坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃寒凉则血凝，恶露不下会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后夨血伤津冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食以免引起便秘、痔疮等不适，还可能...通过乳汁影响婴儿嘚肠胃功能即使冬季，蔬菜、水果也不可少因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲帮助消化及排便，防止产后便秘的发生一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后用水稍煮一下，连渣带水一起吃

貧血的原因较多的，有摄入不足（缺铁性贫血）、丢失过多（女性的月经过多或者子宫肌瘤），破坏过多（各种原因的溶血）合成障礙（骨髓再生障碍性贫血），应该检查看看找到确切的病因治疗起来效果才会更好的

您好，没有最好一说孩子腹泻应该首先明确病因，才能对症治疗普通的对症止泻处理，例如思密达、益生菌等如果孩子存在乳糖不耐受或者食物过敏，则需要去除诱因或者添加乳糖酶等才能彻底治愈，所以没有最好只有合适一说

你好怀孕初期主要还是营养均衡就好，孕妇可以饮食多样化多吃营养高、易消化吸收的食物，避免油腻可以少吃多餐，一般食物上适当吃都是可以的但忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。还要注意补充叶酸

您好，春季孕妇可吃菠菜韭菜，莴笋这些都是应季蔬菜来的。大鹏培育的蔬菜孕妇是可以吃的蔬菜煮前应用水浸泡半个小时左右，清除残留农藥