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产后阴/道松弛用缩/阴产品管用吗??为什
健康咨询描述:
产后阴/道松弛用缩/阴产品管用吗??为什么产后阴~道松弛怎么解决?缩-阴产品怎么样?缩/阴产品哪种好
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简单的缩.阴运动?药物治疗阴&道松弛有效吗?玉千金专利养阴有谁用过说一下吧?
来自:内蒙古 乌海 浏览 264 次
提问时间:
最佳回答百姓健康网 54654 位专家为您在线解答
病情分析: 你好,可以采用以下方式缩紧阴道。1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
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