠的女人以前经常画大浓妆跟猪成精了一样，看我化了淡职业妆后，学着把她脸画得跟彩蛋似的，然后对着镜子搔首弄姿一脸鄙视的对我说，你今天还行，你以后可不许像以前那么丑了。。搞笑不，明明是看到我化了淡妆然后问我怎么化，第二天就高冷的数落我了。。。　　这种的人心理就是自卑加愚昧。。。以为贬损了别人自己就高贵了。。其实外表和内心一样丑陋。。
　　回复第26楼，@下一个路口见鬼　　本人女 178 120斤 被好盆友们嘲笑胖。。。。虽然我个人觉的我长的正好 胸也不太小 但是我草泥马啊啊啊啊 我真的没脸还口啊啊啊 为吗毛劳资周围尽是180+好多还不到120的老爷们啊 你们是要逼死我吗吗吗吗 　　--------------------------　　唉，你这真的很瘦了，我身高170，体重已经136的人飘过，周围人还都说我瘦呢。。。人们真是莫名其妙。。。。　　
　　本人产后一年163.103斤，我老公天天叫我胖子。他自己173.160斤。他就是嘴贱没办法！！　　
　　我100斤，160厘米，穿s号，看起来真的不胖
　　lz曾经88斤过 那时瘦的已经不好看了。所以我觉得我的理想体重应该是95 96这样的。体重这东西个体差异也挺大 lz姐姐差不多高 但她90斤看着就胖了 现在八十几看着刚刚好　　
　　@苏打绿的歌 32楼
12:09:28　　我妈老是说我胖肿么办　　168，夏天八十多斤　　冬天95斤　　-----------------------------　　..................你母亲大人是要把你往骷髅怪那方面整吗
　　自己知道自己不胖就行。。善意的开玩笑无所谓啦，说就说，还可以互相调侃。。。。。要是恶意的，理都不理。。。。　　
　　@烧饼兄 30楼
12:01:32　　lz属于上半身瘦 下身胖的类型 裤子穿28这样。脸很圆。现在也有每天做做运动啥的 一为减肥二为健康。就这样老是被说减肥没效果啊 怎么这么胖之类
我就觉得说我也不算大基数的妹子 怎么就被说成不减肥就没法见人 穿衣不好看了。lz明明穿中号。经常被说超郁闷。是个女生 所以不存在喜欢我的情况 我先去哭一会　　-----------------------------　　猜你可能脸胖。一般都很注意五官的感觉。
　　当你120斤还说你瘦的人你才要问问他是什么心态呢！　　
95...我老觉得自己胖，但是身边的人都会安慰我我不胖....　　其实就是穿上衣服显瘦，脱了就不忍直视那种，小肚子蝴蝶肉都闪开！！！
　　162 100斤，也是天天被好盆友说胖，她比我矮点但是才84斤=。=压力好大
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博我的腰…胳膊…大腿都很瘦…但是脸部和小腿今常水肿…看上去脸有点胖…小腿每到下午就很粗…请问这是怎么的…和身体健康有关么
我的腰…胳膊…大腿都很瘦…但是脸部和小腿今常水肿…看上去脸有点胖…小腿每到下午就很粗…请问这是怎么的…和身体健康有关么
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减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择 水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等. 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食 欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢 做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！ 坚持不下来的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的
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生活瘦脸十大法：1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。这样坚持10天左右，你脸上的线条会明显柔和啦。那种圆呼呼不至于瘦成瓜子脸，但一定会明显漂亮了。试试吧！ 恩恩，最后可以试试减肥药，新婷美瘦身胶囊，效果也是很好的百度一下（ www.xintingmei com）点击即可进入
参考资料： 祝你减肥成功
要想瘦大腿肉,做有氧运动是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率30分钟. 但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法:跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10--15分钟(频率不需要太快).很有效的,我很多女会员都是这样把腿瘦下来的! 附加:跑步不用天天跑,一周三次即可!但是仰卧踢腿可以天天做,不跑步时晚上睡前也可以做,因为强度不大,不会影响睡眠. 瘦腰 使用时机：饭后2小时以后。 双脚站立，左手贴大腿，右手高举靠近头，让腰向左边弯下，停留10秒，然后换边以同样的方法。 瘦小腹 使用时机：饭后一小时到两小时之间。 1.单脚站立，另一脚膝盖弯曲向前举起，使大小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。 2.后换另一只脚，两脚以此方式交替，每天约五个回合! 最后，恩，也可以试试天然果瘦减 肥胶囊 ，对于这种局部减肥，效果还是很好的。你可以上网上了解一些，这个对于，腹部，腰部，臀部，腿部等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！
参考资料：
祝你早日减肥成功
瘦腰：第一招：收腹运动　　动作：　　躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。　　第二招：仰卧起坐练正腹肌　　动作：　　膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚。右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。　　第三招：呼吸练侧腹肌　　动作：　　1.放松全身，用鼻吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约七成后，屏住呼吸。2.缩起小腹，气上升到胸口上方，再鼓起腹部将气降到腹部。　　3.将气提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐气，重复做5次，共做两组。　　第四招：转身练内外斜肌　　动作：　　左脚站立，提起右脚，双手握住用力扭转身体，左手肘碰右膝。左右交替进行20次。瘦手臂 日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。 1、锻炼内臂，使之结实。 双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。 2、使双臂紧张。 单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。 3、改善内臂的松驰 双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。 肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人你也可以试试减肥药物 牛奶荷叶胶囊效果就很不错& 而且没有反弹& 其他的我也不说了& 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法k
瘦腿因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体 保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。药用 可以试试经典塑身胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。
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我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看
哎！减肥的确是头疼的问题！！！我之前也用过很多减肥产品，但是不起作用，不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试！她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
哈哈 我以前也是 不过现在好多了 像我们这类人穿衣服不好看
只好穿裙子了现在我告诉你怎么可以减瘦些
首先每天多喝水 臀大没什么
大腿才重要
你要是可以骑车的话就骑 睡前躺床上模拟骑自行车
我是练瑜伽的才瘦的很贵，但是我说的方法有效
我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃，现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。网站百度搜索www.29jf com就可以找到前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了www.29jf com网站，，切记！！！！希望我的经历能够帮到你。
减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你，加油哦……
不要乱减肥，副作用多还不一定减的了，我以前就试过很多方法都不管用。跳绳胸会下垂，效果也不怎么理想。呼啦圈更可怕没瘦多少，胸还减了一圈，本来胸就不大，更小了，而且反弹更是快。跑步跑了一个月，就减了1斤，小腿还长肌肉了。为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来。后来我网上遇到个非常厉害的姐姐，她教了我很多，减肥，还有很多护肤美容的知识，她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫&欧麦诗&的产品，才吃20天就减了15斤，居然没减 胸。由于以前乱减肥，胸已经不大了，姐姐还给我推荐了一种丰,胸的，用了一疗程，明显大了很多，没有什么不良反映。真的很开心，很感谢姐姐，我想我这辈子都会记住她，她让我变的自信了。你也可以把你的情况向她咨,询，她空,间内容十分丰富，我现在还经常去逛，呵呵，你加,她 好,友看看吧！Q： 369 524 800，祝你减肥成功！
每天少吃多做运动，保你好身材
减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369 524 800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！
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