治疗早泄自我治疗方法训练方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-01 18:53 标签：
男性早泄怎么办 治疗早泄锻炼方法
本文导读：早泄是男性比较常见的一种疾病，这一疾病对于患者的性生活会有严重的影响，那么有什么比较好的改善方法呢？
　　我们都知道如果患上了，那么患者的性生活一定有很大的程度会受到影响，甚至夫妻间的感情也会受到很大的影响。那么有什么比较好的方法能帮助患者改善这一问题呢？下面为大家介绍早泄方法，供大家了解。
　　治疗早泄锻炼方法
　　间断式性交法
　　在性交活动中，男性当有预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以治疗早泄。
　　盆底肌锻炼
　　收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5&10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩&放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15&30分钟，每日进行1&3次，坚持8&10周，这种锻炼方法能长时间的早泄。
　　闭精益肾法
　　排尿时，深吸一口气纳入丹田，尔后闭息意想此气由丹田至会阴，沿督脉上百会，复想此穴有一绿色的&水&字，始行排尿。排尿毕，将气嘘嘘呵出，并意想百会穴处&立&水随气下行于丹田。此功法闭精甚严。
　　捏挤法
　　可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。
　　早泄表现
　　轻度早泄的症状
　　指男性的阴茎在进入阴道一段时间内射精，不能使女性达到性高潮，也不能能完整的过好性生活，只有小心翼翼才能偶尔完成一次正常性交。
　　中度早泄症状
　　阴茎在插入女性阴道后，不能大幅度的做运动，否则就会立刻射精，在和伴侣过性生活的时候，男性会很沮丧，对患者的自尊有所打击。
　　重度早泄的症状
　　这是早泄最严重的时候才会表现出来，男性的阴茎还未完全进入女性的阴道，或者是刚进入阴道就射精，完全不能过正常的性生活，严重的影响到患者的夫妻生活。
（责任编辑：林森）
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行为训练治疗早泄的方法
来源：寻医问药
发布者：冰岚
行为训练治疗早泄的方法有哪些?专家指出，是很严重的，所以大家在平时要多注意预防早泄。得了早泄要第一时间去治疗，不可让病情加重导致男性不育的发生。下面是对行为训练治疗早泄的方法的介绍，来看看吧。
行为训练治疗早泄的方法
早泄从根本上说是射精所需要的阈值太低，阈值是指刺激的强度界限，就好像&门槛&一样，门槛低，一跨就过去了。所以治疗早泄就需提高阈值，达到相当强的刺激后才发生射精。有些人通过前述方法就可解决，较为严重的则多需要进行行为治疗。
行为训练治疗早泄的方法有：
一、挤捏技术(耐受性训练)这种方法适用于&停一动技术&训练无效者。先进行阳萎的性感集中训练(非生殖器和生殖器两个阶段)，消除患者的焦虑。接着，由女方不断对阴茎刺激，待男方出现射精即将发生的紧迫感时，女方把拇指放在阴茎的系带部位，示指、中指放在阴茎头的背侧，恰在冠状沟的上、下方，稳捏压迫15-20秒，然后松开。施加压力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夹，也不是搔刮阴茎。这样挤捏的结果是抑制射精反射，缓解射精的紧迫感。
坚持两周左右，多数病人在控制射精方面有很大改善。挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比，充分勃起者需用力挤捏，勃起不坚者挤捏力相应减弱，仅有压迫感而无痛苦、不适。女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后所产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精。
二、停-动技术(间歇刺激阴茎法)男方仰卧，把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上，女方坐在男方旁边或两腿之间，用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起，男方表示即将达到射精高潮时，即停止抚摸阴茎，让情欲消退。几分钟后，女方再继续抚摸阴茎，使男方再次兴奋。
如此反复进行，使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。间歇的次数逐渐减少，最后不需要中途休息，也能够经受长时间的连续刺激而仍不。
上面就是行为训练治疗早泄的方法的讲解，希望能帮助到患者朋友们。如果病情非常严重的患者，那就需要大家去正规的男科医院进行治疗了。尽早的，不要因为早泄给自己背上沉重的压力。
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擅长：前列腺炎、前列腺增生果然说“治疗早泄一个人的练习方法” | 渐进式延时训练法-果然日记首发必读秘籍：手淫巧治早泄
　　的治疗方法和对策很多，如训练、改换、暂时分居、使用双层、阴茎头涂抹麻醉剂、口服药及手术法等等，但不管是何原因导致的早泄，在治疗过程中如果配合性为训练，能大大的提高了治愈率。其基本机制是提高刺激阈值（刺激阈值是指保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了性神经组织兴奋性的高低），延长潜伏期。
　　（1）间歇式法治疗早泄
　　间歇式手淫法，也叫“动——停”训练法。该疗法是詹姆斯。色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的和方式，但效果显然不如女方进行有作用。也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。
　　（2）挤捏法治疗早泄
　　挤捏法也叫挤捏技巧和耐受性训练，马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了“挤捏技巧”，又叫耐受性训练，即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手*作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15—30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来做，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3—6个月以巩固疗效。
　　（3）先手淫后性交
　　即通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
　　在一次射精后（越过不应期之后不久）再度射精所需的刺激时间延长，已经被事实证实。这样作的目的是树立男方的自信心，克服不必要的心理障碍。具体做法建议如下：最好回避女方，计算自身的不应期时间，利用洗澡或去卫生间的机会悄悄手淫射精，然后再与女方性交；如果与女方已经有比较充分的交流，也可以在女方的协助下手淫射精，只当是一种特殊的爱抚行为，当然也很好。
　　以上方法又叫“性感集中训练”法，但如果施不得当，会有人导致不射精或逆行射精，所以应该在性行为训练师的指导下进行。并且，心因性早泄患者只是一部分，还有一大批患者是因为各种各样的疾病因素所致，所以治疗病因是前提。在此，我希望所有的家庭都能“性”福！
（实习编辑：王羽）
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代的男性本身就面临着来自各方的压力，面对早泄，又应当如何应对呢?→ 治疗早泄训练方法
治疗早泄训练方法
健康咨询描述：
我和我老公的年纪都不是很大，但是大概是从两年前开始吧，我和我老公就没有过过一次正常的性生活，因为我老公患上了早泄，每次我们的前奏都做好了，但是老公就是进不去，总是半途而废。
想得到怎样的帮助：请问治疗早泄具体有哪一些好的训练方法呢？
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&&&&&&你好，心理治疗：使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。降低阴经抽动的幅度和速度，减少对阴经的行刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到行高超，以求双方满意。
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