最近我们学校准备考体育正在交规训练考，我腰痛的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-01 12:09 标签： 女人为什么会腰痛
盐城师范学院体育学院优秀校友吴文洪将在珠峰为盐城首次留下脚印
日，盐城师范学院体育学院校友、现盐城市中承电器有限公司总经理吴文洪，已在当天出发进军珠穆朗玛峰，且预计五月中旬冲顶。据多方了解，吴文洪是首位攀登珠峰的盐城人。
今年40岁的吴文洪在1990年，以足球专项考入盐城师范学院体育学院（原盐城师范专科学校体育系），1992年毕业。在校期间曾担任校学生会体育部部长，同年6月加入中国共产党。毕业后的吴文洪工作勤奋、努力，1994年创办了现今的盐城市中承电器有限公司。为了此次的登峰计划，2009年，4月1日吴文洪就抵达西藏拉萨市与其他登山队员会合，并开始了一个多月的魔鬼式训练。这次高强度的登山拉练，使他的身体、意志都得到了磨炼。4月下旬，吴文洪所在的登山队到达海拔7028米的珠峰大本营C1营地。队员都有不同程度的头疼、失眠、反胃、乏力等高原反应，此后的二三天，大家痛苦、艰难地煎熬着，以让身体适应7028米的高海拔的环境。经过严密的准备，5月9日，登山队伍终于开始了征服珠峰的旅程。
吴文洪的这次登山决定不仅体现了盐城人坚忍不拔的精神，更突出了一个体育人坚持不懈、不屈不挠的优秀品质。现在，让我们真心祝福他能够如愿踏上珠峰之巅，实现自己的梦想。
说明:盐城师范学院体育学院优秀校友吴文洪将在珠峰为盐城首次留下脚印
日，盐城师范学院体育学院校友、现盐城市中承电器有限公司总经理吴文洪，已在当天出发进军珠穆朗玛峰，且预计五月中旬冲顶。据多方了解，吴文洪是首位攀登珠峰的盐城人。
今年40岁的吴文洪在1990年，以足球专项考入盐城师范学院体育学院（原盐城师范专科学校体育系），1992年毕业。在校期间曾担任校学生会体育部部长，同年6月加入中国共产党。毕业后的吴文洪工作勤奋、努力，1994年创办了现今的盐城市中承电器有限公司。为了此次的登峰计划，2009年，4月1日吴文洪就抵达西藏拉萨市与其他登山队员会合，并开始了一个多月的魔鬼式训练。这次高强度的登山拉练，使他的身体、意志都得到了磨炼。4月下旬，吴文洪所在的登山队到达海拔7028米的珠峰大本营C1营地。队员都有不同程度的头疼、失眠、反胃、乏力等高原反应，此后的二三天，大家痛苦、艰难地煎熬着，以让身体适应7028米的高海拔的环境。经过严密的准备，5月9日，登山队伍终于开始了征服珠峰的旅程。
吴文洪的这次登山决定不仅体现了盐城人坚忍不拔的精神，更突出了一个体育人坚持不懈、不屈不挠的优秀品质。现在，让我们真心祝福他能够如愿踏上珠峰之巅，实现自己的梦想。
发布部门:体育系
发布人:体育
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｜ 10:02:56
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“冰上精灵”金妍儿因腰疼中止训练
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“冰上精灵”金妍儿因腰疼中止训练
朝鲜日报 ()
&金妍儿因腰部疼痛难忍，中止了新年第一次训练。
目前，金妍儿正在备战9日至10日举行的锦标赛，不料，2日在泰陵滑冰场训练时，因为腰疼中止了训练，并到医院接受了全面检查。结果发现腰椎有问题。院方决定进一步观察身体状态，然后决定是否住院和动手术。
金妍儿因为频繁参加比赛和各种活动，身体早已疲惫不堪。当天下午，她决定参加锦标赛，提交了训练申请书。但因为腰部受伤，不仅是锦标赛，就连能否参加28日开幕的第六届长春冬季亚运会都是未知数。
& & & & & &
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地址:光州市东区锦南路5街99-8 德永中心1楼我的高三体育生，每天都训练，但是一直被腰疼所困扰 怎么办？_百度知道
我的高三体育生，每天都训练，但是一直被腰疼所困扰 怎么办？
三级跳一点都不能做 腰很疼
加速跑也是
是腰的什么病
提问者采纳
及时去医院检查。严重会留下病根
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我觉得你应该去做一个详细的检杳，找到病因，再找到有效的治疗和保健方法，与学业相比，身体健康要来得重要。
我也认为上医院看看好，但是不要有心理压力
腰痛，别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。 相关链接 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。 推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。 压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。 捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。 抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。 抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。 康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病 步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病！通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。 骨科康复医学四大新理念 *不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。 *不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。 *不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。 *不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。 长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。 研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的
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